feuchte Hand (Palmarushyperhidrose) : Ursachen, Behandlung

Seien wir ehrlich: Schwitzige Hände sind eine Peinlichkeit. Aber es ist nicht etwas, worüber du dir Sorgen machen solltest. Mit dir ist alles in Ordnung. Es geht nur darum, wie dein Körper reagiert, wenn er in eine Situation gezwungen wird, auf die er nicht vollständig vorbereitet ist.

Aber wenn du ein sozial bewusster Mensch bist und feuchte Hände als Katalysator dienen, der dich aus sozialen Situationen herausführt, dann bleib bei mir!


Was verursacht feuchte Hände?

In Stresssituationen tauchen meist feuchte Hände auf. Hast du bemerkt, wie wir anfangen zu schwitzen, wenn wir versuchen, uns einer schwierigen oder nervenaufreibenden Situation zu stellen?

Oder wie, wenn wir aufgeregt sind, unsere Handflächen beschließen, Gallonen von Schweiß zu erzeugen?

Oder erinnerst du dich, dass du für eine wichtige Prüfung im Prüfungssaal gesessen hast und plötzlich von der Erkenntnis getroffen wurdest, dass deine Handflächen zu schwitzen begonnen haben?

Denn ekkrine Schweißdrüsen sind mit unserem sympathischen Nervensystem verbunden, das bei Stress aktiv wird.

Und weil die ekkrinen Schweißdrüsen sicherlich mehr in unseren Händen, Stirn und Füßen konzentriert sind, könnten wir unkontrolliert schwitzen und dadurch feuchte Hände bekommen.

Menschen, die zu viel schwitzen oder zu viel schwitzen, können jedoch an einer Krankheit leiden, die als Palmar-Hyperhidrose bezeichnet wird.

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Es kann bei der Geburt vorhanden sein, beginnt aber in der Regel während der Pubertät zu wirken.

Während für einige Menschen dieses Problem verschwindet, haben andere nicht so viel Glück und leiden ihr ganzes Leben lang. Für diese Menschen schließen sich die Schweißdrüsen nicht ab und ihre Handflächen werden verschwitzt, auch wenn die Situation es nicht erfordert.

Zum Beispiel, wenn sie sich in einem Klimaraum befinden, oder wenn sie nur sitzen und ein Buch lesen. Einige Leute beschweren sich sogar über das Schwitzen im Schwimmbad.

Nun, da wir über die Ursachen von feuchten Händen gesprochen haben, lassen Sie uns einige der Möglichkeiten diskutieren, sie zu vermeiden.

feuchte Hand (Palmarushyperhidrose) Ursachen, Behandlung


Natürliche Behandlungen für feuchte Hände

Also haben wir darüber gesprochen, was für ein Fluch feuchte Hände sind. Nachfolgend finden Sie einige Routinen, denen Sie folgen können, und Produkte, die Sie verwenden können, um sie zu verhindern.

1. Babypuder

Benutze das Babypuder, das in deiner Schublade liegt, wann immer du die Chance dazu hast. Streue es auf deine Handflächen. Es könnte als Segen für deine immer schwitzenden Handflächen dienen.

Die gleichen Eigenschaften, die Windelausschläge verhindern, helfen, Schweißbildung zu verhindern. Um es bequem zu machen, aber eine Pulverflasche im Taschenformat.

Auf diese Weise, wann immer du das Gefühl hast, dass die Angst aufkommt, nimm sie einfach aus deiner Tasche und reib etwas von dem Pulver zwischen deinen Handflächen.

Sie sollten jedoch vorsichtig und gründlich sein, während Sie Ihre Hände aneinander reiben, um blasse, geisterhaft aussehende Handflächen zu vermeiden.

2. Handdesinfektionsmittel im Taschenformat

Alle Produkte auf Alkoholbasis haben eine trocknende Wirkung auf die Hände. Es ist jedoch eine vorübergehende Lösung, aber es kann sich wie ein Geschenk des Himmels verhalten.

Ich meine, stell dir vor, du wartest auf wichtige Leute, die du vor einem Meeting beeindrucken kannst, und du machst dir Sorgen um feuchte Hände?

Wenn so etwas passiert, könnte der Handdesinfektionsmittel im Taschenformat, den Sie bisher unterschätzt haben, eingesetzt werden, um den Tag zu retten!

3. Waschen Sie sich die Hände häufiger.

Ein paar extra Ausflüge ins Badezimmer schaden niemandem! Das regelmäßige Waschen der Hände mit Wasser kann helfen, etwas von der Feuchtigkeit aufzunehmen, die zu unregelmäßigen Zeiten auftritt. Durch die Verwendung von Seife werden Ihre Hände jedoch trocken.

Also, es sei denn, Ihre Hände sind voller Schmutz, mit Wasser wäre es gut. Außerdem wäre es auch eine gute Lösung, Taschentücher überallhin mitzunehmen und sich den ganzen Tag über die Hände zu wischen.

4. Beseitigen Sie Ihren Stress

Stressbewältigung klingt nicht nur wie ein großer Schritt, sondern auch beängstigend. Wenn du jemals Stress erlebt hast, wirst du wissen, wie er den Fortschritt in den täglichen Aufgaben behindert und einen körperlich beeinflusst.

Auf die gleiche Weise sind feuchte Hände eine häufige Nebenwirkung von Stress. Der erste Schritt, den Sie unternehmen könnten, um Stress zu bewältigen, ist, ihn zu identifizieren.

