⚡ Instagram Stars sind 50 Jahre alt, sehen aber wie 20 aus

Wenn Sie schon einmal Zeit im Internet verbracht haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass es dort viele gefälschte Inhalte gibt.

Von erfundenen Nachrichten bis hin zu fotografierten UFOs ist das Internet eine reichhaltige Quelle für Scheinmaterial.

Vielleicht ist es deshalb nicht verwunderlich, dass die Geschichten eines 50-jährigen Mannes und einer 50-jährigen Frau, die aussehen, als wären sie in den 20er Jahren, mit großer Skepsis aufgenommen wurden.

Chuando Tan ist ein Fotograf aus Singapur, der mindestens 25 Jahre jünger aussieht als das Alter, für das er sich ausgibt.

Fotos, die Tan auf seinem persönlichen Instagram-Konto zeigt, zeigen einen getönten, fitten, attraktiven Mann. Er würde leicht als 25-30 Jahre alt durchgehen, aber das frühere Modell ist tatsächlich in seinen 50ern. (Er modelte in den 1980er und 1990er Jahren, bevor er Fotograf wurde).

Ebenso stellt Liu Yelin, eine chinesische Mutter eines Kindes, Fotos von sich selbst ein, die jemanden, der 30 Jahre jünger als sie ist, neidisch auf ihren straffen Körperbau und ihre bildschöne Haut machen könnten.

Wie Tan ist auch Jelin ein ehemaliges Modell, dessen Aussehen und Gesicht anspruchsvolle Altersdetektive täuschen könnte.

Yelin posiert sogar mit ihrem 22-jährigen Sohn, den einige ihrer Anhänger als ihren Freund verwechseln.

Es gibt nur wenige kalte, harte Fakten, die beweisen würden, dass diese Instagram-Sterne tatsächlich so alt sind, wie sie sagen.

Beide haben jedoch eine Vorbildgeschichte, die etwas Licht auf die Wahrhaftigkeit ihres angegebenen Alters werfen könnte.

Es ist durchaus möglich, dass sie ein seltenes Quäntchen Anti-Aging-Glück gehabt haben – oder zumindest die Zeit und Energie, die sie investiert haben, um den natürlichen Zeichen des Alterns zu trotzen.

Die Wahrheit hinter dem Altern

Die Geschichte von zwei bemerkenswert jung aussehenden Quinquagenariern ist sicherlich neuartig.

Allerdings altert jeder Mensch unterschiedlich schnell und auf unterschiedliche Weise.

Auch wenn ihre Geschichten für einen großartigen viralen Austausch im Internet geeignet sind, ist dies vielleicht kein guter Gradmesser für die Bewertung des eigenen Alterns.

„Dies sind nur zwei Personen, und meiner Meinung nach sind die Fotos wahrscheinlich auch irgendwie retuschiert. Das heißt nicht, dass sie für ihr Alter nicht toll aussehen. Das tun sie. Aber diese Fotos sind nicht aus nächster Nähe, hochauflösend, wo ich tatsächlich Falten und Sonnenschäden sehen könnte“, sagte uns Dr. Rebecca Baxt, eine in New York praktizierende und vom Vorstand zertifizierte Dermatologin. „Auf einem der Fotos der Frau ist viel schweres Make-up und eine große Sonnenbrille zu sehen. Sie sind sowohl fit als auch gepflegt – großartig. Das sind viele Leute. Wir wissen, dass Bewegung sehr gut für Sie ist und hilft, den Körper in Form zu halten.

Es gibt noch eine weitere Möglichkeit, ihr jugendliches gutes Aussehen zu erklären.

Beide Personen können viel Mühe und Geld aufwenden, um ihre Figuren und Gesichter zu pflegen.

„Manchmal, wenn jemand dem körperlichen Alterungsprozess zu trotzen scheint, steckt er übermäßig viel Zeit, Geld und Energie in dieses Ziel. Viele ’normale‘ Menschen sind vielleicht nicht in der Lage, ein jugendliches Aussehen zu ihrer ersten Priorität zu machen“, so Jennifer L. FitzPatrick, Dozentin für Gerontologie an der Johns Hopkins University und Autorin von „Cruising Through Caregiving“: Den Stress der Fürsorge für den geliebten Menschen reduzieren“.

