Sonnenschutzmittel
Sonnenschutzmittel sind ein chemischer Schutz, der die Haut durchdringt und die UV-Strahlen absorbiert, bevor sie die Hautschichten erreichen und schädigen.
Einige Sonnenschutzmittel enthalten Avobenzon, Oxybenzon und Para-Aminobenzoesäure (PABA), die als Inhaltsstoffe zur Absorption der Sonnenstrahlen verwendet werden.
Sonnenschutzmittel
Sonnenschutzmittel sind eine physikalische Methode zur Verteidigung gegen ultraviolette (UV) Strahlen. Er wird auf die Haut aufgetragen und wirkt als Barriere. Typischerweise enthält Sunblocker Zinkoxid oder Titanoxid. Sunblocker sind oft undurchsichtig und fallen auf, wenn sie auf die Haut aufgetragen werden.
Viele Sonnenschutzmarken bieten eine Mischung aus Sonnenschutzmittel und Sonnenblocker an.
Sollte ich Sonnencreme oder Sonnenblocker verwenden?
Sowohl Sonnenschutzmittel als auch Sonnenblocker bieten Schutz vor der Sonne.
Nach Ansicht der Skin Cancer Foundation sollte jedoch der Hauttyp bei der Auswahl des für Sie richtigen Produkts berücksichtigt werden.
Für Menschen mit empfindlicher Haut sind Sonnenschutzmittel mit Zinkoxid und Titandioxid besser verträglich. Diese Inhaltsstoffe finden sich typischerweise auch in Produkten für Kinder, die andere Sonnenschutzbedürfnisse haben.
Menschen mit Hauterkrankungen wie Rosacea oder zu Allergien neigender Haut sollten Produkte vermeiden, die Duftstoffe, Konservierungsstoffe und Oxybenzon oder PABA enthalten, die häufig in Sonnenschutzmitteln enthalten sind.
Die Umweltarbeitsgruppe hat auch vor der Verwendung von Sonnenschutzmitteln mit Oxybenzon gewarnt, da es eine allergische Reaktion auslösen kann.
Bevor Sie ein neues Sonnenschutzmittel oder eine neue Sonnencreme ausprobieren, lesen Sie das Etikett, um sicherzustellen, dass Sie den Schutz erhalten, den Sie benötigen, und vermeiden Sie Inhaltsstoffe, für die Sie empfindlich sein könnten.
Viele Ärzte empfehlen Sonnenschutzmittel, die dies bieten:
- SPF 30 oder höher
- Breitspektrum-Schutz
- Wasserfestigkeit
Was ist der SPF?
SPF ist ein Akronym für Sonnenschutzfaktor. Er gibt an, wie gut ein Produkt Sie tatsächlich vor den ultravioletten B-Strahlen (UVB) der Sonne schützt.
Die LSF-Zahl gibt an, wie lange es dauert, bis sich die Haut bei Sonneneinstrahlung mit Schutz rötet, im Gegensatz zu der Zeit, in der sie ungeschützt ist.
Wenn ein Produkt mit LSF 30 genau nach Vorschrift angewendet wird, verbrennt ein Produkt mit LSF 30 30-mal länger in der Sonne als Haut, die ohne Schutz direkt der Sonne ausgesetzt ist. Ein Produkt mit Lichtschutzfaktor 50 dauert 50-mal länger.
Nach Angaben der Skin Cancer Foundation lässt ein Produkt mit LSF 30 etwa 3 Prozent der UVB-Strahlen auf die Haut treffen, ein Produkt mit LSF 50 etwa 2 Prozent.
Weitere wichtige Informationen auf dem Etikett
Auf Sonnenschutzmitteletiketten können Sie einen der folgenden Begriffe sehen:
Wasserfest
Die FDA wird es Herstellern nicht länger erlauben, zu sagen, ihre Produkte seien wasserdicht.
Suchen Sie nach Produkten, die wasserbeständig sind. Das bedeutet, dass der Schutz 40 Minuten lang im Wasser wirksam ist, danach muss er erneut aufgetragen werden. Produkte, die als sehr wasserbeständig gekennzeichnet sind, halten in der Regel 80 Minuten im Wasser.
