Magengeschwür-Diät: Lebensmittel zum Essen & Vermeiden
Ärzte haben gezeigt, dass Magengeschwüre die offenen Wunden sind, die sich in der Magenschleimhaut entwickeln. Es gibt zwei Hauptursachen, die zu Magengeschwüren führen, wie z.B. eine bakterielle Infektion, die auch als Helicobacter pylori (H. pylori) bekannt ist, oder die Verwendung von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten wie Ibuprofen und Aspirin.
Magengeschwüre treten häufig durch bakterielle Infektionen auf, führen aber in den meisten Fällen zu Geschwürkrankheiten im Verdauungstrakt. Diese Geschwürkrankheiten erhöhen das Risiko für Magenkrebs. Gesundheitsexperten deuten darauf hin, dass es keine spezielle Diät gibt, die Sie einnehmen können, um das Magengeschwür loszuwerden.
Sie können jedoch Nahrungsquellen hinzufügen und beseitigen, um weitere Schäden zu vermeiden. Weil ein richtiger Ernährungsplan für die Genesung sehr wichtig ist.
Magengeschwür: 14 Symptome, 3 Ursachen, 8 Hausmittel
Magenschmerzen nach dem Essen: 10 Ursachen und Behandlung
starke Bauchschmerzen: 12 Ursachen und Behandlung (inkonsistent)
Ernährung bei Magengeschwür
Sie können die Nährstoffliste selbst erstellen, indem Sie die untenstehenden Dateinummern verwenden:
Die Kalorienverteilung bei Patienten mit Magengeschwür sollte normal sein, mit Werten zwischen 50%-60% Kohlenhydraten, 10%-15% Proteinen und 25%-30% Lipiden, wobei der Gesamtenergiewert ausreicht, um den Ernährungszustand zu erhalten oder wiederherzustellen.
Die Ärzte schlugen vor, die Kalorienverteilung an die Bedürfnisse des Patienten anzupassen, um den Ernährungszustand zu normalisieren, indem sie als Makronährstoffe eine Proteinzufuhr von bis zu 1,2 g/kg/Gewicht/Tag in der Akutphase (5. bis 8. Woche) und bis zu 1,5 g/kg/Gewicht/Tag in der Erholungsphase vorgaben. Kohlenhydrate sollten an die Bedürfnisse des Patienten angepasst werden, ohne Disaccharidkonzentration, um eine Fermentation zu vermeiden, und Lipide ohne Konzentration gesättigter Fette.
Um den Heilungsprozess zu beschleunigen, gibt es neben dem Protein auch spezifische Mikronährstoffe wie Zink, das für die Aufrechterhaltung der Funktion des Immunsystems, als Reaktion auf oxidativen Stress und zur Wundheilung unerlässlich ist. Selen kann Infektionskomplikationen reduzieren und die Heilung verbessern. Darüber hinaus kann Vitamin A als Ergänzung verwendet werden, aber die Forschung, die diese Praxis unterstützt, ist von begrenzter Wirksamkeit, da sehr hohe Dosierungen die Heilung nicht fördern und übermäßige Zufuhr toxisch sein kann.
Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, um weitere Informationen über die Nährstoffversorgung beim Essen von Magengeschwüren zu erhalten.
Schonkost bei Magengeschwür
Was essen bei Magengeschwür?
1. Probiotische Lebensmittel
Im Falle eines Magengeschwürs, erhöhen Sie die Aufnahme von probiotischen Lebensmitteln wie Kimchi, Kefir, Joghurt, Kombucha, Sauerkraut und Miso. Diese Lebensmittel enthalten heilende und beruhigende Eigenschaften, die für die Behandlung eines Geschwürs unerlässlich sind. Darüber hinaus enthalten probiotische Lebensmittel Ballaststoffe, die die Aktivität von guten und schlechten Bakterien in Ihrem Darm ausgleichen. Die Einnahme einer Tasse Joghurt kann das Brennen neutralisieren, das bei Magengeschwüren üblich ist.
2. Blattgrünes Gemüse
Blattgrünes Gemüse ist wirksam, wenn es um die Behandlung von Magenbeschwerden einschließlich Magengeschwür geht. Gesundheitsexperten empfehlen, dass das Hinzufügen von grünem Blattgemüse zu Ihrer Ernährung ausgezeichnet ist, um Magengeschwüre in Schach zu halten.
