Sind Sie schon einmal morgens mit unerklärlichen Prellungen an den Beinen aufgewacht? Sie erinnern sich nicht daran, dass Sie vor dem Schlafengehen die Beine oder Arme geschlagen haben. Jeder hatte irgendwann in seinem Leben blaue Flecken.
Wir alle haben die hellen, ungleichmäßig geformten Flecken auf dem Teil unseres Körpers gesehen, den wir geknallt oder gestoßen haben. In der Tat, Sie erinnern sich in der Regel eher an die Schmerzen als an die Prellungen an den Beinen. Man fragt sich, wie es zu Prellungen kommt und wie sie aussehen.
In diesem Artikel besprechen wir das Quetschen der Beine, wie man sie auf natürliche Weise behandelt.
Was sind das für blaue Flecken am Bein?
Die Prellungen sind sehr häufig und sind in der Regel ein Zeichen dafür, dass Sie die Hautoberfläche durch Stöße oder Stöße beschädigt haben.
Der Stoß oder Schlag hat die Blutgefäße direkt unter der Haut gebrochen, und als Folge davon sind sie unter der Oberfläche durchgesickert, was zu einer merkwürdigen Verfärbung führt.
Normalerweise sind schwarze, braune, blaue, grüne oder violette Flecken kein Grund zur Sorge. Oftmals erscheint der blaue Fleck, ohne zu merken, wie er dorthin gelangt ist.
Die blauen Flecken heilen in zwei bis vier Wochen, aber Prellungen an den Beinen dauern in der Regel länger. Unerklärliche Beinprellungen können ein Zeichen dafür sein, dass ein zugrundeliegendes Problem vorliegt.
Es kann beunruhigend sein, wenn Ihre Blutergüsse nach dem Auftreten besonders lange Zeit brauchen, um zu heilen.
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Was verursacht Prellungen an den Beinen?
Es gibt viele verschiedene Ursachen für unerklärliche Beinprellungen. Das Quetschen der Beine kann auf Verletzungen, Grunderkrankungen und bestimmte Lebensstilfaktoren zurückzuführen sein.
Die unschönen Blutergüsse an Ihren Beinen können aus vielen der unten aufgeführten Gründen auftreten.
- Altern
Ihre Haut und das Gewebe Ihrer Gliedmaßen werden mit zunehmendem Alter dünner und weniger flexibel. Aus diesem Grund kann eine kleine Verletzung die Haut leicht beschädigen, was zu übermäßigen Quetschungen an Armen und Beinen führen kann.
Außerdem sind die Blutgefäße bei längerer Sonneneinstrahlung besonders anfällig für Risse, die zu Blutergüssen führen.
- Verletzung
Wenn Sie vor kurzem eine Verletzung an Ihrem Bein wie ein schwerer Bluterguss erlitten haben, haben Sie möglicherweise einen Schaden unter der Haut verursacht.
Übermäßige Bewegung kann auch das Gewebe unter der Haut schädigen. Da dieses Gewebe heilt, können Sie anfälliger für austretendes Blut in der Nähe der Tränen in den Blutgefäßen sein, was zu unerklärlichen Blutergüssen an den Beinen führen kann.
- Vitaminmangel
Wenn Ihrem Körper die notwendigen Nährstoffe fehlen, um das Gewebe richtig aufzubauen, kann das Gewebe getragen und leichter verletzt werden. Ein Mangel an den Vitaminen B12, C oder K kann zu einer schlechten Gewebebildung führen.
Frauen sind häufiger betroffen als Männer, vor allem wenn sie eine Diät machen. Da Ihr Körper überschüssiges Fett verliert, wird Ihr dünnes Gewebe stärker exponiert und leichter zu verletzen.
- Übermäßige Medikamenteneinnahme
Medikamente, die den Blutkreislauf stören, können Ihre Chancen auf unerklärliche Blutergüsse erhöhen. Ibuprofen, entzündungshemmende Mittel, Aspirin und einige Verhütungsmittel können zu einer Blutverdünnung führen, die Ihr Blutungsrisiko erhöht.
Auch Nahrungsergänzungsmittel wie Ginkgo und Fischöl haben sich als undichte Kapillaren erwiesen. Sie sollten sich über die Nebenwirkungen von Medikamenten und deren Wechselwirkungen vor der Einnahme im Klaren sein.
- Diabetes
Diabetes stört die Blutzirkulation und erleichtert die Blutergüsse der Haut. Sie können auch braune oder schwarze Flecken in Bereichen, in denen die Haut Falten oder Knicke. Blutergüsse können auch in Bereichen auftreten, in denen Sie Ihr Insulin injizieren.
- Morbus Basedow
Morbus Basedow ist eine Autoimmunerkrankung, die die Schilddrüse schädigt und eine erhöhte Menge an Hormonen verursacht.
Diese Hormone überreizen die Drüse, wodurch der Körper schneller Kalorien verbrennt, was zu einem übermäßigen Gewichtsverlust führt. Dadurch werden die Kapillaren unter der Haut geschädigt, was zu Prellungen der Beine und der Haut führt.
- Primäre Gallenzirrhose (PBC)
Wenn das gesunde Gewebe durch Narbengewebe in der Leber ersetzt wird, kommt es zu einer primären biliären Leberzirrhose.
Narben können sich aufgrund von Verletzungen oder Krankheiten entwickeln und stören die Proteinproduktion, die Verdauung, die Funktion des Immunsystems und die Gesundheit des Blutes.
