Hausmittel

Was ist die Schnellstoffwechsel-Diät? Die Schnellstoffwechsel-Diät ist ein Ernährungsprogramm, das verspricht, Ihnen dabei zu helfen, in 28 Tagen bis zu 20 Pfund (9 kg) abzunehmen. Entwickelt wurde es von Haylie Pomroy, einer berühmten Ernährungswissenschaftlerin und Wellnessberaterin mit akademischem Hintergrund in Tierwissenschaften. Die Diät behauptet, dass der Verzehr bestimmter Nahrungsmittel zu bestimmten Zeiten Ihren Stoffwechsel dazu …

⚡ Überblick über die Schnellstoffwechsel-Diät: Funktioniert es bei der Gewichtsabnahme? Weiterlesen »

Ihr Baby einer Vielzahl neuer Nahrungsmittel und Texturen auszusetzen, ist einer der aufregendsten Teile des ersten Jahres. Honig ist süß und mild, so dass Eltern und Betreuer ihn vielleicht für eine gute Wahl als Brotaufstrich auf Toast oder als natürliche Art und Weise zum Süßen anderer Dinge halten. Experten empfehlen jedoch, mit der Einführung von …

⚡ Wann können Babys Honig essen? Risiken, Vorteile und Tipps Weiterlesen »

Popcorn wird seit Jahrhunderten als Snack genossen, lange bevor es im Kino populär wurde. Glücklicherweise kann man eine große Menge an Popcorn mit Luftpolster essen und relativ wenig Kalorien verbrauchen. Da Popcorn kalorienarm ist, glauben viele Diätisten, dass Popcorn auch kohlenhydratarm ist. Doch das ist weit von der Wahrheit entfernt. Die meisten Kalorien in Popcorn …

⚡ Hat Popcorn Kohlenhydrate? Fakten zum Thema Weiterlesen »

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Sie Krafttraining in Ihre Übungsroutine einbauen sollten. Auch wenn die Ergebnisse nicht immer schnell zu erzielen sind, sollte die Erstellung einer soliden Krafttrainingsroutine in ein paar Wochen bis mehreren Monaten zu spürbaren Muskelzuwächsen führen. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie Muskeln gebildet werden, welche Nahrungsmittel einen starken …

⚡ Wie lange dauert der Muskelaufbau? Weiterlesen »

Was ist Bockshornklee? Bockshornklee ist eine Pflanze, die in Teilen Europas und Westasiens wächst. Die Blätter sind essbar, aber die kleinen braunen Samen sind berühmt für ihre Verwendung in der Medizin. Die erste dokumentierte Verwendung von Bockshornklee wurde in Ägypten um 1500 v. Chr. verzeichnet. Im gesamten Nahen Osten und in Südasien wurden die Samen …

⚡ Wie Bockshornklee zur Kontrolle des Blutzuckers beitragen kann Weiterlesen »

Zitronenwasser ist ein Getränk, das aus Wasser gemischt mit frischem Zitronensaft hergestellt wird. Dieser Art von Wasser wird oft nachgesagt, dass es verschiedene gesundheitliche Vorteile hat, darunter eine bessere Verdauung, eine stärkere Konzentration und ein höheres Energieniveau. Es soll auch zur Gewichtsabnahme beitragen und ist ein beliebter Bestandteil vieler Diäten. Zitronenwasser ist kalorienarm Zitronenwasser ist …

⚡ Hilft Ihnen Zitronenwasser beim Abnehmen? Nun, irgendwie Weiterlesen »

Teebaumöl ist bekannt für seinen starken Geruch und seine antimikrobiellen Eigenschaften. Teebaumöl wird oft in der Alternativmedizin verwendet und hat die Kraft, Bakterien und Viren abzutöten. Teebaumöl kann eine wirksame Behandlung von Warzen sein, die durch mehr als 100 verschiedene Stämme des humanen Papillomavirus (HPV) verursacht werden. Die Ureinwohner Australiens verwenden es seit langem zur …

⚡ Teebaumöl für Warzen: Nutzen, Verwendung und Wirkungsweise des Teebaumöls bei Warzen Weiterlesen »

Weinen ist eine universelle Erfahrung. Menschen können aus fast allen Gründen und zu jeder Zeit weinen. Es gibt vieles, was wir über das Weinen noch nicht wissen, aber einige Wissenschaftler glauben, dass emotionale Tränen – im Gegensatz zu den alltäglichen Tränen, die Ihre Augen schützen – auch Ihrer Gesundheit zuträglich sind. Manchmal weinen Sie vielleicht …

⚡ weinende Zaubersprüche: zugrunde liegende Ursachen und wie man sie stoppen kann Weiterlesen »

