Hormon-Ungleichgewicht

Mit zunehmendem Alter nimmt der Testosteronspiegel der Männer ab. Wenn der Testosteronspiegel jedoch zu stark oder zu schnell sinkt, kann dies zu Hypogonadismus führen. Dieser Zustand, der durch die Unfähigkeit des Körpers gekennzeichnet ist, dieses wichtige Hormon zu produzieren, kann viele Symptome verursachen, darunter

  • Verlust der Libido
  • Rückgang der Spermienproduktion
  • erektile Dysfunktion (ED)
  • Müdigkeit

Östrogen bei Männern

Östrogen, in erster Linie als weibliches Hormon gedacht, sorgt dafür, dass der männliche Körper richtig funktioniert. Es gibt drei Arten von Östrogenen:

  • estriol
  • estrone
  • Östradiol

Estradiol ist der primäre Östrogentyp, der bei Männern aktiv ist. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Gesunderhaltung der Gelenke und des Gehirns von Männern. Es ermöglicht auch die richtige Entwicklung der Spermien.

Ein Hormonungleichgewicht – zum Beispiel ein Anstieg des Östrogens und eine Abnahme des Testosterons – schafft Probleme. Zu viel Östrogen im männlichen Körper kann zu Problemen führen:

  • Gynäkomastie, oder die Entwicklung von Brustgewebe vom weiblichen Typ
  • Herz-Kreislauf-Probleme
  • Erhöhtes Schlaganfallrisiko
  • Gewichtszunahme
  • Prostata-Probleme

Natürliche Östrogen-Blocker

Diese Naturprodukte können helfen, Östrogen zu blockieren:

  • Wurzel der Wildnessel: Brennnesselwurzel oder Brennnesselblätter werden häufig zur Herstellung von Prostatamedikamenten verwendet. Brennnesseln enthalten Verbindungen, die als natürliche Östrogenblocker wirken. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann die Produktion des Hormons regulieren.
  • Chrysin: Dieses Flavonoid kommt in Passionsblume, Honig und Bienenpropolis vor. Befürworter argumentieren, dass es Östrogen blockiert und Testosteron erhöht, und andere behaupten, es gebe keine Beweise.
  • Maca: Maca ist eine Kreuzblütler-Pflanze, die ihren Ursprung in Peru hat. Befürworter sagen, dass sie eine Reihe von Vorteilen hat, darunter die Verbesserung der Fruchtbarkeit und die Blockierung von Östrogen bei Männern. Obwohl Maca viele Vitamine und Nährstoffe enthält, gibt es kaum wissenschaftliche Beweise dafür, dass sie bei der Regulierung der Hormone eine Rolle spielt.
  • Traubenkernextrakt: Dieser Extrakt wirkt nachweislich als Aromatasehemmer oder Östrogenblocker bei postmenopausalen Frauen mit hohem Brustkrebsrisiko. Männer können ähnliche Vorteile erfahren, wenn sie ihn als Ergänzung einnehmen.

Pharmazeutische Östrogenblocker

Bestimmte pharmazeutische Produkte haben eine östrogenblockierende Wirkung bei Männern. Typischerweise für Frauen entwickelt, erfreuen sie sich bei Männern – und insbesondere bei Männern mit Kinderwunsch – zunehmender Beliebtheit.

Testosteronzusätze können zu Sterilität führen. Aber verschreibungspflichtige Östrogenblocker wie Clomiphen (Clomid) können das Hormongleichgewicht wiederherstellen, ohne die Fruchtbarkeit zu beeinträchtigen.

Einige Medikamente, die als selektive Östrogenrezeptor-Modulatoren (SERMs) bekannt sind, können auch zur Blockierung von Östrogen bei Männern eingesetzt werden. Sie werden üblicherweise zur Behandlung von Brustkrebs vermarktet. Sie können auch off-label für eine Vielzahl von Erkrankungen im Zusammenhang mit niedrigem Testosteronspiegel eingesetzt werden, darunter auch:

  • Unfruchtbarkeit
  • niedrige Spermienzahl
  • Gynäkomastie
  • Osteoporose

Diese Medikamente sollten je nach der zu behandelnden Erkrankung selektiv eingesetzt werden. Beispiele hierfür sind:

  • tamoxifen
  • Anastrozol (Arimidex)
  • Letrozol (Femara)
  • raloxifen (Evista)

Wiederherstellung des Gleichgewichts

Sie können eine Reihe von Schritten unternehmen, um das Gleichgewicht Ihrer Östrogenspiegel wiederherzustellen. Wenn Ihr überschüssiges Östrogen beispielsweise mit einem niedrigen Testosteronspiegel zusammenhängt, können Sie von einer Testosteronersatztherapie (TRT) in Form eines Östrogenblockers profitieren.

