Mundhygiene

Weisheitszähne Schmerzlinderung: 15 Mittel gegen Zahnschmerzen

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Weisheitszähne sind ein dritter Satz Backenzähne in der Rückseite des Mundes. Irgendwann im Alter zwischen 17 und 25 Jahren beginnen sich diese Zähne auf ihrer Reise durch den Kieferknochen nach oben zu bewegen, um Ihren Zahnfleischrand zu durchbrechen und Teil Ihres Kaumechanismus zu werden. Ihr Zahnfleisch kann sich entzünden, der betroffene Bereich kann bluten, und …

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Wie man von einer Sinusinfektion befreit wird: Hausmittel und Medikamente

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Wie lange dauert eine Sinusinfektion? Eine Sinusinfektion hat ähnliche Symptome wie eine Erkältung. Der große Unterschied zwischen den beiden ist, wie lange diese Symptome andauern. Sinusitis Symptome dauern in der Regel nicht länger als 10 Tage. Chronische Sinusitis kann 12 Wochen oder länger andauern. Sinus-Infektionen werden fast immer von selbst besser. Antibiotika helfen nicht bei …

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Trockener Mund Heilmittel: Haus- und Naturheilmittel, die funktionieren

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Was ist ein trockener Mund und was bedeutet er? Mundtrockenheit tritt auf, wenn die speichelproduzierenden Drüsen nicht gut funktionieren. Es wird auch als Xerostomie oder Hyposalivation bezeichnet. Es wird nicht als eine offizielle diagnosefähige Erkrankung angesehen, aber es ist manchmal ein Symptom einer anderen Erkrankung. Trockener Mund kann sehr unangenehm sein, aber Hausmittel können Abhilfe …

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Wie viele Zähne haben Erwachsene? Oben, unten und Babys

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Weißt du, wie viele Zähne du hast? Je nachdem, ob alle Ihre erwachsenen Zähne eingetreten sind, oder ob Sie jemals Zähne entfernt oder beschädigt wurden, haben alle erwachsenen Personen ungefähr die gleiche Anzahl von Zähnen. Zähne sind ein wichtiger Bestandteil sowohl des Knochenbaus als auch der Verdauung. Jeder Zahn besteht aus drei Schichten: Schmelz, Dentin …

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Weiße Flecken auf den Zähnen: Bei Kindern, bei Krankheit und mehr

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Weiße Flecken auf den Zähnen Weiße Zähne können ein Zeichen für eine ausgezeichnete Zahngesundheit sein, und einige Menschen tun alles, um ihr Lächeln so weiß wie möglich zu halten. Dazu gehört das tägliche Zähneputzen, die regelmäßige Zahnreinigung und die Verwendung von Zahnaufhellungsprodukten. Aber manchmal bilden sich Verfärbungen wie weiße Flecken auf den Zähnen. Dieser Weißton …

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Schmelzerosion: Ursachen, Behandlung und Prävention

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Die äußere Schicht Ihrer Zähne besteht aus Schmelz, einer Substanz, die vor physikalischen und chemischen Schäden schützt. Zahnschmelz ist sehr zäh. Tatsächlich ist es das härteste Gewebe im menschlichen Körper – noch härter als Knochen. Schmelz ist der erste Schutz für Ihre Zähne gegen die vielen verschiedenen Chemikalien, denen sie durch Lebensmittel und Körperflüssigkeiten ausgesetzt …

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Zahnveneers: Kosten, Verfahren vs. Krone, Implantate und mehr

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Was sind Furniere? Zahnveneers sind dünne, zahnfarbene Schalen, die an der Vorderseite der Zähne befestigt werden, um ihr Aussehen zu verbessern. Sie werden oft aus Porzellan oder Kunststoff-Verbundwerkstoffen hergestellt und sind dauerhaft mit Ihren Zähnen verbunden. Veneers können zur Behandlung einer Reihe verschiedener kosmetischer Probleme verwendet werden, darunter abgebrochene, gebrochene, verfärbte oder kleiner als der …

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Verfaulte Zähne: Bilder, Kinder, Kleinkinder, Symptome und Behandlung

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Eine gute Mundgesundheit trägt zu einem gesunden Lächeln, Zähnen und Zahnfleisch bei. Eine schlechte Zahnhygiene hingegen kann ein Risiko für Karies, auch bekannt als Karies oder fauler Zahn, darstellen. Karies wird durch Plaque verursacht, einen klebrigen, farblosen Film, der sich über die Zähne bildet. Plaque enthält Bakterien, und wenn sich diese Bakterien mit Zucker in …

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Zungenprobleme: Symptome, Ursachen, Diagnose & Behandlung

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Zungenprobleme Zahlreiche Probleme können Ihre Zunge betreffen, wie z.B.: Schmerz Wunden Anschwellen Geschmacksveränderungen Farbänderungen Änderungen in der Textur Diese Probleme sind oft nicht gravierend. Manchmal können Ihre Symptome jedoch aufgrund einer Grundbedingung auftreten, die eine medizinische Behandlung erfordert. Sie können vielen Zungenproblemen vorbeugen, indem Sie eine gute Mundhygiene praktizieren. Wenn Sie bereits Zungenprobleme haben, können …

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Geschwollene Zunge: Ursachen, Symptome und Diagnose

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Ihre Zunge ist ein vitaler und vielseitiger Muskel, der bei der Verdauung der Nahrung hilft und Ihnen hilft, richtig zu sprechen. Sie denken vielleicht nicht oft an die Gesundheit Ihrer Zunge, aber eine Reihe von Erkrankungen können diesen Muskel beeinflussen. Eine davon ist die Zungenentzündung. Zungenentzündungen treten auf, wenn die Zunge geschwollen und möglicherweise verfärbt …

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Zungenbrand: Ursachen, Risikofaktoren und Symptome

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Was ist ein Zungenbrand? Ein Zungenbrand ist eine häufige Erkrankung. Typischerweise tritt der Zustand nach dem Essen oder Trinken von etwas auf, das zu heiß ist. Die übliche Erste-Hilfe-Behandlung bei Verbrennungen kann auch bei einer Zungenverbrennung helfen. Eine leichte Verbrennung auf der Zunge kann lästig sein, aber sie wird schließlich heilen. Wenn Sie eine schwere …

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Herpes Ösophagitis: Symptome, Diagnose und Behandlungen

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Was ist Herpes-Ösophagitis? Die Speiseröhre ist der Schlauch, der Nahrung und Getränke von Ihrem Mund zu Ihrem Magen transportiert. Herpes esophagitis ist eine Virusinfektion der Speiseröhre. Es wird durch das Herpes-Simplex-Virus verursacht. Typ 1 und Typ 2 können beide eine Herpesösophagitis verursachen, obwohl Herpes Typ 1 häufiger vorkommt. Dennoch ist Herpesösophagitis bei gesunden Menschen nicht …

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Gingivostomatitis: Ursachen, Symptome und Diagnose

