Wenn sich diese Veränderungen in der Mitte Ihrer Wirbelsäule entwickeln, spricht man von einer thorakalen Spondylose.
Der thorakale Teil Ihrer Wirbelsäule bezieht sich auf die Mitte Ihres Rückens. Ihre Wirbelsäule umfasst zwei weitere Abschnitte am oberen und unteren Ende des Brustkorbbereichs.
Der zervikale Teil der Wirbelsäule ist der obere Abschnitt, der den Hals umfasst. Die Lendenwirbelsäule ist der untere Teil des Rückens. In jedem Abschnitt kann eine Spondylose auftreten. Eine Spondylose der Brustwirbelsäule ist weniger häufig als eine Spondylose der Lenden- oder Halswirbelsäule.
Eine Spondylose in irgendeinem Teil Ihres Rückens kann auch die Folge einer Sportverletzung sein, die eine kleine Fraktur eines Wirbels verursacht. Kinder und Jugendliche können für dieses Problem besonders anfällig sein, da sich ihre Knochen noch in der Entwicklung befinden.
Was sind die Symptome?
Eine Thoraxspondylose führt nicht immer zu auffälligen Symptomen. Wenn sie doch auftritt, neigen Sie dazu, sich steif oder wund oder beides zu fühlen.
Wenn es sich um Schmerzen handelt, liegt das oft daran, dass Veränderungen in den Bandscheiben dazu führen, dass eine oder mehrere Bandscheiben auf Nerven drücken, die aus dem Spinalkanal austreten. Zum Beispiel kann Gewebe einen Klumpen um einen Belastungsbruch bilden, um die Heilung des Knochens zu unterstützen. Ein Gewebeklumpen kann aber auch auf Spinalnerven drücken und dadurch Schmerzen oder andere Symptome auslösen.
Eine Spondylose in jedem Teil des Rückens, einschließlich des Thoraxbereichs, kann Schmerzen verursachen, die nach unten in die Beine ausstrahlen. Die Schmerzen können sich bei Aktivität verschlimmern, sich aber bei Ruhe verbessern.
Ihre Beine können kribbeln oder taub werden. Sie können auch Muskelschwäche in Armen und Beinen sowie Schwierigkeiten beim Gehen verspüren.
Eine weitere Komplikation der Spondylose ist die Spondylolisthesis, bei der ein Wirbel nach vorne und auf den darunter liegenden Knochen gleitet und einen Nerv drückt. Dieser schmerzhafte Zustand wird oft als eingeklemmter Nerv bezeichnet.
Was verursacht sie?
Die Thoraxspondylose ist häufig eine altersbedingte Erkrankung. Mit jedem Jahr, das vergeht, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass Sie an einer Form der Spondylose erkranken. Selbst bei relativ gesunden Menschen kann es zu einer gewissen Degeneration der Bandscheibe kommen.
Da Sie Ihre Brustwirbelsäule weniger belasten als die anderen Teile Ihres Rückens, entwickelt sich eine thorakale Spondylose in der Regel, weil zuerst eine Spondylose der Hals- oder Lendenwirbelsäule aufgetreten ist. Wenn ein Teil Ihres Rückens Probleme hat, ist der Rest Ihrer Wirbelsäule einem größeren Risiko ausgesetzt.
Bei älteren Erwachsenen summiert sich die alltägliche Belastung der Wirbelsäule mit der Zeit einfach. Die Ursache der Spondylose kann tatsächlich eine Kombination aus schwerem Heben und einem aktiven Lebensstil sein. Osteoporose, eine knochenverdünnende Erkrankung, die ebenfalls mit dem Alter einhergeht, kann zu Stressfrakturen in den Wirbeln beitragen.
Der Teil eines Wirbels, der am häufigsten mit einer Spondylose in Verbindung gebracht wird, ist ein Abschnitt, der Pars interarticularis genannt wird. Die Pars interarticularis verbindet die beiden Facettengelenke auf der Rückseite eines Wirbels. Schon ein sehr kleiner Riss in der Pars kann eine Spondylose verursachen.
