suprapatelläre Bursitis: Ursachen, Symptome, Behandlung

Ein Schleimbeutel ist ein flüssigkeitsgefüllter Beutel, der hilft, ein Kissen zu bilden und die Reibung zwischen den Knochen, Sehnen und Bändern Ihrer Gelenke zu reduzieren. Es gibt viele Schleimbeutel im ganzen Körper.

Ihr suprapatellarer Schleimbeutel befindet sich direkt über Ihrem Knie. Es befindet sich zwischen Ihrem Oberschenkelknochen und Ihrer Quadrizepssehne.

Der suprapatellare Schleimbeutel trägt dazu bei, dass sich die Quadrizepssehnen beim Beugen und Aufrichten des Knies leichter über den Oberschenkel bewegen können.

Bursitis tritt auf, wenn einer Ihrer Schleimbeutel entzündet oder gereizt wird. Dies kann häufig an Gelenken auftreten, die viel genutzt werden, wie Schulter, Ellenbogen und Knie.

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Suprapatellare Schleimbeutelentzündung ist, wenn sich Ihr suprapatellarer Schleimbeutel entzündet. Lesen Sie weiter, um mehr über diesen Zustand zu erfahren und wie er diagnostiziert und behandelt wird.

suprapatellare Schleimbeutelentzündung

Suprapatellare Schleimbeutelentzündung – Symptome

Wenn Sie eine suprapatellare Schleimbeutelentzündung entwickelt haben, können die folgenden Symptome direkt über Ihrem Kniegelenk auftreten:

  • stumpfer, schmerzhafter Schmerz oder Zärtlichkeit
  • Schwellung oder Rötung
  • Gemütlichkeit
  • Verlust oder Verminderung der Bewegung

Sie können diese Symptome spüren, wenn Sie den Bereich durch Aktivitäten wie Knien, Springen oder Laufen unter Druck setzen. Sie können auch Symptome spüren, wenn Sie in Ruhe sind.

Zusätzlich können je nach Ursache der Schleimbeutelentzündung plötzlich oder allmählich Symptome auftreten. Zum Beispiel können die Symptome plötzlich auftreten, wenn Sie einen schweren Sturz auf Ihr Knie erleiden.

Umgekehrt können die Symptome langsamer auftreten, wenn der Bereich wiederholt genutzt oder belastet wird, z. B. durch häufiges Knien oder längere Zeiträume.

Suprapatellare Schleimbeutelentzündung – Ursachen

Suprapatellare Schleimbeutelentzündung kann durch eines der folgenden Dinge verursacht werden:

  • ein direkter Schlag, Sturz oder eine Verletzung im Bereich des suprapatellaren Schleimbeutels.
  • häufiger, wiederkehrender Druck oder Belastung des Bereichs durch Aktivitäten wie Knien oder Springen
  • bakterielle Infektion im Knie
  • Entzündungen durch Komplikationen anderer Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis oder Gicht

Suprapatellare Schleimbeutelentzündung Diagnose

Ihr Arzt wird zunächst Ihre Krankengeschichte aufnehmen und eine Untersuchung Ihres Knies durchführen. Dies kann Dinge wie:

  • den Zustand Ihrer beiden Knie zu vergleichen.
  • Prüfung des Bewegungsumfangs des betroffenen Knies
  • Berühren Sie den Bereich um Ihr betroffenes Knie herum, um auf Schwellung, Zärtlichkeit oder Wärme zu prüfen.
  • Überprüfung, ob es auch Anzeichen einer Infektion in Ihrem suprapatellaren Schleimbeutel gibt.

Sie verwenden dann bildgebende Tests, um Ihre Schleimbeutelentzündung zu visualisieren und zu diagnostizieren. Imaging-Tests, die verwendet werden können, können beinhalten:

  • röntgen
  • Magnetresonanztomographie (MRT)
  • Ultraschallaufnahme

Zusätzlich kann Ihr Arzt Bluttests zur Bestätigung oder zum Ausschluss anderer Erkrankungen, die Ihr Knie betreffen könnten, wie z.B. rheumatoide Arthritis oder Gicht, anordnen.

Wenn der Verdacht auf eine Infektion Ihres suprapatellaren Schleimbeutels besteht, kann Ihr Arzt mit einer Nadel eine kleine Menge Flüssigkeit aus dem Schleimbeutel entfernen. Dieser Prozess wird als Aspiration bezeichnet.

Suprapatellare Bursitis-Behandlung

Die Behandlung der suprapatellaren Bursitis kann Folgendes umfassen:

  • Ruhen und Vermeiden von Aktivitäten, die den Bereich reizen könnten, wie z.B. Knien, Springen oder Laufen.
  • Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln wie Ibuprofen (Motrin, Advil) und Acetaminophen (Tylenol) zur Linderung von Schmerzen und Schwellungen.
  • einen Eisbeutel auf den Bereich auftragen, um die Schwellung zu lindern (denken Sie daran, niemals einen Eisbeutel direkt auf die Haut aufzutragen – wickeln Sie ihn zuerst in ein Handtuch oder ein Tuch)
  • Verwendung einer Knieorthese zur Stabilisierung und Begrenzung der Bewegung des Bereichs
  • Einnahme von Antibiotika, wenn eine Infektion vorliegt (stellen Sie sicher, dass Sie den gesamten Kurs absolvieren, auch wenn Sie sich besser fühlen).