Darüber hinaus haben Ernährungswissenschaftler aufgrund des Nährstoffgehalts dieser Gemüse den Verzehr von Grünkohl und Spinat empfohlen. Sie sind mit verschiedenen Enzymen gefüllt, die Bakterien abwehren, die helfen, Wunden in Ihrer Magenschleimhaut zu entwickeln. Du kannst Grünkohl oder Spinat hinzufügen, entweder roh oder gekocht. Fügen Sie jedoch beim Kochen dieser Gemüse keine Gewürze hinzu und entscheiden Sie sich stattdessen für frische Kräuter.
3. Olivenöl
Pflanzliche Öle wie Olivenöl sind gesundheitsfördernd. Deshalb empfehlen Ärzte, Olivenöl in die tägliche Ernährung aufzunehmen. Olivenöl liefert Omega-3-Fettsäuren und viele Mineralien, die nicht nur Probleme mit der Magenschleimhaut behandeln, sondern auch den unregelmäßigen Stuhlgang regulieren. Deshalb, wenn Sie mit einem Magengeschwür zu tun haben, versuchen Sie, natives Olivenöl extra zu verwenden, bis Sie sich vollständig erholt haben.
4. Kurkuma
Es wäre nicht falsch zu behaupten, dass Kurkuma ein fantastisches Gewürz ist. Im Gegensatz zu anderen Gewürzen können Sie Kurkuma zur Behandlung von Magengeschwüren einnehmen. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Entzündungen im Zusammenhang mit dem übermäßigen Gebrauch von Ibuprofen oder anderen Medikamenten verhindern. Ein Magengeschwür ist eine der lähmenden Magenkomplikationen, die viel Unbehagen hervorruft. Sie können diese Erkrankung behandeln und dieses Unbehagen reduzieren, indem Sie eine Prise Kurkuma zu Ihrem Essen hinzufügen.
5. Grüner Tee
Wenn Sie grünen Tee trinken, um die Verdauung zu behandeln, möchten Sie vielleicht seinen Verbrauch aufgrund der Antioxidantien in ihm erhöhen. Antioxidantien sind notwendig, um gesundheitsschädigende Faktoren zu bekämpfen, die zu mehreren Krankheiten beitragen. Ein Magengeschwür ist eines davon und der Konsum von grünem Tee kann die Schwellungen und Entzündungen in der Magenschleimhaut reduzieren. Ernährungswissenschaftler haben versichert, dass, wenn Sie nur eine Tasse frisch gebrauten grünen Tee vor dem Schlafengehen trinken, es das Auftreten von Magengeschwüren überhaupt erst stoppen wird.
6. Geflügel
Das Essen von Huhn oder Pute ist sicher, wenn es um Magengeschwüre als Geflügelverdauung in kurzer Zeit geht. Huhn oder Pute ist mit Nährstoffen gefüllt, die die Gallenproduktion fördern und Ihnen helfen, Giftstoffe und Abfallstoffe zu beseitigen, ohne Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen. Sie können eine moderate Menge an Geflügelquellen konsumieren. Entscheiden Sie sich jedoch für Huhn oder Pute ohne Haut und vermeiden Sie das Hinzufügen von Gewürzen und Saucen, da sie die Entzündung verstärken können.
7. Beeren
Die süß-sauen Beeren sind mit Antioxidantien gefüllt, die helfen, Entzündungen zu reduzieren. Beeren wie Brombeeren, Himbeeren und Heidelbeeren haben ebenfalls heilende Eigenschaften. Wenn Sie täglich eine Tasse Mischbeeren konsumieren, beschleunigt dies den Genesungsprozess.
Kannst du Ingwer essen, wenn du diese Krankheit hast?
Da Verbindungen in der Ingwerwurzel eine Zunahme der Verdauungssäfte stimulieren, besteht das Potenzial für Magenreizungen und Magengeschwüre. Auch die Einnahme von getrocknetem Ingwerwurzelpulver erhöht nachweislich den Umsatz von Epithelzellen in der Oberfläche des Magen-Darm-Traktes beim Menschen. Da dies möglicherweise zur Bildung von Geschwüren führen kann, wird empfohlen, Ingwer nicht auf nüchternen Magen zu nehmen.