Bei jungen Menschen mit Wirbeln, die sich noch im Wachstum und in der Entwicklung befinden, kann ein Trauma durch ein Fußballturnen oder Stress durch eine Gymnastikroutine zu einer Spondylose führen.
Auch die Genetik kann eine Rolle spielen. Möglicherweise stammen Sie aus einer Familie, in der die Wirbelknochen dünner sind.
Wie wird sie diagnostiziert?
Wenn ein schmerzender und steifer Rücken beginnt, Ihre tägliche Funktion zu beeinträchtigen oder Sie daran hindert, zu schlafen oder Ihre gewohnte Lebensqualität zu genießen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Da die Schmerzen und das Kribbeln oft im Gesäss und in den Beinen zu spüren sind, ist es nicht immer einfach, die Ursache Ihrer Symptome zu lokalisieren. Möglicherweise neigen Sie dazu, es mit Problemen im unteren Rückenbereich zu verbuchen und nicht mit einer Fraktur oder einem anderen Problem mit dem thorakalen Teil der Wirbelsäule.
Neben der Erhebung Ihrer Krankengeschichte und Ihrer aktuellen Symptome wird Ihr Arzt bei Verdacht auf eine Spondylose wahrscheinlich auch Röntgenuntersuchungen anordnen. Die meisten Erwachsenen über 60 Jahre weisen Anzeichen einer Spondylose auf, die auf einem Röntgenbild sichtbar werden. Röntgenbilder können die Lage und Größe von Knochenbrüchen aufzeigen.
MRT-Scans können detaillierte Ansichten der Nerven und des Weichgewebes rund um die Wirbelsäule liefern. Wenn Ihr Arzt einen eingeklemmten Nerv vermutet, kann eine MRT oft eine Diagnose stellen.
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
Ziel der Behandlung ist es in der Regel, eine Operation nach Möglichkeit zu vermeiden. Die Symptome können durch schmerzstillende Medikamente und physikalische Therapie kontrolliert werden.
Wenn jedoch eine thorakale Spondylose auf einen Nerv drückt, kann eine Operation den Druck entlasten. Zu den chirurgischen Optionen gehören:
- Diskektomie, bei der die verletzte Bandscheibe entfernt wird
- Laminektomie, bei der Knochensporne oder die Lamina, das Gewölbe im Rücken eines Wirbels, entfernt werden
- Laminoplastik, die die Position der Lamina verändert, um mehr Platz für Nervengewebe innerhalb Ihrer Wirbelsäule zu schaffen
- Wirbelsäulenversteifung, die Teile Ihrer Wirbelsäule mit transplantierten Knochen verbindet, entweder mit oder ohne Stäbe oder Schrauben, um die Verbindung von zwei oder mehr Knochen zu erleichtern
Eine Rückenbandage kann dazu beitragen, Ihre Wirbelsäule stabil zu halten, entweder nach einer Operation oder anstelle einer Operation, während die Fraktur von selbst heilt.
Behandlung zu Hause
Bei einer thorakalen Spondylose kann Ruhe am besten sein, bis es Ihnen besser geht. Sie möchten jedoch nicht zu lange bettlägerig bleiben. Längeres Liegen oder Sitzen erhöht das Risiko für die Bildung von Blutgerinnseln in Ihren Beinen. Leichtes Gehen und andere Aktivitäten können hilfreich sein, aber Sie sollten Ihren Arzt um Rat fragen, wann Sie damit beginnen sollten und wie viel davon sicher ist.
Ihr Arzt verschreibt Ihnen möglicherweise entzündungshemmende Medikamente sowie Schmerzmittel, falls Sie operiert wurden. Vergewissern Sie sich, dass alle Medikamente, die Sie einnehmen, unter der strengen Aufsicht Ihres Arztes stehen.
