Psychische Gesundheit

⚡ 11 Wissenswertes über die Aufrechterhaltung einer gesunden Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft aktiv zu bleiben und sich gesund zu ernähren, ist nicht immer ein glatter Weg. Müdigkeit im ersten Trimester und morgendliche Übelkeit zusammen mit schönen Beschwerden, die später auftreten – wie Rückenschmerzen – machen es schwierig, zu trainieren und sich für gesunde Entscheidungen zu entscheiden. Es ist jedoch bekannt, dass die Beibehaltung gesunder …

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⚡ Kinder und glutenfreie Ernährung, was Sie wissen sollten

Machen Sie einen Rundgang durch ein Lebensmittelgeschäft, und der Ausdruck „glutenfrei“ scheint überall aufzutauchen, von Etiketten auf Salatdressing bis hin zu Tüten mit Mais-Chips. Das ist keine Einbildung. Seit 2012 ist die Menge der in den Geschäften erhältlichen glutenfreien Produkte um 135 Prozent gestiegen. Darüber hinaus gab in einer Gallup-Umfrage von 2015 einer von fünf …

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⚡ 13 Wege, auf denen zuckerhaltiges Soda schlecht für die Gesundheit ist

Bei übermäßigem Verzehr kann zugesetzter Zucker Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Einige Zuckerquellen sind jedoch schlechter als andere – und zuckerhaltige Getränke sind bei weitem die schlimmsten. Dies gilt vor allem für zuckerhaltige Soda, aber auch für Fruchtsäfte, stark gesüßte Kaffees und andere Quellen von Flüssigzucker. Hier sind 13 Gründe dafür, dass zuckerhaltige Soda schlecht für Ihre …

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⚡ Kopfschmerzen für Tage? Probieren Sie diesen ganz natürlichen 3-Tage-Fix

Kopfschmerzen stoppen, bevor sie beginnen Es gibt drei Dinge, die wir über Kopfschmerzen wissen: Erstens hat nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation mehr als die Hälfte der Erwachsenen mindestens einen Kopfschmerz pro Jahr. Zweitens werden Kopfschmerzen häufig unterdiagnostiziert und unterbehandelt. Und drittens ist es ziemlich schwierig, sofortige, bewährte und wahre Linderung zu finden, die langfristige Schmerzen beseitigt. …

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⚡ Mikronedling: Ist es das Risiko wert? Nein

Zweifellos können körperliche Veränderungen, die mit zunehmendem Alter auftreten, schwer zu akzeptieren sein. So sehr, dass der Anti-Aging-Markt laut einem Bericht des Marktforschungsunternehmens Transparency Market Research bis zum Jahr 2019 auf fast 200 Milliarden Dollar geschätzt wird: Von Botox über Facelifts bis hin zur Brustvergrößerung gibt es zahlreiche Anti-Aging-Optionen, die uns jünger aussehen lassen. Microneedling …

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⚡ Was ist das gesündeste Brot? 7 Köstliche Optionen

Dutzende von Brotsorten lagern in den Regalen und füllen Kochbücher, obwohl einige gesünder sind als andere.Bestimmte Sorten haben einen hohen Gehalt an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien, während andere aus raffiniertem Getreide hergestellt sind und wenig Nährwert bieten.Natürlich werden Sie sich fragen, welche Brotsorte am gesündesten ist. Hier sind die 7 gesündesten Brote, die Sie wählen …

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⚡ 7 Clevere Ersatzstoffe für braunen Zucker

Es gibt kaum etwas Schlimmeres, als ein Rezept für den perfekten Schokokeks halbwegs durchzuarbeiten und zu merken, dass der braune Zucker ausgegangen ist. Es gibt jedoch einige praktische Ersatzstoffe, die Sie im Notfall verwenden können – viele davon haben Sie vielleicht schon in Ihrem Schrank stehen.7 clevere Ersatzstoffe für braunen Zucker. 1. Weißzucker plus Melasse …

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⚡ Ist Cannabidiol-Öl gut für Diabetes?

