Beruhigen Sie Ihr Baby mit Kribbelwasser Weinen ist die wichtigste Form der Kommunikation eines Babys. Niemand kann die Schreie Ihres Babys besser erkennen als Sie, so dass Sie vielleicht sofort wissen, ob Ihr Baby schläfrig oder hungrig ist. Obwohl das Weinen normal ist, kann Ihr Baby manchmal übermäßig weinen, obwohl es gut genährt und gewickelt …
Pflanzen, Kräuter und Gewürze werden seit Jahrhunderten medizinisch verwendet. Sie enthalten starke Pflanzenstoffe oder Phytochemikalien, die oxidative Schäden an Ihren Zellen verhindern und Entzündungen reduzieren können. Aufgrund ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften können bestimmte Pflanzen Schmerzen lindern, die durch Entzündungen verursacht werden. Sie können auch helfen, mit bestimmten Krankheiten fertig zu werden, die dadurch ausgelöst werden. Das …
Die meisten von uns verwenden jeden Tag irgendeine Art von Öl beim Kochen. Wissen Sie, welche Ölsorten für Sie am gesündesten sind und welche sich am besten für die verschiedenen Arten des Kochens eignen? Raps und Pflanzenöl mögen austauschbar erscheinen, aber sie haben tatsächlich unterschiedliche Qualitäten, wenn es um Ernährung und beste Nutzung geht. Rapsöl …
? Rapsöl vs. Pflanzenöl: Was ist gesünderes Speiseöl? Weiterlesen »
Sich mit einem knappen Budget gesund zu ernähren, kann eine Herausforderung sein.Viele nährstoffreiche Lebensmittel sind ziemlich teuer, weshalb sich einige Menschen stattdessen für billige Junk Foods entscheiden.Es gibt jedoch eine Menge erschwinglicher Lebensmittel, die Sie kaufen können, die gesund sind und leicht in Ihre Ernährung aufgenommen werden können. Dieser Artikel wirft einen Blick auf 29 …
⚡ diese Liste mit 29 gesunden Lebensmitteln, die unglaublich billig sind Weiterlesen »
Übungen für den Hüftbeuger Zwar kann nicht jeder eine so bewegliche Hüfte wie Shakira haben, aber wir alle können von der Stärkung der Muskeln profitieren, die dieses Kugelgelenk stützen. Unsere Hüften sind nicht nur für die schaukelnden Tanzschritte verantwortlich, die wir gelegentlich ausführen, sondern sie sind auch ein wichtiger Bereich für Läufer, Radfahrer und Nicht-Sportler …
Magnesium ist ein Mineralstoff, der für das reibungslose Funktionieren Ihres Körpers unerlässlich ist. Ihr Körper kann es nicht schaffen, also müssen Sie es über Ihre Ernährung aufnehmen. Um genug von diesem essentiellen Nährstoff zu bekommen, wird empfohlen, dass Männer und Frauen je nach Alter 400-420 mg bzw. 320-360 mg pro Tag erhalten (1). Sie können …
⚡ Magnesiumzusätze: Nutzen, Nebenwirkungen und Dosierung Weiterlesen »
Gemüse ist kalorienarm, aber reich an Vitaminen, Mineralien und anderen wichtigen Nährstoffen. Darüber hinaus sind viele von ihnen kohlenhydratarm und ballaststoffreich, was sie ideal für kohlenhydratarme Diäten macht. Die Definition einer kohlenhydratarmen Ernährung ist sehr unterschiedlich. Die meisten enthalten weniger als 150 Gramm Kohlenhydrate pro Tag, einige sogar nur 20 Gramm pro Tag. Unabhängig davon, …
⚡ 21 Bestes kohlenhydratarmes Gemüse, und warum es gutes gibt! Weiterlesen »
Fasten, eine Methode zur Einschränkung der Nahrungsaufnahme, wird seit Tausenden von Jahren praktiziert. Das Wasserfasten ist eine Art des Fastens, das alles außer Wasser einschränkt. Es ist in den letzten Jahren als schnelles Mittel zum Abnehmen immer beliebter geworden. Studien haben gezeigt, dass das Wasserfasten gesundheitliche Vorteile haben könnte. Es kann zum Beispiel das Risiko …
Rapsöl ist ein Öl auf pflanzlicher Basis, das in unzähligen Lebensmitteln enthalten ist. Viele Menschen haben Rapsöl aus ihrer Ernährung gestrichen, weil sie über seine gesundheitlichen Auswirkungen und seine Produktionsmethoden besorgt sind. Man kann sich jedoch immer noch fragen, ob es das Beste ist, Rapsöl zu verwenden oder zu vermeiden. Dieser Artikel sagt Ihnen, ob …
Nicht viele Leute glauben mir, wenn ich sage, dass es möglich ist, in 10 Minuten oder weniger eine gesunde Mahlzeit zu kreieren. Deshalb habe ich mich entschlossen, diese drei Rezepte zusammenzustellen, um zu zeigen, wie einfach es sein kann. In der gleichen Zeit, in der Sie eine Drive-Thru-Schlange durchfahren müssten, können Sie diese nährstoffreichen, geschmacksintensiven …
Eier sind ein unglaublich vielseitiges Nahrungsmittel. Von Rührei bis zu pochierten Eiern gibt es viele Möglichkeiten, ein Ei genau so zu kochen, wie man es mag. Sie sind auch nicht nur zum Frühstück. Eier werden in einer Vielzahl von Lebensmitteln verwendet, unter anderem: Backwaren Salate Sandwiches Eiscreme Suppen Pfannenrühren Soßen Kasserollen Da Sie möglicherweise regelmäßig …
⚡ Kalorien in einem Ei: Eiweiß vs. Eigelb, Eiweiß, Cholesterin und mehr Weiterlesen »
Gluten ist eine Proteinart, die in Getreide wie Weizen, Gerste, Dinkel und Roggen vorkommt. Zöliakie ist eine Erkrankung, bei der der Verzehr von Gluten eine Immunantwort im Körper auslöst, die zu Entzündungen und Schäden im Dünndarm führt. Es wird geschätzt, dass fast 1% der Bevölkerung in den Vereinigten Staaten von Zöliakie betroffen ist (1). Zöliakie …
Kohlensäurehaltiges Wasser ist ein erfrischendes Getränk und eine gute Alternative zu zuckerhaltigen Erfrischungsgetränken. Einige Menschen sind jedoch besorgt, dass es schlecht für Ihre Gesundheit sein könnte. Dieser Artikel befasst sich ausführlich mit den gesundheitlichen Auswirkungen von kohlensäurehaltigem Wasser. Was ist kohlensäurehaltiges Wasser? Kohlensäurehaltiges Wasser ist Wasser, das unter Druck mit Kohlendioxidgas infundiert wurde. Dabei entsteht …
⚡ Wasser mit Kohlensäure (Sprudelwasser): Gut oder schlecht? Weiterlesen »
Kater sind die unangenehmen Folgen eines Alkoholrausches. Sie schlagen am stärksten zu, nachdem der Alkohol den Körper verlassen hat, und sind durch Kopfschmerzen, Müdigkeit, Durst, Schwindel, Übelkeit und Appetitlosigkeit gekennzeichnet (1). Katermittel gibt es im Überfluss, aber die Beweise dafür sind begrenzt oder hypothetisch (2). Dennoch zeigen einige wenige Strategien Potenzial. Hier sind 7 evidenzbasierte …
