Ein Mädchen in meiner Matheklasse an der High School sagte, sie fände die Sommersprossen auf meiner Nase niedlich. Das waren keine Sommersprossen… es waren ein paar Mitesser. Jetzt, über ein Jahrzehnt später, habe ich immer noch Mitesser auf meiner Nase, und ich bemerke sie immer noch jeden Tag. Mitesser sind Pickel, die an die Oberfläche der Haut ragen. Wenn eine Pore verstopft ist und sich verschließt, spricht man von einem Whitehead. Bleibt sie jedoch oben offen, bildet sich ein Mitesser.

Viele Leute denken, dass Mitesser dunkel sind, weil das die Farbe des Schmutzes in der Pore ist. Die Wahrheit ist, dass Mitesser schwarz oder dunkelgrau sind, weil das Öl und die tote Haut, die die Pore verstopfen, „oxidieren“ (schwarz werden), wenn sie mit Luft in Kontakt kommen.

Wenn Sie es mit Mitessern zu tun haben, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie sie auf und um Ihre Nase herum loswerden können. Hier sind acht Möglichkeiten, die Sie ausprobieren können – von Mitteln zum Selbermachen bis hin zu Empfehlungen von Dermatologen – sowie Präventionstipps, die helfen, Mitesser fernzuhalten.

1. Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich und nach dem Sport

Ich bin sicher, Sie hören nicht zum ersten Mal, dass regelmässiges Waschen des Gesichts bei Akne helfen kann.

Es ist eine gute Idee, sich schon morgens das Gesicht zu waschen, um Schmutz oder Bakterien zu entfernen, die nachts auf das Gesicht gelangt sein könnten. Sie sollten auch darauf achten, dass Sie Ihre Kissenbezüge regelmäßig waschen.

Achten Sie nur darauf, nicht zu stark zu reinigen, da die Haut dadurch möglicherweise abgestreift wird und zum Ausgleich mehr Öl produziert.

Achten Sie darauf, sich so bald wie möglich nach dem Training zu waschen. Ein Reinigungstuch für das Gesicht eignet sich hervorragend dafür, wenn Sie keinen leichten Zugang zu einem Waschbecken haben.

Schweiß kann sich zusammen mit Schmutz und Öl in den Poren festsetzen, weshalb man sich das Gesicht waschen möchte – idealerweise bevor der Schweiß eine Chance hat, zu trocknen.

Sie finden sanfte Reinigungstücher für das Gesicht online oder in Ihrer örtlichen Apotheke oder Ihrem Kosmetikfachgeschäft.

2. Porenstreifen ausprobieren

Wir alle haben die Werbespots mit der lächelnden Frau gesehen, die erfreut war, Mitesser aus ihrer Nase zu entfernen. Porenstreifen entfernen vorübergehend eine Hautschicht, und mit ihr kommt oft das oxidierte Öl und der Schmutz, aus dem die Mitesser bestehen.

Porenstreifen verhindern jedoch nicht, dass diese Mitesser zurückkommen, denn sie regulieren nicht die Ölproduktion Ihrer Haut.

Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie versuchen, Ihr Gesicht vorher zu dämpfen (z.B. über einem Topf mit kochendem Wasser, wobei Sie sehr vorsichtig sein müssen), um die Poren zu öffnen.

Während sie die Poren vorübergehend verkleinern können, haben Porenstreifen auch das Potenzial, wichtige natürliche Öle und Haarfollikel zu entfernen, die für die Haut hilfreich sind.

Porenstreifen finden Sie online oder in Ihrer örtlichen Apotheke oder Ihrem Kosmetikfachgeschäft.

3. Ölfreies Sonnenschutzmittel verwenden

Es kann sich etwas merkwürdig anfühlen, fettigen Sonnenschutz auf die ausbrechende Haut aufzutragen, was durch überschüssiges Fett verursacht werden kann. Es ist jedoch wichtig, dass Sie unabhängig vom Hauttyp – fettig, trocken oder empfindlich – Sonnenschutz tragen.