Da Marihuana zunehmend legal und sozial akzeptabel wird, erhalten die verwandten Hanfnebenprodukte wegen ihres potenziellen gesundheitlichen Nutzens große Aufmerksamkeit. CBD-Öl steht an erster Stelle dieser Liste. Aber sollten Sie es verwenden, wenn Sie Diabetes haben? Um Antworten zu erhalten, befragten wir sowohl einen medizinischen Experten als auch einen Diabetes-Patienten, der Erfahrung mit der Verwendung von …

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⚡ Caput Medusae: Symptome, Ursachen, Diagnose und Behandlung

Was ist ein Caput medusae? Caput medusae, manchmal auch als Palmenzeichen bezeichnet, bezieht sich auf das Erscheinungsbild eines Netzes schmerzfreier, geschwollener Adern um Ihren Bauchnabel. Es handelt sich zwar nicht um eine Krankheit, aber es ist ein Zeichen für eine Grunderkrankung, in der Regel eine Lebererkrankung. Aufgrund besserer Techniken zur Diagnose von Lebererkrankungen in ihren …

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⚡ Wenn das Verlangen nach einer Schwangerschaft beginnt: Zeitplan, häufige Heißhungerattacken und mehr

Was sind Schwangerschaftssehnsüchte? Sie sind etwa in der 12. Woche schwanger und plötzlich müssen Sie Nachos haben. Jede Menge Nachos. Aber wenn Sie für mexikanisches Essen Schlange stehen, wird Ihnen klar, dass nichts besser zu Nachos passt als eine Schüssel Erdbeeren und Schlagsahne. Passen Sie auf: Ihr Schwangerschaftsdrang ist offiziell in vollem Gange. Hier ist …

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⚡ Bauchgefühl nicht gut? Probieren Sie diese 5 ayurvedischen Heilmittel zur sofortigen Linderung

Im Ayurveda wird Agni (Feuer) als die Quelle des Lebens angesehen. Es ist buchstäblich der Torwächter der guten Gesundheit und eine Metapher für alle Stoffwechselfunktionen im Körper. Alles, was man isst, wird als eine Gabe an die Agni betrachtet – und was ist eine wirkungsvollere, direktere Gabe als Nahrung? Was Sie essen, kann dieses Feuer …

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⚡ 10 Wissenschaftlich untermauerte Vorteile von Sesamöl

Die ernährungsphysiologischen Eigenschaften der Sesampflanze haben einige dazu veranlasst, ihr Öl als „Königin der Ölsaaten“ zu bezeichnen (1).gehört zur Familie der Pedaliaceae, einer Gruppe von Pflanzen, die wegen ihrer essbaren Samen geerntet werden, und trägt den wissenschaftlichen Namen Sesamum indicum.Sesamöl wird aus rohen, gepressten Sesamsamen hergestellt und für kulinarische, medizinische und kosmetische Zwecke verwendet (1). …

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⚡ Was sind Kakaofedern? Ernährung, Nutzen und kulinarische Verwendung

Kakaonibs sind kleine Stücke zerkleinerter Kakaobohnen – oder Kakaobohnen -, die einen bitteren, schokoladigen Geschmack haben. Sie werden aus Bohnen hergestellt, die vom Kakaobaum Theobroma stammen, der auch als Kakaobaum bekannt ist. Kakaobohnen werden nach der Ernte getrocknet, dann fermentiert und geknackt, um kleine, dunkle Stücke – oder Kakaonibs – zu erhalten.einige Kakaonibs werden geröstet, …

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⚡ Der unmögliche Burger: Ein detaillierter Ernährungsbericht

Der Impossible Burger ist eine pflanzliche Alternative zu den traditionellen Fleisch-Burgern. Es wird gesagt, dass er den Geschmack, das Aroma und die Textur von Rindfleisch imitiert. Einige behaupten, dass der Impossible Burger nahrhafter und umweltfreundlicher ist als Burger auf Rindfleischbasis. Dieser Artikel erklärt, was der Impossible Burger ist, woraus er besteht, woraus er hergestellt ist …

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⚡ 35 Einfache Wege, viele Kalorien zu sparen

Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie weniger Kalorien zu sich nehmen, als Sie verbrennen.Allerdings kann es auf lange Sicht schwierig sein, die Nahrungsmenge zu reduzieren.Hier sind 35 einfache, aber hochwirksame Möglichkeiten, Kalorien zu reduzieren und Gewicht zu verlieren. 1. Zählen Sie Ihre Kalorien Eine Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie nicht zu viele Kalorien zu sich …