⚡ 7 Evidenzbasierte Wege zur Verhinderung von Kater Weiterlesen »
Vitaminwasser ist immer beliebter geworden.Es enthält zugesetzte Vitamine und Mineralien und wird als gesund vermarktet.Einige Vitaminwasser-Produkte sind jedoch mit zugesetztem Zucker belastet, der bei übermäßigem Konsum ungesund sein kann. Außerdem mangelt es nur wenigen Menschen an den dem Vitaminwasser zugesetzten Nährstoffen. Hier sind 5 Gründe, warum Vitaminwasser schlecht für Ihre Gesundheit sein kann. Was ist …
⚡ 5 Gründe, warum Vitaminwasser eine schlechte Idee ist Weiterlesen »
Ballaststoffe sind die Kohlenhydrate in Pflanzen, die Ihr Körper nicht verdauen kann. Obwohl es für Ihren Darm und Ihre allgemeine Gesundheit unerlässlich ist, erreichen die meisten Menschen die empfohlenen Tagesdosen (RDA) von 25 bzw. 38 Gramm für Frauen und Männer nicht (1, 2). Sowohl lösliche als auch unlösliche Ballaststoffe tragen dazu bei, Ihren Stuhl aufzulockern, …
⚡ Top 20 Lebensmittel mit hohem Gehalt an löslichen Ballaststoffen Weiterlesen »
Magnesium ist ein äußerst wichtiges Mineral. Es ist an Hunderten von chemischen Reaktionen in Ihrem Körper beteiligt und hilft Ihnen, eine gute Gesundheit zu erhalten, aber viele Menschen erreichen die Referenz-Tagesdosis (RDI) von 400 mg nicht (1). Dennoch können Sie Ihren täglichen Bedarf leicht decken, indem Sie Nahrungsmittel mit hohem Magnesiumgehalt zu sich nehmen. Hier …
? 10 Magnesiumreiche Lebensmittel, die supergesund sind Weiterlesen »
Die Durian ist eine einzigartige tropische Frucht. Sie ist in Südostasien beliebt, wo sie den Spitznamen „König der Früchte“ trägt. Durian ist sehr nährstoffreich und enthält mehr als die meisten anderen Früchte. Allerdings wird es auch wegen seines starken Geruchs schlecht gerochen. In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie über Durian wissen müssen. Was …
⚡ Durian-Frucht: Stark riechend, aber unglaublich nahrhaft Weiterlesen »
Entgegen dem, was viele Menschen glauben, fängt ein größerer Hintern in der Küche an. Regelmäßige Bewegung in Verbindung mit einer gesunden Ernährung voll von Nahrungsmitteln mit Glute-Anteil ist eine der effektivsten Strategien, um die Ergebnisse zu maximieren. Bestimmte Nahrungsmittel können das Muskelwachstum, die Muskelkraft und die Erholung steigern, um Ihnen zu helfen, Ihre Traumwelt zu …
⚡ 15 Lebensmittel, die man essen kann, wenn man einen grösseren Hintern will Weiterlesen »
Was ist muskuläre Ausdauer? Die muskuläre Ausdauer bezieht sich auf die Fähigkeit eines bestimmten Muskels, über einen bestimmten Zeitraum hinweg beständig und wiederholt Kraft auszuüben. Sie spielt bei fast jeder sportlichen Anstrengung eine grosse Rolle. Man könnte muskuläre Ausdauer als Ausdauer bezeichnen. Langstreckenlauf ist ein Sport, der muskuläre Ausdauer erfordert. Während eines Laufs führt der …
⚡Muscular Ausdauerübungen: Top 5 Trainingseinheiten Weiterlesen »
Coke Zero, die vor kurzem in Coca-Cola Zero Sugar umbenannt wurde, wird als gesündere Version des mit Zucker gesüßten Originalgetränks Coca-Cola Classic vermarktet. Es enthält null Kalorien und Zucker und bietet gleichzeitig den typischen Coca-Cola-Geschmack, was es zu einem attraktiven Getränk für diejenigen macht, die versuchen, ihre Zuckerzufuhr zu reduzieren oder ihr Gewicht zu kontrollieren. …
? Coke Zero (Coca-Cola Zero Zucker): Gut oder schlecht? Weiterlesen »
Der Konsum von Alkohol, insbesondere zu viel, kann mit verschiedenen Nebenwirkungen einhergehen. Ein Kater ist der häufigste, mit Symptomen wie Müdigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel, Durst und Empfindlichkeit gegenüber Licht oder Geräuschen. Es gibt zwar keinen Mangel an angeblichen Katerheilmitteln, die vom Tuckern eines Glases Gurkensaft bis zum Einreiben der Achselhöhle mit einer Zitrone vor dem …
⚡ 7 Beste Katerkuren (wissenschaftlich untermauert) Weiterlesen »
Ihre Nieren sind bohnenförmige Organe, die viele wichtige Funktionen erfüllen. Sie sind für die Filterung des Blutes, die Entfernung von Abfallstoffen über den Urin, die Produktion von Hormonen, den Ausgleich von Mineralien und die Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts zuständig. Es gibt viele Risikofaktoren für eine Nierenerkrankung. Die häufigsten sind unkontrollierter Diabetes und Bluthochdruck. Alkoholismus, Herzkrankheiten, Hepatitis-C-Virus …
? 17 Lebensmittel müssen vermieden werden, wenn Sie eine Nierenerkrankung haben Weiterlesen »
Orangensaft wird auf der ganzen Welt genossen. Es wird durch das Auspressen von Orangen hergestellt, um den Saft zu extrahieren, entweder von Hand oder mit kommerziellen Methoden. Es ist von Natur aus reich an lebenswichtigen Nährstoffen, wie Vitamin C und Kalium. Außerdem sind kommerzielle Sorten oft mit Kalzium und Vitamin D angereichert. Dennoch gibt es …
? 5 Überraschende gesundheitliche Vorteile von Orangensaft Weiterlesen »
Avocados werden nicht mehr nur in Guacamole verwendet. Heute sind sie in den Vereinigten Staaten und in anderen Teilen der Welt ein Grundnahrungsmittel im Haushalt. Avocados sind eine gesunde Frucht, aber sie sind nicht die kalorien- und fettärmsten. Nährwertangaben für Avocados Avocados sind die birnenförmigen Früchte von Avocadobäumen. Sie haben eine lederartige, grüne Schale. Sie …
Rooibostee gewinnt als köstliches und gesundes Getränk an Beliebtheit. Im südlichen Afrika seit Jahrhunderten konsumiert, ist es zu einem weltweit beliebten Getränk geworden. Es handelt sich um eine aromatische, koffeinfreie Alternative zu schwarzem und grünem Tee. Darüber hinaus loben die Befürworter des Rooibos für seinen potenziellen Nutzen für die Gesundheit und behaupten, dass seine Antioxidantien …