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Was ist Gingivostomatitis? Gingivostomatitis ist eine häufige Infektion von Mund und Zahnfleisch. Die Hauptsymptome sind Schwellungen im Mund oder Zahnfleisch. Es kann auch Läsionen im Mund geben, die an Krebsgeschwüre erinnern. Diese Infektion kann das Ergebnis einer viralen oder bakteriellen Infektion sein. Es ist oft mit einer unsachgemäßen Pflege der Zähne und des Mundes verbunden. …

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Zu oft die Kehle räumen: 9 Ursachen, Abhilfemaßnahmen, Wann man Hilfe sucht

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Jeder räuspert sich von Zeit zu Zeit. Ob es nun darum geht, die Aufmerksamkeit von jemandem zu erregen, als nervöse Gewohnheit, oder weil es sich anfühlt, als ob etwas in ihm stecken geblieben wäre, es gibt eine Reihe von Gründen, die uns dazu bringen, ahem zu gehen. Wenn die Kehlkopfreinigung jedoch anhaltend wird, ist es …

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Zahnkrallenfarbe: Welche Farben gibt es und wie kann ich wählen?

Zahngesundheit

Zahnspangen zur Behebung eines Zahnproblems zu bekommen, ist eine große Entscheidung. Wenn Sie sich für konventionelle Metall- oder Keramikbrackets entschieden haben, haben Sie noch eine weitere Entscheidung zu treffen, und die macht Spaß: Welche Farbe werden sie haben? Wo Farbe ins Spiel kommt Herkömmliche Zahnspangen bestehen aus mehreren Komponenten. Starke Metallbänder umschließen Ihre Backenzähne und …

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Zungenunebenheiten: Vergrößerte Papillen und andere Probleme

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Pilzförmige Papillen sind die kleinen Unebenheiten, die sich auf der Oberseite und den Seiten der Zunge befinden. Sie haben die gleiche Farbe wie der Rest deiner Zunge und sind unter normalen Umständen unbemerkt. Sie verleihen deiner Zunge eine raue Textur, die dir beim Essen hilft. Sie enthalten auch Geschmacksnerven und Temperatursensoren. Papillen können aus verschiedenen …

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Wie man von Schwefelgeruchsbrüllen befreit wird: 7 Wege

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Alle rülpsen. Gas ist ein normaler Teil des Lebens. So treibt Ihr Verdauungssystem überschüssige Luft aus, so dass Sie nicht jedes Mal, wenn Sie eine Limo trinken, wie ein Ballon aufblasen. Schwefelrüssel sind Rülpser, die nach faulen Eiern riechen. Die meisten Rülpser stammen aus verschluckter Luft, die in der Speiseröhre eingeschlossen und wieder herausgerissen wird, …

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Empfindliche Zähne Hausmittel: 8 Möglichkeiten zur Behandlung von Zahnschmerzen

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Schmerzlinderung für empfindliche Zähne Regelmäßige Zahnarzttermine sind genauso wichtig wie Arzttermine, vor allem, wenn Sie nach dem Verzehr von kalten Lebensmitteln oder Getränken gleichbleibende Zahnschmerzen haben. Nach Angaben der Academy of General Dentistry, etwa 40 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten erleben eine Form der Zahn-Empfindlichkeit. Das Auffinden der Quelle Ihrer Empfindlichkeit ist wichtig für …

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Silberdiaminfluorid: Nebenwirkungen, Kosten und Mundhygiene Sicherheit

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Was ist Silberdiaminfluorid? Silberdiaminfluorid (SDF) ist eine flüssige Substanz, die verwendet wird, um zu verhindern, dass sich Zahnkaries (oder Karies) bilden, wachsen oder sich auf andere Zähne ausbreiten. SDF besteht aus: Silber: hilft Bakterien abzutöten Wasser: stellt eine flüssige Basis für das Gemisch dar. Fluorid: hilft Ihren Zähnen, die Materialien, aus denen sie bestehen, wieder …

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Toter Zahn: Anzeichen, Behandlung, Schmerzbehandlung

Zahngesundheit

Zähne bestehen aus einer Kombination von Hart- und Weichgewebe. Sie denken vielleicht nicht an Zähne als lebendig, aber gesunde Zähne sind lebendig. Wenn die Nerven in der Pulpa des Zahnes, der inneren Schicht, beschädigt werden, z.B. durch Verletzung oder Karies, können sie aufhören, dem Zahn Blut zuzuführen. Das kann zu einer Infektion führen und den …

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Behaarte Zunge: Warum es passiert und wie man es behandelt

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Was bedeutet es, eine behaarte Zunge zu haben? Behaarte Zunge ist der gebräuchliche Name für einen Zustand, bei dem Ihre Zunge „haarig“ aussieht. Obwohl der Name und das Aussehen Sie denken lassen können, dass Haare auf Ihrer Zunge wachsen, hat dieser Zustand nichts mit dem tatsächlichen Haarwachstum zu tun. Behaarte Zunge entsteht, wenn die fadenförmigen …

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Blutblase im Mund: Ursachen, Behandlung, Symptome und mehr

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Eine Blase ist ein mit Flüssigkeit gefüllter Beutel, der entsteht, wenn eine obere Hautschicht verletzt wird. Die Flüssigkeit, die im Allgemeinen klar ist, kommt aus dem verletzten Gewebe. Wenn sich die Flüssigkeit ansammelt, bildet sich eine Blase und wirkt als Barriere, die die geschädigte Haut vor weiteren Schäden schützt. In einigen Fällen reißen Blutgefäße unter …

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Blaue Lippen: Ursachen, Fotos und Behandlungen

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Eine bläuliche Verfärbung der Haut kann auf Sauerstoffmangel im Blut hinweisen. Es könnte auch auf eine abnorme Form von Hämoglobin (ein Protein in den roten Blutkörperchen) hinweisen, wie z.B. bei der Sichelzellenanämie. Zyanose ist die Bezeichnung für eine schlechte Sauerstoffzirkulation im Blut, die eine bläuliche Verfärbung der Haut verursacht. Die zentrale Zyanose betrifft die Lippen, …

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Zahnschmelzhypoplasie: Behandlung, Ursachen, Symptome

Zahngesundheit

Der Zahnschmelz ist die harte, schützende Außenschicht Ihrer Zähne. Die Schmelzhypoplasie ist ein Defekt des Zahnschmelzes, der erst in der Entwicklungsphase der Zähne auftritt. Dennoch kann es sowohl Babyzähne als auch bleibende Zähne betreffen. Der Zustand führt zu dünnem Zahnschmelz, der Ihre Zähne anfällig für Karies macht. Die visuellen Anzeichen einer Schmelzhypoplasie sind weiße Flecken, …

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Schilddrüsen-Ultraschall: Zweck, Verfahren und Nutzen