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⚡ Aniracetam: Verwendung, Nutzen, Nebenwirkungen, Dosierung und Wirksamkeit

Aniracetam ist eine Art Nootropikum. Dies ist eine Gruppe von Substanzen, die die Gehirnfunktion verbessern. Einige Formen, wie z.B. Koffein, stammen von Natur aus. Andere werden synthetisch zu Drogen verarbeitet. Aniracetam fällt in die letztere Kategorie. Trotz seines Rufs als Hirnverstärker ist Aniracetam äußerst umstritten. Es ist in Europa zugelassen, aber in den Vereinigten Staaten …

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⚡ Aufsteigendes Aortenaneurysma: Reparatur-, Operations- und Größenkriterien

Was ist ein aufsteigendes Aortenaneurysma? Die Aorta ist das größte Blutgefäß im Körper. Sie verlässt das Herz und bildet einen Bogen. Der nach unten gerichtete Teil des Bogens, die so genannte absteigende Aorta, ist mit einem Netzwerk von Arterien verbunden, das den größten Teil des Körpers mit sauerstoffreichem Blut versorgt. Der aufsteigende Teil des Bogens, …

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⚡ Honigtau vs. Cantaloupe: Was ist der Unterschied?

Honigmelone und Cantaloupe sind zwei beliebte Melonensorten.Sie ähneln sich in vielerlei Hinsicht, weisen aber auch einige einzigartige Unterschiede auf.Dieser Artikel gibt einen Überblick über die gesundheitlichen Vorteile von Honigmelone und Cantaloupe, ihre Ähnlichkeiten und Unterschiede sowie darüber, welche Sorte für Sie die bessere Wahl sein könnte. Was sind Honigmelone und Cantaloupe? Honigmelone und Cantaloupe sind …

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⚡ 38 Lebensmittel, die fast keine Kalorien enthalten!

Zwar gibt es keine Beweise dafür, dass Lebensmittel mit negativen Kalorien mehr Kalorien verbrennen als sie liefern, doch können Lebensmittel, die bereits kalorienarm sind, tatsächlich weniger Kalorien liefern als erwartet. Wenn Sie versuchen, Ihre Gesamtkalorienaufnahme zu verringern, ist der Verzehr von kalorienärmeren Lebensmitteln, wie z.B. bestimmten Obst- und Gemüsesorten, ein einfacher Weg, dieses Ziel zu …

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⚡ Ist brauner Reis gut für Sie? Vorteile, Gewichtsabnahme und Ernährung

Brauner Reis ist ein Lebensmittel, das oft mit gesunder Ernährung in Verbindung gebracht wird. Als Vollkornreis betrachtet, wird brauner Reis weniger verarbeitet als weißer Reis, bei dem die Schale, Kleie und Keime entfernt wurden. Infolgedessen behält der braune Reis die Nährstoffe, die dem weißen Reis fehlen, wie Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Viele Menschen meiden jedoch …

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⚡ Gebleichtes vs. ungebleichtes Mehl: Was ist der Unterschied?

Viele Mehlsorten sind in den Regalen Ihres örtlichen Supermarkts erhältlich. Die meisten Mehlsorten lassen sich jedoch in zwei Kategorien einteilen – gebleicht und ungebleicht. Während die meisten Menschen das eine oder das andere bevorzugen, wissen viele nicht genau, welche Faktoren die beiden voneinander unterscheiden. In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie über gebleichtes und …

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⚡ Was ist die gesündeste Reissorte?

Reis ist in vielen Ländern ein Grundnahrungsmittel und versorgt Milliarden von Menschen auf der ganzen Welt mit einer kostengünstigen, nahrhaften Energiequelle.Es gibt viele Sorten dieses beliebten Getreides, die sich in Farbe, Geschmack und Nährwert unterscheiden.Einige sind reich an Nährstoffen und leistungsstarken Pflanzenstoffen, die der Gesundheit zugute kommen, während andere weniger beeindruckende Nährwertprofile aufweisen. In diesem …

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⚡ 9 einfache Kopfschmerz-Hacks für schnelle Linderung

Linderung Ihrer Kopfschmerzen Für viele Menschen in der heutigen geschäftigen Welt sind Kopfschmerzen zu einer immer häufigeren Erscheinung geworden. Manchmal sind sie die Folge von Krankheiten, aber oft sind sie einfach eine Folge von Stress, Dehydrierung, einer späten Arbeitsnacht oder einfach der Übertreibung in Ihrem Spinning-Kurs. Es gibt zwar zahlreiche Behandlungen zur Linderung von Kopfschmerzen, …