⚡5 Gesundheitliche Vorteile von Rooibostee (plus Nebenwirkungen) Weiterlesen »
Aminosäuren, die oft als Bausteine von Proteinen bezeichnet werden, sind Verbindungen, die in Ihrem Körper viele wichtige Rollen spielen. Sie werden für lebenswichtige Prozesse wie den Aufbau von Proteinen und die Synthese von Hormonen und Neurotransmittern benötigt. Einige können auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden, um auf natürliche Weise die sportliche Leistung zu steigern …
⚡ Essentielle Aminosäuren: Definition, Nutzen und Nahrungsquellen Weiterlesen »
Jeder kennt die klassischen Anzeichen einer Schwangerschaft. Sie haben Ihre Periode verpasst. Ihre Brüste sind empfindlich. Und Sie sind die ganze Zeit müde. Aber auch über diese ersten Anzeichen hinaus treten bei schwangeren Frauen eine ganze Reihe von Symptomen auf. Vom Schleimausfluss über den Metallgeschmack bis hin zu Kopfschmerzen – erwarten Sie das Unerwartete. Hier …
? Seltsame frühe Schwangerschaftssymptome: 10 Unerwartete Weiterlesen »
Kurkuma ist ein in ganz Asien weit verbreitetes Gewürz und ein Hauptbestandteil von Curries. Wegen seiner gelben Farbe wird er manchmal auch als indischer Safran bezeichnet (1). Darüber hinaus hat sein umfassender Einsatz in der traditionellen Medizin ein erhebliches Interesse an seinem gesundheitlichen Nutzen geweckt. Curcumin ist der Hauptwirkstoff der Kurkuma. Dieser Artikel befasst sich …
? Kurkuma vs. Curcumin: Welche sollten Sie nehmen? Weiterlesen »
Kalium ist ein essentieller Mineralstoff, der in Ihrem Körper viele Funktionen erfüllt. Es hilft, Muskelkontraktionen zu regulieren, eine gesunde Nervenfunktion aufrechtzuerhalten und den Flüssigkeitshaushalt zu regulieren. Eine nationale Umfrage ergab jedoch, dass etwa 98% der Amerikaner die empfohlene Kaliumzufuhr nicht einhalten. Schuld daran ist wahrscheinlich eine westliche Ernährung, da sie verarbeitete Lebensmittel gegenüber vollwertigen pflanzlichen …
⚡ 8 Anzeichen und Symptome von Kaliummangel (Hypokaliämie) Weiterlesen »
Vitamin D ist der einzige Nährstoff, den Ihr Körper produziert, wenn er dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Allerdings bekommen bis zu 50% der Weltbevölkerung möglicherweise nicht genug Sonne, und 40% der US-Bürger haben einen Mangel an Vitamin D (1, 2). Dies ist zum Teil darauf zurückzuführen, dass die Menschen mehr Zeit drinnen verbringen, draußen Sonnencreme tragen …
⚡ 7 Gesunde Lebensmittel mit sehr hohem Vitamin-D-Gehalt Weiterlesen »
Was sind Gymnastikübungen? Calisthenics sind Übungen, die sich auf nichts anderes als auf das eigene Körpergewicht stützen. Diese Übungen werden mit unterschiedlicher Intensität und unterschiedlichem Rhythmus ausgeführt. Manchmal werden diese Übungen mit leichten Handgeräten wie Ringen und Zauberstäben durchgeführt. Diese Übungen ermöglichen die Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination. Die Calisthenik wurde im antiken …
Wenn Sie fit und gesund bleiben wollen, ist es wichtig, sich regelmäßig zu bewegen. Denn körperliche Aktivität verringert das Risiko, an Gesundheitsproblemen wie Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs zu erkranken (1, 2). Bewegung kann Ihnen nicht nur helfen, ein längeres und gesünderes Leben zu führen, sondern auch bei der Gewichtsabnahme und -erhaltung von Nutzen sein (3, …
⚡ Wie Sie beim Gehen Gewicht und Bauchfett verlieren können Weiterlesen »
Es gibt viele Produkte zur Gewichtsabnahme auf dem Markt. Sie wirken auf unterschiedliche Weise, indem sie entweder Ihren Appetit reduzieren, die Aufnahme bestimmter Nährstoffe blockieren oder die Anzahl der verbrannten Kalorien erhöhen. Dieser Artikel konzentriert sich auf natürliche Kräuter und Pflanzen, die nachweislich dazu beitragen, dass Sie weniger essen, indem sie den Appetit reduzieren, das …
⚡ 10 Natürliche Appetitzügler, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren (und Dosierung!) Weiterlesen »
Die gesundheitlichen Auswirkungen von Fett und Kohlenhydraten sind umstritten. Fast alle sind sich jedoch einig, dass Eiweiß wichtig ist. Die meisten Menschen essen genug Protein, um einem Mangel vorzubeugen, aber einige Personen würden mit einer viel höheren Proteinzufuhr besser zurechtkommen. Zahlreiche Studien deuten darauf hin, dass eine proteinreiche Ernährung große Vorteile für die Gewichtsabnahme und …
⚡ 10 Wissenschaftlich untermauerte Gründe, mehr Protein zu essen Weiterlesen »
Viele Menschen nehmen täglich Fischölzusätze ein. Abgesehen davon, dass Fischöl Ihr Gehirn, Ihre Augen und Ihr Herz unterstützt, kann es auch Entzündungen in Ihrem Körper bekämpfen (1). Viele Fachleute des Gesundheitswesens empfehlen es. Möglicherweise wissen Sie jedoch nicht, was die richtige Dosierung für Sie ist. In diesem Artikel wird erörtert, wie viel Fischöl Sie für …
Karotten sind schmackhaftes Gemüse, das es in verschiedenen Farben gibt. Purpurrote Karotten sind ein besonderer Blickfang und bieten einzigartige gesundheitliche Vorteile, die speziell für lila Obst und Gemüse typisch sind. Alle Arten von Möhren sind sehr nahrhaft, aber violette Möhren sind besonders reich an starken Antioxidantien, die bekanntermaßen Entzündungen bekämpfen und bestimmte Gesundheitszustände begünstigen. Dieser …
? Sind lila Karotten gesünder? Ernährung, Nutzen und Verwendung Weiterlesen »
Ahornsirup ist ein beliebtes natürliches Süßungsmittel, das angeblich gesünder und nahrhafter als Zucker ist. Es ist jedoch wichtig, einen Blick auf die Wissenschaft hinter einigen dieser Behauptungen zu werfen. Dieser Artikel erklärt, ob Ahornsirup gesund oder ungesund ist. Was ist Ahornsirup? Ahornsirup wird aus der zirkulierenden Flüssigkeit oder dem Saft von Zuckerahornbäumen hergestellt. Es wird …