Je nach Schweregrad Ihrer Erkrankung und ob Sie sich einer Operation unterzogen haben, müssen Sie möglicherweise einige Wochen bis einige Monate lang auf schweres Heben und andere Tätigkeiten verzichten, bei denen Sie sich bücken oder bücken müssen.
Physikalische Therapie und Bewegung
Sie können mit Übungen zur Dehnung und Kräftigung Ihres Rückens beginnen, sobald Ihr Arzt Ihnen die Erlaubnis dazu erteilt. Am meisten profitieren Sie vielleicht von einer Physiotherapie, in der Sie die richtige Technik für wirbelsäulenfreundliche Übungen erlernen.
Denken Sie beim Training bei thorakaler Spondylose daran, dass Sie die Anweisungen Ihres Arztes oder Physiotherapeuten befolgen und bei Schmerzen aufhören sollten.
Die Übung sollte sich auf die Verbesserung konzentrieren:
- Körperhaltung
- Bewegungsbereich
- Muskel-Flexibilität
- Kernkraft, da die Muskeln in Ihrem Bauch dazu beitragen, die Wirbelsäule stabil zu halten
- Muskelkraft der Wirbelsäule
- Gewichtsmanagement
- Verbreitung
- allgemeine Fitness
Kernstärkungsübungen, die für die Gesundheit der Wirbelsäule entscheidend sind, können zu Hause durchgeführt werden. Die Beckenkippung ist eine einfache Übung:
- Legen Sie sich auf den Rücken und beugen Sie die Knie. Stellen Sie Ihre Füße flach auf den Boden.
- Benutzen Sie Ihre Bauchmuskeln, um den Bauchnabel nach unten in Richtung Wirbelsäule zu ziehen.
- Halten Sie diese Position für 10 bis 15 Sekunden.
- Machen Sie eine Pause und entspannen Sie sich für einige Sekunden.
- Wiederholen Sie dies 10 Mal.
- Machen Sie 3 Sätze mit 10 Wiederholungen.
Eine weitere Übung zur Stärkung der Rückenmuskulatur wird als Bridge bezeichnet:
- Legen Sie sich auf den Rücken und beugen Sie die Knie. Legen Sie Ihre Füße flach auf den Boden.
- Heben Sie mit den Muskeln im Gesäß und im Rücken die Hüften an, während Sie die Schultern flach auf dem Boden lassen.
- Halten Sie diese Position für 5 Sekunden.
- Entspannen Sie sich und senken Sie Ihre Hüften.
- 10 Mal wiederholen.
- Machen Sie 3 Sätze von 10 Wiederholungen.
Schwimmen ist eine wenig belastende Übung, die dazu beitragen kann, Rücken- und Schulterkraft, Beweglichkeit und Flexibilität zu verbessern. Hydrotherapie ist eine weitere Pool-Behandlung, die Schmerzen lindern und verspannte Muskeln lockern kann.
Bevor Sie mit einer Therapieform oder einem Übungsplan beginnen, sollten Sie unbedingt grünes Licht von Ihrem Arzt bekommen.
Bewegung zur Stärkung der Wirbelsäule und der Rumpfmuskulatur sowie zur Erhaltung der Beweglichkeit ist auch dann wichtig, wenn Sie keine Symptome einer thorakalen Spondylose haben. Diese Übungen können helfen, Rückenprobleme zu verhindern oder zumindest hinauszuzögern.
Wenn Sie Symptome haben, dürfen Sie diese nicht ignorieren. Lassen Sie sie von einem Wirbelsäulenspezialisten beurteilen und arbeiten Sie einen Behandlungsplan aus, wobei Sie daran denken sollten, dass eine Operation als letztes Mittel betrachtet werden sollte. Das Ignorieren von Symptomen kann zu langfristigen neurologischen Problemen wie Schmerzen, Taubheit und Muskelschwäche führen.
Wenn Sie eine Diagnose erhalten und eine physikalische Therapie und andere Änderungen Ihrer Lebensweise durchführen, können Sie viele Jahre lang mit wenig oder keinen Rückenschmerzen leben.
