Ihr Herzinfarktrisiko kann während der Feiertage seinen Höhepunkt erreichen.

Die Feiertage sind eine Zeit des Exzesses, und das ist nicht so gut für Ihr Herz.

Ob auf Partys oder bei Besuchen mit der Familie – Gelegenheiten, die Ihre Entschlossenheit in Bezug auf Essen und Alkohol auf die Probe stellen, gibt es reichlich. Es ist zwar in Ordnung, sich ein wenig zu verwöhnen, aber all diese Exzesse können sich auf Ihre Gesundheit auswirken.

Das Urlaubsherzsyndrom, das Auftreten von Herzrhythmusstörungen, am häufigsten Vorhofflimmern, nach Trinkgelagen, ist auch bei gesunden Personen bekannt.

Was Sie über das Urlaubsherzsyndrom wissen sollten

Das erste Auftreten des Ferienherz-Syndroms in der medizinischen Literatur erfolgte 1978. In der Forschung beschrieben die Ärzte die Prävalenz von Herzrhythmusstörungen im Zusammenhang mit Alkoholexzessen, die häufig während, wie Sie erraten haben, der Ferien auftraten.

„Die Episoden folgten in der Regel schweren Wochenend- oder Feiertagsausflügen, die zu Krankenhausaufenthalten zwischen Sonntag und Dienstag oder in der Nähe der Jahresend-Feiertage führten, eine Beziehung, die bei anderen alkoholbedingten Erkrankungen nicht beobachtet wurde“, schrieben die Studienautoren.

Erst diesen Monat ergab eine andere Studie, dass heart attack risk spiked15 Prozent während der Weihnachts-/Neujahrsfeiertage eingeschaltet sind. Das Risiko stieg auch nach Silvester und anderen Mittsommerferien.

Glücklicherweise neigt das Urlaubsherzsyndrom dazu, nach Trinkanfällen akut zu werden. Wenn Einzelpersonen mit dem Trinken aufhören, löst sich das Syndrom in der Regel von selbst auf. Wenn Sie also während des Trinkens eine schnellere als normale oder flatternde Herzfrequenz feststellen, könnte dies wahrscheinlich bedeuten, dass Sie den Glühwein absetzen müssen.

„Es ist ein Beispiel dafür, dass alles, was übertrieben ist, keine gute Sache ist. Daher ist der Rat, den wir unseren Patienten für alles geben, von Alkohol über Koffein bis hin zu zusätzlichen Vitaminen und Bewegung, „alles in Maßen“, eine gute Regel, die zu befolgen ist. Man kann es übertreiben. Das Urlaubsherzsyndrom ist etwas, das das sehr gut veranschaulicht“, sagte uns Dr. Nicholas Skipitaris, Direktor der kardialen Elektrophysiologie am Lenox Hill Hospital in New York City.

Alkohol und Herzgesundheit

Obwohl das Ferienherz-Syndrom seit 40 Jahren anerkannt ist, ist der Mechanismus oder der Grund, warum Alkohol diese Wirkung auf das Herz hat, immer noch nicht gut verstanden.

Es ist bekannt, dass Alkohol sowohl das sympathische als auch das parasympathische Nervensystem beeinflusst, zusätzlich zu vielen anderen Funktionen im Körper, die das Potenzial haben, Herzrhythmusstörungen auszulösen.

„Jedes Mal, wenn der Herzmuskel betroffen ist, kann auch das elektrische System des Herzens, das in die Muskelzellen des Herzens eingebaut ist, beeinträchtigt werden“, so Skipitaris.

Neben dem Alkoholkonsum können die Feiertage auch das Herz in unterschiedlichen Ausmassen beeinflussen. Auch die Finanzen, der Kauf von Geschenken und die Gastfamilie können während dieser Zeit zu erhöhtem Stress führen. Auch die Ernährung kann sich verschlechtern, wenn Süßigkeiten, Essensreste und verschiedene reichhaltige Lebensmittel im Haus herumliegen.

Eine Urlaubsfeier oder ein Familienbesuch macht es Ihnen auch leicht, Ihre regelmäßige Routine für Schlaf und Bewegung aus der Bahn zu werfen.

So ist es vielleicht keine Überraschung, dass die Zahl der Herzinfarkte jedes Jahr um Weihnachten herum tendenziell zunimmt.

Abgesehen davon ist das Urlaubsherzsyndrom an sich nicht unbedingt gefährlich. Es ist zwar wahrscheinlich beunruhigend, eine schnelle Herzfrequenz oder einen übersprungenen Herzschlag zu bemerken, aber ohne das Vorhandensein anderer Symptome oder früherer Herzprobleme wird es sich wahrscheinlich von selbst lösen.

„Es kann sein, dass Menschen einige zusätzliche Schläge oder ein wenig Herzklopfen entwickeln, wenn sie sich ansonsten gut fühlen – hoffentlich wird das innerhalb von 24 Stunden besser. Das Wichtigste aus meiner Sicht ist, dass man nicht mit dem, was man tut, weitermacht, wenn es einem nicht gut geht“, sagte Skipitaris.

Es gibt jedoch Fälle, in denen alkoholbedingte Herzrhythmusstörungen ernst genommen werden sollten. Sie sollten sofort ärztliche Hilfe suchen, wenn sie von anderen Symptomen begleitet werden, wie z.B:

  • Schwindelgefühl
  • Atembeschwerden
  • Brustschmerzen
  • Bewusstseinsverlust

Herzrhythmusstörungen sind mit schwerwiegenderen Komplikationen wie Herzinsuffizienz und Schlaganfall verbunden, die beide zum Tod führen können, wenn sie nicht richtig behandelt werden.

„Arrhythmie ist nicht nur Teil des Urlaubsherzsyndroms, sondern [auch] Herzinsuffizienz. So kann [das Ferienherz] auch mit einer schlechten Pumpfunktion des Herzens in Verbindung gebracht werden, bei der man eine Herzinsuffizienz entwickelt und das Blut nicht so durch den Körper gepumpt wird, wie es eigentlich sollte, und man kann kurzatmig werden“, so Skipitaris.

Dies sind jedoch die schwerwiegendsten Fälle, die aus dem Urlaubsherzsyndrom resultieren können. Die überwiegende Mehrheit wird mit Alkoholabstinenz enden, aber es ist wichtig, sich bewusst zu sein, wie man sich fühlt, und seine Gesundheit und Krankengeschichte im Auge zu behalten.

„Wenn es einen abrupten Wechsel in Ihren Gefühlen gibt oder wenn Sie überhaupt besorgt sind [und denken] ‚oh Gott, das fühlt sich für mich nicht richtig an‘, ist es immer besser, sich auf die Seite zu schlagen und sich von einem Fachmann untersuchen zu lassen“, sagte Skipitaris.

Und wenn es darum geht, das fünfte Glas Eierpunsch zu trinken, ist es vielleicht besser, die Sauce einfach wegzulassen.