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Was ist ein Schilddrüsenultraschall? Ein Ultraschall ist ein schmerzfreies Verfahren, das Schallwellen verwendet, um Bilder des Inneren Ihres Körpers zu erzeugen. Ihr Arzt wird oft einen Ultraschall verwenden, um Bilder von einem Fötus während der Schwangerschaft zu erstellen. Ein Schilddrüsenultraschall wird verwendet, um die Schilddrüse auf Anomalien zu untersuchen, einschließlich: Zysten Knötchen Tumore Wird für …

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Nachsorge bei der Zahnextraktion: Essen, Kinder, Schmerzbehandlung

Zahngesundheit

Die Zahnextraktion oder die Entfernung eines Zahnes ist ein relativ häufiges Verfahren bei Erwachsenen, auch wenn ihre Zähne als dauerhaft gelten sollen. Hier sind einige der Gründe, warum jemand einen Zahn entfernen lassen muss: Zahninfektion oder Karies Zahnfleischerkrankung Traumaschaden überfüllte Zähne Im Folgenden erfahren Sie mehr über die Zahnextraktion und was Sie nach diesem Eingriff …

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Der Atem riecht nach Kacke: Ursachen und Behandlung

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Jeder Mensch erlebt irgendwann in seinem Leben Atemgeruch. Es kann sein, dass Bürsten und Mundwasser nicht helfen – besonders wenn der Atem nach Kot riecht. Während es einige gutartige Ursachen für den Atem gibt, der nach Kot riecht, sind die meisten der Probleme, die dieses Phänomen verursachen, ernster und erfordern medizinische Hilfe. Mögliche Ursachen Es …

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Mundgeruch (Halitosis): Ursachen, Symptome und Diagnose

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Atemgeruch wirkt sich irgendwann auf alle aus. Mundgeruch ist auch bekannt als Mundgeruch oder Fetor Oris. Geruch kann aus dem Mund, den Zähnen oder als Folge eines zugrunde liegenden Gesundheitsproblems entstehen. Mundgeruch kann ein vorübergehendes Problem oder eine chronische Erkrankung sein. Nach Angaben der American Dental Association haben mindestens 50 Prozent der Erwachsenen Mundgeruch in …

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Ekzeme an den Lippen: Ursachen, Behandlung und mehr

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Ekzeme an den Lippen werden auch als Lippendermatitis und ekzematöse Cheilitis bezeichnet. Du kannst Rötungen, Austrocknung und Schuppung auf deinen Lippen bemerken. Diese Symptome können auf Ihren Lippen aufgrund einer genetischen Veranlagung zu Ekzemen oder durch ein äußeres Ereignis auftreten. Dies könnte alles sein, vom Lecken der Lippen bis hin zur Verwendung eines Lippenstiftes, der …

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Nussknacker Ösophagus: Symptome, Ursachen und Behandlung

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Was ist Nussknacker-Ösophagus? Nussknacker Ösophagus bezieht sich auf starke Krämpfe der Speiseröhre. Es ist auch bekannt als Presslufthammer-Ösophagus oder hyperkontraktile Ösophagus. Es gehört zu einer Gruppe von Erkrankungen, die mit einer abnormen Bewegung und Funktion der Speiseröhre zusammenhängen, die als Motilitätsstörungen bezeichnet werden. Wenn Sie schlucken, zieht sich Ihre Speiseröhre zusammen, was dazu beiträgt, Nahrung …

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Kriopharyngealer Krampf: Halskrampf Ursachen und Behandlungen

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Ein Kriopharynxkrampf ist eine Art von Muskelkrampf, der in Ihrem Hals auftritt. Auch als oberer Ösophagusschließmuskel (UES) bezeichnet, befindet sich der Kriopharynxmuskel im oberen Teil der Ösophagus. Als Teil des Verdauungssystems hilft die Speiseröhre, Nahrung zu verdauen und zu verhindern, dass Säuren aus dem Magen aufsteigen. Es ist normal, dass sich dein Kriopharynxmuskel zusammenzieht. In …

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Halterungsarten: Gebundene, Hawley, Essix und transparente Halterungen

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Es gibt zwei grundlegende Arten von Halterungen: abnehmbare und permanente. Ihr Kieferorthopäde hilft Ihnen, den für Sie besten Typ auszuwählen, basierend auf dem, wofür Sie die Zahnspange brauchten und den Bedingungen, die Sie haben könnten. Sie können nur einen Typ erhalten, oder Sie erhalten einen abnehmbaren Halter für Ihre oberen Zähne und einen permanenten für …

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HPV im Mund: Symptome, Prävention, Diagnose und mehr

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Die meisten sexuell aktiven Menschen werden sich irgendwann in ihrem Leben mit dem humanen Papillomavirus (HPV) infizieren. HPV ist die am häufigsten sexuell übertragbare Infektion (STI) in den Vereinigten Staaten. Mehr als 100 Arten von HPV existieren, und mehr als 40 Subtypen von HPV können den Genitalbereich und die Kehle beeinflussen. HPV breitet sich durch …

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Löcher in Tonsillen: Ursachen, Halsschmerzen und mehr

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Tonsillen sind die ovalen Organe, die sich im hinteren Teil des Halses befinden. Sie helfen, Ihren Körper vor mikrobiellen Infektionen zu schützen. Löcher in den Mandeln oder Tonsillerkrypten bergen ein erhöhtes Risiko für Infektionen oder Mandelsteine. Löcher in den Mandeln sind ein normaler Teil Ihrer Anatomie. Sie geben Ihrem Immunsystem eine frühe Vorstellung davon, was …

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Nasale Vestibulitis: Symptome und Foto, Behandlung und Komplikationen

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Was ist eine nasale Vestibulitis? Ihr Nasenvorraum ist der Bereich in Ihren Nasenlöchern. Es markiert den Beginn Ihrer Nasenwege. Nasenvestibulitis bezieht sich auf eine Infektion in Ihrem Nasenvorhof, in der Regel aufgrund von übermäßigem Nasenblasen oder Picking. Sie ist zwar oft leicht zu behandeln, kann aber gelegentlich zu schweren Komplikationen führen. Lesen Sie weiter, um …

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Ohrenentladung: Ursachen, Behandlungen und Prävention

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Die Ohrenentladung, auch bekannt als Otorrhoe, ist jede Flüssigkeit, die aus dem Ohr kommt. Meistens entlassen Ihre Ohren Ohren Ohrenschmalz. Dies ist ein Öl, das Ihr Körper auf natürliche Weise produziert. Die Aufgabe von Ohrenschmalz ist es, sicherzustellen, dass Staub, Bakterien und andere Fremdkörper nicht in das Ohr gelangen. Andere Bedingungen, wie z.B. ein gerissenes …

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Flipper-Zahn (Teilprothese) Vorteile, Nachteile, Kosten und Pflege

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Wenn dir Zähne fehlen, gibt es viele Möglichkeiten, die Lücken in deinem Lächeln zu schließen. Eine Möglichkeit ist die Verwendung eines Flipperzahnes, auch bekannt als abnehmbare Teilprothese aus Acryl. Ein Flipperzahn ist ein abnehmbarer Halter, der entlang des Gaumendachs passt oder auf dem Unterkiefer sitzt und an dem ein oder mehrere Prothesenzähne befestigt sind. Wenn …

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Akute Bronchitis: Ursachen, Symptome und Behandlung

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Was ist Bronchitis? Ihre Bronchien liefern Luft aus der Luftröhre (Luftröhre) in die Lunge. Wenn sich diese Schläuche entzünden, kann sich Schleim bilden. Dieser Zustand wird Bronchitis genannt, und er verursacht Symptome, die Husten, Kurzatmigkeit und niedriges Fieber beinhalten können. Bronchitis kann akut oder chronisch sein: Eine akute Bronchitis dauert in der Regel weniger als …

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? 23 schlechte Auswirkungen von Alkohol auf Ihren Körper !