Glücklicherweise gibt es einige großartige ölfreie Optionen, die UVA- und UVB-Strahlen wirksam blockieren.

4. Abblättern

Wenn Sie an Peeling denken, denken Sie vielleicht an harte oder raue Peelings. Diese können die Akne tatsächlich entzündeter machen.

Glücklicherweise gibt es eine Reihe von sanften chemischen Peelings, die Sie verwenden können. Achten Sie auf solche, die Alpha- und Beta-Hydroxysäuren (AHAs und BHAs) enthalten.

Dies sind sanfte Säuren, die helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Sie helfen, den Weg für andere Produkte frei zu machen, damit diese besser in die Haut eindringen und effektiver wirken können.

Vielleicht haben Sie schon von Salicylsäure bei Akne gehört, die ein BHA ist. BHAs sind öllöslich und helfen, die Poren zu reinigen.

Glykol- und Milchsäure gelten als AHAs, die wasserlöslich sind und aus natürlichen Quellen wie Milch, Obst oder Zucker stammen.

Denken Sie einfach daran, dass AHAs und BHAs eine Hautschicht entfernen, die die Haut anfälliger für UVA- und UVB-Strahlen machen kann. Vergessen Sie also Ihren Lichtschutzfaktor nicht, wenn Sie nach draußen gehen.

Sanfte Gesichtspeelings finden Sie online oder in Ihrer örtlichen Apotheke oder Ihrem Kosmetikfachgeschäft.

5. Glatt auf einer Tonmaske

Lehm ist ein sanfter Inhaltsstoff, dessen Wirksamkeit bis in die Antike zurückreicht. Lehm hilft der Haut, überschüssiges Öl loszuwerden, und kann helfen, Schmutz aus verstopften Poren zu lösen oder sogar zu entfernen.

Gesichtsmasken auf Tonbasis arbeiten schonender als Porenstreifen, die eine Hautschicht abziehen können. Stattdessen gelangt Ton in die Pore und kann nach und nach Schmutz und Öl herausspülen.

Einige Tonmasken enthalten Schwefel, der beim Abbau toter Haut hilft und das Aussehen von Mitessern verbessern kann. Viele Menschen reagieren jedoch allergisch auf Schwefel, daher ist es eine gute Idee, einen Hautfleckentest am Arm durchzuführen, wenn Sie noch nie ein Schwefelprodukt verwendet haben.

Suchen Sie Tonmasken online oder in Ihrer örtlichen Apotheke oder Ihrem Kosmetikfachgeschäft.

6. Holzkohle-Masken ansehen

Holzkohle taucht jetzt in allen möglichen Produkten auf – ich habe eine Zahnbürste mit Holzkohle – und das aus gutem Grund. Holzkohle ist ein hervorragendes Entgiftungsmittel. Sie wirkt tief in den Poren und hilft, Schmutz und andere Verunreinigungen herauszuziehen.

Es gibt viele wunderbare Holzkohlemasken, die über den Ladentisch erhältlich sind. Sie können aber auch Aktivkohlepillen in einer Drogerie kaufen, die Pillen öffnen und Ihre eigene Maske selbst herstellen, indem Sie eine Mischung aus Bentonit-Ton, Teebaumöl, Honig oder einfach nur Wasser verwenden.

Freiverkäufliche Holzkohlemasken finden Sie online oder in Ihrer örtlichen Apotheke oder Ihrem Kosmetikfachgeschäft.

7. Versuchen Sie topische Retinoide

Topische Retinoide sind von Vitamin A abgeleitet und verbessern nachweislich die Akne. Sie sind rezeptfrei oder in verschreibungspflichtiger Form erhältlich.

Retinol erhöht den Hautzellumsatz und kann auch das Auftreten von Falten reduzieren.