„Älter aussehen ist ein normaler Teil des Alterungsprozesses. Alles in unserem Körper verändert sich, wenn wir älter werden“, sagte FitzPatrick. „So wie sich das Innere unseres Körpers verändert, entwickelt sich auch das Äußere. So erlebt zum Beispiel fast jeder Mensch eine gewisse Haarverdünnung oder ein Ergrauen und Aufhellen der Haare. Fast jeder Mensch hat mit zunehmendem Alter Sonnenflecken und einige Falten. Das ist das ganz normale Altern, das die meisten von uns erleben“.

Sowohl Tan als auch Yelin führen ihre Trainingsroutinen und ihre gesunde Ernährung auf ihr altersschädliches Aussehen zurück.

Außerdem hat jeder von ihnen eine einzigartige Strategie, die sie als möglichen Anti-Aging-Booster anpreisen. Für Tan vermeidet er spätabendliche und frühmorgendliche Bäder. Yelin führt ein tägliches Bad, selbst bei den kalten Temperaturen des Winters, auf ihr langsames Altern zurück.

Auch wenn Sie vielleicht nicht halb so alt aussehen können wie Sie sind, bieten diese beiden jung aussehenden Social-Media-Stars eine Inspiration für Menschen, die nach Möglichkeiten suchen, ihr eigenes Altern zu verlangsamen.

Schließlich sind das, was sie der Welt zugeben, rationale und gesunde Botschaften.

Was Sie tun können

Das Altern ist unvermeidlich. In dieser Hinsicht ist es dem Tod und den Steuern sehr ähnlich.

Für einige kommt das Altern schnell. Schon vor dem 30. Geburtstag sind graue Haare eine Hauptstütze.

Bei anderen verzögert sich der Alterungsprozess, und es kann sein, dass Sie noch bis in die 60er Jahre Hinweise auf dunkle Haare haben.

„Etwas älter auszusehen ist ein kleiner Preis dafür, am Leben zu sein“, sagte FitzPatrick. „Geben Sie Ihr Bestes, um gut auszusehen und sich gut zu fühlen, aber seien Sie sich bewusst, dass Sie wahrscheinlich nicht mehr wie ein Teenager aussehen oder sich fühlen werden. Es kann schwer sein, das zu akzeptieren und sich gut zu fühlen, besonders als Frau. Man sieht Beispiele von Menschen, die dem Altern trotzen, wie Christie Brinkley.

Was auch immer Ihr natürlicher Alterungsprozess ist, diese Tipps können hilfreich sein, um ihn zu verlangsamen.

Trainieren Sie oft

„Eine gesunde, regelmäßige Bewegungsroutine ist ein entscheidender Faktor, um Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten, eine gesunde Lebensspanne zu verlängern und ein jugendliches Aussehen zu bewahren“, Dr. Celeste Michele Castaldo, American Board Certified Naturopath. „Einige der Hauptgründe für diesen Effekt sind, dass Bewegung unseren Stoffwechsel ankurbelt und unsere DNA beeinflusst, indem sie dazu beiträgt, die DNA-Stränge gesund zu halten und die Länge der Telomere zu verlängern, die einen großen Faktor bei unseren Alterungsprozessen spielen.

Als Bonus ist Bewegung nicht nur für das Gesicht gut.

Sie kann zum Schutz vor altersbedingten Krankheiten, einschließlich Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs, beitragen.

Behandeln Sie Ihren Körper wie einen Tempel

Neben häufiger körperlicher Betätigung sollten Sie auch eine gesunde, ausgewogene Ernährung anstreben, die reich an Obst, Gemüse und mageren Proteinen sowie arm an gesättigten Fetten, Zucker und Natrium ist.