Zahngesundheit

Die Wirkung von Alkohol auf Ihren Körper beginnt ab dem ersten Schluck. Während ein gelegentliches Glas Wein zum Abendessen kein Grund zur Besorgnis ist, können die kumulativen Auswirkungen des Trinkens von Wein, Bier oder Spirituosen ihren Tribut fordern. Lesen Sie weiter, um die Auswirkungen von Alkohol auf Ihren Körper zu erfahren. Ein Glas am Tag …

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⚡ Gebrochene Augenhöhle: Bild, Behandlung, Genesung

Zahngesundheit

Die Augenhöhle, oder Orbita, ist die knöcherne Schale, die Ihr Auge umgibt. Sieben verschiedene Knochen bilden die Augenhöhle. Die Augenhöhle enthält Ihren Augapfel und alle Muskeln, die ihn bewegen. In der Augenhöhle befinden sich auch Ihre Tränendrüsen, Hirnnerven, Blutgefäße, Bänder und andere Nerven. Die Augenhöhle ist in vier Teile geteilt. Jeder Teil besteht aus separaten …

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⚡ Mäusedorn (Ruscus aculeatus): Nutzen, Nebenwirkungen und Dosierung

Zahngesundheit

Der Mäusedorn (Ruscus aculeatus) ist ein kleiner immergrüner Strauch. Sie ist in Westeuropa beheimatet und hat besonders harte Branchen. Historisch gesehen haben die Metzger die Zweige gebündelt, um ihre Hackklötze wegzufegen – daher der Name. Darüber hinaus wird der Mäusedorn seit Tausenden von Jahren in der Kräutermedizin verwendet. Seine Wurzel und sein Wurzelstock werden in …

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⚡ 9 Von der Wissenschaft unterstützte Heimarzneimittel für Geschwüre – (100% funktionsfähig)

Zahngesundheit

Geschwüre sind Geschwüre, die sich an verschiedenen Stellen des Körpers entwickeln können. Magengeschwüre, auch Magengeschwüre genannt, entwickeln sich in der Magenschleimhaut. Sie sind sehr häufig und betreffen zwischen 2,4-6,1% der Bevölkerung (1). Verschiedene Faktoren, die das Gleichgewicht Ihrer Magenumgebung stören, können diese verursachen. Der häufigste ist eine Infektion, die durch das Bakterium Helicobacter pylori verursacht …

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⚡ Top 8 Vitamine und Nährstoffe für gesunde, starke Nägel

Zahngesundheit

Ihre Fingernägel können viel über Ihre Gesundheit aussagen. Nagelbetten bilden ständig Nagelgewebe, und eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen unterstützt das Wachstum, die Bildung und die Festigkeit neuer Nagelzellen. Eine Veränderung des Aussehens, der Textur oder Form Ihrer Nägel könnte auf Nährstoffmangel hinweisen. Hier sind die 8 wichtigsten Vitamine und Nährstoffe zur Gesunderhaltung …

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⚡ 7 Beeindruckende Vorteile von Eukalyptusblättern

Zahngesundheit

Eukalyptus ist ein immergrüner Baum, der wegen seiner medizinischen Eigenschaften weit verbreitet ist. Obwohl in Australien beheimatet, wächst dieser beliebte Baum heute in vielen Teilen der Welt. Sie hat eine mit Zahnfleisch durchzogene Rinde, lange Stiele und kreisrunde Blätter, die schwer verdaulich sind, wenn sie ganz gegessen wird. Eukalyptusblätter können jedoch zu einem Tee verarbeitet …

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⚡ 7 Wissenschaftsbasierter Nutzen von Selen für die Gesundheit

Zahngesundheit

Auch wenn Sie vielleicht noch nie von Selen gehört haben, ist dieser erstaunliche Nährstoff für Ihre Gesundheit lebenswichtig. Selen ist ein essentieller Mineralstoff, d.h. er muss über die Nahrung aufgenommen werden. Es wird nur in kleinen Mengen benötigt, spielt aber eine wichtige Rolle bei wichtigen Prozessen in Ihrem Körper, einschließlich Ihres Stoffwechsels und Ihrer Schilddrüsenfunktion. …

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⚡ Was bewirkt Magnesium für Ihren Körper?

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Magnesium ist der vierthäufigste Mineralstoff in Ihrem Körper. Es ist an über 600 zellulären Reaktionen beteiligt, von der Herstellung der DNA bis zur Unterstützung Ihrer Muskeln bei der Kontraktion (1). Trotz ihrer Bedeutung halten bis zu 68% der amerikanischen Erwachsenen die empfohlene Tagesdosis nicht ein (2). Niedrige Magnesiumspiegel wurden mit vielen negativen gesundheitlichen Folgen in …

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⚡ 8 ernste Anzeichen und Symptome von Eiweißmangel

Zahngesundheit

Wenige Nährstoffe sind so wichtig wie Eiweiß. Eiweiß ist der Baustein Ihrer Muskeln, Haut, Enzyme und Hormone, und es spielt eine wesentliche Rolle in allen Körpergeweben. Die meisten Lebensmittel enthalten etwas Protein. Infolgedessen ist ein echter Proteinmangel in den entwickelten Ländern selten. Einige Menschen können jedoch immer noch gefährdet sein. Ein Mangel führt zu verschiedenen …

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⚡ 8 Einfache Tipps, um einen mürrischen Magen auf Reisen zu vermeiden

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Reisen kann für Geist und Körper belastend sein. Aber wenn Sie diese einfachen Tipps befolgen, können Sie Ihren Magen glücklich und gesund halten, während Sie unterwegs sind. Eine Magenverstimmung oder Verdauungsprobleme, die zusätzliche Zeit auf der Toilette erfordern, sind todsichere Mittel, um einer lustigen Reise einen quietschenden Riegel vorzuschieben. „Reisen kann eine hektische Zeit sein. …

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⚡ 42 Kalorienarme Lebensmittel