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⚡ 7 Hausmittel für Genitalwarzen

Wenn Sie Genitalwarzen haben, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Genitalwarzen (Condylomata acuminate) sind sehr häufig. Nach Angaben des Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology werden in den Vereinigten Staaten jedes Jahr bis zu einer Million neuer Fälle von Genitalwarzen diagnostiziert, und viele Fälle werden nicht diagnostiziert. Die meisten Fälle von Genitalwarzen werden durch …

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⚡ Wie ein 3-Tage-Schlaftrunkenheit Ihr Energieniveau wieder in Schwung bringen kann

Der Leitfaden, in dem Sie schlafen können Heutzutage scheint es so, als ob Produktivität fälschlicherweise als eine Tugend bezeichnet wird, und wie wenig Schlaf man bekommt, ist fast schon eine Ehrenplakette. Aber es lässt sich nicht verbergen, wie müde wir alle sind. Mehr als ein Drittel von uns schlafen weniger als die empfohlenen sieben bis …

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⚡ 6 Überraschende Vorteile von Lucuma-Pulver

Lucuma ist die Frucht des in Südamerika beheimateten Pouteria lucuma-Baums mit harter, grüner Außenschale und weichem, gelbem Fruchtfleisch, trockener Textur und süßem Geschmack, der oft mit einer Mischung aus Süßkartoffel und Karamell verglichen wird (1). lucuma wird als „Gold der Inkas“ bezeichnet und in Südamerika seit Jahrhunderten als traditionelles Heilmittel verwendet (2). Es wird am …

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⚡ 12 Gängige Lebensmittelzusatzstoffe – sollte man sie meiden?

Werfen Sie einen Blick auf die Zutatenetiketten fast aller Lebensmittel in Ihrer Speisekammer und es besteht eine gute Chance, dass Sie einen Lebensmittelzusatzstoff entdecken.Sie werden verwendet, um den Geschmack, das Aussehen oder die Textur eines Produkts zu verbessern oder seine Haltbarkeit zu verlängern.Einige dieser Substanzen wurden mit nachteiligen Auswirkungen auf die Gesundheit in Verbindung gebracht …

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⚡ Behandlung der erektilen Dysfunktion: Können Ernährung und Diät helfen?

Was ist eine erektile Dysfunktion? Unter erektiler Dysfunktion (ED) versteht man die Unfähigkeit eines Mannes, eine Erektion zu haben oder aufrechtzuerhalten. Eine Erektion zu erreichen oder aufrechtzuerhalten ist normalerweise kein Grund zur Besorgnis. Häufige ED kann jedoch Stress, Beziehungskonflikte und einen Verlust des Selbstwertgefühls verursachen. Ärzte empfehlen häufig bestimmte Medikamente gegen ED, darunter Viagra, Cialis …

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⚡ Chiari-Malformation: Symptome, Ursachen und mehr

Was ist eine Chiari-Malformation? Die Chiari-Malformation (CM) ist eine strukturelle Anomalie im Verhältnis von Schädel und Gehirn. Das bedeutet, dass der Schädel klein oder deformiert ist, wodurch er auf das Gehirn an der Schädelbasis drückt. Dies kann dazu führen, dass sich Hirngewebe in den Spinalkanal ausdehnt. CM beeinflusst den Teil Ihres Gehirns, der als Kleinhirn …

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⚡ Ist eine Tomate eine Frucht oder ein Gemüse? Die Antwort ist… beides!

Tomaten sind wahrscheinlich eines der vielseitigsten Produkte der Sommersaison.In der kulinarischen Welt werden sie normalerweise neben Gemüse gruppiert, aber Sie haben vielleicht auch gehört, dass sie als Früchte bezeichnet werden.Dieser Artikel untersucht, ob Tomaten Früchte oder Gemüse sind und warum sie manchmal mit dem einen oder anderen verwechselt werden. Was ist der Unterschied zwischen einer …

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⚡ Was ist Kohlrabi? Ernährung, Nutzen und Verwendung

