Fitness

Was ist Stuhlinkontinenz? Stuhlinkontinenz, auch Stuhlinkontinenz genannt, ist ein Verlust der Darmkontrolle, der zu unfreiwilligem Stuhlgang führt (Stuhlentleerung). Dies kann von einem seltenen unfreiwilligen Durchgang kleiner Stuhlmengen bis hin zu einem vollständigen Verlust der Darmkontrolle reichen. Manche Menschen mit Stuhlinkontinenz verspüren den Drang nach Stuhlgang, können aber nicht warten, bis sie eine Toilette erreichen. Andere …

⚡ Stuhlinkontinenz: Ursachen, Risikofaktoren, Behandlung & mehr Weiterlesen »

Erdung ist eine Praxis, die Ihnen helfen kann, sich von Rückblenden, unerwünschten Erinnerungen und negativen oder herausfordernden Emotionen zu lösen. Diese Techniken können helfen, Sie von dem abzulenken, was Sie gerade erleben, und sich wieder auf das zu konzentrieren, was im gegenwärtigen Moment geschieht. Sie können Erdungstechniken verwenden, um in fast jeder Situation Raum von …

⚡ Erdungstechniken: 30 Techniken für Angstzustände, PTBS und mehr Weiterlesen »

Was ist eine Traktion der Wirbelsäule? Eine Wirbelsäulentraktion ist eine Form der Dekompressionstherapie, die den Druck auf die Wirbelsäule entlastet. Sie kann manuell oder maschinell durchgeführt werden. Die Traktion der Wirbelsäule wird zur Behandlung von Bandscheibenvorfällen, Ischias, degenerativen Bandscheibenerkrankungen, eingeklemmten Nerven und vielen anderen Rückenleiden eingesetzt. Was bewirkt die Traktion der Wirbelsäule? Die Traktion der …

⚡ Was bewirkt eine Traktion der Wirbelsäule? Was sind die Nebenwirkungen einer Wirbelsäulentraktion? Weiterlesen »

Die Angst vor dem Verlassen ist die überwältigende Sorge, dass Menschen, die Ihnen nahe stehen, Sie verlassen werden. Jeder kann Angst vor dem Verlassenwerden entwickeln. Sie kann tief verwurzelt sein in einer traumatischen Erfahrung, die Sie als Kind gemacht haben, oder in einer belastenden Beziehung im Erwachsenenalter. Wenn man Angst hat, verlassen zu werden, kann …

⚡ Angst vor Verlassenwerden: Überblick, Symptome und Behandlung Weiterlesen »

Flonase und Nasonex sind Allergiemedikamente, die zu einer Medikamentenklasse namens Kortikosteroide gehören. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie Flonase und Nasonex gleich und unterschiedlich sind. Merkmale des Medikaments Sowohl Flonase als auch Nasonex werden zur Behandlung der allergischen Rhinitis, einer Entzündung der Nasenschleimhaut, eingesetzt. Zu den Symptomen dieser Erkrankung können Niesen und …

⚡ Flonase gegen Nasonex: Was ist der Unterschied? Weiterlesen »

Was ist der Vitamin-B-Komplex? Der Vitamin-B-Komplex besteht aus acht B-Vitaminen: B-1 (Thiamin) B-2 (Riboflavin) B-3 (Niacin) B-5 (Pantothensäure) B-6 (Pyridoxin) B-7 (Biotin) B-9 (Folsäure) B-12 (Kobalamin) Jedes dieser essentiellen Vitamine trägt zu Ihrer allgemeinen Körperfunktion bei. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie diese Nährstoffe Ihnen nützen, wie viel Sie benötigen, ob Sie …

⚡ Vitamin-B-Komplex: Vorteile, Nebenwirkungen, Dosierung, Nahrungsmittel und mehr Weiterlesen »