PBC erscheint eher im Alter zwischen 35 und 60 Jahren. Energiemangel, unerklärliche Gewichtszunahme und übermäßige Blutergüsse an den Beinen sind häufige Symptome.
- Leukämie
Leukämie ist eine Form von Krebs, die im Knochenmark wächst. Es stört die Produktion von roten und weißen Blutkörperchen. Eine Nebenwirkung der Leukämie können übermäßige Blutungen aus Wunden oder unerklärliche Blutergüsse an Beinen und Armen sein.
- Übermäßiger Alkohol
Nach einigen Studien neigen Alkoholiker dazu, weniger Vitamin C im Körper zu haben. Übermäßiger Alkoholkonsum stört den normalen Heilungsprozess des Körpers.
Ihr Körper kann länger brauchen, um zu heilen als normal. Zusätzlich neigen Alkoholiker zu helleren und größeren Farben, die länger brauchen, um zu heilen.
Wie behandelt man Prellungen an den Beinen?
Blutergüsse an den Beinen bedürfen keiner speziellen medizinischen Behandlung, da sie in der Regel innerhalb von zwei bis vier Wochen von selbst abheilen.
Es gibt viele natürliche Heilmittel für die Heilung Ihrer Prellungen. Einige Tipps, die für Sie hilfreich sein könnten, um Ihre unerklärlichen Beinprellungen zu bekämpfen, finden Sie weiter unten.
- Kalte Kompresse
Sie können die kalte Kompresse oder einen in ein Handtuch gewickelten Eisbeutel auf die Prellungen auftragen. Es würde helfen, die Blutgefäße zu schrumpfen.
Es kann auch bei jedem Schmerz helfen und verhindern, dass der gequetschte Bereich größer wird. 10 Minuten lang auftragen, 20 Minuten warten und dann erneut auftragen.
- Den Blutfluss einschränken
Wenn Sie Ihr betroffenes Bein über das Niveau Ihres Herzens heben, kann auch die Schwellung reduziert werden. Sie können auch eine elastische Bandage verwenden und diese fest um den gequetschten Bereich wickeln. Sie müssen dies innerhalb der ersten 24 Stunden tun, nachdem Sie die Prellungen an Ihren Beinen sehen.
- Warme Kompresse
Wenn Ihr Bein nach zwei Tagen immer noch ein lebhaftes Aussehen hat, fangen Sie an, zweimal oder dreimal am Tag Hitze auf die Stelle anzuwenden, bis die Heilung beginnt. Die Hitze sorgt für einen gleichmäßigen Blutfluss, um die geschädigten Zellen zu entfernen.
- Essig
Die Verwendung von Essig ist ein weiteres natürliches Mittel gegen Blutergüsse an den Beinen. Versuchen Sie Essig wird dazu beitragen, Ihren Blutfluss zu Ihrer Hautoberfläche zu fördern, um Ihr gesammeltes Blut zu sammeln. Es ist wichtig, Essig mit warmem Wasser zu kombinieren, bevor man ihn auf die Haut aufträgt.
- Kräuter
Verwenden Sie das Gel von Arnika direkt auf Ihren Bluterguss. Das Gel von Arnika kann helfen, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren. Zusätzlich können auch zerkleinerte frische Petersilieblätter, die mit einem Verband bedeckt sind, als topisches Heilmittel verwendet werden.
- NSAIDs (Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente)
NSAIDs wie Acetaminophen oder Ibuprofen können helfen, die Schwellung zu reduzieren. Vermeiden Sie die Einnahme von Aspirin. Es ist wichtig, vor der Einnahme von rezeptfreien Medikamenten Ihren Arzt aufzusuchen.
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Können Sie das Quetschen der Beine verhindern?
Einige Vorsichtsmaßnahmen können Ihnen helfen, unerklärliche Blutergüsse an Ihren Beinen zu vermeiden. Die Vorbeugung erfolgt auf verschiedene Weise, wie unten beschrieben.
- Erhöhen Sie Ihre Zufuhr von Vitamin C. Essen Sie mehr Zitrusfrüchte wie Orangen, Grapefruits, Zitrusfrüchte.
- Nehmen Sie Flavonoide enthaltende pflanzliche Lebensmittel in Ihre Ernährung auf, um die Aufnahme von Vitamin C zu fördern.
- Essen Sie Rosenkohl, Brokkoli und grünes Blattgemüse, um Vitamin-K-Mangel zu vermeiden.
- Halten Sie die Wege frei von Hindernissen und sichern Sie Ihre Teppiche und kleinen Matten.
- Bei Kontaktsportarten und körperlicher Aktivität unbedingt Schutzkleidung tragen.
- Stellen Sie sicher, dass Flure und Treppen gut ausgeleuchtet sind und verwenden Sie Nachtlicht.
Wann sollten Sie sich medizinisch versorgen lassen?
Suchen Sie eine professionelle medizinische Betreuung unter den folgenden Szenarien:
- Übermäßige Quetschungen der Beine mit ungewöhnlich großen Flecken
- Plötzliche Blutergüsse, die sich oft an den Beinen wiederholen.
- Längere Einheilzeit besonders länger als drei Wochen
- Wenn Sie eine Frau sind und die Blutergüsse am Bein von starken Menstruationsperioden oder Zahnfleischbluten begleitet werden.
