8 Natürliche Wege zur Arbeitsinduktion

Warten auf das Baby?

Ihr Fälligkeitsdatum ist eine fundierte Schätzung, wann Ihr Baby ankommen könnte. Während viele Frauen zwei Wochen vor oder nach diesem voraussichtlichen Fälligkeitsdatum vollkommen gesunde Babys zur Welt bringen, wird empfohlen, dass Frauen bis zu 40 Wochen auf die Geburt warten.

8 Natürliche Wege zur Arbeitsinduktion

Am besten lässt man die Natur entscheiden, wann das Baby kommt.

In einer Studie aus dem Jahr 2011 wurden 201 Frauen, die kürzlich Babys zur Welt gebracht hatten, darüber befragt, wie sie die Geburt zu Hause anregen können. Von diesen Frauen hatten 50 Prozent eine natürliche Methode ausprobiert, um die Arbeit aufzunehmen.

Wenn du 40 Wochen drin bist, gibt es hier acht natürliche Wege, um die Dinge voranzubringen. Die meisten dieser Methoden sind anekdotisch und haben keine stichhaltigen Beweise dafür, dass sie funktionieren, daher sollten Sie immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie eine dieser Methoden anwenden.

Ihr Arzt kann möglicherweise nicht bestätigen, dass sie funktionieren, aber er kann Sie wissen lassen, ob es sicher ist, es mit Ihrer Schwangerschaft zu versuchen.

Seien Sie vorsichtig: Jede Art von Arbeitsinduktion erhöht das Risiko einer Kaiserschnittgeburt und anderer Notfallmaßnahmen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie versuchen, die Geburt selbst einzuleiten.

1. Übung

Bewegung kann alles sein, was die Herzfrequenz in die Höhe treibt, wie z.B. ein langer Spaziergang. Selbst wenn diese Methode nicht funktioniert, ist sie eine gute Möglichkeit, Stress abzubauen und den Körper für die anstehende Aufgabe stark zu halten.

2. Sex

Theoretisch gibt es mehrere Gründe, warum Sex die Wehen auslösen könnte. Beispielsweise kann Sex Oxytocin freisetzen, was helfen kann, die Gebärmutterkontraktionen zu beschleunigen.

Sex zu haben ist auf lange Sicht sicher, aber du solltest keinen Sex haben, nachdem deine Fruchtblase gebrochen ist. Dies kann Ihr Infektionsrisiko erhöhen.

3. Brustwarzen-Stimulation

Die Stimulierung der Brustwarzen kann dazu führen, dass sich die Gebärmutter zusammenzieht und kann zu Wehen führen. Oxytocin ist das Hormon, das die Gebärmutter zusammenzieht und Milch aus der Brust ausscheidet.

In der Tat, wenn Sie sich dafür entscheiden, Ihr Baby direkt nach der Geburt zu stillen, ist es die gleiche Stimulation, die dazu beiträgt, dass Ihre Gebärmutter wieder auf ihre ursprüngliche Größe schrumpft. Sie oder Ihr Partner können Ihre Brustwarzen manuell stimulieren, oder Sie können es mit einer Milchpumpe versuchen.

4. Akupunktur

Akupunktur stimuliert die Freisetzung von Oxytocin im Körper. In einer randomisierten Studie im Jahr 2013 in Dänemark erhielten mehr als 400 Frauen Akupunktur, Membranstripping oder beide Verfahren vor der Geburt.

Es gab keine signifikanten Unterschiede in den Ergebnissen der Gruppen, aber die überwiegende Mehrheit dieser Frauen benötigte keine medizinischen Induktionen.

5. Akupressur

Einige Praktizierende glauben, dass Akupressur die Wehen beginnen und wieder aufnehmen kann. Vor der Anwendung von Akupressur auf sich selbst, stellen Sie sicher, dass Sie eine angemessene Anweisung von einem ausgebildeten Akupressurprofi erhalten.

Wenn die Akupressur Ihre Wehen nicht in Gang setzt, ist sie immer noch eine ausgezeichnete Möglichkeit, Schmerzen und Beschwerden während der Wehen zu lindern.