Schnelle Fakten Über: CoolSculpting und Liposuktion werden beide zur Fettreduktion eingesetzt. Bei beiden Verfahren wird Fett dauerhaft von den Zielgebieten entfernt. Sicherheit: CoolSculpting ist ein nicht-invasiver Eingriff. Die Nebenwirkungen sind normalerweise gering. Nach dem CoolSculpting können kurzfristige Blutergüsse oder Hautempfindlichkeit auftreten. Die Nebenwirkungen klingen normalerweise innerhalb weniger Wochen ab. Die Fettabsaugung ist ein invasiver chirurgischer …

⚡ CoolSculpting vs. Fettabsaugung: Kosten, Nebenwirkungen, Ergebnisse, Bilder Weiterlesen »

Was sind Kortikosteroide? Kortikosteroide sind eine Medikamentenklasse, die Entzündungen im Körper hemmen. Sie verringern auch die Aktivität des Immunsystems. Da Kortikosteroide Schwellungen, Juckreiz, Rötungen und allergische Reaktionen lindern, werden sie von Ärzten oft verschrieben, um Krankheiten wie diese zu behandeln: Asthma Arthritis lupus Allergien Kortikosteroide ähneln dem Cortisol, einem Hormon, das natürlicherweise von den Nebennieren …

⚡ Kortikosteroide: Typen, Wechselwirkungen & Tipps zur Minimierung von Nebenwirkungen Weiterlesen »

Ist das möglich? Oralsex kann eine Hefepilzinfektion im Mund, in der Vagina, im Penis oder im Anus auslösen. Es ist zwar möglich, dass Sie sich bei einem Partner angesteckt haben, aber der Zeitpunkt kann auch ein Zufall sein. Unabhängig von der Ursache sind Hefepilzinfektionen in der Regel nicht schwerwiegend und können oft zu Hause behandelt …

⚡ Hefepilzinfektion durch Oralverkehr: Geben, Empfangen, Andere Ursachen, Behandlung Weiterlesen »

Heutzutage ist es populär zu sagen: „Yoga ist für alle da“. Aber ist das wirklich wahr? Kann es wirklich von allen praktiziert werden? Sogar von denen, die aufgrund ihres Alters, ihrer Unflexibilität oder einer Verletzung komplett vom Stuhl aus üben müssen? Auf jeden Fall! Tatsächlich können Senioren möglicherweise mehr aus Yoga herausholen als die meisten …

⚡ Lehrstuhl Yoga für Senioren: Sitzende Posen Weiterlesen »

Chronischer Schlafmangel ist mehr als nur frustrierend. Er kann sich auf alle Bereiche Ihres Lebens auswirken, einschließlich der körperlichen und geistigen Gesundheit. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) berichten, dass mehr als 35 Prozent der amerikanischen Erwachsenen nicht genug Schlaf bekommen. Wenn Sie nicht den Schlaf bekommen, den Sie brauchen, gibt es verschiedene …

⚡ Amitriptylin für Schlaf: Vorteile, Nebenwirkungen, Dosierung & mehr Weiterlesen »

Eine Muskelkontraktur oder Kontrakturdeformität ist das Ergebnis einer Steifheit oder Verengung des Bindegewebes Ihres Körpers. Dies kann auftreten bei: Ihre Muskeln Sehnen Bänder Haut Sie können auch eine Kontrakturdeformität in Ihren Gelenkkapseln feststellen. Dies ist das dichte, faserige Bindegewebe, das das Gelenk – und die angrenzenden Knochen – auf der tiefsten, innersten Ebene stabilisiert. Anzeichen …

⚡ Kontrakturdeformität: Ursachen, Behandlung und Prävention Weiterlesen »

Ist dies ein Grund zur Besorgnis? Ein Zittern im Daumen wird als Zittern oder Zucken bezeichnet. Ein Zittern des Daumens ist nicht immer ein Grund zur Besorgnis. Manchmal ist es einfach eine vorübergehende Reaktion auf Stress oder eine Muskelzuckung. Wenn das Zittern des Daumens durch eine andere Erkrankung hervorgerufen wird, ist es gewöhnlich von anderen …

