Oberschenkelfrontschmerzen: 11 Ursachen und Tipps zur Heimbehandlung

Leiden Sie unter Schmerzen im vorderen Oberschenkelbereich? Haben Sie sich jemals gefragt, woher der Schmerz in Ihrem vorderen Oberschenkel kommt? Ihr vorderer Oberschenkel besteht aus einer der größten Muskelgruppen in Ihrem Körper, dem Quadrizeps.

Quadrizeps sind eine Kombination von vier Muskeln, die Ihren Femur umgeben. Im vorderen Oberschenkel befinden sich auch Arterien, Venen und Lymphgefäße.

Muskeln, Knochen und Gefäße können die Ursache für Schmerzen im vorderen Oberschenkelbereich sein. Es betrifft die Wade, die Füße, das Knie und die Knöchel. Vordere Oberschenkelschmerzen sind nicht schwerwiegend, aber wenn der Schmerz nicht mit der Behandlung verschwindet oder sich verschlimmert, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

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was verursacht Schmerzen im vorderen Oberschenkelbereich?

Was verursacht Schmerzen im vorderen Oberschenkelbereich? Es gibt viele Ursachen für Schmerzen im vorderen Oberschenkelbereich, einschließlich:

  • Muskelkrämpfe
  • Dehnungen
  • Prellungen
  • Knocheninfektionen
  • Oberschenkelverletzungen
  • Knochenkrebs
  • Rücken- oder Hüftschmerzen und andere Ursachen

Im Folgenden sind die häufigsten Ursachen für Schmerzen in den vorderen Oberschenkeln:

  1. Charley Pferd

Eine der häufigsten Ursachen für Schmerzen im vorderen Oberschenkelbereich sind Muskelkrämpfe oder Muskelkrämpfe. Es ist auch bekannt als Charley Horse. Muskelkrämpfe oder Krämpfe verursachen Schmerzen in der Oberschenkelmuskulatur und sind unwillkürliche Kontraktionen des Quadrizeps.

Schmerzen im vorderen Oberschenkelbereich

Ein Charley-Pferd tritt auf, wenn die Muskeln überlastet sind, wenn Sie dehydriert sind oder wenn die Nerven gereizt werden. Sportler, die laufen oder springen, sind anfällig für Schmerzen im vorderen Oberschenkelbereich.

  1. Muskelzerrung

Muskelzerrung, auch bekannt als Muskelriss, ist auch eine Ursache für Schmerzen im vorderen Oberschenkelbereich. Treten und Laufen führt zu Muskelverspannungen.

  1. Muskelprellungen

Muskelprellungen, auch Prellungen genannt, werden durch einen Knall, Schlag oder Stoß am Oberschenkel verursacht, der Schmerzen im vorderen Oberschenkel verursacht.

Die Oberschenkelmuskulatur gehört zu den hochfunktionellen Muskeln im Körper. Tiefe Quetschungen oder Prellungen können sehr schmerzhaft sein und zu Schwellungen oder Engegefühl am Oberschenkel führen. Sportler neigen dazu, zu tiefen Oberschenkelprellungen neigen.

  1. Knocheninfektion

Osteomyelitis, eine Knocheninfektion, kann eine Ursache für Schmerzen im vorderen Oberschenkelbereich beim Sitzen sein. Osteomyelitis entsteht durch das Eindringen von Bakterien in den Knochen und kann nach der Operation auftreten. Ihre Muskeln werden zart, schwellen an und verursachen Schmerzen im vorderen Oberschenkelbereich.

  1. Oberschenkelverletzungen

Oberschenkelverletzungen können während des Trainings oder bei einem Unfall auftreten. Wenn eine Verletzung auftritt, kann sie quälend sein, und sie kann langfristig oder kurzfristig sein.

  1. Schwangerschaft

Frontschenkelschmerzen können während der Schwangerschaft auftreten. Wenn das Baby in der Gebärmutter wächst, entsteht ein erhöhter Druck auf Oberschenkel und Knie, der zu Schmerzen im vorderen Oberschenkelbereich führt. Zunehmendes Gewicht kann auch Schmerzen im vorderen Oberschenkelbereich verursachen.

  1. Bandscheibenvorfall

Wenn eine Bandscheibe auf die Nerven im Rücken drückt, kann es zu Taubheitsgefühlen im Bein oder zu Schmerzen und Krämpfen in den Oberschenkeln kommen. Ti kann ein oder beide Beine betreffen, Kribbeln im Bein, Schmerzen im unteren Rücken und Schmerzen im Gesäß verursachen.

  1. Knochenkrebs

Knochenkrebs genannt Osteosarkom, kann zu Schwellungen und Schmerzen im vorderen Oberschenkelbereich führen, besonders wenn der Krebs ein fortgeschrittenes Stadium erreicht.

  1. Verwiesener Schmerz

Verwiesene Schmerzen oder Schmerzen, die von einem anderen Körperteil kommen, können Schmerzen im vorderen Oberschenkelbereich verursachen. Die Schmerzen kommen typischerweise von Ihrem Hüftgelenk, der oberen Lendenwirbelsäule oder dem Beckengelenk.