Wenn Sie erkennen können, was Sie Stress verursacht, dann sollten Sie nach günstigen Möglichkeiten suchen, diesen Stress zu kontrollieren.

5. Entspannen

Clammy Hände kommen als Nebenwirkung von Stress, wie oben besprochen. Um Stress zu vermeiden, ist es sehr wichtig, dass man entspannt bleibt und sich nicht zu schnell aufregt.

Etwas zu finden, das Sie vom Stress befreit, wie z.B. Sport oder Lesen, könnte extrem gesund sein, wenn Sie verhindern wollen, dass Sie beim starken Schwitzen ausbrechen, wenn Sie sich auf andere Dinge konzentrieren müssen.

Lesen vor dem Schlafengehen, Sport nach dem Aufwachen am Morgen, Stretching, Meditation, Yoga oder einfach nur etwas Zeit nehmen, um sich von dem Stress zu lösen, der durch die monotone Routine verursacht wird. Was auch immer für dich gut funktioniert, wirklich!

6. Verwenden Sie ein Iontophorese-Kit.

Diese Behandlung verwendet Wasser, um den elektrischen Strom durch den Körper zu laden, um zu verhindern, dass der Schweiß an die Oberfläche der Haut gelangt. Trotz eines Kribbelgefühls ist diese Behandlung absolut schmerzfrei.


Änderungen im Lebensstil für feuchte Hände

Während wir uns auf natürliche Behandlungen für feuchte Hände verlassen können, gibt es einige tägliche Gewohnheiten, die Sie ändern können, um die durch sie verursachte Verlegenheit zu vermeiden.

Hier sind einige Änderungen des Lebensstils, die Sie vornehmen können:

1. Scharfe oder würzige Speisen

Schon mal von der Delikatesse gehört, die scharfes und würziges Essen ist? Nun, ja, es ist an der Zeit, dass du anfängst, diesen Schrott zu schneiden, weil er die Wärme in deinem Körper erhöht, und als Ergebnis schwitzt du. Das ergibt Sinn, was?

Das Schneiden auf öligen und würzigen Lebensmitteln kann auch verhindern, dass Ihre Haut mit Akne ausbricht. Das ist nur ein weiterer Anreiz, das würzige Sandwich in der Hand loszulassen und stattdessen einen Apfel aufzuheben. Nur ab und zu, weißt du?

2. Obst und Gemüse

Sag mir nicht, dass du das nicht kommen sehen hast. Der Verzehr von Obst und Gemüse, das reich an Nährstoffen und Wasser ist, hält Sie feucht, schlank und Ihr Verdauungssystem in guter Verfassung.

Und diese Dinge halten dich davon ab, zu viel zu schwitzen. Genau das Richtige für Sie!

3. Wasser

Ja, die älteste Regel der Gesunderhaltung im Regelwerk.

Wenn Sie sich gut hydrieren, bedeutet das automatisch, dass Ihr Körper nicht viel arbeiten muss, um die Körpertemperatur zu regulieren. Das bedeutet weniger Schweiß!

4. B Vitamine

Wenn dein Körper mit Dingen behandelt wird, die ihn gesünder machen, wird er natürlich besser laufen. B-Vitamine haben eine Möglichkeit, das zu tun.

Es reguliert den Stoffwechsel des Körpers sowie die Kommunikation der Nerven, was die Funktionsfähigkeit und Gesundheit erhält.

Mit einem Mangel an B-Vitaminen, wird Ihr Körper viel härter arbeiten müssen, und das verursacht Schweiß. Wenn Sie also ein gesundes Herz wollen und Ihren Körper daran hindern, sich zu erschöpfen, laden Sie B-Vitamine auf oder beginnen Sie, gesundes Obst und Gemüse zu essen. Gemüse bis hin zu einem gesünderen und nicht verschwitzten Leben, was?

5. Olivenöl

Wie ich bereits erwähnt habe, je mehr der Körper sich selbst erschöpfen wird, desto mehr wird er schwitzen. Olivenöl wird verarbeitet und kann vom Körper leicht verdaut werden, so dass es als Lebensretter für Menschen dient, die zu viel schwitzen.

Nicht nur das, Olivenöl ist gesund und kann helfen, den Cholesterinspiegel im Körper aufrechtzuerhalten, Herzerkrankungen und Fettleibigkeit zu verhindern. Und ja, Kinder, das bedeutet weniger Schweiß.


Wie kann man feuchte Hände verhindern?

Inzwischen nehme ich an, dass Sie sich mit all den Informationen, die Sie gerade über feuchte Hände aufgenommen haben, zufrieden fühlen, und wie man sie behandelt, aber es gibt ein paar Dinge, die sie ohne viel Arbeit verhindern können.

Zum Beispiel vermeiden:

  • Hoher Koffein- oder Alkoholgehalt, da sie unter den Schweißauslösern groß sind.
  • Enge Kleidung tragen.
  • Zu viel Stress.
  • Das Tragen von Handschuhen an feuchten Händen, um sie zu bedecken, denn dies lässt nur die Handflächen mehr schwitzen, da die Haut nicht mehr atmen kann.

Sie haben also alles über feuchte Hände und was sie verursacht, gelesen und jetzt ist es an der Zeit, daran zu arbeiten, zu verhindern, dass sie eine peinliche Situation für Sie schaffen.

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