Was sollte ich morgens anwenden?
Bei der morgendlichen Hautpflegeroutine geht es um Prävention und Schutz. Ihr Gesicht wird der Außenwelt ausgesetzt sein, daher sind Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz notwendig.
Grundlegende morgendliche Routine
- Reinigungsmittel. Wird zur Entfernung von Schmutz und Rückständen verwendet, die sich über Nacht angesammelt haben.
- Feuchtigkeitsspender. Hydratisiert die Haut und kann in Form von Cremes, Gels oder Balsamen geliefert werden.
- Sonnenschutzmittel. Unverzichtbar zum Schutz der Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne.
Schritt 1: Reinigungsmittel auf Ölbasis
- Was ist das? Reinigungsmittel gibt es in zwei Formen: auf Wasserbasis und auf Ölbasis. Letztere ist dazu bestimmt, von der Haut produzierte Öle aufzulösen.
- Wie man sie verwendet: Einige Reinigungsmittel auf Ölbasis sind so konzipiert, dass sie auf nasser Haut ihre Wirkung entfalten. Andere eignen sich am besten für trockene Haut. Lesen Sie die Gebrauchsanweisung, bevor Sie eine kleine Menge auf Ihre Haut auftragen. Massieren Sie sie ein und spülen Sie sie gründlich mit Wasser ab, bevor Sie sie mit einem sauberen Handtuch abtrocknen.
- Überspringen Sie diesen Schritt, wenn: Ihr Reinigungsmittel nur Öl enthält – statt einer Mischung aus Öl und Tensiden und Emulgatoren – und Sie Mischhaut oder fettige Haut haben, um eine Zunahme der Fettigkeit zu vermeiden.
Schritt 2: Reinigungsmittel auf Wasserbasis
- Was ist das? Diese Reinigungsmittel enthalten in erster Linie Tenside, das sind Inhaltsstoffe, die es dem Wasser ermöglichen, Schmutz und Schweiß abzuspülen. Sie können auch die von einem Reinigungsmittel auf Ölbasis aufgefangenen Öle entfernen.
- Wie man es verwendet: In die nasse Haut einmassieren und vor dem Trocknen mit Wasser abspülen.
- Überspringen Sie diesen Schritt, wenn: Sie nicht doppelt reinigen möchten oder wenn Ihr Reinigungsmittel auf Ölbasis Tenside enthält, die Schmutz und Rückstände ausreichend entfernen.
Schritt 3: Toner oder Adstringens
- Was ist das? Toner wurden entwickelt, um die Haut durch Hydratation zu regenerieren und abgestorbene Zellen und Schmutz, die nach der Reinigung zurückbleiben, zu entfernen. Ein Adstringens ist ein Produkt auf Alkoholbasis, das zur Bekämpfung von überschüssigem Fett verwendet wird.
- Wie man es verwendet: Klopfen Sie direkt nach der Reinigung entweder direkt auf die Haut oder auf ein Wattepad und streichen Sie mit einer nach außen gerichteten Bewegung über das Gesicht.
- Lassen Sie das Adstringens aus: Sie trockene Haut haben.
Schritt 4: Antioxidanzien-Serum
- Was ist das? Seren enthalten eine hohe Konzentration bestimmter Inhaltsstoffe. Ein Serum auf Antioxidantienbasis schützt die Haut vor Schäden, die durch instabile Moleküle, so genannte freie Radikale, verursacht werden. Die Vitamine C und E sind gängige Antioxidantien, die zur Verbesserung der Textur und Festigkeit eingesetzt werden. Andere, auf die man achten sollte, sind grüner Tee, Resveratrol und Koffein.
- Wie man sie verwendet: Tupfen Sie ein paar Tropfen auf Ihr Gesicht und Ihren Hals.
Schritt 5: Spot-Behandlung
- Was ist das? Wenn Sie einen Schönheitsfehler am Kopf haben, suchen Sie zuerst nach einem entzündungshemmenden Mittel, um ihn zu entfernen, und wenden Sie sich dann einer Fleckentrocknungsbehandlung zu, um den Rest zu beseitigen. Alles, was sich unter der Haut befindet, wird als Zyste klassifiziert und erfordert ein Produkt, das die Infektion auf der Innenseite bekämpft.
- Wie man es anwendet: Verwenden Sie ein feuchtes Wattestäbchen, um alle Hautpflegeprodukte von der Stelle zu entfernen. Tragen Sie eine kleine Menge der Behandlung auf und lassen Sie sie trocknen.
- Überspringen Sie diesen Schritt, wenn: Sie keine Flecken haben oder der Natur ihren Lauf lassen wollen.