Zahngesundheit

Die Reduzierung der Kalorienzufuhr kann ein wirksamer Weg sein, Gewicht zu verlieren. Allerdings sind nicht alle Lebensmittel in Bezug auf ihren Nährwert gleich. Einige Lebensmittel sind kalorienarm und gleichzeitig nährstoffarm. Wenn Sie Ihre Kalorienzufuhr einschränken, ist es wichtig, nährstoffreiche Lebensmittel zu wählen, die für die Anzahl der Kalorien, die sie liefern, reichlich Nährstoffe enthalten. Darüber …

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⚡ Sind Preiselbeerpillen gut für Sie? Nutzen, Nebenwirkungen und Dosierung

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Cranberries sind kleine, säuerliche, leuchtend rote Beeren, die besonders in der Urlaubszeit ein beliebter Leckerbissen sind. Sie sind vollgepackt mit Antioxidantien und bieten viele gesundheitliche Vorteile. Preiselbeertabletten, die aus getrockneten, pulverisierten Preiselbeeren hergestellt werden, bieten eine einfache Möglichkeit, diese Vorteile zu genießen, ohne jeden Tag Preiselbeeren essen zu müssen. Dieser Artikel gibt einen Überblick über …

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⚡ Lutein und Zeaxanthin: Nutzen, Dosierung und Nahrungsquellen

Zahngesundheit

Lutein und Zeaxanthin sind zwei wichtige Carotinoide, das sind Pigmente, die von Pflanzen produziert werden und Obst und Gemüse einen gelben bis rötlichen Farbton verleihen. Sie sind strukturell sehr ähnlich, mit nur einem kleinen Unterschied in der Anordnung ihrer Atome (1). Beide sind starke Antioxidantien und bieten eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Lutein und Zeaxanthin …

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⚡ erstaunlicher Krautsaft: Verwendung, Nutzen und Nebenwirkungen

Zahngesundheit

Kohl gehört zur Pflanzengattung Brassica, zu der Brokkoli, Blumenkohl und Grünkohl gehören. Informell werden die Mitglieder dieser Gruppe als Kreuzblütengemüse bezeichnet (1). Dieses vielseitige Gemüse kann roh oder gedünstet, fermentiert und sogar entsaftet gegessen werden. Kohlsaft ist reich an Nährstoffen, wie Vitamin C und K, und das Trinken von Kohlsaft ist mit vielen angeblichen Vorteilen …

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⚡ Süßkartoffel vs. Kartoffel: Was ist der Unterschied?

Zahngesundheit

Sowohl Süßkartoffeln als auch normale Kartoffeln sind Knollenwurzelgemüse, aber sie unterscheiden sich in Aussehen und Geschmack. Sie stammen aus verschiedenen Pflanzenfamilien, bieten unterschiedliche Nährstoffe und beeinflussen Ihren Blutzucker unterschiedlich. Dieser Artikel beschreibt die Hauptunterschiede zwischen Süßkartoffeln und anderen Kartoffelsorten und wie sie auf gesunde Weise zubereitet werden können. Verschiedene Pflanzenfamilien Süßkartoffeln und Speisekartoffeln gelten beide …

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⚡ Wie liest man Lebensmitteletiketten, ohne ausgetrickst zu werden?

Zahngesundheit

Das Lesen von Etiketten kann schwierig sein. Die Verbraucher sind gesundheitsbewusster denn je, weshalb einige Lebensmittelhersteller irreführende Tricks anwenden, um die Menschen davon zu überzeugen, stark verarbeitete und ungesunde Produkte zu kaufen. Die Vorschriften zur Lebensmittelkennzeichnung sind komplex, was es für die Verbraucher schwieriger macht, sie zu verstehen. Dieser Artikel erklärt, wie Sie Lebensmitteletiketten lesen …

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⚡ Café au Lait Spots: Bei Babys, Differentialdiagnose und mehr

Zahngesundheit

Café au lait-Flecken sind eine Art Muttermal, das durch flache Flecken auf der Haut gekennzeichnet ist. Sie sind von hellbrauner Farbe, können aber bei Sonneneinstrahlung dunkler werden. Diese Flecken sind ausgeprägt, weil sie oft unregelmäßige Ränder haben und in der Farbe variieren. Auch die Größe der Café au lait-Flecken kann variieren. Die Flecken können bis …

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⚡ 7 Nährstoffe, die man zu 100% nicht aus Pflanzen gewinnen kann!

Zahngesundheit

Vegane und vegetarische Ernährung sind beides sehr gesunde Ernährungsweisen. Sie wurden mit vielfältigen gesundheitlichen Vorteilen und einem geringeren Risiko von Übergewicht, Herzkrankheiten und sogar einigen Krebsarten in Verbindung gebracht. Einige wenige Nährstoffe sind jedoch nur schwer oder gar nicht in ausreichenden Mengen aus pflanzlichen Lebensmitteln zu erhalten. Daher ist es sehr wichtig, sich dessen bewusst …

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⚡ Kniebeuge mit hohem Reck vs. Kniebeuge mit niedrigem Reck: Was ist wirksamer?

Zahngesundheit

Jeder, vom Fitness-Einsteiger über Gewichtheber bis hin zu Sportlern, kann von Kniebeugen profitieren. Sie sind eine funktionelle und effektive Übung für den Unterkörper. Es gibt viele verschiedene Varianten von Kniebeugen. Sie können mit oder ohne Gewicht ausgeführt werden. Sie können eine Langhantel, Hanteln, Kettlebells oder eine Maschine verwenden, um die Belastung und Intensität zu erhöhen, …

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⚡ 7 Vorzüge der Kiwano (Hornmelone) – und wie man sie isst

Zahngesundheit

Die Kiwanomelone ist eine exotische, eigentümlich aussehende Frucht aus den zentralen und südlichen Regionen Afrikas. Formell ist sie als Cucumis metuliferus bekannt, informell wird sie auch als Hornmelone und afrikanische Horngurke bezeichnet. Wenn sie reif ist, ist die dicke Außenhaut einer Kiwanomelone leuchtend orangefarben und von kleinen stacheligen Vorsprüngen oder Hörnern bedeckt. Das innere Fruchtfleisch …

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⚡ Posteriore Beckenschieflage: 5 Übungen, um sie zu korrigieren

Zahngesundheit

Hintere Beckenneigung und -haltung Körperliche Ungleichgewichte entstehen oft durch mangelnde Bewegung, insbesondere bei Menschen, die den größten Teil des Tages sitzen. Dieser Bewegungsmangel trägt dazu bei: schwache und angespannte Beinmuskulatur verkürzte Sehnen um die Beckenknochen falsches Gleichgewicht schlechte Körperhaltung All diese Faktoren können eine hintere Beckenschieflage verursachen. Dabei werden die Gesäßmuskeln nach innen gestreckt und …

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⚡ parboiled Reis (umgewandelter Reis): Ernährung, Vorteile und Nachteile

Zahngesundheit

Parboiled Reis, auch umgewandelter Reis genannt, wird teilweise in seiner ungenießbaren Schale vorgekocht, bevor er zum Verzehr verarbeitet wird. In einigen Ländern Asiens und Afrikas kochen die Menschen seit Urzeiten Reis parboiled, da sich die Schalen dadurch leichter von Hand entfernen lassen. Das Verfahren ist viel ausgeklügelter geworden und ist immer noch ein gängiges Verfahren …

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⚡ Ist Honig gut für alle oder schlecht?