Es ist zu beachten, dass schwangeren Frauen empfohlen wird, Retinol zu meiden, da übermäßige Mengen die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen können. Wenn Sie schwanger sind, können Sie versuchen, Bakuchiol oder Hagebuttenöl anstelle von Retinol für ähnliche Wirkungen zu verwenden.

Aktuelle Retinoide finden Sie online oder in Ihrer örtlichen Apotheke oder Ihrem Kosmetikfachgeschäft.

8. Salicylsäure-Gel auftragen

Salicylsäuren können helfen, das Keratin aufzulösen, das die Poren verstopft und Mitesser verursacht.

Es ist auch ein wirksames Peeling, aber Sie sollten es nur auf Körperpartien anwenden, die unter Weiß- oder Mitessern leiden. Wenn Sie es am ganzen Körper anwenden, kann es zu einer Salizylatvergiftung führen.

Salicylsäure-Gel finden Sie online oder in Ihrer örtlichen Apotheke oder Ihrem Kosmetikfachgeschäft.

Tipps zur Vorbeugung

Selbstbräuner überspringen

Ich liebe ab und zu einen guten Selbstbräuner, aber wenn Sie versuchen, Mitesser auf Ihrer Nase zu reduzieren, dann lassen Sie am besten den Selbstbräuner im Gesicht weg.

Dies liegt daran, dass sich das Produkt in vorhandene Mitesser einnisten kann, wodurch diese dunkler und auffälliger aussehen. Schlimmer noch, Selbstbräuner können die Poren weiter verstopfen, was zu mehr Ausbrüchen führt.

Verwenden Sie Produkte nicht übermäßig

Wenn Sie zu viele Produkte auf einmal ausprobieren, selbst wenn sie zur Bekämpfung von Akne entwickelt wurden, kann dies Ihre Haut überfordern und Mitesser auf der Nase sogar verschlimmern.

Bleiben Sie bei einem oder zwei Produkten und denken Sie daran, Feuchtigkeitscreme zu verwenden, da zu trockene Haut überschüssiges Fett produziert, das Mitesser verstärken kann.

Zu vermeidende Dinge

Benzoylperoxid

Benzoylperoxid ist ein gebräuchlicher und wirksamer Inhaltsstoff, der in vielen rezeptfreien Akne-Medikamenten enthalten ist. Es ist entzündungshemmend, was bedeutet, dass es hilft, entzündete Akne, wie Zysten, Pusteln, Papeln und Knötchen, zu beruhigen.

Mitesser und Whiteheads gelten nicht als entzündliche Akne-Typen, so dass Benzoylperoxid keine merkliche Wirkung hat. Es tut nicht weh, aber es hilft wahrscheinlich auch nicht. Benzoylperoxid verursacht Flecken auf Handtüchern und Kleidung, seien Sie also vorsichtig, wenn Sie es verwenden.

Extraktion

Unter Extraktion versteht man die manuelle Entfernung eines Pickels durch Druck direkt auf die Stelle. Dies wird am besten den Fachleuten überlassen. Dermatologen oder Ästhetiker haben die richtigen Werkzeuge, die ordnungsgemäß desinfiziert sind.

Der Versuch, die Mitesser auf der Nase selbst und ohne professionelle Hilfe auszuquetschen, zu knallen oder zu entfernen, kann zu Rötungen, Reizungen oder dauerhaften Narben führen.

Mitesser auf der Nase sind häufig. Sie sind zwar harmlos, können aber lästig sein. Tägliches Waschen des Gesichts, die Verwendung von ölfreiem Sonnenschutz und das Experimentieren mit Porenstreifen, Retinolen oder Produkten, die Salicylsäure enthalten, können helfen, sie aus der Nase zu entfernen.

Selbstbräuner können Mitesser tatsächlich stärker hervortreten lassen. Wenn Sie den Mitesser herausschneiden, entfernen oder herausziehen möchten, wenden Sie sich am besten an einen Fachmann, der über desinfizierte Werkzeuge verfügt und die richtige Methode kennt, um Narben und weitere Irritationen zu vermeiden.