Schritt 6: Augencreme
- Was ist das? Die Haut um Ihre Augen herum neigt dazu, dünner und empfindlicher zu sein. Sie neigt auch zu Anzeichen des Alterns, wie feine Linien, Schwellungen und Dunkelheit. Eine gute Augencreme kann die Augenpartie aufhellen, glätten und straffen, aber sie wird die Probleme nicht vollständig beseitigen.
- Wie man sie anwendet: Tupfen Sie mit dem Ringfinger eine kleine Menge auf die Augenpartie.
- Überspringen Sie diesen Schritt, wenn: Ihre Feuchtigkeitscreme und Ihr Serum für die Augenpartie geeignet sind, eine wirksame Formel enthalten und parfümfrei sind.
Schritt 7: Leichteres Gesichtsöl
- Was ist das? Je leichter das Produkt, desto früher sollte es angewendet werden. Leicht absorbierbare Öle sind leicht und sollten daher vor der Feuchtigkeitscreme aufgetragen werden. Sie sind besonders nützlich, wenn Ihre Haut Anzeichen von Trockenheit, Schuppigkeit oder Dehydrierung aufweist.
- Wie man sie anwendet: Drücken Sie ein paar Tropfen auf Ihre Fingerspitzen. Reiben Sie sie leicht aneinander, um das Öl zu erwärmen, bevor Sie es leicht auf Ihr Gesicht tupfen.
- Überspringen Sie diesen Schritt, wenn: Sie ein Pflegeprogramm bevorzugen. Meistens müssen Sie verschiedene Öle ausprobieren, um zu sehen, welches für Ihre Haut am besten wirkt.
Schritt 8: Feuchtigkeitscreme
- Was ist das? Eine Feuchtigkeitscreme, die die Haut beruhigt und weich macht. Trockene Hauttypen sollten sich für eine Creme oder einen Balsam entscheiden. Dickere Cremes wirken am besten auf normaler oder Mischhaut, und für öligere Hauttypen werden Flüssigkeiten und Gels empfohlen. Zu den wirksamen Inhaltsstoffen gehören Glyzerin, Ceramide, Antioxidantien und Peptide.
- Wie man sie verwendet: Nehmen Sie eine etwas größere als erbsengroße Menge und wärmen Sie sie in den Händen. Zuerst auf die Wangen, dann auf den Rest des Gesichts mit nach oben gerichteten Strichen auftragen. Diesen Schritt überspringen, wenn: Ihr Toner oder Serum gibt Ihnen genügend Feuchtigkeit. Dies gilt insbesondere für Personen mit fettiger Haut.
Schritt 9: Schwereres Gesichtsöl
- Was ist das? Öle, die eine gewisse Zeit brauchen, um aufgenommen zu werden, oder die sich einfach nur dick anfühlen, fallen in die Kategorie der schweren Öle. Am besten für trockene Hauttypen geeignet, sollten diese nach einer Feuchtigkeitscreme aufgetragen werden, um alles Gute zu versiegeln.
- Wie man sie verwendet: Befolgen Sie den gleichen Prozess wie bei den leichteren Ölen.
- Überspringen Sie diesen Schritt, wenn: Sie nicht das Risiko eingehen wollen, Ihre Poren zu verstopfen. Auch hier kommt es auf Versuch und Irrtum an.
Schritt 10: Sonnenschutzmittel
- Was ist das? Sonnenschutzmittel sind ein wichtiger letzter Schritt in Ihrer morgendlichen Hautpflege. Sie kann nicht nur Ihr Hautkrebsrisiko senken, sondern auch die Zeichen der Hautalterung bekämpfen. Die American Cancer Society empfiehlt die Wahl eines Sonnenschutzmittels mit einem SPF-Wert von 30 oder höher.
- Wie man ihn verwendet: Großzügig auf dem Gesicht verteilen und einmassieren. Achten Sie darauf, es 15 bis 30 Minuten vor dem Verlassen des Hauses aufzutragen. Tragen Sie niemals Hautpflegeprodukte darüber auf, da dies den Sonnenschutz verdünnen kann.
Schritt 11: Grundierung oder andere Grundzusammensetzung
- Was ist das? Wenn Sie Make-up tragen möchten, verleiht Ihnen eine Grundschicht einen glatten, ebenmäßigen Teint. Entscheiden Sie sich für eine Grundierung – die es in Form einer Creme, Flüssigkeit oder eines Puders gibt – oder für eine leicht getönte Feuchtigkeitscreme oder BB-Creme.
- Wie man sie verwendet: Verwenden Sie zum Auftragen des Make-ups einen Pinsel oder Schwamm. Beginnen Sie in der Mitte des Gesichts und verteilen Sie das Make-up nach außen. Um die Ränder nahtlos zu verschmelzen, verwenden Sie einen feuchten Schwamm.
- Überspringen Sie diesen Schritt, wenn: Sie es vorziehen, au naturel zu gehen.