Ingwer und Kurkuma sind zwei der am umfassendsten untersuchten Inhaltsstoffe in der Kräutermedizin. Interessanterweise werden beide seit Jahrhunderten zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt, die von Migräne bis hin zu chronischen Entzündungen und Müdigkeit reichen. Beide wurden auch eingesetzt, um Schmerzen zu lindern, Übelkeit zu verringern und die Immunfunktion zum Schutz vor Krankheiten und …
⚡ Kurkuma und Ingwer: erstaunliche kombinierte Wirkung und Verwendung Weiterlesen »
Vitamin K ist für seine Rolle bei der Blutgerinnung bekannt. Aber vielleicht wissen Sie nicht, dass sich der Name eigentlich auf eine Gruppe von mehreren Vitaminen bezieht, die weit über die Unterstützung der Blutgerinnung hinaus gesundheitliche Vorteile bieten. In diesem Artikel werden die Unterschiede zwischen den beiden Hauptformen von Vitamin K, die in der menschlichen …
Natürliche Heilmittel für Gürtelrose Gürtelrose (Herpes zoster) ist eine Virusinfektion, die einen schmerzhaften Ausschlag verursacht. Diese Virusinfektion wird durch das Varizella-Zoster-Virus (VZV) verursacht. Es ist dasselbe Virus, das auch Windpocken verursacht. Wenn Sie als Kind Windpocken hatten, schlummert das Gürtelrose-Virus in Ihrem Körper. Das Virus kann sich später im Leben wieder aktivieren und einen Gürtelrose-Ausschlag …
⚡ 6 Natürliche Behandlungsmethoden für Gürtelrose Weiterlesen »
5-Hydroxytryptophan (5-HTP) ist eine Aminosäure, die Ihr Körper auf natürliche Weise produziert. Ihr Körper verwendet es zur Produktion von Serotonin, einem chemischen Botenstoff, der Signale zwischen Ihren Nervenzellen sendet. Niedrige Serotoninspiegel sind mit Depressionen, Angstzuständen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme und anderen Gesundheitsproblemen assoziiert (1, 2). Daher kann die Steigerung der Serotoninproduktion Ihres Körpers verschiedene Vorteile haben. Aus …
⚡5 Wissenschaftsbasierter Nutzen von 5-HTP (plus Dosierung und Nebenwirkungen) Weiterlesen »
Es kann schwierig sein, sich an einen konventionellen Ernährungs- und Bewegungsplan zu halten. Es gibt jedoch einige bewährte Tipps, die Ihnen helfen können, mit Leichtigkeit weniger Kalorien zu sich zu nehmen. Dies sind wirksame Wege, um Ihr Gewicht zu reduzieren und eine Gewichtszunahme in der Zukunft zu verhindern. Hier sind 11 Möglichkeiten, ohne Diät oder …
? 11 Bewährte Wege zur Gewichtsabnahme ohne Diät oder Sport Weiterlesen »
Unzählige Ergänzungen auf dem Markt behaupten, eine schnelle Möglichkeit zu bieten, Übergewicht abzubauen. Appetitzügler sind Arten von Nahrungsergänzungsmitteln, die den Appetit zügeln, dadurch den Nahrungsmittelkonsum verringern und die Gewichtsabnahme fördern. Während bestimmte Arten von Appetitzüglern nur von einem Arzt verschrieben werden können, sind viele davon rezeptfrei erhältlich. Hier ist ein Überblick über 12 frei verkäufliche …
Huhn ist eines der weltweit am häufigsten verzehrten Fleischsorten. Es ist bei Fitness-Enthusiasten besonders beliebt, weil es eine hervorragende Proteinquelle ist. Lebensmittel mit hohem Proteingehalt können Ihnen helfen, Ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen, wie z. B. Muskelaufbau, Muskelerhalt und Fettabbau (1, 2). Hühnerfleisch gibt es jedoch in einer Vielzahl von Teilstücken, einschließlich Brüste, Schenkel, …
⚡ Wie viel Protein in Huhn? Brust, Oberschenkel und mehr Weiterlesen »
Fischöl ist bekannt für seinen Reichtum an gesundheitsfördernden Eigenschaften. Fischöl ist reich an herzgesunden Omega-3-Fettsäuren und reduziert nachweislich die Triglyceride im Blut, lindert Entzündungen und lindert sogar die Symptome von Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis (1). Mehr Fischöl ist jedoch nicht immer besser, und die Einnahme einer zu hohen Dosis kann Ihrer Gesundheit sogar mehr schaden …
? 8 Wenig bekannte Nebenwirkung von zu viel Fischöl Weiterlesen »
Laktose ist eine Zuckerart, die natürlicherweise in der Milch der meisten Säugetiere vorkommt. Laktoseintoleranz ist ein Zustand, der durch Symptome wie Magenschmerzen, Blähungen, Blähungen und Durchfall gekennzeichnet ist, die durch Laktosemalabsorption verursacht werden. Beim Menschen ist ein als Laktase bekanntes Enzym für den Abbau von Laktose zur Verdauung verantwortlich. Dies ist besonders wichtig bei Säuglingen, …
⚡ 5 Anzeichen und Symptome von Laktoseintoleranz Weiterlesen »
Honig und Essig werden seit Tausenden von Jahren für medizinische und kulinarische Zwecke verwendet, wobei die Volksmedizin beide oft als Gesundheitstonikum kombiniert (1). Man geht davon aus, dass die Mischung, die in der Regel mit Wasser verdünnt wird, eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet, u.a. Gewichtsabnahme und Senkung des Blutzuckerspiegels. Dieser Artikel untersucht die Kombination …
? Warum mischen Menschen Apfelessig und Honig? Weiterlesen »
Der Körper besteht zu etwa 60% aus Wasser, mehr oder weniger. Sie verlieren ständig Wasser aus Ihrem Körper, vor allem über Urin und Schweiß. Um eine Dehydrierung zu verhindern, müssen Sie ausreichend Wasser trinken. Es gibt viele verschiedene Meinungen darüber, wie viel Wasser man täglich trinken sollte. Die Gesundheitsbehörden empfehlen im Allgemeinen acht 8-Unzen-Gläser, was …
? Wie viel Wasser sollte man pro Tag trinken? Wie viel Wasser ist am besten? Weiterlesen »
Der Xiphoidfortsatz ist die kleinste Region des Brustbeins (Brustbein). Er besteht bei der Geburt aus Knorpel, entwickelt sich aber im Erwachsenenalter zu einem Knochen. Er befindet sich dort, wo die unteren Rippen an das Brustbein angrenzen. Die Spitze des Xiphoidfortsatzes ähnelt einem Schwert. Obwohl der Xiphoidfortsatz klein ist, dient er als Ansatzpunkt für Organe und …
⚡Xiphoid Prozess: Schmerz, Knoten, Entfernung und mehr Weiterlesen »