Gleichermaßen sollten Sie sich auch um Ihre psychische Gesundheit kümmern und Wege finden, um Stress abzubauen und Ängste zu lindern.

„Es gibt keine Produkte oder Injektionen oder Operationen, die diese Prozesse aufhalten können“, sagte uns Dr. Barbara Bergin, eine vom Vorstand zertifizierte orthopädische Chirurgin in Texas. „Sie haben die Nase vorn, wenn Sie nicht rauchen, keinen Haufen Gewicht zulegen, keinen Kontaktsport treiben, der Verletzungen verursachen kann, die zu einem früheren Ausbruch von Arthritis führen können, keine Medikamente nehmen, die zu Demenz führen können, und nicht in die Sonne gehen“.

Es gibt Dinge, die wir tun, die den schnelleren Verfall unseres Körpers fördern können“, fügte sie hinzu. „Das Fehlen, diese Dinge zu tun, verlangsamt den geplanten Alterungsprozess nicht. Es erlaubt Ihnen nur, das, was Sie an dem Tag bekamen, als Sie noch ein Augenzwinkern in den Augen Ihrer Eltern waren, voll auszunutzen.

Schlicker auf dem Sonnenschutz

„Sonnencreme, Sonnencreme, Sonnencreme. Jeden Tag. Im Freien alle ein bis zwei Stunden neu auftragen“, sagte Baxt. „Tragen Sie einen großen Hut. Setzen Sie sich in den Schatten. Tragen Sie eine Sonnenbrille. Sie sind alle kritisch, und es ist erstaunlich, wie wenige Menschen diese Dinge tatsächlich regelmäßig tun.

Sprechen Sie mit einem Dermatologen über die Produkte, die Sie für die richtige Hautpflege benötigen. Viele Artikel können über den Ladentisch gekauft werden.

Dermatologen können auch einige Produkte oder kleinere kosmetische Eingriffe verschreiben, um Alterungserscheinungen wie Sonnenflecken und Sonnenschäden zu beheben.

Berücksichtigen Sie Ihre Genetik

Sie können nichts tun, um Ihre Genetik zu verändern, aber Sie können sich an Ihre Verwandten wenden, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie Ihr Alterungsverlauf aussehen könnte.

„Glück in der genetischen Lotterie für jugendliches Aussehen zu haben, hilft sehr“, sagte uns Dr. Judith Hellman, eine in New York ansässige Dermatologin.

„Unsere Genetik spielt eine große Rolle dabei, wie wir altern, aber wir verändern unsere Gene auch durch unseren Lebensstil und unsere Umwelt“, sagte Castaldo. „Der beste Weg, um vorherzusagen, wie gut Sie altern werden, ist, auf Ihre Gesundheit zu achten und mit Ihrem Arzt bei allen Vorsorgeuntersuchungen oder medizinisch-ästhetischen Untersuchungen zusammenzuarbeiten, von denen Sie profitieren möchten.

Eine gute Einstellung haben

Eine gute Einstellung und die anmutige Akzeptanz der unvermeidlichen Veränderungen können viel dazu beitragen, dass Sie sich jünger fühlen und jünger aussehen.

„Es ist lustig und ein wenig unheimlich, wie wir mit zunehmendem Alter unseren Eltern ähnlich werden“, sagte Hellman. „Aber wir leben in einer fortschrittlicheren Welt, mit besserer Ernährung und viel mehr Selbstbewusstsein als frühere Generationen. Wir neigen dazu, länger zu leben, und wir sehen jünger aus. Wissen Sie, was man darüber sagt, dass 50 die neuen 30 sind? Wenn Sie das auf alle Altersgruppen anwenden, werden Sie verstehen, dass es eine großartige Investition in die langfristige Zukunft ist, sich bestmöglich um sich selbst zu kümmern.

„Jeder, der sagt, er fühle sich wie 20, lügt entweder, oder er hat eine wirklich gute Einstellung“, sagte Bergin. „Und das ist manchmal der Unterschied zwischen dem Gefühl und dem Aussehen Ihres Alters.“

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