Das Risiko von Geschwüren steigt mit überhöhter Ingwerdosis. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie dieses Kraut verwenden, wenn Sie in der Vergangenheit Geschwüre, Gallensteine oder eine Blutungsstörung haben.
Zu vermeidende Lebensmittel bei Magengeschwüren
1. Würziges Essen
Ein Magengeschwür ist ein ernsthaftes Gesundheitsproblem. Daher müssen Sie würzige Lebensmittel entfernen, um ihre negativen Auswirkungen auf die Magenschleimhaut zu verhindern. Zum Beispiel vermeiden Sie Soßen und Gewürze, Chili-Paprika, Meerrettich und schwarzen Pfeffer.
2. Koffein
Ärzte empfehlen, Tee und Kaffee bei Magengeschwüren zu reduzieren, da koffeinhaltige Getränke das Brennen im Magen verstärken können. Sie sollten auch koffeinhaltige Soda beseitigen, um Magengeschwüre in kurzer Zeit zu behandeln.
3. Frittierte Lebensmittel
Du kannst es lieben, Bratkartoffeln oder andere Artikel mit verschiedenen leckeren Soßen zu essen. Allerdings können diese Lebensmittel Ihren Zustand verschlechtern. Frittierte Lebensmittel erhöhen den Schmerz in der Magenschleimhaut und verzögern den Heilungsprozess.
4. Cremesuppen oder Soßen
Cremesuppen können Verdauungsstörungen verursachen, wenn Sie sie während eines Magengeschwürs konsumieren. Andererseits führt die Soße mit Sahne oder heißen Soßen zu Entzündungen in der Magenschleimhaut. Deshalb, wenn Sie ein Magengeschwür haben, beseitigen Sie cremige Suppen oder Soße vollständig und essen Sie leichte Speisen mit wenigen Gewürzen.
5. Bäckerei-Artikel
Kuchen, Torten, Kekse, Gebäck und andere Bäckereiartikel können Ihren Zustand verschlechtern. So müssen Sie fast jeden Bäckereiartikel zurückschneiden, um Magengeschwüre in kurzer Zeit zu heilen.
Vorsichtshinweise
Es ist wahr, dass Magenerkrankungen wie Magengeschwüre zu chronischen Krankheiten führen können. Sie können das Risiko weiterer Magenkomplikationen reduzieren, indem Sie auf bestimmte Vorsichtsmaßnahmen achten. Beachten Sie, dass Sie viele Hausmittel im Internet finden können, um Magengeschwüre nur in einer Woche zu behandeln.
Allerdings sind Hausmittel nicht immer sicher, vor allem, wenn Sie ein ständiges Brennen in Brust und Bauch spüren. In diesem Fall sollten Sie die Selbstmedikation vermeiden oder mit Hausmitteln experimentieren und sich sofort für eine medizinische Behandlung entscheiden.
Ein Magengeschwür ist heilbar und nur Ihr Arzt kann nach einer gründlichen Untersuchung das richtige Medikament verschreiben. Es gibt jedoch folgende Vorsichtshinweise, die Sie befolgen sollten, nachdem Sie die Symptome von Magengeschwüren wie Brennen im Magen nach den Mahlzeiten identifiziert haben, um Nebenwirkungen zu vermeiden.
- Erhöhen Sie die Wasseraufnahme. Trinken Sie mindestens 9-11 Gläser Wasser.
- Essen Sie keine Schokolade, da sie bei einigen Menschen Sodbrennen auslöst.
- Keine Tomaten, da sie zu Magen- und Brustverbrennungen führen.
- Vermeiden Sie es, rohes Gemüse zu essen.
- Kochen Sie Ihre Mahlzeiten in begrenztem Öl und Gewürzen.
- Frische Kräuter verwenden
- Nimm deine letzte Mahlzeit zwei Stunden vor dem Schlafengehen ein.
- Verzehren Sie kleine, aber häufige Portionen von Mahlzeiten.
- Nicht verhungern lassen
in der letzten
Mit Hilfe der richtigen Ernährung und Behandlung können Sie nicht nur das Magengeschwür loswerden, sondern auch sein Wiederauftreten verhindern. Wir empfehlen die Konsultation eines Arztes, da die medizinische Hilfe eine schnelle Genesung gewährleistet.
