Eingeschlossenes Gas im Magen ist ein häufiges Problem, das jeder irgendwann einmal im Leben erlebt haben kann. Für einige kann der Umgang mit eingeschlossenem Gas im Magen ein tägliches Regime sein. Die Nahrung, die wir essen oder die Art und Weise, wie wir sie konsumieren, kann Gas im Magen erzeugen.
Gas sammelt sich im Darm an, wenn die Nahrung abgebaut und aufgenommen wird. Dies führt oft zu Rülpsen, Rülpsen oder Blähungen und lädt zu peinlichen Situationen ein. Zu wissen, wie man eingeschlossenes Gas loswird, kann Ihnen helfen, diese Peinlichkeit zu verhindern. Es gibt einfache Wege oder Hausmittel, die Ihnen sagen, wie man Gas im Magen loszuwerden.
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Was ist eingeschlossenes Gas? Ist es normal?
Gas ist ein natürliches Nebenprodukt des Verdauungsprozesses bei Mensch und Tier. Eine Person produziert durchschnittlich ein bis drei Pints Gas pro Tag. Dieses Gas wird 10-13 mal am Tag aus unserem Körper freigesetzt. Aber wenn sich Gas im Magen ansammelt, wird es unangenehm, schmerzhaft und unangenehm. Splenic-Flexure-Syndrom kann durch Gaseinschlüsse in den Biegungen (Biegungen) des Dickdarms entstehen.
Das Verständnis der Ursachen, der eingefangenen Gassymptome und des Prozesses der Gasansammlung im Magen ist Ihre Antwort darauf, wie man eingefangenes Gas loswird.
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Was verursacht eingeschlossenes Gas?
Tatsächlich gibt es mehr als eine Quelle für das Gas, das sich in Ihrem Magen ansammelt. Einige davon haben wir bereits gelernt, was die anderen sind und wie man sie als nächstes bestimmt:
- Verschluckte Luft: Manchmal kommt es zu wiederholtem Rülpsen, wenn man eine große Menge Luft in die falsche Richtung schluckt und sie in seinem Bauch gefangen wird. Dies geschieht oft beim Essen oder Trinken.
- Nahrungsaufnahme: Lebensmittel, die Kohlenhydratraffinose enthalten, betonen die Menge der Gasproduktion in unserem Körper. Auch eine Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Verbrauchsmaterialien wie Zucker und Laktose kann zu einer übermäßigen Gasproduktion führen. Weitere Produkte sind Bohnen, Kohl, Blumenkohl, Rosenkohl, Brokkoli, Spargel, Stärke und lösliche Ballaststoffe. Dieses Gas kann gelegentlich in den Magen-Darm-Trakt gelangen.
- Bestehende Krankheiten: Zöliakie, Reizdarmsyndrom, funktionelle Dyspepsie (anhaltende Schmerzen oder Beschwerden im Oberbauch), Diabetes, Colitis ulcerosa, Divertikulitis und Morbus Crohn sind die typischen Erkrankungen, die zu Gaseinschlüssen im Magen führen können.
15 Einfache Hausmittel zur Beseitigung von Gaseinschlüssen
Eingeschlossenes Gas kann sehr lästig und lästig sein. Was kann besser sein als natürliche Hausmittel zur schnellen Linderung? Hier sind einfache Hausmittel, die Sie wissen lassen, wie man gefangenes Gas loswird:
- Pfefferminz
Pfefferminze wirkt krampflösend und ist mit Methanol versetzt. Es beruhigt die Bauchmuskeln, die an der Freisetzung von Gas beteiligt sind. Trinken Sie vor jeder Mahlzeit eine Tasse Pfefferminztee.
- Kräutertees
Bekannt für ihre entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften verbessern Kräutertees wie Kamillentee, Pfefferminztee, Löwenzahntee und Ingwerwurzeltee den Verdauungsprozess.
- Aktivkohle
Eine Tablette Aktivkohle vor und eine Stunde nach der Mahlzeit kann eingeschlossenes Gas in Ihrem Dickdarm beseitigen. Es handelt sich um eine rezeptfreie Notfallbehandlung und ist in einer nahegelegenen Apotheke erhältlich.
- Apfel-Apfelessig
Ein Esslöffel verdünnter Apfelessig in Wasser oder Tee direkt vor den Mahlzeiten kann diese Symptome lindern.
- Nelken
Essen ein paar rohe Nelken oder mit Nelkenöl kann bei der Verringerung der Blähungen und der Linderung von Gasschmerzen fast sofort. Es produziert Verdauungsenzyme. Wenn Ihnen Nelken zu scharf im Geschmack sind, dann nehmen Sie nach den Mahlzeiten zwei bis fünf Tropfen Nelkenöl in einem Glas Wasser.