Backnatronbäder sind eine kostengünstige, sichere und oft auch wirksame Methode, um Ihre Haut zu pflegen und gesundheitliche Probleme zu behandeln.Backnatronbäder unterscheiden sich von Bittersalzbädern, die zur Behandlung verschiedener Erkrankungen eingesetzt werden. Backsodabäder werden häufiger bei Hautproblemen eingesetzt, während Bittersalzbäder Probleme wie Durchblutung, Blutdruck und Nervenfunktionen behandeln. Einige Bäderrezepte verlangen die Kombination von Backpulver und Bittersalz. …

⚡ Backen Soda-Bad: Anleitungen, Vorteile, Sicherheit und mehr Weiterlesen »

Warum Phlegma die Farbe ändert Schleim ist eine Art von Schleim, der in Ihrer Brust entsteht. Normalerweise produzieren Sie keine merklichen Mengen an Schleim, es sei denn, Sie sind erkältet oder haben ein anderes zugrunde liegendes medizinisches Problem. Wenn Sie Schleim aushusten, nennt man das Sputum. Vielleicht bemerken Sie verschiedenfarbiges Sputum und fragen sich, was …

⚡ Was bedeuten unterschiedliche Schleimfarben? Sehen Sie sich diese Tabelle an! Weiterlesen »

Was ist das? Die Volumetrics-Diät ist ein Ernährungsplan, der Ihnen helfen soll, mit einer hin- und hergehenden Diät aufzuhören und einen gesunden Lebensstil zu führen, der auf nahrhafter Nahrung und regelmäßiger Bewegung basiert. Der von Dr. Barbara Rolls entwickelte Volumetrische Ernährungsplan konzentriert sich auf die Energiedichte von Lebensmitteln. Laut Dr. Rolls ist das Wissen um …

⚡ Volumetrische Gewichtsabnahme und Überprüfung des Diätplans Weiterlesen »

Vielleicht haben Sie von den gesundheitlichen Vorteilen von Essiggurken und Essigsaft gehört. Saure, salzige Einlegegurken könnten bei Gewichtsverlust, Diabetes und sogar bei der Krebsvorsorge helfen. Aber vielleicht haben Sie auch Warnungen über einen hohen Natriumgehalt und ein erhöhtes Risiko für Magenkrebs gehört. Hier ist, was Sie wissen müssen, um zu entscheiden, ob Sie die nächste …

⚡ Sind Essiggurken gut für Sie? Weiterlesen »

Sie kennen die grünen Oliven, die in einem Martini wippen, und die glänzenden schwarzen Oliven, die man auf Pizza sieht. Aber lassen Sie sich die Chance nicht entgehen, die Kalamata-Oliven zu probieren. Diese schrumpeligen, dunklen Früchte – ja, die Olive ist eine Frucht – können Rezepte bereichern und eine Reihe von nussigen Ernährungsvorteilen bieten. Echte …

⚡ Sind Kalamata-Oliven gut für Sie? Überprüfen Sie dies zuerst Weiterlesen »

Wenn Sie ein Abendessen oder ein Dessert zubereiten, kann es sein, dass für einige Rezepte Butter erforderlich ist. Butter verleiht bestimmten Gerichten Geschmack und kann als Ölersatz für sautiertes Gemüse verwendet werden. Während der Verzehr von Butter nicht unbedingt schlecht für Sie ist (in Maßen), kann Ghee je nach Ihren Ernährungsbedürfnissen eine bessere Alternative sein.Ghee …

⚡ Ghee gegen Butter: Was ist gesünder? Weiterlesen »

Die Verwendung von Rosenwasser für Haare ist nicht umfassend untersucht worden. Rosenwasser hat jedoch vorteilhafte Eigenschaften, die es gut für das Haar und die Kopfhaut machen können. Rosenwasser ist ein mildes Adstringens, das helfen kann, Fettigkeit und Schuppenbildung zu reduzieren. Rosenwasser hat entzündungshemmende Eigenschaften, die es bei bestimmten Kopfhauterkrankungen wie Psoriasis und Ekzemen nützlich machen …

⚡ Der Nutzen und die Verwendung von Rosenwasser für das Haar, plus Tipps für Heimwerker Weiterlesen »

Wenn man zum ersten Mal glutenfrei wird, kann es so aussehen, als sei Gluten in allem versteckt. Sogar Eiscreme, Rühreier im Restaurant und Pommes Frites sind verdächtig. Aber das bedeutet nicht, dass Sie alle Ihre Lieblingsspeisen ganz aufgeben müssen. Polenta ist ein großartiger glutenfreier Ersatz für Teigwaren. Polenta ist ähnlich wie Maisgrütze, aber nach dem …

⚡ Ist Polenta glutenfrei? Weiterlesen »

