Was ist ein Nopal-Kaktus?

Der Nopal-Kaktus, auch als Feigenkaktus bekannt, ist in den südwestlichen Regionen der Vereinigten Staaten und in Mexiko heimisch. Die flachen Kaktusballen können gegessen werden, wenn die Pflanze jung ist. Wenn der Kaktus älter ist, ist er zu zäh zum Essen. Nopal-Kaktus ist in einigen Regionen Mexikos eine häufige Zutat in Lebensmitteln.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Nopal-Kakteen zu verwenden, unter anderem in Gelees und Bonbons und als Hilfsmittel zur Härtung von Gips. Dank des vielfältigen gesundheitlichen Nutzens dieses Kaktus gibt es auch eine Reihe von medizinischen Anwendungen.

1. Es ist ein antivirales Mittel

Vorbeugung ist die beste Verteidigungslinie für die Ansteckung mit einem Virus. Der Nopal-Kaktus hat antivirale Eigenschaften, und einige Voruntersuchungen haben ergeben, dass er antivirale Wirkung gegen Herpes-simplex-Virus (HSV), Respiratory-Syncytial-Virus (RSV) und HIV hat.

2. Er schützt Nervenzellen

Nervenzellen können wie alle anderen Zellen geschädigt werden. Dies kann zu sensorischen Verlusten oder Schmerzen führen. Der Nopal-Kaktus kann vor diesen Schäden schützen. In einer Studie aus dem Jahr 2014 wurde zum Beispiel festgestellt, dass er neuroprotektive Eigenschaften besitzt. Dies kann dazu beitragen, Nervenzellen vor Schädigung oder Funktionsverlust zu bewahren.

3. Er ist reich an Antioxidantien

Antioxidantien können unsere Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen. Der Nopal-Kaktus ist voll von Antioxidantien, und eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass der Kaktus in der Lage ist, oxidativen Stress zu reduzieren. Antioxidantien können jedem Menschen zugute kommen, unabhängig von Alter und Vorerkrankungen.

4. Er kann den Blutzuckerspiegel regulieren.

Die Regulierung des Blutzuckers kann für Menschen mit Diabetes ein gewaltiger Kampf sein. Der Nopal-Kaktus kann eine ergänzende Lösung bieten. Einige Forschungsergebnisse weisen darauf hin, dass der Nopal-Kaktus den Blutzucker senken und regulieren kann. Eine Studie aus dem Jahr 2012 empfiehlt zum Beispiel, Nopal-Kaktus zusammen mit anderen Diabetes-Medikamenten einzunehmen, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren.

5. Es kann eine vergrößerte Prostata behandeln

Eine vergrößerte Prostata kann für Männer ein unangenehmes Problem darstellen, das dazu führt, dass sie häufiger urinieren müssen. Frühe Forschungen haben gezeigt, dass der Nopal-Kaktus bei der Behandlung einer vergrößerten Prostata helfen kann und möglicherweise sogar bei der Behandlung von Prostatakrebs wirksam ist. Bonus: Möglicherweise kann er dies mit weniger Nebenwirkungen tun als herkömmliche verschreibungspflichtige Medikamente.

6. Es kann den Cholesterinspiegel senken.

Eine frühe Studie fand Hinweise darauf, dass der Nopal-Kaktus in der Lage war, den Cholesterinspiegel zu senken. Während der Gesamtcholesterinspiegel sank, sank das LDL-Cholesterin (oder „schlechtes“ Cholesterin) signifikant. Der Nopal-Kaktus kann den Cholesterinspiegel möglicherweise mit viel weniger Nebenwirkungen senken als herkömmliche Cholesterinmedikamente.

7. Es kann Kater beseitigen

Der Nopal-Kaktus kann tatsächlich bei den Symptomen von Kater helfen. Es gibt einen Haken – es ist am wirksamsten, wenn Sie den Kakteenextrakt vor dem Trinken einnehmen, um das Problem zu verhindern, statt es später zu behandeln. Eine Studie aus dem Jahr 2004 fand starke Hinweise darauf, dass Nopal-Kaktus-Extrakt den Schweregrad von Kater signifikant reduziert, wenn er vor dem Trinken eingenommen wird.

Formen und Dosierungen

Der gesundheitliche Nutzen des Nopal-Kaktus kann auf verschiedene Weise erzielt werden. Der offensichtlichste Weg – der auch die besten gesundheitlichen Vorteile bietet – ist der direkte Verzehr des Kaktus. Sie können auch Nahrungsergänzungsmittel in Kapsel-, Pulver-, Extrakt- und sogar flüssiger Form zu sich nehmen.

Weitere Forschung ist erforderlich, um sichere und effiziente Dosen jeder Kakteenform zu bestimmen. Die meisten Nahrungsergänzungsmittel empfehlen normalerweise die Einnahme von mindestens einer Dosis von 500-650 Milligramm pro Tag.

Mögliche Risiken

Der Nopal-Kaktus gilt als am sichersten, wenn er als Nahrungsmittel und nicht als Nahrungsergänzungsmittel verzehrt wird; dies hat die wenigsten Nebenwirkungen. Obwohl Nahrungsergänzungsmittel als möglicherweise sicher angesehen werden, sind mehr Beweise erforderlich. Es ist wichtig zu wissen, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht von der U.S. Food and Drug Administration auf Sicherheit, Reinheit, Qualität oder Verpackung überwacht werden. Wählen Sie Ihr Produkt sorgfältig und aus einer seriösen Quelle aus.

Zu den möglichen Nebenwirkungen von nopalen Kaktuspräparaten gehören:

  • Kopfschmerzen
  • Übelkeit
  • Aufblähung
  • Durchfall oder eine Zunahme des Stuhls

Frauen, die schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden, sollten keine Nopal-Kaktuspräparate einnehmen, da es keine verlässlichen Informationen darüber gibt, ob es sicher ist oder nicht.

Wenn Sie an Diabetes leiden, sollten Sie beim Verzehr von Nopal-Kaktus oder dessen Zusätzen besonders vorsichtig sein, da dies Ihren Blutzucker beeinflussen kann. Sprechen Sie vor der Einnahme mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin und achten Sie darauf, dass Sie Ihren Blutzucker häufig kontrollieren, wenn Sie ihn testen.