Kohlrabi ist ein mit der Kohlfamilie verwandtes Gemüse, das in Europa und Asien weit verbreitet ist und wegen seiner gesundheitlichen Vorteile und kulinarischen Verwendungsmöglichkeiten weltweit an Popularität gewonnen hat. Dieser Artikel gibt einen Überblick über Kohlrabi, einschließlich seiner Nährstoffe, Vorteile und vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten. Was ist Kohlrabi? Kohlrabi, auch Deutsche Kohlrübe genannt, ist ein Kreuzblütengemüse. Trotz …

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⚡ 6 Wissenschaftsbasierter Nutzen von Oregano für die Gesundheit

Oregano gilt in vielen Küchen auf der ganzen Welt als Grundnahrungsmittel. Es hat einen starken Geschmack und bringt Wärme in die Speisen, zusammen mit einem Hauch von subtiler Süße.Es kann frisch, getrocknet oder als Öl gefunden werden, und allen wird nachgesagt, dass sie erhebliche gesundheitliche Vorteile haben. Obwohl Oregano normalerweise in kleinen Mengen verwendet wird, …

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⚡ Ligament vs. Sehne: Was ist der Unterschied?

Bänder und Sehnen bestehen beide aus faserigem Bindegewebe, aber das ist ungefähr das Ende der Ähnlichkeit. Bänder erscheinen als sich kreuzende Bänder, die Knochen an Knochen befestigen und zur Stabilisierung der Gelenke beitragen. Das vordere Kreuzband (ACL) beispielsweise verbindet den Oberschenkelknochen mit dem Schienbein und stabilisiert so das Kniegelenk.Sehnen, die sich an jedem Ende eines …

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⚡ Kiwi-Allergie: Symptome, Auslöser und mehr

Die Kiwifrucht, auch chinesische Stachelbeere genannt, ist eine gesunde und farbenfrohe Ergänzung Ihrer täglichen Ernährung. Es sei denn, Sie sind allergisch gegen Kiwi. Seit über 30 Jahren ist bekannt, dass Kiwis bei bestimmten Menschen eine allergische Reaktion hervorrufen. Manche Menschen reagieren allein auf die Frucht, andere haben andere Nahrungsmittel, Pollen oder Latexallergien, die mit der …

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⚡ Agent Orange: Anhaltende Nebenwirkungen

Der größte Teil der Medienberichterstattung über Präsident Obamas Asienreise konzentrierte sich auf die Frage, ob sich der Präsident bei Japan dafür entschuldigen sollte, dass die Vereinigten Staaten am Ende des Zweiten Weltkriegs eine Atombombe auf Hiroshima abgeworfen haben.Nach Angaben von Obama-Administrationsvertretern gibt es keine Pläne, sich für diesen Bombenanschlag zu entschuldigen, bei dem mehr als …

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⚡ Kokosnuss Aminos: Ist sie der perfekte Sojasaucen-Ersatz?

Sojasauce ist vor allem in der chinesischen und japanischen Küche eine beliebte Würz- und Würzsauce, aber sie eignet sich möglicherweise nicht für alle Diätpläne.Wenn Sie Ihre Ernährung anpassen, um Salz zu reduzieren, Gluten zu vermeiden oder Soja zu eliminieren, könnten Kokosnuss-Aminos eine gute Alternative sein.Dieser Artikel wirft einen Blick darauf, was die Wissenschaft über diesen …

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⚡ Grieß: Ernährung, Nutzen, Verwendung und Nachteile

Hartweizengrieß ist ein grobes Mehl, das aus Hartweizen, einer Hartweizenart, hergestellt wird. Wenn Hartweizen zu einem Mehl gemahlen wird, ist er als Grieß bekannt und wird weltweit für Brot, Nudeln und Brei verwendet. Dieses Mehl ist dunkler und goldener in der Farbe als Allzweckmehl. Neben seiner kulinarischen Verwendung ist Hartweizengrieß auch für die Gewichtskontrolle, die …

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⚡ 27 Nahrungsmittel, die Ihnen mehr Energie geben können

Viele Menschen fühlen sich irgendwann im Laufe des Tages müde oder ausgelaugt. Tatsache ist, dass die Art und Menge der Lebensmittel, die Sie essen, eine wesentliche Rolle bei der Bestimmung Ihres Energieniveaus während des Tages spielen. Auch wenn alle Lebensmittel Ihnen Energie geben, enthalten einige Lebensmittel Nährstoffe, die dazu beitragen könnten, Ihr Energieniveau zu erhöhen …

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⚡ Ist die Gurke eine Frucht oder ein Gemüse?