Was sollte ich nachts verwenden?
Konzentrieren Sie sich darauf, die tagsüber entstandenen Schäden nachts mit dickeren Produkten zu reparieren. In dieser Zeit sollte auch alles verwendet werden, was die Haut gegenüber Sonnenlicht empfindlich macht, einschließlich physikalischer Peelings und chemischer Peelings.
Grundlegende Abendroutine
- Make-up-Entferner. Es tut, was auf der Dose steht, und entfernt sogar die Make-up-Reste, die man nicht sehen kann.
- Reinigungsmittel. Es entfernt jeglichen verbliebenen Schmutz.
- Fleckenbehandlung. Ausbrüche können nachts mit entzündungshemmenden und trocknenden Produkten wirksam behandelt werden.
- Nachtcreme oder Schlafmaske. Eine reichhaltigere Feuchtigkeitscreme zur Unterstützung der Hautreparatur.
Schritt 1: Make-up-Entferner auf Ölbasis
- Was ist das? Ein Reinigungsmittel auf Ölbasis kann nicht nur die von Ihrer Haut produzierten natürlichen Öle auflösen, sondern auch ölige Bestandteile des Make-ups abbauen.
- Wie man es verwendet: Folgen Sie den spezifischen Produktanweisungen. Möglicherweise wird Ihnen empfohlen, den Make-up-Entferner auf nasse oder trockene Haut aufzutragen. Massieren Sie ihn nach dem Auftragen ein, bis die Haut sauber ist, und spülen Sie ihn dann mit Wasser ab.
- Überspringen Sie diesen Schritt, wenn: Sie kein Make-up tragen, fettige Haut haben oder lieber ein Produkt auf Wasserbasis verwenden möchten.
Schritt 2: Reinigungsmittel auf Wasserbasis
- Was ist das? Reinigungsmittel auf Wasserbasis reagieren mit Make-up und Schmutz auf der Haut so, dass alles mit Wasser weggespült werden kann.
- Wie man sie verwendet: Folgen Sie den Anweisungen. Normalerweise tragen Sie es auf die nasse Haut auf, massieren es ein und spülen es ab.
- Überspringen Sie diesen Schritt, wenn: Die doppelte Reinigung ist nichts für Sie.
Schritt 3: Peeling oder Tonmaske
- Was ist das? Ein Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen und entstaut gleichzeitig die Poren. Tonmasken lösen Poren, können aber auch überschüssiges Öl absorbieren. Diese Masken werden am besten nachts aufgetragen, um Schmutzreste zu entfernen und der Haut zu helfen, andere Produkte aufzusaugen.
- Wie man sie anwendet: Tragen Sie die Tonmaske ein- bis zweimal pro Woche auf die ganze Haut oder auf bestimmte Problemzonen auf. Lassen Sie die Maske für die empfohlene Zeit einwirken, spülen Sie sie dann mit warmem Wasser ab und tupfen Sie sie trocken. Peelings haben unterschiedliche Applikationsmethoden, also befolgen Sie die Produktanweisungen.
- Überspringen Sie das Peeling, wenn: Ihre Haut bereits gereizt ist.
Schritt 4: Hydratisierung von Nebel oder Toner
- Was ist das? Ein feuchtigkeitsspendender Nebel oder Toner markiert das Ende Ihrer nächtlichen Reinigungsroutine. Achten Sie auf feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe – Milchsäure, Hyaluronsäure und Glyzerin – um der Haut wirklich einen Feuchtigkeitsschub zu geben.
- Wie man sie verwendet: Sprühen Sie Nebel über Ihr Gesicht. Für Gesichtswasser tragen Sie das Produkt auf ein Wattepad auf und streichen Sie es über die Haut.
Schritt 5: Säurebehandlung
- Was ist das? Es mag beängstigend klingen, das Gesicht in Säure zu tauchen, aber diese Hautpflegebehandlung kann den Zellumsatz fördern. Anfänger sollten vielleicht Glykolsäure ausprobieren. Andere Optionen sind akneauflösende Salicylsäure und feuchtigkeitsspendende Hyaluronsäure. Mit der Zeit sollten Sie einen helleren und gleichmäßigeren Teint bemerken.
- Wie man sie verwendet: Beginnen Sie einmal wöchentlich mit dem Ziel, es jede Nacht anzuwenden. Führen Sie mindestens 24 Stunden vor der ersten Anwendung einen Pflastertest durch. Geben Sie einige Tropfen der Lösung auf ein Wattepad und streichen Sie über das Gesicht. Achten Sie darauf, die Augenpartie zu meiden.
- Überspringen Sie diesen Schritt, wenn: Sie besonders empfindliche Haut haben oder eine Reaktion auf eine bestimmte Säure erleben.