Laetrile wird oft fälschlicherweise als Amygdalin oder Vitamin B17 bezeichnet. Vielmehr handelt es sich um ein Medikament, das gereinigtes Amygdalin enthält – eine Verbindung, die in den Samen oder Kernen vieler Früchte, roher Nüsse, Bohnen und anderer pflanzlicher Nahrungsmittel zu finden ist (1, 2). Laetril ist vor allem als umstrittene Behandlung von Krebs bekannt. Es …
⚡ Laetril (Vitamin B17 oder Amygdalin): Nutzen, Mythen und Nahrungsquellen Weiterlesen »
Krillöl ist ein Ergänzungsmittel, das als Alternative zu Fischöl rasch an Popularität gewinnt. Er wird aus Krill hergestellt, einer Art kleiner Krebstiere, die von Walen, Pinguinen und anderen Meeresbewohnern verzehrt werden. Wie Fischöl ist es eine Quelle von Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA), Typen von Omega-3-Fettsäuren, die nur in marinen Quellen vorkommen. Sie haben wichtige …
⚡ 6 Wissenschaftsbasierter Nutzen des Krill-Öls für die Gesundheit Weiterlesen »
Die Rübe ist ein knolliges, süßes Wurzelgemüse, das die meisten Menschen entweder lieben oder hassen. Sie ist nicht neu auf dem Markt, aber sie ist in den letzten zehn Jahren zum Superfood-Status aufgestiegen. Forschungen zeigen, dass das Trinken von Rote-Bete-Saft Ihrer Gesundheit zuträglich sein kann. Und so geht es. 1. Hilft, den Blutdruck zu senken …
Künstliche Süßstoffe sind synthetische Zuckeraustauschstoffe, die Lebensmitteln und Getränken zugesetzt werden, um sie süß schmecken zu lassen.Sie sorgen für diese Süße ohne zusätzliche Kalorien und machen sie so zu einer attraktiven Wahl für Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren.Alle Arten von Lebensmitteln und Produkten des täglichen Lebens enthalten künstliche Süßstoffe, darunter Süßigkeiten, Soda, Zahnpasta und …
⚡ Schädigen künstliche Süßstoffe Ihre guten Darmbakterien? Weiterlesen »
Obwohl eine langsame, konsequente Gewichtsabnahme am gesündesten ist, ist es nicht ungewöhnlich, dass Menschen schnell Pfunde abnehmen wollen. Der 21-Tage-Fix ist ein Gewichtsabnahme- und Fitnessprogramm, das verspricht, in nur drei Wochen bis zu 7 kg (15 Pfund) zu schmelzen. In diesem Artikel erfahren Sie alles, was es über den 21-Tage-Fix zu wissen gibt – u.a. …
⚡ 21 Tagesfixierung: Rückblick und Leitfaden für Einsteiger Weiterlesen »
Die meisten Menschen haben noch nie etwas von Vitamin K2 gehört. Dieses Vitamin ist in der westlichen Ernährung selten und hat in der breiten Öffentlichkeit kaum Beachtung gefunden. Dieser leistungsstarke Nährstoff spielt jedoch in vielen Aspekten Ihrer Gesundheit eine wesentliche Rolle. Tatsächlich könnte Vitamin K2 das fehlende Bindeglied zwischen der Ernährung und verschiedenen chronischen Krankheiten …
Pflanzliches Glycerin, auch als Glycerin oder Glycerin bekannt, ist eine klare Flüssigkeit, die typischerweise aus Soja-, Kokos- oder Palmöl hergestellt wird. Es ist geruchlos und hat einen milden, süßen Geschmack mit sirupartiger Konsistenz. Pflanzliches Glyzerin ist besonders beliebt in der Kosmetikindustrie, wird aber auch für verschiedene andere Zwecke verwendet. Es kann auch gesundheitliche Vorteile bieten, …
⚡ Was ist pflanzliches Glyzerin? Verwendung, Nutzen und Nebenwirkungen Weiterlesen »
Jeden Tag genug Obst und Gemüse zu bekommen, kann für einige eine Herausforderung sein, aber wir alle wissen, dass es wichtig ist. Obst und Gemüse enthalten nicht nur Nährstoffe, die die täglichen Funktionen unseres Körpers unterstützen, sondern die Forschung hat auch gezeigt, dass diese Nahrungsmittel dazu beitragen können, das Risiko bestimmter Krebsarten und anderer chronischer …
⚡ Kohlenhydratarmes Obst und Gemüse: Ideal für zuckerarme Ernährung Weiterlesen »
Candida ist der häufigste Pilz im menschlichen Körper. Er kommt häufig in Bereichen wie Mund, Haut, Verdauungstrakt, Zehennägeln, Rektum und Vagina vor (1). Es ist im Allgemeinen harmlos, aber ein Überwuchern dieses Pilzes kann zu einer Infektion führen (2). Die Candida-Diät ist eine strenge Diät, die die Symptome von Candida-Infektionen lindern soll. Ihre Wirksamkeit ist …
⚡ Die Candida-Diät: Leitfaden für Anfänger und Speiseplan Weiterlesen »
Viele Menschen erleben irgendwann in ihrem Leben Angstzustände. Tatsächlich ist Angst eine ganz normale Reaktion auf belastende Lebensereignisse wie Umzug, Arbeitsplatzwechsel oder finanzielle Schwierigkeiten. Wenn jedoch die Symptome der Angst größer werden als die Ereignisse, die sie ausgelöst haben, und beginnen, Ihr Leben zu beeinträchtigen, könnten sie Anzeichen einer Angststörung sein. Angststörungen können lähmend sein, …
⚡ 11 Anzeichen und Symptome von Angststörungen Weiterlesen »
Cholesterin wird in Ihrer Leber gebildet und hat viele wichtige Funktionen. Zum Beispiel hilft es, die Wände Ihrer Zellen flexibel zu halten, und wird für die Produktion verschiedener Hormone benötigt. Doch wie alles im Körper führt zu viel Cholesterin oder Cholesterin an den falschen Stellen zu Problemen. Wie Fett löst sich Cholesterin nicht in Wasser …
? 10 Natürliche Wege zur Senkung Ihres Cholesterinspiegels Weiterlesen »
Obwohl Wasserkastanien Kastanien genannt werden, sind Wasserkastanien überhaupt keine Nüsse. Sie sind aquatische Knollengemüse, die in Sümpfen, Teichen, Reisfeldern und flachen Seen wachsen (1). Wasserkastanien sind in Südostasien, Südchina, Taiwan, Australien, Afrika und auf vielen Inseln im Indischen und Pazifischen Ozean heimisch. Sie werden geerntet, wenn die Knolle, die Knolle, eine dunkelbraune Farbe annimmt. Sie …
⚡ 5 Überraschende Vorteile der Wasserkastanie (plus wie man sie verwendet) Weiterlesen »
Eine kohlenhydratarme Ernährung kann viele gesundheitliche Vorteile bieten, aber es kann Ihnen schwer fallen, Mahlzeiten zu finden, die in Ihren vollen Terminkalender passen. Selbst wenn Sie nicht der kreativste Mensch in der Küche sind und nur wenige Zutaten zur Hand haben, ist es einfach, schmackhafte, kohlenhydratarme Mahlzeiten zuzubereiten, die weniger als 10 Minuten Vorbereitungszeit erfordern. …