Gurken gehören zu den beliebtesten Produkten, die auf der ganzen Welt angebaut und verkauft werden. Wahrscheinlich sind Sie mit ihrem knackig-knusprigen und milden, frischen Geschmack gut vertraut. Vielleicht fragen Sie sich jedoch, zu welcher Lebensmittelgruppe Gurken gehören. Dieser Artikel klärt, ob Gurken Obst oder Gemüse sind. Was ist eine Gurke? Die Gurke ist formal unter …

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⚡ 8 Gesundheitsnutzen der Münzstätte

Minze ist der Name für mehr als ein Dutzend Pflanzenarten, darunter Pfefferminze und Krauseminze, die zur Gattung Mentha gehören. Diese Pflanzen sind vor allem für das kühlende Gefühl bekannt, das sie vermitteln. Sie können Lebensmitteln sowohl in frischer als auch in getrockneter Form zugesetzt werden. Minze ist eine beliebte Zutat in verschiedenen Lebensmitteln und Getränken, …

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⚡ Sollten Sie jodiertes Salz verwenden? Oder nicht? Sagen Sie mir

Obwohl es in vielen Haushalten ein Grundnahrungsmittel ist, herrscht große Verwirrung darüber, was jodiertes Salz eigentlich ist und ob es ein notwendiger Bestandteil der Ernährung ist oder nicht.Dieser Artikel untersucht, wie jodiertes Salz Ihre Gesundheit beeinträchtigen kann und ob Sie es verwenden sollten oder nicht. Jod ist ein wichtiger Mineralstoff Jod ist ein Spurenelement, das …

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⚡ 7 Fakten über Zucker und Depression: Gibt es einen Zusammenhang?

Wie beeinflusst Zucker Ihre Stimmung? Essen kann viele Auswirkungen auf Ihre Stimmung und Ihre Emotionen haben. Wenn Sie hungrig sind und Essen wollen, können Sie mürrisch, verärgert oder sogar wütend sein. Wenn Sie lecker gegessen haben, fühlen Sie sich vielleicht beschwingt und euphorisch. Auch die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, kann langfristige Auswirkungen auf …

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⚡ Gewalzt vs. Stahl-Schnitt vs. Quick Hafer: Was ist der Unterschied?

Wenn man an ein gesundes, herzhaftes Frühstück denkt, kommt einem vielleicht eine dampfend heiße Schüssel Hafer in den Sinn.Dieses Getreidekorn wird üblicherweise gerollt oder zerkleinert, um daraus Hafermehl zu machen, oder zu feinem Mehl gemahlen, das zum Backen verwendet wird.Hafer wird auch in trockenem Haustierfutter und als Viehfutter verwendet, um Tiere wie Pferde, Rinder und …

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⚡ 17 Die besten Lebensmittel zur Linderung von Verstopfung, und warum

Etwa 14% der Menschen leiden irgendwann unter chronischer Obstipation (1). Zu den Symptomen gehören weniger als dreimal pro Woche vorbeigehender Stuhlgang, belastender, klumpiger oder harter Stuhlgang, ein Gefühl unvollständiger Entleerung, das Gefühl, blockiert zu sein oder nicht in der Lage zu sein, einen Stuhlgang zu passieren.Art und Schwere der Symptome können von Person zu Person …

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⚡ 10 Kalte Kampfsäfte für Ihr Immunsystem

Ihr Immunsystem ist ständig aktiv und findet heraus, welche Zellen zu Ihrem Körper gehören und welche nicht. Das bedeutet, dass das Immunsystem eine gesunde Dosis Vitamine und Mineralien benötigt, um seine Energie aufrechtzuerhalten.Die folgenden Rezepte sind vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen für die tägliche Gesundheit oder zur Bekämpfung von Erkältung und Grippe.Erfahren Sie, welche immunitätsfördernden Nährstoffe …

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⚡ Adamsapfel: Was ist das, warum haben Männer einen und mehr

