Sehnen sind dicke, faserige Stränge, die den Muskel mit dem Knochen verbinden. Wenn eine plötzliche Verletzung eine Verstauchung verursacht oder wiederholte Bewegungen dazu führen, dass die Sehne am Knochen reibt, kann es zu einer Entzündung kommen.
Eine Handgelenkssehnenentzündung ist nicht unbedingt auf eine einzelne Sehne oder einen Teil des Handgelenks beschränkt. Es gibt mehrere Sehnen, die das Handgelenk umgeben und sich verletzen oder entzünden können.
Zusammen sind diese Sehnen für die komplexen und subtilen Bewegungen verantwortlich, die wir im Handgelenk, in den Händen und Fingern ausführen.
Symptome der Handgelenks-Sehnenentzündung
Es ist leicht zu erkennen, ob Sie eine Handgelenks-Sehnenentzündung haben, denn Sie werden Schmerzen und Steifheit im Handgelenk verspüren, insbesondere nach dem Aufwachen am Morgen. Der Bereich wird sich auch weich und wund anfühlen, wenn Sie Druck auf ihn ausüben.
Eine leichte Schwellung kann sichtbar sein. Außerdem kann die entzündete Sehne beim Bewegen ein knarrendes Geräusch machen.
Die Schmerzen bei einer Handgelenks-Tendinitis sind nicht besonders stark. Sie wird oft eher als dumpfer, passiver Schmerz denn als scharfer, intensiver Schmerz beschrieben.
Eine Handgelenks-Sehnenentzündung kann den Bewegungsumfang Ihrer Hand verringern, und Sie können Schwäche bei der Ausführung von Routinebewegungen, wie z.B:
- packend
- Kneifen
- Werfen
- Tippen
- Verwendung einer Computermaus
- Verwendung eines Computerspiel-Controllers
Was sind die Ursachen einer Handgelenks-Tendinitis?
Wenn die Sehnen des Handgelenks richtig funktionieren, gleiten sie in einer mit Synovialflüssigkeit ausgekleideten Hülle, um eine reibungslose Bewegung zu erzeugen. Eine Verletzung oder Entzündung der Sehne kann zu einer Verdickung der Hülle führen, wodurch sie sich vergrössert und die Beweglichkeit eingeschränkt wird.
Die häufigste Ursache für diese Entzündung ist in der Regel eine einfache, sich wiederholende Bewegung, die die Sehne mit der Zeit belastet.
Tatsächlich wird die Handgelenks-Tendinitis gewöhnlich als eine Verletzung durch wiederholte Belastung beschrieben, da sie häufig durch alltägliche Aktivitäten wie z.B. alltägliche Aktivitäten ausgelöst wird:
- Sport treiben
- Verwendung eines Computers
- Schreiben
- physisch arbeiten
Während sich täglich wiederholende Bewegungen der häufigste Verursacher einer Handgelenks-Tendinitis sind, kann diese Erkrankung auch durch Verletzungen und Lebensgewohnheiten verursacht werden. Einige dieser Ursachen sind:
- plötzliche Verletzung (Sturz, Schlag oder Beugung des Handgelenks)
- schlecht positionierte Gelenke oder Knochen
- schwache Handgelenk-Haltung
- Arthritis
- Diabetes
- Alter und/oder Flexibilität
Es ist wichtig, die Handgelenks-Tendinitis nicht mit einer Arthritis des Handgelenks oder des Karpaltunnels zu verwechseln. Das eine kann das andere verschlimmern, aber es sind unterschiedliche Erkrankungen:
- Arthritis ist eine Entzündung des Gelenks.
- Der Karpaltunnel wird durch Kompression eines Nervs verursacht.
- Die Tendonitis ist eine Entzündung der Sehne.
Behandlung von Handgelenks-Tendinitis
Ihr Arzt hat eine Vielzahl von Möglichkeiten zur Auswahl, wenn er entscheidet, wie Ihre Handgelenks-Tendinitis am besten zu behandeln ist. Zu den üblichen Behandlungen gehören:
- Schienen und Kompression, um der überbeanspruchten Sehne Zeit zur Erholung und Heilung zu geben
- Stretching zur Verbesserung der Flexibilität
- Heiß- und Kalttherapie zur Verringerung der Schwellung
- Acetaminophen und nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR)
- Kortikosteroid-Injektionen zur Kontrolle der Entzündung
- Ergotherapie zur Fixierung funktioneller Verhaltensweisen, die zu Sehnenentzündungen führen
In extremeren Fällen kann durch eine Operation der Abstand zwischen den Sehnen vergrößert werden, aber diese Lösung ist selten erforderlich.
Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt über die Erkennung von Handgelenks-Tendinitis und Behandlungsmöglichkeiten sprechen.
Wenn Sie die Art der repetitiven Bewegungen, die Sie täglich mit Ihren Händen, Fingern und Handgelenken ausführen, verringern oder verbessern können, können Sie Ihre Sehnen entlasten und verhindern, dass sie sich entzünden.