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Honig wird oft als gesunde Alternative zu normalem Zucker vermarktet. Dies ist weitgehend auf die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile zurückzuführen, die damit und mit seinem Gehalt an Antioxidantien verbunden sind. Während jedoch einige behaupten, dass Honig ein köstlicher und nahrhafter Weg sein kann, um Ihren Appetit auf Süßes zu befriedigen, wird er von anderen als wenig …

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⚡ 11 Gesunder Reis-Ersatz, den Sie nicht kennen!

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Reis ist ein Grundnahrungsmittel in der Ernährung vieler Menschen. Er ist sättigend, preiswert und eine großartige, mild schmeckende Ergänzung zu schmackhaften Gerichten. Allerdings ist Reis – insbesondere weißer Reis – möglicherweise nicht für die Ernährungsbedürfnisse aller Menschen geeignet. Wer zum Beispiel versucht, weniger Kohlenhydrate oder Kalorien zu essen, möchte vielleicht eine leichtere Alternative wie reisgekühlten …

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⚡ 10 Beste Möglichkeiten zur Messung Ihres Körperfettanteils

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Es kann frustrierend sein, auf die Skala zu treten und keine Veränderung zu sehen. Es ist zwar ganz natürlich, dass Sie ein objektives Feedback über Ihre Fortschritte wünschen, aber das Körpergewicht sollte nicht Ihr Hauptaugenmerk sein. Einige „übergewichtige“ Menschen sind gesund, während andere mit „Normalgewicht“ ungesund sind. Ihr Körperfettanteil gibt Ihnen jedoch Aufschluss darüber, wie …

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⚡ Goldene Beeren: Ernährung, Vorteile und wie man sie isst

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Goldene Beeren sind helle, orangefarbene Früchte, die eng mit der Tomatillo verwandt sind. Wie die Tomatillos sind sie in eine papierartige Schale, einen sogenannten Kelch, eingewickelt, der vor dem Verzehr entfernt werden muss. Etwas kleiner als Kirschtomaten, haben diese Früchte einen süßen, tropischen Geschmack, der ein wenig an Ananas und Mango erinnert. Viele Menschen genießen …

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⚡ Eiweiß-Eiscreme: Vorteile, Nachteile und Rezeptur

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Proteineiscreme ist schnell zu einem Favoriten unter Diätern geworden, die nach einer gesünderen Art und Weise suchen, ihre Naschkatzen zu befriedigen. Im Vergleich zu herkömmlichem Speiseeis enthält es deutlich weniger Kalorien und eine höhere Menge an Protein pro Portion. Sie werden sich jedoch fragen, ob die gesundheitlichen Vorteile dieses beliebten Produkts dem Hype gerecht werden. …

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⚡How um sicherzustellen, dass Ihr Popcorn glutenfrei ist, Wie Sie Ihr eigenes glutenfreies Popcorn herstellen

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Popcorn wird aus einer Art Maiskorn hergestellt, das sich beim Erhitzen aufbläht. Es ist ein beliebter Snack, aber Sie fragen sich vielleicht, ob er eine zuverlässige glutenfreie Option ist. Bei Personen mit Glutenunverträglichkeit, Weizenallergie oder Zöliakie kann der Verzehr von Gluten unerwünschte Wirkungen wie Kopfschmerzen, Blähungen und Darmschäden verursachen (1). Dieser Artikel erklärt, ob alles …

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⚡ Meerrettich: Ernährung, Nutzen, Verwendung und Nebenwirkungen

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Meerrettich ist ein Wurzelgemüse, das für seinen scharfen Geschmack und Geruch bekannt ist. Es wird seit Tausenden von Jahren weltweit verwendet, typischerweise als Gewürz, aber auch zu medizinischen Zwecken. Diese Wurzel enthält mehrere Verbindungen, die gesundheitliche Vorteile bieten können, darunter antibakterielle und krebsbekämpfende Wirkungen (1). In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie über Meerrettich …

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⚡ Butterkaffee: Rezeptur, Nutzen und Risiken

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Butter hat wegen ihrer angeblichen Vorteile bei der Fettverbrennung und der geistigen Klarheit den Weg in die Kaffeetassen gefunden, obwohl viele Kaffeetrinker dies als untraditionell empfinden. Sie fragen sich vielleicht, ob der Zusatz von Butter zu Ihrem Kaffee gesund ist oder nur ein weiterer Trend, der von falschen Behauptungen angetrieben wird. Dieser Artikel enthält evidenzbasierte …

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⚡ Smiley-Piercing: Bilder, Vorteile, Nachteile, Verfahren, Pflege, Risiken, mehr

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Welche Art von Piercing ist das? Ein Smiley-Piercing geht durch Ihr Frenulum, das kleine Hautstück, das Ihre Oberlippe mit dem oberen Zahnfleisch verbindet. Dieses Piercing ist relativ unsichtbar, bis Sie lächeln – daher der Name „Smiley-Piercing“. Kann es jeder bekommen? Ihr Piercer kann feststellen, ob Sie ein Kandidat für diese Art von Piercing sind. Einige …

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⚡ 21 Gründe, echte Lebensmittel zu essen – ganze Lebensmittel mit nur einer Zutat

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Echte Lebensmittel sind ganze Lebensmittel mit einer einzigen Zutat. Es ist weitgehend unverarbeitet, frei von chemischen Zusätzen und reich an Nährstoffen. Im Wesentlichen ist es die Art von Nahrung, die die Menschen seit Tausenden von Jahren ausschließlich gegessen haben. Seitdem jedoch verarbeitete Lebensmittel im 20. Jahrhundert populär wurden, hat sich die westliche Ernährung in Richtung …

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⚡ 9 Gründe, warum Jasmintee gut für Sie ist

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Jasmintee ist eine Teesorte, die mit dem Aroma der Blüten der Jasminpflanze aromatisiert ist. Er basiert in der Regel auf grünem Tee, aber manchmal wird stattdessen schwarzer oder weißer Tee verwendet. Blüten von gewöhnlichem Jasmin (Jasminum officinale) oder Sampaguita (Jasminum sambac) werden zusammen mit Teeblättern gelagert oder mit gelagertem Tee gemischt, damit das Aroma durchziehen …

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⚡ Wann beginnen Babys zu lachen? 4 Wege, Ihr Baby zum Lachen zu bringen und mehr

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Das erste Jahr Ihres Babys ist voller denkwürdiger Ereignisse aller Art, von der Aufnahme fester Nahrung bis hin zu den ersten Schritten. Jedes „Erste“ im Leben Ihres Babys ist ein Meilenstein. Jeder Meilenstein ist eine Gelegenheit für Sie, dafür zu sorgen, dass Ihr Kind wie erwartet wächst und sich entwickelt. Lachen ist ein wunderbarer Meilenstein, …

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⚡ Ist das ein Mononukleose-Exanthem? Wie erkennt man, ob Ihr Ausschlag Mononukleose ist?