Was ist ein Adamsapfel? Während der Pubertät erleben Jugendliche eine Reihe von körperlichen Veränderungen. Zu diesen Veränderungen gehört das Wachstum des Kehlkopfes (Stimmstock). Bei Männern neigt die Vorderseite des Schildknorpels, der den Kehlkopf umgibt, dazu, nach außen vorzustehen, wodurch ein Merkmal entsteht, das als „Adamsapfel“ bezeichnet wird. Der Name dieses natürlichen Körpermerkmals geht auf die …

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⚡ Ist eine Banane eine Beere oder Frucht? Die überraschende Wahrheit

Die meisten Menschen können Obst und Gemüse leicht unterscheiden. Die Unterscheidung zwischen verschiedenen Obstsorten ist jedoch weniger klar – und Sie fragen sich vielleicht besonders, wie eine Banane einzuordnen ist. Was ist der Unterschied zwischen Früchten und Beeren? Das Wort Frucht wird verwendet, um die süßen, fleischigen, samenhaltenden Strukturen einer blühenden Pflanze zu beschreiben. Eine …

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⚡ Diese 6 Milchfixes werden Ihnen heute Nacht einen angstfreien Schlaf bescheren

Hat man Sie schon einmal mit einem warmen Glas Milch ins Bett geschickt, damit das Dösen schneller geht? Dieses alte Volksmärchen hat einige Kontroversen darüber, ob es funktioniert – die Wissenschaft sagt, die Chancen sind gering. Das heißt aber nicht, dass wir dieses Rezept nicht mit mehreren wissenschaftlich untermauerten Spins aktualisieren können. Sie haben sie …

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⚡ Koreanischer Bericht zur Gewichtsabnahme: Funktioniert die K-Pop-Diät?

Die koreanische Diät zur Gewichtsabnahme oder K-Pop-Diät ist eine auf Vollwerternährung basierende Diät, die von der traditionellen koreanischen Küche inspiriert ist. Sie kann zur Gewichtsabnahme beitragen, indem sie Ihre Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten modifiziert. Was ist die koreanische Gewichtsabnahme-Diät? Die koreanische Diät zur Gewichtsabnahme ist von der traditionellen koreanischen Küche inspiriert. Sie stützt sich in erster …

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⚡ Was ist eine Baby-Box? Muss ich eine kaufen?

Ein Baby zum ersten Mal nach Hause zu bringen, ist ein bedeutsames Ereignis. Für viele Eltern ist es aber auch eine Zeit des Stresses. Kleinkinder unter 1 Jahr sind anfällig für plötzliche und unerwartete Komplikationen, die tödlich sein können. In vielen Fällen sind diese Situationen mit ein wenig Aufklärung und Vorsicht vermeidbar, insbesondere wenn es …

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⚡ Was ist der Unterschied zwischen Schnee und Zuckererbsen?

Erbsen gibt es in verschiedenen Sorten – wobei Zuckererbsen und Zuckererbsen zwei beliebte Optionen sind, die oft miteinander verwechselt werden.Beide sind mäßig süße Hülsenfrüchte, die eine Fülle von ähnlichen Nährstoffen bieten.Obwohl sie in vielerlei Hinsicht vergleichbar sind, weisen sie einige bemerkenswerte Unterschiede auf. Dieser Artikel untersucht die wichtigsten Ähnlichkeiten und Unterschiede zwischen Schnee und Zuckererbsen. …

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⚡ Rübenzucker vs. Rohrzucker: Was ist gesünder?

Schätzungsweise 55-60% des gesamten in den USA produzierten Zuckers stammen aus Zuckerrüben (1).Sowohl Rüben- als auch Rohrzucker sind in einer Vielzahl von Nahrungsmitteln enthalten, darunter Süßigkeiten, verarbeitete Lebensmittel, Backwaren und Limonaden.Allerdings gibt es mehrere Unterschiede zwischen diesen beiden gemeinsamen Zuckerarten. Dieser Artikel untersucht die Unterschiede zwischen Rüben- und Rohrzucker, um festzustellen, ob einer gesünder ist. …

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⚡ 16 Wege, Ihren Appetit zu steigern, ganz einfach!

Ein Appetitverlust tritt auf, wenn Sie wenig Lust zum Essen haben. Verschiedene Faktoren können zu Appetitlosigkeit führen, darunter geistige und körperliche Erkrankungen.Wenn Ihr Appetitmangel länger als ein paar Tage anhält, kann dies zu Gewichtsverlust oder Unterernährung führen.Keinen Appetit zu haben, kann für jeden frustrierend sein, insbesondere für Menschen, die untergewichtig sind und versuchen, Gewicht zu …

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⚡ Sind Tortilla-Chips glutenfrei?