⚡ 7 Low-Carb-Mahlzeiten in weniger als 10 Minuten – Rezepte innen Weiterlesen »
Die Fleischfresser-Diät besteht ausschließlich aus Fleisch und tierischen Produkten, mit Ausnahme aller anderen Nahrungsmittel. Es soll u.a. bei der Gewichtsabnahme, bei Stimmungsproblemen und bei der Blutzuckerregulierung helfen. Die Ernährung ist jedoch äußerst restriktiv und auf lange Sicht wahrscheinlich ungesund. Außerdem wird ihr angeblicher Nutzen von keiner Forschung bestätigt. Dieser Artikel gibt einen Überblick über die …
Paronychie ist eine Infektion der Haut um Ihre Finger- und Zehennägel. Bakterien oder eine Hefeart namens Candida verursachen diese Infektion. Bakterien und Hefe können sich sogar in einer Infektion vereinen. Je nach Infektionsursache kann die Paronychie langsam und wochenlang auftreten oder plötzlich auftreten und nur ein bis zwei Tage anhalten. Die Symptome der Paronychie sind …
Paronychie: Ursachen, Symptome, Behandlung, Diagnose Weiterlesen »
Was ist hier los? Warum verkrampft sich meine Beinmuskulatur? Muskelkrämpfe entstehen, wenn sich ein Muskel unwillkürlich von selbst zusammenzieht. Normalerweise fühlst du einen harten Klumpen an der Schmerzgrenze – das ist der kontrahierte Muskel. Krämpfe treten in der Regel aus einem bestimmten Grund auf. Wenn Sie einen Muskel nicht angespannt haben, verkrampfen Sie wahrscheinlich, weil …
warum verkrampft sich meine Beinmuskulatur? wie kann man Muskelkrämpfe stoppen? Weiterlesen »
Was ist Schock? Der Begriff „Schock“ kann sich auf eine psychologische oder physiologische Art von Schock beziehen. Psychologischer Schock wird durch ein traumatisches Ereignis verursacht und wird auch als akute Belastungsstörung bezeichnet. Diese Art von Schock verursacht eine starke emotionale Reaktion und kann auch körperliche Reaktionen verursachen. Der Schwerpunkt dieses Artikels liegt auf den vielfältigen …
Schock-Wiki: Typen, Zeichen, Ursachen, Behandlung, Erste Hilfe Weiterlesen »
Was ist ein Myxödem? Myxödem ist ein weiterer Begriff für eine stark fortgeschrittene Hypothyreose. Dies ist ein Zustand, der auftritt, wenn Ihr Körper nicht genügend Schilddrüsenhormone produziert. Die Schilddrüse ist eine kleine Drüse, die direkt an der Vorderseite des Halses sitzt. Es setzt Hormone frei, die dem Körper helfen, die Energie zu regulieren und eine …
Was ist ein Subduralhämatom? Ein Subduralhämatom entsteht, wenn sich Blut auf der Oberfläche des Gehirns unter dem Schädel sammelt. Subdurale Hämatome können lebensbedrohlich sein. Sie resultieren in der Regel aus einer Kopfverletzung. Subdurale Hämatome sind entweder akut oder chronisch. Akute Subduralhämatom bilden sich meist aufgrund einer schweren Kopfverletzung. Etwa 20 bis 30 Prozent der Menschen …
Subduralhämatom: Symptome, Diagnose, Behandlung, OP Weiterlesen »
Die Insulinresistenz erhöht Ihr Risiko, an Diabetes zu erkranken. Du könntest jahrelang insulinresistent sein, ohne es zu wissen. Diese Erkrankung löst in der Regel keine auffälligen Symptome aus. Daher ist es wichtig, dass Ihr Arzt Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig überprüft. Die American Diabetes Association (ADA) schätzt, dass bis zu 50 Prozent der Menschen mit Insulinresistenz und …
zeichen der insulinresistenz – wie kann man sie testen? Weiterlesen »
Was ist eine Herztamponade? Die kardiale Tamponade ist ein ernsthafter medizinischer Zustand, bei dem Blut oder Flüssigkeiten den Raum zwischen dem Beutel, der das Herz und den Herzmuskel umschließt, füllen. Dies übt extremen Druck auf dein Herz aus. Der Druck verhindert, dass sich die Herzkammern vollständig ausdehnen und hält das Herz vor einer guten Funktion. …
Was ist Uveitis (Entzündung der Augenhaut)? Die Uveitis ist eine Schwellung der mittleren Augenschicht, die als Uvea bezeichnet wird. Sie kann sowohl aus infektiösen als auch aus nicht infektiösen Gründen auftreten. Die Uvea versorgt die Netzhaut mit Blut. Die Netzhaut ist der lichtempfindliche Teil des Auges, der die Bilder, die Sie sehen, fokussiert und an …
Uveitis: Arten, Ursachen, Symptome, Behandlung, Definition Weiterlesen »
Alkoholbedingte Lebererkrankungen (ARLD oder ABLK) werden durch Leberschäden durch jahrelanges übermäßiges Trinken verursacht. Jahrelanger Alkoholmissbrauch kann dazu führen, dass die Leber entzündet und geschwollen wird. Diese Schäden können auch zu Narbenbildung führen, die als Zirrhose bezeichnet wird. Die Zirrhose ist das Endstadium der Lebererkrankung. Die ARLD ist ein großes Problem der öffentlichen Gesundheit. Etwa 8 …
alkoholbedingte Lebererkrankungen: Typen, Symptome, Behandlung Weiterlesen »
Was ist Heuschnupfen? Heuschnupfen ist eine häufige Erkrankung, die laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) fast 18 Millionen Amerikaner betrifft. Heuschnupfen, auch bekannt als allergische Rhinitis oder Nasenallergie, kann saisonal, mehrjährig (ganzjährig) oder beruflich sein. Unter Rhinitis versteht man Reizungen oder Entzündungen der Nase. Zu den häufigsten Symptomen gehören: laufende Nase Nasenverstopfung …
Heuschnupfen Symptome: Auslöser, Komplikationen und Behandlung Weiterlesen »
Was sind Spannungskopfschmerzen? Ein Spannungskopfschmerz ist die häufigste Art von Kopfschmerz. Es kann leichte, mittlere oder starke Schmerzen in Kopf, Hals und hinter den Augen verursachen. Einige Leute sagen, dass sich ein Spannungskopfschmerz wie ein enges Band um die Stirn anfühlt. Die meisten Menschen, die Spannungskopfschmerzen haben, haben episodische Kopfschmerzen. Diese treten im Durchschnitt ein …
Spannungskopfschmerzen: Definition, Ursachen, Symptome, Behandlung Weiterlesen »
Schmerzen im Steißbein Du hast wahrscheinlich nie einen Gedanken an dein Steißbein verschwitzt, bis es anfing zu schmerzen. Die Schmerzen im Steißbein konzentrieren sich ganz unten an Ihrer Wirbelsäule, direkt über Ihrem Gesäß, wo dieser multisegmentierte Knochen sitzt. Das Steißbein ist klein, aber es hat einige wichtige Aufgaben. Es hilft, Sie beim Sitzen zu stabilisieren. …