Schritt 6: Seren und Essenzen
- Was ist das? Seren liefern leistungsstarke Inhaltsstoffe direkt auf die Haut. Eine Essenz ist einfach eine verwässerte Version. Vitamin E eignet sich hervorragend für trockene Haut, während Antioxidantien wie der Grüntee-Extrakt bei mattem Teint eingesetzt werden können. Wenn Sie zu Ausbrüchen neigen, versuchen Sie es mit Retinol oder Vitamin C.
- Wie man es verwendet: Führen Sie 24 Stunden vor der Verwendung eines neuen Serums oder einer neuen Essenz einen Patch-Test durch. Wenn die Haut gut aussieht, geben Sie das Produkt in die Hand und drücken Sie es in die Haut. Sie können mehrere Produkte schichten. Tragen Sie einfach die auf Wasserbasis vor den auf Ölbasis auf und warten Sie zwischen den einzelnen Produkten etwa 30 Sekunden.
Schritt 7: Spot-Behandlung
- Was ist das? Entzündungshemmende Produkte sind für Hautunreinheiten mit einem Kopf. Es folgt eine fleckentrocknende Behandlung. Sichtbar trocknende Präparate eignen sich hervorragend für die Nacht.
- Wie man sie verwendet: Stellen Sie sicher, dass die Haut sauber ist. Eine kleine Menge des Produkts auftragen und trocknen lassen.
- Diesen Schritt überspringen, wenn: Sie fleckenfrei sind.
Schritt 8: Hydratisierungsserum oder -maske
- Was ist das? Einige Produkte können die Poren verstopfen, aber Feuchtigkeitsmasken gehören nicht dazu. Mit der Fähigkeit, eine echte Feuchtigkeitsmaske zu verpacken, sind sie ideal für trockene Haut.
- Wie man sie anwendet: Diese Masken kann es in verschiedenen Formen geben. Einige sind Seren. Andere sind Blattmasken im koreanischen Stil. Und einige sind sogar so konzipiert, dass man sie über Nacht auftragen kann. Wenn dies der Fall ist, wenden Sie sie am Ende Ihrer Routine an. Befolgen Sie einfach die Anweisungen auf der Packung, und schon können Sie loslegen.
Schritt 9: Augencreme
- Was ist das? Eine reichhaltigere Augencreme für die Nacht kann dazu beitragen, Probleme im Zusammenhang mit dem Aussehen, wie Müdigkeit und feine Linien, zu verbessern. Achten Sie auf eine hohe Konzentration von Peptiden und Antioxidantien.
- Wie man sie verwendet: Tragen Sie eine kleine Menge der Creme auf die Augenpartie auf und tupfen Sie sie ein.
- Überspringen Sie diesen Schritt, wenn: Ihre Feuchtigkeitscreme oder Ihr Serum sicher und wirksam unter den Augen angewendet werden kann.
Schritt 10: Gesichtsöl
- Was ist das? Ein Nachtöl ist ideal für trockene oder dehydrierte Haut. Der Abend ist die beste Zeit, um dickere Öle aufzutragen, die zu einem unerwünscht glänzenden Teint führen können.
- Wie man es verwendet: Tupfen Sie ein paar Tropfen auf die Haut. Achten Sie darauf, dass kein anderes Produkt darüber aufgetragen wird, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Schritt 11: Nachtcreme oder Schlafmaske
- Was ist das? Nachtcremes sind ein völlig optionaler letzter Schritt, aber sie können lohnenswert sein. Während Tagescremes die Haut schützen sollen, helfen diese reichhaltigen Feuchtigkeitscremes bei der Zellreparatur. Schlafmasken hingegen versiegeln all Ihre anderen Produkte und enthalten feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe, die mild genug sind, um über Nacht aufgetragen zu werden.
- Wie man sie anwendet: Erwärmen Sie eine kleine Menge des Produkts in Ihren Händen, bevor Sie es gleichmässig auf Ihrem Gesicht verteilen.
- Überspringen Sie diesen Schritt, wenn: Ihre Haut sieht bereits am besten aus und fühlt sich am besten an.
Zehn-Schritte-Routinen sind nicht nach jedermanns Geschmack, also fühlen Sie sich nicht unter Druck gesetzt, jeden Schritt in die oben genannten Listen aufzunehmen.
Für viele Menschen ist es eine gute Faustregel, die dünnsten bis dicksten Produkte – wie viele Produkte das auch sein mögen – aufzutragen, während sie sich durch ihre Hautpflegeroutinen bewegen.
Das Wichtigste ist, eine Hautpflegeroutine zu finden, die für Sie funktioniert und die Sie befolgen werden. Egal, ob es sich dabei um den ganzen Kram oder ein vereinfachtes Ritual handelt, viel Spaß beim Experimentieren.