Tortilla-Chips sind Snacks aus Tortillas, dünne, ungesäuerte Fladenbrote, die meist aus Mais- oder Weizenmehl hergestellt werden. Einige Tortilla-Chips können Gluten enthalten, eine Gruppe von Proteinen, die in Weizen, Roggen, Gerste und Dinkel vorkommen. Gluten hilft Broten und anderen Backwaren beim Zusammenkleben. Bei bestimmten Menschen, darunter Menschen mit Zöliakie, Glutenunverträglichkeit oder Weizenallergie, kann der Verzehr von …

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⚡ 10 Wirkung von Kurkuma-Milch und wie man sie zu Hause macht

Dieses leuchtend gelbe Getränk wird traditionell durch das Erwärmen von Kuh- oder Pflanzenmilch mit Kurkuma und anderen Gewürzen wie Zimt und Ingwer hergestellt, es wird wegen seiner vielen gesundheitlichen Vorteile angepriesen und oft als alternatives Heilmittel zur Stärkung der Immunität und zur Abwehr von Krankheiten verwendet. 1. Schlüsselinhaltsstoffe sind mit Antioxidantien beladen Die Hauptzutat der …

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⚡ 9 Gesündeste Käsesorten, die Sie probieren können

Käse ist ein Milchprodukt, das es in Hunderten von verschiedenen Texturen und Geschmacksrichtungen gibt.Er wird hergestellt, indem man der Milch verschiedener Nutztiere Säure oder Bakterien hinzufügt und dann die festen Bestandteile der Milch reift oder verarbeitet.Die Ernährung und der Geschmack von Käse hängen davon ab, wie er hergestellt wird und welche Milch verwendet wird. Einige …

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⚡ 9 Neue gesundheitliche Vorteile von Heidelbeeren

Heidelbeeren (Vaccinium myrtillus) sind kleine, blaue Beeren, die in Nordeuropa beheimatet sind. Sie werden oft als europäische Heidelbeeren bezeichnet, da sie den nordamerikanischen Heidelbeeren sehr ähnlich sehen (1).Heidelbeeren werden angeblich seit dem Mittelalter für medizinische Zwecke verwendet, während ihr Saft traditionell zum Färben von Leinen und Papier verwendet wurde (2). Heutzutage sind sie mit verschiedenen …

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⚡ 6 Überraschende Vorteile von Selleriesamen, die Sie nicht glauben können!

Sellerie ist ein beliebtes Gemüse, aber diese Pflanze hat mehr zu bieten als nur den Stängel allein. Selleriesamen sind weniger verbreitet, aber dennoch schmackhaft und nahrhaft. Sie sind klein, hellbraun und haben einen erdigen Duft. Die östliche Medizin verwendet Selleriesamen seit Tausenden von Jahren zur Behandlung von Krankheiten wie Bronchitis, Hautkrankheiten und Grippe (1). Heute …

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⚡ 29 Clevere Verwendungsmöglichkeiten für Kokosnussöl, die Sie nicht kennen!

Kokosnussöl ist unglaublich beliebt – und das aus gutem Grund: Es bietet viele gesundheitliche Vorteile, hat einen delikaten Geschmack und ist weithin erhältlich. Es ist außerdem ein äußerst vielseitiges Öl mit einer Reihe von Verwendungsmöglichkeiten, die Ihnen vielleicht nicht bekannt sind. Hier sind 29 clevere Verwendungsmöglichkeiten für Kokosnussöl. 1. Schützen Sie Ihre Haut vor UV-Strahlen …

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⚡ Atkins gegen Keto: Was ist der Unterschied?

Atkins und Keto sind zwei der bekanntesten kohlenhydratarmen Diäten. Beide sehen eine drastische Reduzierung kohlenhydratreicher Nahrungsmittel vor, darunter Süßigkeiten, zuckerhaltige Getränke, Brot, Getreide, Früchte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln. Obwohl diese Diäten ähnlich sind, weisen sie auch Unterschiede auf. Dieser Artikel vergleicht die Atkins- und die Keto-Nahrung, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, welche Diät möglicherweise …

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