  1. Myositis Ossificans

Myositis ossificans ist eine häufige Erkrankung bei männlichen Sportlern, die Schmerzen im vorderen Oberschenkelbereich verursachen. Dieser Zustand tritt auf, wenn das tiefe Gewebe des Oberschenkels durch Verletzung oder tiefe Blutergüsse blutet.

  1. Cholesterin Medikamente

Cholesterin Medikamente, auch bekannt als Statine, können Muskelschmerzen verursachen. Statine helfen, den Cholesterinspiegel im Körper zu senken, aber eine Nebenwirkung der Statine sind Schmerzen im vorderen Oberschenkelbereich.

wie man seine Schmerzen im vorderen Oberschenkelbereich behandelt?

Wie behandelt man Schmerzen im vorderen Oberschenkelbereich? Front Oberschenkel Schmerzen Behandlung Optionen gehören traditionelle medizinische Behandlungen und Hausmittel. Es ist wichtig, die Ursache der vorderen Oberschenkelschmerzen zu verstehen, um die richtige Behandlung anwenden zu können.

Traditionelle Behandlungen

Schmerzmittel oder Schmerzmittel-Sprays können sehr effektiv sein, um Schmerzen zu lindern. Antibiotika können bei durch bakterielle Infektionen verursachten Schmerzen im vorderen Oberschenkelbereich eingesetzt werden.

Strahlentherapie, Chemotherapie und Chirurgie sind effektive Behandlungen, wenn Ihre vorderen Oberschenkelschmerzen durch Osteosarkome verursacht werden.

Chirurgie ist auch eine Behandlungsmöglichkeit, um Muskelrisse zu reparieren. Eine Operation kann helfen, wenn andere Behandlungen keine Abhilfe schaffen.

Das Stoppen der Einnahme von cholesterinsenkenden Medikamenten und das Besprechen von Alternativen mit Ihrem Gesundheitsversorger kann auch die Schmerzen am vorderen Oberschenkel beenden.

Hausmittel für Front Oberschenkelschmerzen

Auf der anderen Seite, Hausmittel können sehr effektiv für die Behandlung der vorderen Oberschenkel Schmerzen.

  • Ruhe

Ruhe oder das Vermeiden jeglicher Aktivität kann Schmerzen lindern.

  • Eis

Das Auftragen von Eis auf den Schmerzbereich reduziert Entzündungen und lindert Schmerzen. Denken Sie daran, dass das Eis innerhalb der ersten 72 Stunden aufgetragen werden sollte.

  • Komprimierung

Eine Kompression der Oberschenkel mit einer elastischen Bandage kann Ihnen ein besseres Gefühl geben.

  • Erhöhen

Zusätzlich kann, wie bei allen Muskelverspannungen, das Anheben des Teils über das Herz den Druck verringern, was zu einer Schmerzlinderung führt.

  • Hitze vermeiden

Verwenden Sie keine Hitze, da die Anwendung von Hitze die Schwellung und die Oberschenkelfestigkeit erhöht.

  • Leichte Massage

Eine professionelle Massage wird helfen, Schmerzen zu lindern, aber achten Sie darauf, nicht zu massieren neu verletzten Oberschenkelmuskeln, weil es zu Myositis ossificans führen könnte.

  • Wiederherstellen

Es ist wichtig, langsam zur Normalität zurückzukehren und dem Körper eine Chance zur Heilung zu geben. Die Erholung von Muskelschmerzen kann sehr langsam sein, aber jeder Körper hat eine magische Art, sich selbst zu heilen.

Oberschenkelmuskulatur Erholung und Schmerzlinderung wird noch langsamer, wenn Sie sich entscheiden, sich nicht die Zeit zu erholen und entscheiden, zu trainieren.

Für schwangere Frauen wird Ihnen Ihr Provider empfehlen, in einer entspannteren Position zu schlafen und nicht stundenlang zu stehen.

  • Aufwärmen

Vor dem Dehnen wird ein leichtes Aufwärmen beim Wandern oder Radfahren empfohlen. Die Dehnung sollte für drei Sätze von 20 bis 30 Sekunden gehalten werden. Sie sollten Ihre Dehnung auch am ersten Punkt der Spannung halten und sie sollte sanft und ohne übermäßige Spannung sein.

Das Training kann nur fortgesetzt werden, wenn die Schmerzen im vorderen Oberschenkelbereich nicht schmerzhaft sind, wenn sie nach dem Aufwachen, beim Dehnen und bei leichten bis mittelschweren Übungen berührt werden.

Jetzt wissen Sie, was die Ursachen für Schmerzen im vorderen Oberschenkelbereich sind, Sie können die notwendigen Maßnahmen ergreifen, um die offensichtlichen Ursachen zu verhindern. Sie können sich auch auf die oben genannten Behandlungen beziehen, um die vorderen Oberschenkelschmerzen zu lindern.

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