Schmerzen im Steißbein: Ursachen, Behandlung, was Sie tun können Weiterlesen »
Was ist übermäßiges Wasserlassen? übermäßige Harnausscheidung (oder Polyurie) tritt auf, wenn Sie mehr als normal urinieren. Das Urinvolumen gilt als überhöht, wenn es mehr als 2,5 Liter pro Tag beträgt. Ein „normales“ Urinvolumen hängt von Ihrem Alter und Geschlecht ab. Allerdings gelten in der Regel weniger als 2 Liter pro Tag als normal. Die Ausscheidung …
Polyurie: Ursachen, Behandlung, ist es Diabetes? (übermäßige Harnausscheidung) Weiterlesen »
Hast du Arthritis oder hast du Arthralgie? Viele medizinische Organisationen verwenden beide Begriffe, um jede Art von Gelenkschmerzen zu bezeichnen. Die Mayo-Klinik sagt zum Beispiel, dass „Gelenkschmerzen sich auf Arthritis oder Arthralgie beziehen, also Entzündungen und Schmerzen aus dem Inneren des Gelenks selbst“. Andere Unternehmen unterscheiden jedoch zwischen den beiden Bedingungen. Lesen Sie weiter, um …
Arthritis vs. Arthralgie: Worin besteht der Unterschied? ? Weiterlesen »
Definition Das Valsalva-Manöver ist eine Atemtechnik, die bei der Diagnose eines Problems mit dem autonomen Nervensystem (ANS) eingesetzt werden kann. Es kann auch verwendet werden, um eine normale Herzfrequenz wiederherzustellen, wenn Ihr Herz zu schnell zu schlagen beginnt. Benannt nach dem italienischen Arzt Antonio Maria Valsalva aus dem 17. Jahrhundert, erfordert die Technik, dass Sie …
Was ist ein Valsalva-Manöver? Definition, Anleitung, Verwendung, Warnungen Weiterlesen »
Akute Otitis media (AOM) ist eine schmerzhafte Form der Ohrinfektion. Es tritt auf, wenn der Bereich hinter dem Trommelfell, genannt Mittelohr, entzündet und infiziert wird. Die folgenden Verhaltensweisen bei Kindern bedeuten oft, dass sie AOM haben: Anfälle von Umständlichkeit und intensivem Weinen (bei Säuglingen) Halten des Ohres beim Zucken bei Schmerzen (bei Kleinkindern) Beschwerden über …
akute Otitis media >Ursachen, Symptome, Diagnose, Behandlung Weiterlesen »
Die langfristigen Auswirkungen von Schlafentzug sind real. Es entleert Ihre geistigen Fähigkeiten und gefährdet Ihre körperliche Gesundheit. Die Wissenschaft hat den schlechten Schlaf mit allen möglichen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, von der Gewichtszunahme bis hin zu einem geschwächten Immunsystem. Lesen Sie weiter, um die Ursachen von Schlafentzug und die genauen Auswirkungen auf bestimmte Körperfunktionen und …
wie sich Schlafentzug auf Körper und Gesundheit auswirkt. Weiterlesen »
Eine Halsentzündung bezieht sich auf Schmerzen, Juckreiz oder Reizung des Halses. Halsschmerzen sind das Hauptsymptom einer Halsschmerzen. Es kann schlimmer werden, wenn Sie versuchen zu schlucken, und Sie können Schwierigkeiten beim Schlucken von Lebensmitteln und Flüssigkeiten haben. Auch wenn Halsschmerzen nicht ernst genug für einen Arztbesuch sind, ist es immer noch schmerzhaft und kann Sie …
12 Natürliche Heimbehandlung bei Halsentzündung Weiterlesen »
Zehennagelpilz, auch Onychomykose genannt, ist eine häufige Pilzinfektion des Zehennagels. Das auffälligste Symptom ist eine weiße, braune oder gelbe Verfärbung eines oder mehrerer Ihrer Zehennägel. Es kann sich ausbreiten und dazu führen, dass sich die Nägel verdicken oder brechen. Sandalenzeit oder nicht, Zehennagel Pilz ist in der Regel nicht das, was Sie sehen wollen, wenn …
10 natürliche Hausmittel gegen Zehennagelpilze Weiterlesen »
Magen-Darm-Blutungen werden in der Regel entweder als Meläne oder als Hämatochezie eingestuft. Melena bezieht sich auf schwarzen Stuhl, während Hämatochezie sich auf frisches, rotes Blut in Ihrem Stuhl bezieht. Dieses Blut kann mit Ihrem Stuhl vermischt werden oder separat herauskommen. Hämatochezie kommt normalerweise aus dem Dickdarm, während Melena normalerweise von einem höheren Punkt in Ihrem …
Unterschied zwischen Hämatochezie und Teerstuhl Weiterlesen »
Gallenblasenschmerzen Die Gallenblase ist ein Organ, das Gallenflüssigkeit speichert. Galle hilft dem Verdauungsprozess, indem sie Fett aus der Nahrung, die in den Darm gelangt ist, abbaut. Die Gallenblase schickt auch Galle in den Dünndarm, ein Prozess, der der Blutbahn hilft, Vitamine und Nährstoffe leicht aufzunehmen. Wenn einer dieser Prozesse unterbrochen wird, können Sie eine Reihe …
7 natürliche Wege zur Linderung von Gallenblasenschmerzen Weiterlesen »
Was sind Lidzuckungen? Eine Lidzuckung oder Myokymie ist ein repetitiver, unwillkürlicher Krampf der Lidmuskulatur. Ein Zucken tritt normalerweise im Oberlid auf, aber es kann sowohl im Ober- als auch im Unterlid auftreten. Für die meisten Menschen sind diese Spasmen sehr mild und fühlen sich wie ein sanftes Ziehen am Augenlid an. Bei anderen kann ein …
Lidzuckungen: Ursachen, Behandlungen, Prävention Weiterlesen »
Was ist periphere Zyanose (blaue Hände und Füße) ? Unter Zyanose versteht man einen bläulichen Abguss auf Haut und Schleimhäute. Periphere Zyanose ist, wenn es eine bläuliche Verfärbung der Hände oder Füße gibt. Es wird normalerweise durch niedrige Sauerstoffwerte in den roten Blutkörperchen oder durch Probleme verursacht, sauerstoffreiches Blut in den Körper zu bekommen. Blut, …
periphere Zyanose (blaue Hände und Füße): Ursachen, Diagnose, Behandlung Weiterlesen »
Dornwarzen sind häufige Warzen, die den Fußboden betreffen. Die meisten Menschen werden irgendwann in ihrem Leben einen haben. Plantarwarzen, offiziell Verrukawarzen genannt, werden durch das menschliche Papillomavirus (HPV) verursacht, insbesondere die Typen 1, 2, 4, 60 und 63. Das Virus befällt die Haut auf der Unterseite der Füße. HPV gedeiht an warmen, feuchten Orten, wie …
Dornwarzen (Plantarwarzen): Ursachen, Behandlung, Prävention, Erholung Weiterlesen »