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Wie Sie feststellen, ob Ihr Ausschlag mono ist Mononukleose ist ein klinisches Syndrom, das gewöhnlich durch das Epstein-Barr-Virus (EBV) verursacht wird. Sie wird als „Kusskrankheit“ bezeichnet, weil sie durch Speichel verbreitet wird. Mononukleose verursacht häufig einen Hautausschlag, wird aber nicht so häufig gesehen wie andere Symptome. Zu den häufigsten Symptomen der Mononukleose gehören Halsschmerzen und …

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⚡ Kohl vs. Kopfsalat: Was ist der wirkliche Unterschied?

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Kohl und bestimmte Salatsorten sehen zwar ähnlich aus, aber diese Gemüse haben große Unterschiede. Zunächst einmal sind Kohl und Kopfsalat ein völlig anderes Gemüse. Sie haben auch unterschiedliche Nährwertprofile, Geschmacksrichtungen, Texturen und kulinarische Verwendungsmöglichkeiten. Dieser Artikel erklärt die Unterschiede zwischen Kohl und Salat, einschließlich Nährwertinformationen, gesundheitliche Vorteile und wie sie in der Küche verwendet werden. …

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⚡ 17 Rückblick auf die Tagesdiät: Funktioniert es bei der Gewichtsabnahme?

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Was ist die 17-Tage-Diät? Die 17-Tage-Diät wurde von Dr. Mike Moreno ins Leben gerufen und sein Buch 2010 erstmals veröffentlicht. Es wird empfohlen, Ihnen dabei zu helfen, schnell Gewicht zu verlieren und gesunde Essgewohnheiten aufzubauen. Der Schlüssel zu dieser Ernährung sind ständig wechselnde Nahrungsmittel und Kalorienzufuhr, die angeblich Ihren Stoffwechsel ankurbeln sollen (1). Die 17-Tage-Diät …

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⚡ Sind Hafer und Hafergrütze glutenfrei?

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Hafer ist ein sehr nahrhaftes Getreide mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Sie sind ein beliebter Frühstücksbrei und finden sich auch in Müsli, Müsli und anderen Lebensmitteln und Snacks. Sie werden sich jedoch fragen, ob Hafer und Haferflocken Gluten enthalten. Dieser Artikel untersucht, ob Sie Hafer in eine glutenfreie Ernährung aufnehmen können. Was ist das Problem mit …

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⚡ Ist Kreatin sicher, und hat es Nebenwirkungen?

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Kreatin ist die Nummer eins unter den Nahrungsergänzungsmitteln für sportliche Leistungen. Doch trotz seines forschungsgestützten Nutzens meiden einige Menschen Kreatin, weil sie befürchten, dass es schlecht für die Gesundheit ist. Einige behaupten, dass es Gewichtszunahme, Krämpfe und Verdauungs-, Leber- oder Nierenprobleme verursacht. Dieser Artikel bietet einen evidenzbasierten Überblick über die Sicherheit und Nebenwirkungen von Kreatin. …

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⚡ 10 Überraschende gesundheitliche Vorteile und Verwendungsmöglichkeiten von Pfirsichen

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Pfirsiche – oder Prunus persica – sind kleine Früchte mit einer unscharfen Schale und einem süßen weißen oder gelben Fruchtfleisch. Man nimmt an, dass sie vor mehr als 8.000 Jahren in China entstanden sind (1). Pfirsiche sind mit Pflaumen, Aprikosen, Kirschen und Mandeln verwandt. Sie werden als Steinfrüchte oder Steinobst bezeichnet, weil ihr Fruchtfleisch eine …

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⚡ Sollten Sie vor oder nach dem Training einen Proteinshake trinken?

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Protein ist für die Reparatur und das Wachstum der Muskeln notwendig. Aus diesem Grund konsumieren viele Menschen Protein-Nahrungsergänzungen in Form von Shakes zusammen mit ihrem Training. Der optimale Zeitpunkt für einen Proteinshake ist jedoch ein heiß diskutiertes Thema. Einige glauben, dass es am besten ist, vor dem Training einen Proteinshake zu trinken, während andere argumentieren, …

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⚡ 9 Beste Möglichkeiten, Armfett zu verlieren

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Der Abbau von hartnäckigem Körperfett kann schwierig sein, vor allem, wenn es sich auf einen bestimmten Bereich Ihres Körpers konzentriert. Die Arme werden oft als Problemzone angesehen, so dass viele Menschen nach Möglichkeiten suchen, zusätzliches Armfett zu verlieren. Glücklicherweise gibt es mehrere Methoden, mit denen Sie Ihre Arme schlanker und straffer machen können. Hier sind …

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⚡ Medikamente zur Vorbeugung und Behandlung von tiefen Venenthrombosen

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Eine tiefe Venenthrombose (TVT) ist ein Blutgerinnsel in einer oder mehreren der tiefen Venen Ihres Körpers. Sie treten gewöhnlich in den Beinen auf. Es kann sein, dass Sie bei dieser Erkrankung keine Symptome haben oder dass Sie eine Beinschwellung oder Schmerzen in den Beinen haben. Der Schmerz tritt meist in der Wade auf und fühlt …

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⚡ 7 Neue Vorteile von Bacopa monnieri (Brahmi)

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Bacopa monnieri, auch Brahmi, Wasseryssop, Gratiola mit Thymianblättern und Gnadenkraut genannt, ist ein Grundnahrungsmittel in der traditionellen ayurvedischen Medizin. Sie wächst in feuchten, tropischen Umgebungen, und ihre Fähigkeit, unter Wasser zu gedeihen, macht sie für die Verwendung in Aquarien beliebt (1). Bacopa monnieri wird von ayurvedischen Medizinern seit Jahrhunderten für eine Vielzahl von Zwecken verwendet, …

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⚡ Woraus wird Götterspeise hergestellt? Inhaltsstoffe und Ernährung, Nebenwirkungen

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Jello ist ein Dessert auf Gelatinebasis, das seit 1897 auf amerikanischen Speisekarten steht. Die meisten Menschen assoziieren diese wackelnde und süße Substanz mit Schulspeisungen und Krankenhaustabletts, aber sie ist auch bei Diabetikern als kalorienarmer Leckerbissen beliebt. Der Markenname „Jell-O“ ist Eigentum von Kraft foods und bezieht sich auf eine Produktlinie, die Wackelpudding, Pudding und andere …

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⚡ Warum probieren Sie diese 20 besten gesunden Salatgarnituren nicht zu Hause!