Ätherische Öle und Blutdruck Bluthochdruck, oder Hypertonie, ist bei amerikanischen Erwachsenen weit verbreitet. Unbehandelt kann er zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen. Einige glauben, dass die Einnahme ätherischer Öle den Blutdruck senken kann, der ständig hoch ist. Eine klinische Studie aus dem Jahr 2012 über die Wirkung der Aromatherapie bei Bluthochdruck unterstützt diese Annahme. In der …

⚡ Ätherische Öle bei Bluthochdruck: Natürliche Heilmittel Weiterlesen »

Verstopfung ist eine häufige Komplikation bei Menschen mit Diabetes. Mit Diabetes zu leben bedeutet, allen Systemen Ihres Körpers sorgfältige Aufmerksamkeit zu schenken. Einige Komplikationen von Diabetes lassen sich durch eine angemessene Blutzuckereinstellung leicht vermeiden oder in den Griff bekommen. Je nach Art des Diabetes können Medikamente erforderlich sein, um den Blutzucker zu kontrollieren und das …

⚡ Diabetes und Verstopfung: Was ist der Zusammenhang? Weiterlesen »

Rosazea ist eine häufige Hauterkrankung bei Erwachsenen über 30 Jahren. Sie kann wie Errötung, Sonnenbrand oder „Rötung“ aussehen. Diese chronische Erkrankung betrifft typischerweise das Zentrum des Gesichts – Nase, Wangen und Kinn. Sie kann auch die Augen, Ohren, den Hals und die Brust betreffen. Die Hauptsymptome der Rosazea sind Rötung Spülung Trockenheit Abblättern vergrößerte Blutgefäße …

⚡ Rosacea-Diät: Zu essende und zu vermeidende Nahrungsmittel für eine ruhigere Haut Weiterlesen »

Sie haben es schon einmal gehört, und Sie werden es wieder hören. Studien zeigen, dass der Verzehr von Frühstücken enorme Vorteile mit sich bringen kann, wie z.B. die Verbesserung der kognitiven Funktionen, die Förderung der Herzgesundheit, die Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen und sogar die Steigerung des Energieniveaus… Natürlich können Sie nicht einfach durch den …

⚡ Müsli-Vorteile: Für eine gesunde Ernährung Weiterlesen »

Was ist ein Nopal-Kaktus? Der Nopal-Kaktus, auch als Feigenkaktus bekannt, ist in den südwestlichen Regionen der Vereinigten Staaten und in Mexiko heimisch. Die flachen Kaktusballen können gegessen werden, wenn die Pflanze jung ist. Wenn der Kaktus älter ist, ist er zu zäh zum Essen. Nopal-Kaktus ist in einigen Regionen Mexikos eine häufige Zutat in Lebensmitteln. …

⚡ Nopal-Kaktus: Nutzen, Verwendung und mehr Weiterlesen »

Menschen kauen seit Jahrtausenden Kaugummi in verschiedenen Formen.Ursprünglich wurden Kaugummis aus dem Saft von Bäumen hergestellt, wie z.B. Fichte oder Manilkara chicle.Die meisten modernen Kaugummis werden jedoch aus synthetischem Kautschuk hergestellt.Dieser Artikel untersucht die gesundheitlichen Vorteile und potenziellen Risiken von Kaugummi. Was ist ein Kaugummi? Kaugummi ist eine weiche, gummiartige Substanz, die dazu bestimmt ist, …

⚡ Kaugummi täglich zu oft kauen: Gut oder schlecht? Weiterlesen »

Was sind die Symptome einer Cashew-Allergie? Allergien gegen Cashew sind oft mit schweren und sogar tödlichen Komplikationen verbunden. Es ist wichtig, die Symptome und Risikofaktoren dieser Allergie zu verstehen. Die Symptome einer Cashew-Allergie treten in der Regel unmittelbar nach einer Cashew-Exposition auf. In seltenen Fällen treten die Symptome erst Stunden nach der Exposition auf. Zu …

⚡ Cashew-Allergie: Symptome, Nahrungsergänzungsmittel und mehr Weiterlesen »

Kopfschmerzen und Obstipation: Gibt es einen Zusammenhang? Wenn Sie bei Verstopfung Kopfschmerzen haben, denken Sie vielleicht, dass Ihr träger Darm der Schuldige ist. Es ist jedoch unklar, ob die Kopfschmerzen eine direkte Folge der Verstopfung sind. Stattdessen können Kopfschmerzen und Verstopfung Nebenwirkungen einer Grunderkrankung sein. Eine Verstopfung tritt auf, wenn Sie weniger als drei Stuhlgänge …

⚡ Kopfschmerzen und Obstipation: Den Zusammenhang zwischen ihnen verstehen Weiterlesen »