Die Systeme des menschlichen Körpers Verschiedene Organe können zusammenarbeiten, um eine gemeinsame Funktion zu erfüllen, wie z.B. wie die Teile des Verdauungssystems die Nahrung abbauen. Wir bezeichnen eine integrierte Einheit als Organsystem. Gruppen von Organsystemen arbeiten zusammen, um komplette, funktionierende Organismen zu schaffen, wie wir! Es gibt 11 wichtige Organsysteme im menschlichen Körper. Kreislaufsystem Der …
menschliches körpersystem – 11 wichtige organe und ihre funktionen Weiterlesen »
Was ist Nierenversagen? Ihre Nieren sind ein Paar Organe, die sich in Richtung Ihres unteren Rückens befinden. Eine Niere befindet sich auf jeder Seite deiner Wirbelsäule. Sie filtern Ihr Blut und entfernen Giftstoffe aus Ihrem Körper. Die Nieren leiten Giftstoffe an Ihre Blase, die Ihr Körper später beim Wasserlassen entfernt. Nierenversagen tritt auf, wenn Ihre …
Brustschmerzen können ein Zeichen für einen Herzinfarkt oder eine andere Herzerkrankung sein, aber es kann auch ein Symptom für Probleme sein, die mit: Atmung Verdauung Knochen und Muskeln andere Aspekte der körperlichen und geistigen Gesundheit Brustschmerzen sollten immer ernst genommen werden, auch wenn sie leicht sind oder Sie keinen Verdacht auf eine lebensbedrohliche Erkrankung haben. …
Schmerz in der Brust: 30 mögliche Ursachen und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten. Weiterlesen »
Wer hat Rückenschmerzen? Schmerzen im unteren Rückenbereich, auch Hexenschuss genannt, sind keine Erkrankung. Es ist ein Symptom für verschiedene Arten von medizinischen Problemen. Es resultiert in der Regel aus einem Problem mit einem oder mehreren Teilen des unteren Rückens, wie zum Beispiel: Bänder Muskeln Nerven die knöchernen Strukturen, aus denen sich die Wirbelsäule zusammensetzt, die …
Was ist Hydronephrose? Hydronephrose ist eine Erkrankung, die typischerweise auftritt, wenn eine Niere anschwillt, weil der Urin nicht richtig von der Niere zur Blase abfließt. Diese Schwellung betrifft am häufigsten nur eine Niere, kann aber beide Nieren betreffen. Hydronephrose ist keine Grunderkrankung. Es ist eine Nebenbedingung, die sich aus einer anderen Grunderkrankung ergibt. Es ist …
Hydronephrose: Ursachen, Symptome, Diagnose, Behandlung Weiterlesen »
Kachexie ist eine „verschwenderische“ Erkrankung, die zu extremer Gewichtsabnahme und Muskelschwund führt und den Verlust von Körperfett beinhalten kann. Dieses Syndrom betrifft Menschen, die sich im Spätstadium schwerer Krankheiten wie Krebs, HIV oder AIDS, COPD, Nierenerkrankungen und Herzinsuffizienz (CHF) befinden. Der Unterschied zwischen Kachexie und anderen Arten der Gewichtsabnahme besteht darin, dass sie unfreiwillig ist. …
Muskelschmerzen, oder Myalgie, sind sehr häufig. Fast jeder hat schon einmal Beschwerden in seinen Muskeln erlebt. Da in fast allen Körperregionen Muskelgewebe vorhanden ist, ist diese Art von Schmerz praktisch überall zu spüren….. Was sind die häufigsten Ursachen für Muskelkater? Oftmals können Menschen, die Muskelschmerzen haben, die Ursache leicht lokalisieren. Dies liegt daran, dass die …
Eine Kontusion entsteht, wenn eine verletzte Kapillare oder ein verletztes Blutgefäß Blut in die Umgebung austritt. Prellungen sind eine Art von Hämatom, das sich auf jede Ansammlung von Blut außerhalb eines Blutgefäßes bezieht. Während der Begriff Prellung ernsthaft klingen mag, ist es nur ein medizinischer Begriff für den häufigen Bluterguss. Wir gehen darüber hinaus, wie …
Was ist eine Prellung? Knochenprellungen, Muskelprellungen, Behandlung Weiterlesen »
Was ist das Thoracic Outlet Syndrom? Das Thoraxauslass-Syndrom bezieht sich auf eine Gruppe von Erkrankungen, die entstehen, wenn die Blutgefäße oder Nerven im Thoraxauslass komprimiert werden. Der thorakale Auslass ist der enge Raum zwischen Schlüsselbein und erster Rippe. Blutgefäße, Nerven und Muskeln, die sich vom Rücken bis zu den Armen erstrecken, durchziehen diesen Bereich. Ist …
Was ist Thoracic-outlet-Syndrom (Thoraxausgangssyndrom)? Weiterlesen »
Bluthochdruck oder Hypertonie wird aus gutem Grund als „stiller Killer“ bezeichnet. Sie hat oft keine Symptome, ist aber ein großes Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfall. Und diese Krankheiten gehören zu den häufigsten Todesursachen in Deutschland und sogar auf der ganzen Welt. Etwa jeder vierte Erwachsene in Deutschland hat Bluthochdruck. Ihr Blutdruck wird in Millimetern Quecksilber …
Ihr Fuß und Knöchel bestehen aus 26 Knochen, 33 Gelenken und mehr als 100 Sehnen. Die Ferse ist der größte Knochen in Ihrem Fuß. Wenn Sie Ihre Ferse überbeanspruchen oder verletzen, können Sie Fersenschmerzen haben. Dies kann von leicht bis deaktivierend reichen. Es ist möglich, dass Sie einen Arzt oder Podologen die Ursache diagnostizieren lassen …
Was sind die häufigsten Ursachen für Fersenschmerzen? Weiterlesen »
Was ist ein Blumenkohlohr? Wenn du jemals an einem Ringerspiel teilgenommen hast, hast du vielleicht etwas anderes an den Ohren einiger Athleten bemerkt. Das Blumenkohlohr, auch bekannt als perichondriales Hämatom oder Wrestlerohr, ist eine durch ein Trauma verursachte Fehlstellung des Ohres. Blumenkohlohr entsteht, wenn sich Blut in Ihrer Ohrmuschel sammelt, nachdem sie getroffen oder geschlagen …
Was ist das Blumenkohlohr? Symptome, Ursachen, Behandlung Weiterlesen »
Was ist Lordose? Die Wirbelsäule aller Menschen biegt sich ein wenig in Ihren Nacken, oberen Rücken und unteren Rücken. Diese Kurven, die die S-Form Ihrer Wirbelsäule bilden, werden als lordotisch (Hals und unterer Rücken) und kyphotisch (oberer Rücken) bezeichnet. Sie helfen deinem Körper: Stoßdämpfer tragen das Gewicht des Kopfes Richten Sie Ihren Kopf über Ihr …
Was verursacht Lordose? Typen, Behandlung, Symptome bei Kindern, Schwangerschaften Weiterlesen »
