Was ist Arthrose?
Arthrose (OA) ist die häufigste Form der Arthritis, und sie kann die Gelenke überall im Körper betreffen. Wenn der Knorpel in den Gelenken nachlässt, werden die Knochen freigelegt und reiben sich aneinander. Dies führt zu Schwellungen und Schmerzen im Gelenk und kann die Bewegungsfreiheit einschränken.
OA beginnt im Allgemeinen langsam, verschlechtert sich aber mit der Zeit. Die Basis der Großzehe, bekannt als das erste Großzehengrundgelenk, ist ein gemeinsamer Standort der OA.
Was sind die Symptome von OA im Zeh?
Schon im Frühstadium kann eine Arthritis der Zehe zu Empfindlichkeit, Schmerzen und Gelenkschmerzen führen. Sie können auch Schmerzen oder Schmerzen in anderen Zehen oder dem Fußrücken spüren, während Sie gehen. Im Laufe der Zeit kann es sogar zu einem brennenden Gefühl kommen. Ein arthritischer Zeh kann nach längerer Sitzperiode oder beim ersten Aufwachen am Morgen schmerzen.
Das Überwachsen des Großzehenknochens kann es schwierig oder sogar unmöglich machen, den Zeh zu beugen. Dies führt zu einer steifen Zehe, auch Hallux rigidus genannt.
Verändertes Erscheinungsbild
Arthritis verursacht Entzündungen, so dass Sie wahrscheinlich eine Schwellung um das Zehengelenk bemerken werden. Geschädigter Knorpel lässt die Knochen gegeneinander reiben. Ihr Körper wird versuchen, dies zu beheben, indem er mehr Knochen wächst. Dadurch entstehen knöcherne Vorsprünge, die als Knochensporen bezeichnet werden.
Möglicherweise sind Ihnen die Knochensporen nicht bekannt, bis Sie eine sichtbare Beule oder Schwiele an Ihrer Zehe entwickeln. Wenn sich die Großzehe ändert, kann sie beginnen, gegen die anderen Zehen zu drücken, wodurch das Gelenk an der Basis der Großzehe vergrößert wird. Dies wird als Ballen bezeichnet.
Gehbehinderung
Das Gehen kann ein Problem sein, wenn man seinen großen Zeh nicht beugen kann. Wenn du noch keine Ballen hast, kann das Ungleichgewicht in der Art und Weise, wie du gehst, dazu führen, dass sie sich eher entwickeln. Während du gehst, drücken Ballen gegen deine Schuhe und verursachen, dass deine große Zehe gegen deine anderen Zehen drückt. Das macht das Gehen schmerzhaft. Im Laufe der Zeit können Ballen zu Hühneraugen, Schwielen und Hammerzehen führen, d.h. Zehen, die nach unten gebeugt sind.
Ursachen der Arthrose
Ihr Risiko für OA steigt mit zunehmendem Alter. Dies ist vor allem auf Verschleiß zurückzuführen. Ihr Körper wird weniger in der Lage sein, geschädigten Knorpel zu heilen, wenn Sie älter werden. Sie sind wahrscheinlicher, OA zu entwickeln, wenn Sie eine Familiengeschichte davon haben oder wenn Sie fettleibig sind.
Hallux rigidus kann auch aufgrund einer Zehenverletzung oder Deformität des Fußes auftreten. Die Steifigkeit der Großzehe beginnt in der Regel im Alter von 30 bis 60 Jahren.
Heimbehandlungen
OTC-Schmerzmittel und entzündungshemmende Mittel können helfen, Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Das Aufsetzen von Eiswürfeln auf die Zehe kann eine vorübergehende Linderung bringen.
Die Wahl des richtigen Schuhwerks kann einen großen Unterschied machen. Hohe Absätze, enge Schuhe und spitze Schuhe können die Bildung von Ballen fördern. Sie können auch von Einlagen oder Bogenstützen profitieren. Lassen Sie immer viel Platz für Ihren großen Zeh.
Zusätzliches Gewicht erhöht die Belastung der Fußknochen, also achten Sie auf Ihre Ernährung und trainieren Sie regelmäßig. Diese Änderungen des Lebensstils können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, aber sie stoppen nicht das Fortschreiten von OA.
Osteoarthritis-Behandlungen
Ihr Arzt wird wahrscheinlich eine Röntgenaufnahme Ihres Fußes machen, um nach Knochensporen zu suchen und den Funktionsverlust des Gelenkes zu beurteilen. Sie können maßgeschneiderte Einlegesohlen oder Schuhe mit steifen Sohlen und Kippböden empfehlen.
Ihr Arzt oder Physiotherapeut kann Ihnen zeigen, wie Sie Dehnungen und Übungen für Ihre Füße durchführen können. In einigen Fällen kann eine Schiene oder Schiene hilfreich sein. Ein Gehstock kann Ihnen helfen, sich stabiler zu fühlen.
Ihr Arzt kann Steroide direkt in Ihr Gelenk injizieren. Sie können diesen Vorgang bei Bedarf wiederholen. Wenn rezeptfreie Medikamente nicht wirksam sind, kann Ihr Arzt andere Medikamente verschreiben.
Chirurgie
In schwerwiegenderen Fällen können Ärzte den beschädigten Knorpel operativ entfernen und das Gelenk in eine dauerhafte Position bringen, die als Fusion oder Arthrodese bezeichnet wird. Sie können dies mit einer Platte und Schrauben oder Drähten tun. Einige Patienten können von einer Gelenkersatzoperation profitieren, die als Arthroplastik bezeichnet wird. Die chirurgischen Möglichkeiten hängen von Ihrem Aktivitätsniveau ab und davon, ob Ihre Aktivitäten eine Bewegung des Großzehengrundgelenkes erfordern. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein guter Kandidat für eine Operation sind, wenn eine nicht chirurgische Behandlung nicht hilft.
Können Sie Arthrose vorbeugen?
Befolgen Sie diese Tipps, um OA zu vermeiden:
Erhalten Sie ein gesundes Gewicht
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts kann dazu beitragen, dass Ihre Gelenke keinen zusätzlichen Stress erleiden. Die Arthritis Foundation sagt, dass für jedes 1 Pfund, das Sie gewinnen, Ihre Knie 4 zusätzliche Pfund Stress tragen müssen. Im Laufe der Zeit wird dieser zusätzliche Stress zum Zusammenbruch Ihrer Gelenke führen.
Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels
Menschen mit Typ-2-Diabetes haben eine doppelt so hohe Wahrscheinlichkeit für Arthritis. Neuere Forschungen zeigen, dass hoher Blutzucker die Bildung von Molekülen fördern kann, die zu einer Versteifung des Knorpels führen. Auch bei Menschen mit Diabetes kommt es zu Entzündungen, die zu einem Verlust des Knorpels führen können.
Bleiben Sie in Form
Regelmäßige Bewegung hilft, die Muskeln zu stärken, die Ihre Gelenke unterstützen. Es hält auch Ihre Gelenke geschmeidig. Fünfmal pro Woche 30 Minuten körperliche Aktivität zu erhalten, kann helfen, OA zu verhindern.
Achten Sie auf Verletzungen
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie eine Arthritis in den Gelenken entwickeln, die Sie verletzt haben. Tragen Sie beim Sport eine Schutzkleidung. Üben Sie gute Hebetechniken, wenn Sie schwere Gegenstände tragen.
