Stottern ist eine Sprachstörung. Wenn Sie stottern, wissen Sie vielleicht, was Sie sagen wollen, aber es fällt Ihnen schwer, die Worte herauszubekommen. Es kann sein, dass die Worte stecken bleiben oder dass Sie sie immer und immer wieder wiederholen müssen. Stottern betrifft Menschen aller Altersgruppen, am häufigsten wird es jedoch bei Kindern im Alter von 2 bis 6 Jahren beobachtet. Etwa 75 Prozent der Kinder verlieren dieses Stottern mit der Zeit.

Die restlichen 25 Prozent erleben diese Störung während des gesamten Erwachsenenalters. Etwa 3 Millionen Kinder und Erwachsene in den Vereinigten Staaten sind betroffen.

Obwohl Stottern nicht vollständig geheilt werden kann, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihr Sprechen zu verbessern.

Tipp Nr. 1: Verlangsamen

Eine der wirksameren Möglichkeiten, ein Stottern zu stoppen, ist langsames Sprechen. Wenn Sie sich beeilen, einen Gedanken zu Ende zu bringen, können Sie stottern, Ihre Rede beschleunigen oder Schwierigkeiten haben, die Worte herauszubekommen. Ein paar tiefe Atemzüge zu nehmen und langsam zu sprechen, kann helfen, das Stottern zu kontrollieren.

Tipp Nr. 2: Übung

Sprechen Sie einen engen Freund oder ein Familienmitglied an, um zu sehen, ob sie sich zu Ihnen setzen und mit Ihnen reden können. Wenn Sie Ihr Sprechen in einer sicheren Umgebung üben, können Sie sich mit sich selbst und der Art und Weise, wie Ihre Sprache klingt, wohler fühlen.

Auch der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe mit anderen Menschen, die stottern, kann von Vorteil sein. Sie können lernen, was für andere Menschen funktioniert, wenn sie in der Öffentlichkeit oder sogar in kleinen Gruppen von Freunden sprechen.

Tipp Nr. 3: Gehen Sie elektronisch

In einigen Fällen kann ein spezielles Ohrgerät, das als Sprachmonitor bezeichnet wird, hilfreich sein. Diese Geräte verwenden Software mit verzögertem und frequenzverändertem Feedback, um Ihnen zu helfen, flüssiger zu sprechen.

Ähnlich wie ein Hörgerät wird das Gerät an der Innenseite des Ohrs des Benutzers angebracht. Die Software verändert den Klang Ihrer Stimme und verzögert den Ton um den Bruchteil einer Sekunde. Dies kann Ihnen helfen, Ihre Sprache zu verlangsamen und ermöglicht Ihnen, ohne Stottern zu sprechen.

Obwohl es einige Forschungsergebnisse gibt, die die Wirksamkeit des Geräts unterstützen, ist es nicht klar, ob diese Wirkungen langfristig sind.

Diese Geräte kosten oft zwischen $2.500 und $4.500, daher ist es wichtig, dass Sie sicher sein können, dass dies die beste Option für Sie ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Vorteile ein Ohrgerät bieten kann und ob es finanzielle Unterstützungsprogramme gibt.

Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise auch ein günstigeres Gerät empfehlen, das Ihnen beim Sprechen hilft.

Wie kann ich meinem Freund oder Familienmitglied helfen?

Wenn Sie mit jemandem sprechen, der stottert, ist es wichtig, dass Sie ihn in seinem eigenen Tempo sprechen lassen. Wenn Sie versuchen, ihre Rede zu überstürzen, wird es für sie nur noch schwieriger, ihre Gedanken zu Ende zu bringen.

Man sollte auch nicht versuchen, ihre Sätze für sie zu beenden. Seien Sie geduldig und erlauben Sie ihnen, ihre Sätze selbst zu beenden. Das wird ihnen nicht nur helfen, an ihrem Stottern zu arbeiten, sondern kann sich auch positiv auf ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken.

Langfristige Unterstützung ist von entscheidender Bedeutung, um Ihren Angehörigen zu helfen, ihr Stottern zu überwinden.

Es gibt kein Heilmittel gegen Stottern, aber man kann es wirksam bekämpfen. Wenn Sie Ihr Sprechen üben und Ihre Sprache annehmen, können Sie Ihr Stottern mit der Zeit reduzieren.

Die Entwicklung eines unterstützenden Netzwerks von Familie und Freunden ist von zentraler Bedeutung. Vielleicht finden Sie es sogar vorteilhaft, sich einer Selbsthilfegruppe für Menschen anzuschließen, die stottern. Ein zertifizierter Sprachpathologe kann Ihnen persönliche Tipps geben.