6. Membranentfernung

Einige Anbieter werden anbieten, Ihre Membranen zu entfernen, um die Arbeit zu fördern. Obwohl das Verfahren in der Praxis durchgeführt wird, sind keine Medikamente involviert. Ihr Arzt wird den Fruchtblasebeutel mit einem Finger mit Handschuhen vom Bereich um den Gebärmutterhals trennen.

Diese Aktion setzt Hormone namens Prostaglandine frei, die dem Körper helfen, in die Wehen zu gehen. Wenn Sie eine Vaginalinfektion haben, ist ein Membranstripping nicht möglich.

Nach dem Eingriff können Krämpfe und Fleckenbildung auftreten. Wenn Sie ähnliche Blutungen wie in der Menstruation haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Es kann ein erhöhtes Risiko bestehen, dass Ihr Wasser bricht, wenn die Membranen entfernt werden. Das Brechen des Wassers erhöht Ihr Risiko für andere medizinische Eingriffe, einschließlich des Kaiserschnittes.

Wenn dein Wasser platzt, geh zu deinem Geburtszentrum. Sie werden wollen, dass Sie innerhalb der nächsten 24 Stunden liefern.

7. Würziges Essen

Es gibt eine Geschichte von alten Frauen, dass das Essen von scharfen Lebensmitteln einen in die Wehen treiben kann. Allerdings haben keine Studien diesen Zusammenhang hergestellt. Essen Sie keine scharfen Lebensmittel, wenn sie nicht Teil Ihrer normalen Ernährung sind.

8. Roter Himbeerblättertee

Hebammen empfehlen oft, roten Himbeerblättertee zu trinken, wenn sich Ihr Fälligkeitsdatum nähert. Tee kann die Gebärmutter zur Vorbereitung auf die Geburt straffen und stärken. Selbst wenn es nicht funktioniert, bleiben Sie feucht.

Vergünstigungen beim Warten auf den Start der Arbeit von selbst

Während die meisten Frauen im Alter von 40 Wochen bereit sind, ihre Babys so schnell wie möglich in den Armen und aus dem Bauch zu haben, gibt es viele Vergünstigungen, um zu warten, bis Ihr Körper sich natürlich entscheidet, in die Wehen zu gehen – einschließlich der Genesung.

Frauen, die nicht induziert wurden, erholen sich in der Regel schneller als diejenigen, die es waren. Mehr Zeit in der Gebärmutter kann bedeuten, dass sowohl Sie als auch Ihr neues Baby früher vom Krankenhaus nach Hause gehen können.

Säuglinge, die nach einer Vollschwangerschaft geboren werden, haben auch andere Vorteile. Mehr Zeit in der Gebärmutter bedeutet in der Regel:

  • mehr Zeit für Muskelaufbau und Kraftaufbau
  • reduziertes Risiko für niedrigen Blutzucker, Infektionen und Gelbsucht
  • verbesserte Atmung: Säuglinge, die bereits zwei Wochen früher geboren werden, können doppelt so viele Komplikationen erleiden.
  • bessere Ernährung nach der Geburt
  • erhöhte Gehirnentwicklung, wobei das Gehirn zwischen Woche 35 und 40 ein Drittel seiner Größe erreicht.

Lassen Sie Ihren Körper die Arbeit für ein paar weitere Tage tun, und nehmen Sie sich die Zeit, so viel Ruhe wie möglich zu finden. Wir wissen, dass das einfacher gesagt als getan ist, wenn man im neunten Monat schwanger ist. Du und dein Baby werdet eure ganze Energie bald genug brauchen!

Bevor Sie etwas versuchen, das die Wehen auslösen könnte, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um alle Risiken oder möglichen Komplikationen zu besprechen.

Obwohl einige dieser Methoden bei schwangeren Frauen populäre Folklore sind, belegen wenig wissenschaftliche Erkenntnisse ihre Wirksamkeit. In den meisten Fällen ist es am besten, das Baby sein eigenes Geburtsdatum festlegen zu lassen, auch wenn es bedeutet, eine oder zwei Wochen zu warten.

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