Tempeh ist ein fermentiertes Sojaprodukt, das ein beliebter vegetarischer Fleischersatz ist. Ob vegetarisch oder nicht, es kann jedoch eine nahrhafte Ergänzung Ihrer Ernährung sein.Tempeh ist reich an Eiweiß, Präbiotika und einem breiten Spektrum an Vitaminen und Mineralien und ist eine vielseitige Zutat, die mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen einhergeht.Dieser Artikel geht näher auf die …

⚡ Warum ist Tempeh unglaublich gesund und nahrhaft? Weiterlesen »

Viele Studien haben gezeigt, dass eine kohlenhydratarme Ernährung dabei helfen kann, Gewicht zu verlieren und Diabetes oder Prädiabetes zu kontrollieren (1, 2, 3). Hier sind 15 einfache Möglichkeiten, die Aufnahme von Kohlenhydraten zu reduzieren. 1. Eliminieren Sie zuckergesüßte Getränke Mit Zucker gesüßte Getränke sind sehr ungesund. Sie haben einen hohen Gehalt an zugesetztem Zucker, der …

⚡ 15 Einfache Wege zur Reduzierung der Kohlenhydrataufnahme Weiterlesen »

Das Aufwachen mit Mundgeruch am Morgen ist keine angenehme Art, den Tag zu beginnen. Aber es ist extrem häufig, und die meisten Menschen erleben es irgendwann. Glücklicherweise kann sie wie alle anderen Ursachen von Mundgeruch (Halitosis) behandelt werden. Was verursacht Mundgeruch am Morgen? Es gibt eine Reihe verschiedener Ursachen für Mundgeruch am Morgen, aber die …

⚡ Morgenatem: Prävention, Ursachen, Behandlung und mehr Weiterlesen »

Was ist ein Entgiftungsbad? Ein Entgiftungsbad gilt als eine natürliche Methode, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Während eines Entgiftungsbades werden Inhaltsstoffe wie Bittersalz (Magnesiumsulfat), Ingwer und ätherische Öle in der Badewanne in warmem Wasser aufgelöst. Sie können jeweils 12 Minuten bis zu einer Stunde einweichen. Eine mögliche Anwendung eines Entgiftungsbades ist die Behandlung einer …

⚡ Entgiftungsbad gegen Erkältung: Funktioniert es? Weiterlesen »

Was ist Rucola? Rucola ist ein pfeffriges, markant schmeckendes Grün, das ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammt. Es ist auch als Rucola, Salatrauke und italienische Kresse bekannt. Rucola ist ein Mitglied der Familie der Brassica oder Kreuzblütler. Diese Klassifikation umfasst hauptsächlich Kreuzblütengemüse, wie Rosenkohl, Grünkohl, Blumenkohl und Brokkoli. Was sind die Vorteile von Rucola? Die Beliebtheit …

⚡ Rucola: Nutzen und Ernährung Weiterlesen »

Tiefe Venenthrombose (TVT) ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn sich in einer Vene ein Blutgerinnsel bildet. Die Behandlung einer tiefen Venenthrombose ist wichtig wegen des Risikos einer lebensbedrohlichen Komplikation, die als Lungenembolie bekannt ist. Diese tritt auf, wenn sich das Blutgerinnsel löst und durch das Blut wandert und eine Arterie in der Lunge blockiert. Sobald …

⚡ Behandlung der tiefen Venenthrombose zu Hause – ist sie mit Naturheilverfahren möglich? Ja Weiterlesen »

Was ist eine Kaseinallergie? Casein ist ein Protein, das in Milch und anderen Milchprodukten vorkommt. Eine Kaseinallergie tritt auf, wenn Ihr Körper Kasein fälschlicherweise als eine Bedrohung für Ihren Körper identifiziert. Ihr Körper löst dann eine Reaktion aus, um zu versuchen, diese abzuwehren. Dies unterscheidet sich von der Laktoseintoleranz, die dann auftritt, wenn Ihr Körper …

⚡ Informationen zu Kaseinallergie: Ursachen, Diagnose und Risiken Weiterlesen »

Quinoa (ausgesprochen KEEN-wah) ist in den Vereinigten Staaten in jüngster Zeit zu einem beliebten Nahrungsmittel-Kraftwerk geworden. Im Vergleich zu vielen anderen Getreidesorten hat Quinoa mehr: Protein Antioxidantien Mineralien Faser Es ist auch glutenfrei. Das macht ihn zu einer gesunden Alternative für Menschen, die empfindlich auf die im Weizen enthaltenen Gluten reagieren. Es gibt auch Hinweise …

⚡ Quinoa und Diabetes: Nutzen, Blutzucker und mehr Weiterlesen »