Wenn Ihre Schleimbeutelentzündung nicht auf eine Standardbehandlung anspricht, kann Ihr Arzt ein Kortikosteroid in den betroffenen Bereich injizieren, um die Schwellung zu lindern, wenn keine Infektion vorliegt.

In manchen Fällen kann Ihr Arzt eine Physiotherapie empfehlen, um die Kraft und Flexibilität in der Umgebung Ihrer Knie zu verbessern. Dies kann dazu beitragen, die Belastung des Knies zu verringern und das Risiko eines Wiederauftretens zu verringern.

Schwere oder wiederkehrende Schleimbeutelentzündungen können auch durch Drainage oder chirurgische Entfernung des suprapatellaren Schleimbeutels behandelt werden.

Suprapatellare Bursitis-Übungen

Sie können zu Hause einfache Übungen durchführen, um die Kraft und Flexibilität in Ihrem Kniebereich zu erhöhen. Dieses kann helfen, Ihre Knie gesund zu halten und einen weiteren Fall von Bursitis zu verhindern.

Wenn Sie sich über eine Dehnung oder Übung unsicher sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese durchführen.

Beispiele für Dehnungen und Übungen:

Stehender Quadrizeps dehnt sich aus:

  1. Beugen Sie Ihr Knie und bringen Sie Ihre Ferse bis zum Gesäß.
  2. Fassen Sie Ihren Knöchel und ziehen Sie ihn näher an Ihren Körper, wobei Sie die Position für 30 bis 60 Sekunden halten.
  3. Wiederholen Sie dies 2 oder 3 Mal und machen Sie es dann auf dem anderen Bein.

Beinstrecker:

  1. Setzen Sie sich aufrecht in einen stabilen Stuhl.
  2. Beginnen Sie, Ihre Oberschenkelmuskulatur zu straffen und heben Sie langsam eines Ihrer Unterschenkel so an, dass es parallel zum Boden ist und halten Sie die Position für 5 Sekunden.
  3. Führen Sie 3 10er-Sätze mit jedem Bein durch.

Sie können leichte (2 bis 5 Pfund) Knöchelgewichte hinzufügen, da diese Übung einfacher wird.

Kniesehne Locken:

  1. Nehmen Sie die Rückenlehne eines stabilen Stuhls.
  2. Beugen Sie Ihr Knie so, dass die Ferse zur Decke hin angehoben wird und halten Sie es 5 Sekunden lang.
  3. Führen Sie 3 10er-Sätze mit jedem Bein durch.

Wie die Beinverlängerungen können Sie ein leichtes Knöchelgewicht hinzufügen, da diese Übung leichter durchzuführen ist.

Zusätzlich können Sie die folgenden Richtlinien befolgen, um eine suprapatellare Schleimbeutelentzündung zu verhindern:

  • Trainieren Sie regelmäßig und bleiben Sie in Form. Übergewicht oder Adipositas setzen die Knie zusätzlich unter Druck und können ein Risiko für eine Schleimbeutelentzündung darstellen.
  • Wenn Sie häufig oder über einen längeren Zeitraum knien müssen, sollten Sie unbedingt Kniepolster tragen und regelmäßig Pausen zum Stehen und Dehnen einlegen. Sie können auch ein Kissen verwenden, um den Druck auf Ihre Knie zu reduzieren, wenn Sie keine Knieschoner haben.
  • Vermeiden Sie Aktivitäten, die wiederholte oder sich wiederholende Bewegungen des Knies beinhalten. Vertauschen Sie Ihre Trainingseinheiten, um eine Überbeanspruchung zu vermeiden.
  • Achten Sie darauf, dass Sie sich nach dem Training richtig aufwärmen und abkühlen. Das Überspringen dieser wichtigen Teile eines Trainings kann Ihre Gelenke stärker belasten.
  • Verwenden Sie einen schrittweisen Ansatz, wenn Sie ein neues Trainingsprogramm starten oder die Intensität eines bestehenden Programms erhöhen.

Suprapatellare Bursitis Erholungszeit

Die Erholungszeit für suprapatellare Bursitis kann je nach Ursache und Schwere der Erkrankung variieren.

Normalerweise können Sie in zwei bis sechs Wochen zu Ihren normalen Aktivitäten zurückkehren. Achten Sie darauf, dass Sie die Richtlinien Ihres Arztes genau befolgen, wann Sie Ihre normalen Aktivitäten wieder aufnehmen können.

Sie können Ihre Genesung unterstützen, indem Sie Ihre täglichen Aktivitäten verändern, um Bewegungen zu vermeiden, die sich wiederholen oder Ihr Knie reizen könnten.

Zusätzlich sollten Sie mit Ihrem Arzt über sanfte Übungen sprechen, um Kraft und Flexibilität zu erhalten und die Belastung Ihres Knies während der Genesung zu reduzieren.

Abschluss

Die meisten Fälle von suprapatellarer Schleimbeutelentzündung lösen sich über mehrere Wochen mit konservativer Behandlung. Dieses kann Sachen wie Rest, OTC Schmerzmedikationen und Vereisung einschließen.

Schwerere oder wiederkehrende Schleimbeutelentzündungen können mit Methoden wie Drainage oder Entfernung des suprapatellaren Schleimbeutels behandelt werden.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über neue Knieschmerzen. Eine frühere Diagnose führt zu einer früheren Behandlung und besseren Ergebnissen, so dass Sie schneller zu Ihrem normalen Aktivitätsniveau zurückkehren können.

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