Kategorie: Ernährung

Eine Verbindung namens Berberin ist eine der wirksamsten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel. Es hat sehr beeindruckende gesundheitliche Vorteile und beeinflusst den Körper auf molekularer Ebene. Berberin senkt nachweislich den Blutzucker, verursacht Gewichtsverlust und verbessert die Gesundheit des Herzens, um nur einige zu nennen. Es ist eines der wenigen Nahrungsergänzungsmittel, das nachweislich so wirksam ist wie ein pharmazeutisches […]

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Wenn Sie Angst gehabt haben oder Schwierigkeiten beim Schlafen haben, haben Sie wahrscheinlich darüber nachgedacht, ein pflanzliches Mittel zur Linderung auszuprobieren. Baldrianwurzel ist ein häufiger Bestandteil, der in Nahrungsergänzungsmitteln verkauft wird. Die Befürworter behaupten, dass es Schlaflosigkeit und nervöse Spannungen heilt, die durch Angst verursacht werden. Baldrian wird seit Jahrhunderten als pflanzliches Heilmittel verwendet. Es […]

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Lecithin beschreibt eine Substanz, die natürlich im Gewebe des Körpers vorkommt. Es besteht aus Fettsäuren und hat eine Vielzahl von kommerziellen und medizinischen Anwendungen. Lecithin wirkt als Emulgator, d.h. es suspendiert Fette und Öle und verhindert, dass sie sich mit anderen Substanzen vermischen. Lecithinpräparate können unter anderem zur Behandlung von hohem Cholesterinspiegel, als Stillhilfe und […]

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Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein wichtiges wasserlösliches Vitamin. Es spielt eine wesentliche Rolle bei der Produktion Ihrer roten Blutkörperchen und DNA, sowie bei der einwandfreien Funktion Ihres Nervensystems. Vitamin B12 ist natürlich in tierischen Lebensmitteln enthalten, darunter Fleisch, Fisch, Geflügel, Eier und Milchprodukte. Sie findet sich aber auch in mit B12 angereicherten […]

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Stickoxid wird von fast jeder Art von Zelle im menschlichen Körper produziert und ist eines der wichtigsten Moleküle für die Gesundheit der Blutgefäße. Es ist ein Vasodilatator, d.h. es entspannt die inneren Muskeln Ihrer Blutgefäße, wodurch sich die Gefäße erweitern. Auf diese Weise erhöht Stickoxid die Durchblutung und senkt den Blutdruck. Nahrungsergänzungsmittel, die Stickoxid im […]

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Die Maca-Pflanze hat in den letzten Jahren an Popularität verloren. Es ist eigentlich eine in Peru heimische Pflanze und ist häufig in Pulverform oder als Ergänzung erhältlich. Die Maca-Wurzel wurde traditionell verwendet, um die Fruchtbarkeit und den Sexualtrieb zu verbessern. Es wird auch behauptet, dass es Energie und Ausdauer verbessert. Was ist Maca? Die Maca-Pflanze, […]

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Viele Menschen glauben, dass es bei Gewichtszunahme und -abnahme um Kalorien und Willenskraft geht. Die moderne Adipositasforschung ist jedoch anderer Meinung. Wissenschaftler sagen zunehmend, dass ein Hormon namens Leptin beteiligt ist. Die Leptinresistenz, bei der der Körper nicht auf dieses Hormon reagiert, gilt heute als der wichtigste Treiber für den Fettzuwachs beim Menschen. Dieser Artikel […]

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Wenn Sie gehört haben, dass Rotwein helfen kann, den Cholesterinspiegel zu senken, stehen die Chancen gut, dass Sie von Resveratrol gehört haben – dem viel gehypten Pflanzenstoff, der im Rotwein vorkommt. Aber abgesehen davon, dass es ein gesunder Teil von Rotwein und anderen Lebensmitteln ist, hat Resveratrol ein eigenes gesundheitsförderndes Potenzial. Tatsächlich sind Resveratrol-Ergänzungen mit […]

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Was ist Carrageenan? Carrageenan ist ein Zusatzstoff zum Verdicken, Emulgieren und Konservieren von Lebensmitteln und Getränken. Es ist ein natürlicher Bestandteil, der aus roten Algen (auch irisches Moos genannt) gewonnen wird. Sie werden diese Zutat oft in Nussmilch, Fleischprodukten und Joghurt finden. Seit Ende der 1960er Jahre gibt es Kontroversen über die gesundheitlichen Auswirkungen von […]

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Überraschenderweise haben Tapetenkleber und Salatsauce etwas gemeinsam. Es ist Xanthangummi, ein Lebensmittelzusatzstoff, von dem Sie wahrscheinlich noch nie gehört haben, aber wahrscheinlich mehrmals pro Woche konsumieren. Da es in vielen Industrieprodukten enthalten ist und mit Atemwegs- und Verdauungsproblemen in Verbindung gebracht wird, sind viele Menschen über seine Sicherheit besorgt. Aber die FDA hält Xanthangummi für […]

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