Die folgenden Schritte könnten Ihnen helfen, Ihre Östrogenspiegel ohne Therapie zu kontrollieren:

Kontrolle des Östrogens durch…

  • Vermeidung von Umweltöstrogenen, wie z.B. Parabene in Körperpflegeprodukten
  • Gewicht (oder, noch wichtiger, Körperfett) zu verlieren
  • Ihren Alkoholkonsum reduzieren
  • Hinzufügen von Kreuzblütlern (wie Brokkoli) zu Ihrer Ernährung

Umwelt-Östrogene

Es ist unmöglich, alle Umweltöstrogene zu vermeiden. Es ist jedoch ein guter Anfang, Fleischprodukte von Tieren zu vermeiden, die mit synthetischen Hormonen aufgezogen wurden. Lebensmittelverpackungen aus Plastik oder Lebensmittelbehälter können Östrogen in Lebensmittel auslaugen. Shampoos und Toilettenartikel, die Parabene enthalten, enthalten ebenfalls Östrogene. Halten Sie sich, wann immer möglich, von diesen Produkten fern.

Gewicht

Abnehmen oder, was noch wichtiger ist, Körperfett verlieren. Fettreiche Diäten und überschüssiges Körperfett sind beide mit einem Östrogenüberschuss verbunden.

Diät

Möglicherweise finden Sie es auch hilfreich, Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren. Alkohol beeinträchtigt die Leber- und Nierenfunktion, was wiederum die Fähigkeit des Körpers, Östrogene zu regulieren, beeinträchtigt.

Auf der anderen Seite möchten Sie vielleicht Ihren Verzehr von Kreuzblütlern erhöhen. Nahrungsmittel wie Brokkoli, Grünkohl und Rosenkohl enthalten Verbindungen, die Östrogen regulieren. Sie enthalten auch Zink, das zur Erhöhung des Testosterons beiträgt.

Verbinden Sie sich mit Ihrem Arzt

Zu viel Östrogen kann bei Männern Probleme verursachen, aber auch zu wenig Testosteron kann zu Problemen führen. Sie haben zum Beispiel ein höheres Risiko, an Osteoporose zu erkranken, wenn Ihr Östrogenspiegel zu niedrig ist. Das Ziel von Östrogenblockern sollte niemals darin bestehen, den Östrogenspiegel auf ein ungesundes Niveau zu senken.

Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie über Ihren Östrogenspiegel besorgt sind. Er kann Ihren Hormonspiegel mit Bluttests sorgfältig überwachen und Hormontherapieoptionen mit Ihnen besprechen.

FRAGEN UND ANTWORTEN

Q:

Was sind die möglichen Nebenwirkungen von Östrogenblockern?

A:

Für die oben genannten Naturheilmittel gibt es in der medizinischen Literatur keine Daten, daher ist es schwierig zu sagen, welche Nebenwirkungen bei diesen Behandlungen auftreten können. Sie werden auch nicht von der FDA überwacht, was es schwierig macht, zu wissen, was wirklich in der Flasche ist. Was Clomifen betrifft, so sind die Nebenwirkungen im Allgemeinen diejenigen, die bei Frauen beschrieben werden und die mit einem hohen Östrogenspiegel zusammenhängen, wie zum Beispiel Hitzewallungen. Das SERM-Tamoxifen kann ebenfalls Hitzewallungen auslösen, und es besteht ein erhöhtes Risiko für Blutgerinnsel, jedoch mit positiven Auswirkungen auf die Lipide. Aromatasehemmer wie Anastrazol haben weniger Nebenwirkungen, aber einige Menschen bekommen Muskel- und Gelenkschmerzen. Bei Frauen haben diese aufgrund der östrogenblockierenden Eigenschaften sexuelle Nebenwirkungen verursacht. Mindestens eine Studie zeigte kognitive Veränderungen, erhöhte Müdigkeit und schlechten Schlaf.

Suzanne Falck, MD, FACP