- Buttermilch
Buttermilch hilft, Magenprobleme zu heilen und den Magen-Darm-Trakt fit und gesund zu halten. Frische Buttermilch ist eines der besten Mittel gegen Verdauungsstörungen.
- Simethicon
Simethicone verschmilzt Gasblasen im Magen und ermöglicht eine natürliche Ausscheidung. Sie sollten jedoch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie sich für Simethicon entscheiden.
- Laktase-Ergänzungen
Laktose ist ein in der Milch enthaltenes Protein. Ein paar Leute finden Schwierigkeiten, es zu verdauen. Im Gegenzug helfen Laktase-Ergänzungen bei der Bildung von Laktase-Enzymen, um Laktose für eine leichte Verdauung abzubauen.
- Kokosnusswasser
Als hohe Quelle von Elektrolyten und Proteinen ist Kokosnusswasser ein hervorragendes Mittel, um Gas im Magen loszuwerden.
- Knoblauch
Sie können Knoblauch in vielerlei Hinsicht nach Ihrem Komfort und Ihrer Wahl verwenden. Sie können Knoblauch zu Rezepten, Tee oder roh essen, um bakterielle Probleme zu heilen, die die Gaseinschlüsse auslösen.
- Samen
Das Kauen von Anissamen, eingeweichter Asafoetida (getrockneter Gummi/Latex aus der Wurzel eines mehrjährigen Krauts), Kardamom, Petersilie, Zimt, Fenchel, eingeweichter Kümmel, schwarzer Pfeffer kann aus Säure, Verdauungsstörungen und Magenreizungen heraus helfen.
- Blätter
Guave-Blätter können Ihnen helfen, eingeschlossene Gase loszuwerden. Guavenblätter kochen und das Wasser trinken. Das Kauen von rohem Selleriestangen kann Ihnen auch helfen, eingeschlossenes Gas loszuwerden.
- Warmes Zitronenwasser
Warmes Zitronenwasser beruhigt den Verdauungstrakt, entgiftet das Verdauungssystem und hilft bei der Beseitigung von Magenschmerzen. Obwohl es ein schneller, einfacher und sofortiger Helfer ist, ist es ratsam, vorsichtig zu sein.
- Kürbis
Angereichert mit überschüssigem Ballaststoffgehalt vermindert der Kürbis die Gasproduktion im Darm. Die im Kürbis enthaltenen Fasern wirken als Absorptionsmittel für überschüssige Magensäure und helfen bei der Verdauung.
- Backpulver und Zitrone
Um eine Magenverstimmung zu lindern, können Sie eine Kombination aus Backpulver und Zitrone probieren. Backpulver umrühren und darauf achten, dass es vollständig aufgelöst ist, bevor die Lösung getrunken wird.
Es gibt schnelle, natürliche Heilmittel, um Sie von dem im Magen eingeschlossenen Gas zu befreien. Aber eine ausgewogene Ernährung und Übungen können Sie vor Ärger bewahren.
Wie lindert man Schmerzen, die durch eingeschlossene Gase verursacht werden?
Wie man das eingeschlossene Gas loswird, ist die Hauptsorge für eine Person, die unter Unterleibsschmerzen durch Gas leidet. Um weitere Gaseinschlüsse zu vermeiden, beachten Sie bitte die folgenden Punkte:
- Übermäßiges Essen vermeiden
- Vermeiden Sie das Verschlucken von Luft.
- Das Aufstoßen nicht kontrollieren, um das eingeschlossene Gas in der Brust zu entlasten.
- In der Tat, machen Sie Versuche zur Verbesserung der Aufstoßen und Rülpsen durch das Trinken der Lösung von Soda Bicarbonat und Wasser
- Versuchen Sie Ingwer- oder Koriandersamen, die Ihnen helfen, Cholagogum zu verdauen und das eingeschlossene Gas freizusetzen.
Wie verhindern?
Eine leichte Veränderung der alten Gewohnheiten, der Ernährung und des Lebensstils kann Wunder bewirken und Gaseinschlüsse im Magen verhindern. Einige dieser Varianten können sein:
- Richtige Haltung beim Essen und Kauen für eine leichte Verdauung
- Vermeiden Sie Kaugummis und andere gasverursachende Lebensmittel.
- Sagen Sie nein zu Soda und anderen kohlensäurehaltigen Getränken.
- Mit dem Rauchen aufhören
- Bringen Sie Bewegung in Ihr tägliches Regime
- Vermeiden Sie Strohhalme zum Trinken.
Wenn das Problem weiterhin besteht, zögern Sie nicht, einen erfahrenen Arzt aufzusuchen.