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Salate werden in der Regel aus einer Kombination von Kopfsalat oder gemischtem Grünzeug mit einer Auswahl an Belägen und einem Dressing hergestellt. Mit einer großen Vielfalt an möglichen Mischungen können Salate ein Grundnahrungsmittel einer ausgewogenen Ernährung sein. Sie können einem Salat fast alle Lebensmittel beifügen, aber einige Garnierungen sind nahrhafter als andere. Hier sind die …

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⚡ Hat das Trinken eines Glases Wein gesundheitliche Vorteile?

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Die Menschen trinken seit Tausenden von Jahren Wein, und die Vorteile dieses Weinkonsums sind gut dokumentiert (1). Neuere Forschungsergebnisse deuten weiterhin darauf hin, dass das maßvolle Trinken von Wein – etwa ein Glas pro Tag – mehrere Vorteile bietet. Dieser Artikel erklärt alles, was Sie über die gesundheitlichen Vorteile des Weintrinkens wissen müssen, welche Art …

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⚡ Verladung von Kohlenhydraten: Wie man es macht + Häufige Fehler

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Viele aktive Menschen möchten ihr Gefühl und ihre Leistungsfähigkeit während des Trainings verbessern. Es ist bekannt, dass die richtigen Ernährungsstrategien Ihnen helfen können, diese Ziele zu erreichen. Das Kohlenhydratladen ist eines der häufigsten dieser Ernährungsinstrumente, das von Sportlern häufig zur Leistungssteigerung eingesetzt wird. Dabei müssen Sie Ihre Ernährung und körperliche Aktivität anpassen, um die Menge …

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⚡ 10 Gesunde Kräutertees, die Sie probieren sollten

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Kräutertees gibt es seit Jahrhunderten. Doch trotz ihres Namens sind Kräutertees überhaupt keine echten Tees. Echte Tees, darunter Grüner Tee, Schwarzer Tee und Oolong-Tee, werden aus den Blättern der Camellia sinensis-Pflanze gebraut. Andererseits werden Kräutertees aus getrockneten Früchten, Blumen, Gewürzen oder Kräutern hergestellt. Das bedeutet, dass Kräutertees in einer breiten Palette von Geschmacksrichtungen und Aromen …

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⚡ Sind Bockshornsamen gut für Ihr Haar? Ja!

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Bockshornkleesamen – oder Methi-Samen – werden häufig als natürliches Hausmittel gegen dünner werdendes Haar und andere verwandte Beschwerden wie Schuppen oder trockene, juckende Kopfhaut verwendet. Schönheitspublikationen und andere populäre Medienquellen behaupten, dass sie das Geheimnis für das Wachsen dicker, glänzender Haare sind. Dieser Artikel untersucht, ob Bockshornkleesamen die Gesundheit von Haar und Kopfhaut fördern können …

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⚡ Ephedra (Ma Huang): Gewichtsverlust, Gefahren und Rechtsfragen

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Viele Menschen wünschen sich eine Zauberpille, um die Energie zu steigern und die Gewichtsabnahme zu fördern. Die Pflanze Ephedra gewann in den 1990er Jahren an Popularität als möglicher Kandidat und wurde bis Mitte der 2000er Jahre zu einem gängigen Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln. Während einige Studien zeigten, dass es den Stoffwechsel und die Gewichtsabnahme fördern kann, …

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⚡ 6 Vorteile von flüssigen Aminos (+Potenzielle Nachteile)

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Flüssige Aminos sind kulinarische Würzmittel, die ähnlich wie Sojasauce aussehen und schmecken. Sie können hergestellt werden, indem man Kokosnusssaft mit Salz und Wasser fermentiert oder Sojabohnen mit einer sauren Lösung behandelt, um sie in freie Aminosäuren aufzuspalten. Sie verleihen den Mahlzeiten einen würzigen, salzigen Geschmack und sind von Natur aus vegan und glutenfrei. Hier sind …

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⚡ Eine 1.500-Kalorien-Diät: Essenslisten, Speiseplan und mehr

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Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, ist es notwendig, ein Kaloriendefizit zu schaffen, entweder durch weniger Essen oder durch mehr körperliche Aktivität. Viele Menschen entscheiden sich für einen 1.500-Kalorien-Diätplan, um die Gewichtsabnahme in Gang zu bringen und ihre Nahrungsaufnahme zu kontrollieren. In diesem Artikel wird erklärt, wie man eine 1.500-Kalorien-Diät befolgt, einschließlich Lebensmittel, die man …

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⚡ 15 Gründe, warum Sie mit einer kohlenhydratarmen Diät nicht abnehmen

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Kohlenhydratarme Diäten sind sehr wirksam. Das ist eine wissenschaftliche Tatsache. Wie bei jeder Diät hören Menschen jedoch manchmal mit dem Abnehmen auf, bevor sie ihr Wunschgewicht erreicht haben. Hier sind die 15 wichtigsten Gründe, warum Sie mit einer kohlenhydratarmen Diät nicht abnehmen. 1. Sie verlieren Fett, Sie merken es nur nicht Gewichtsverlust ist kein linearer …

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⚡ Kombucha —- symbiotische Kultur von Bakterien und Hefe

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Kombucha ist ein fermentiertes Getränk, das wegen seines einzigartigen Geschmacks und seines starken gesundheitlichen Nutzens genossen wird. Obwohl es in Lebensmittelgeschäften und Reformhäusern weit verbreitet ist, können Sie es mit Tee, Zucker und einem SCOBY selbst herstellen. Eine SCOBY ist eine dicke, gummiartige und trübe Masse, die den Fermentationsprozess unterstützt. In diesem Artikel wird erklärt, …

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⚡ Sind Bagels vegan?

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Veganerinnen und Veganer vermeiden Produkte, die von Tieren stammen, einschließlich Fleisch, Eier, Milchprodukte und alle anderen von Tieren stammenden Nahrungsmittel oder Zusatzstoffe. Es ist jedoch nicht immer klar, welche Lebensmittel vegan sind, insbesondere Backwaren, die möglicherweise Zutaten enthalten, die nicht sofort erkennbar sind. Bagels sind beliebte, krapfenförmige Brote, die es in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen …

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⚡ Aber warum sind Eier gut für unsere Gesundheit? Die Wissenschaft ist hier

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Viele gesunde Lebensmittel wurden in der Vergangenheit zu Unrecht verteufelt, darunter Kokosnussöl, Käse und unverarbeitetes Fleisch. Aber zu den schlimmsten Beispielen gehören die falschen Behauptungen über Eier, die eines der gesündesten Nahrungsmittel auf dem Planeten sind. Eier verursachen keine Herzkrankheiten In der Vergangenheit galten Eier als ungesund, weil sie Cholesterin enthalten. Ein großes Ei enthält …

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