Breites Spektrum
Breites Spektrum bedeutet, dass das Produkt sowohl vor ultravioletten A (UVA)- als auch vor UVB-Strahlen schützen kann.
Sport
Die FDA hat diesen Begriff für Sonnenschutz nicht genehmigt, aber er ist ein üblicher Hinweis auf Wasser- und Schweißbeständigkeit.
Empfindliche Haut
Obwohl die FDA den Begriff „empfindliche Haut“ für Sonnenschutz nicht genehmigt hat, ist dies höchstwahrscheinlich ein Hinweis darauf, dass das Produkt hypoallergen ist und keine PABA, Öle oder Duftstoffe enthält.
Lesen Sie vor der Anwendung das Etikett, um festzustellen, ob einer dieser Inhaltsstoffe Ihre Haut reizen kann.
Drei Gründe für die Verwendung von Sonnenschutz
- Die UV-Strahlung der Sonne ist die ernsthafteste Bedrohung für Hautkrebs.
- Sonnenbrand ist eine Schädigung von Hautzellen und Blutgefäßen durch die UV-Strahlung der Sonne. Wiederholte Schäden führen zu geschwächter Haut, die leicht blaue Flecken bekommt.
- Eine 2013 durchgeführte Studie an kaukasischen Frauen kam zu dem Schluss, dass UV-Exposition für 80 Prozent der sichtbaren Zeichen der Gesichtsalterung verantwortlich sein könnte. Zu den Zeichen der sichtbaren Hautalterung können Falten, verminderte Elastizität, Pigmentierung und eine Verschlechterung der Textur gehören.
Ultraviolette Strahlung
Sonnenlicht umfasst sichtbares Licht, Wärme und UV-Strahlung. UV wird in drei Arten unterteilt und nach Wellenlänge klassifiziert.
UVA
Mit etwa 95 Prozent der UV-Strahlung, die die Erdoberfläche erreicht, hat UVA eine relativ lange Wellenlänge, die bis in die tieferen Hautschichten eindringen kann.
Es ist für die sofortige Bräunung verantwortlich und trägt auch zur Faltenbildung und Alterung der Haut sowie zur Entwicklung von Hautkrebs bei.
UVB
Die mittelwellige UVB-Strahlung wird teilweise durch die Atmosphäre blockiert und kann nicht tiefer als die oberflächlichen Hautschichten eindringen.
UVB ist für verzögerte Sonnenbräune und Sonnenbrand verantwortlich. Es kann auch die Hautalterung fördern und die Entwicklung von Hautkrebs begünstigen.
UVC
Kurzwelliges ultraviolettes C (UVC) wird von der Erdatmosphäre vollständig blockiert. Es ist kein Problem bei Sonneneinstrahlung. Es kann jedoch bei Exposition gegenüber einer künstlichen Strahlungsquelle gefährlich sein.
Wie schütze ich mich vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne?
Sich nicht der Sonne auszusetzen ist der beste Weg, um sich zu schützen, auch wenn dies schwer zu bewerkstelligen sein kann.
Hier ein paar Schritte über das Tragen von Sonnencreme und Sonnenschutzcreme hinaus, mit denen Sie sich schützen können:
- Meiden Sie die Sonne von 10.00 bis 15.00 Uhr, wenn die UV-Strahlen am stärksten sind.
- Tragen Sie eine Sonnenbrille, die das UV-Licht filtert.
- Tragen Sie Schutzkleidung, wie lange Hosen, langärmelige Hemden und einen breitkrempigen Hut.
Viele Sonnenschutzmittel enthalten eine Kombination aus Sonnenschutzmittel und Sonnenblocker. Nehmen Sie sich daher die Zeit, das Etikett vor dem Kauf und der Anwendung des Produkts zu überprüfen.
Achten Sie auf Produkte mit einem LSF von 30 oder höher, die einen Breitbandschutz aufweisen und wasserbeständig sind. Vermeiden Sie alle Produkte, die Inhaltsstoffe enthalten, gegen die Ihre Haut empfindlich sein könnte.
Um Verbrennungen zu vermeiden, tragen Sie alle zwei Stunden oder alle 40 bis 80 Minuten, nachdem Sie im Wasser waren oder geschwitzt haben, erneut Sonnenschutzmittel auf.