⚡ Daumenschütteln: 10 mögliche Ursachen und Tipps für das Management Weiterlesen »

Schnelle Fakten Über: UltraShape ist eine Ultraschalltechnologie, die zur Körperkonturierung und Fettzellenreduktion eingesetzt wird. Sie zielt auf Fettzellen im Bauchraum und an den Flanken ab. Sicherheit: Die U.S. Food and Drug Administration (FDA) hat UltraShape im Jahr 2014 zur Reduzierung des Bauchumfangs durch Fettzellzerstörung zugelassen. Die FDA hat UltraShape Power 2016 genehmigt. Dieses Verfahren gilt …

⚡ UltraShape: Nebenwirkungen, Kosten, was zu erwarten ist und wie es funktioniert Weiterlesen »

Was ist die kugelsichere Diät? Die kugelsichere Diät wurde 2014 von Dave Asprey ins Leben gerufen, einem Technologiemanager, der zum Biohacking-Guru wurde. Biohacking, auch Do-it-yourself-Biologie (Do-it-yourself, Heimwerkerbiologie) genannt, bezieht sich auf die Praxis, Ihren Lebensstil so zu verändern, dass Ihr Körper besser und effizienter funktioniert (1). Obwohl er eine erfolgreiche Führungskraft und Unternehmerin war, wog …

⚡ Der Bericht über kugelsichere Ernährung: Funktioniert es bei der Gewichtsabnahme? Weiterlesen »

Leichte Blutergüsse Ein Bluterguss (Ekchymose) entsteht, wenn kleine Blutgefässe (Kapillaren) unter der Haut reissen. Dies führt zu Blutungen innerhalb des Hautgewebes. Sie werden auch Verfärbungen durch die Blutung sehen. Die meisten von uns bekommen von Zeit zu Zeit blaue Flecken, wenn wir auf etwas stoßen. Blutergüsse nehmen manchmal mit dem Alter zu. Dies gilt insbesondere …

⚡ Leichte Blutergüsse: Ursachen, bei Kindern, Prävention & mehr Weiterlesen »

Ist das normal? Eine frühe Periode hier und da ist normalerweise kein Grund zur Besorgnis. Der Menstruationszyklus ist bei jedem Menschen anders. Ihr Zyklus beginnt am ersten Tag Ihrer aktuellen Periode und endet am ersten Tag Ihrer nächsten Periode. Ein typischer Zyklus dauert zwischen 21 und 39 Tagen, so dass die Anzahl der Blutungstage von …

⚡ Frühe Frauenzeit: 14 Mögliche Ursachen, Tipps für das Management und mehr Weiterlesen »

Hafermehl wird aus trockenem Hafer hergestellt. Hafer gilt als Vollkorngetreide mit einer Reihe von ernährungsphysiologischen Vorteilen. Hafermehl ist ein beliebtes Frühstück für viele Menschen, besonders in der Wintersaison. Sein Geschmack und Nährstoffgehalt kann durch die Zugabe von Früchten oder anderen Zutaten verbessert werden. Angesichts dieser Tatsachen ist es nicht überraschend, dass es eine Ernährung rund …

⚡ Haferflockendiät: was essen, vermeiden, riskieren, wirkt sie zur Gewichtsabnahme? Weiterlesen »

Resorption ist die Bezeichnung für eine häufige Art von Zahnverletzungen oder Irritationen, die den Verlust eines Teils oder von Teilen eines Zahnes verursachen. Die Resorption kann viele Teile eines Zahnes betreffen, darunter auch Zellstoff innen cementum, das die Wurzel bedeckt Dentin, das zweithärteste Gewebe unter dem Zahnschmelz Wurzel Die Erkrankung beginnt oft an der Außenseite …

⚡ Resorption von Zähnen: Ursachen, Symptome und was zu tun ist Weiterlesen »

Jede Fehlgeburt ist schwierig. Aber eine späte Fehlgeburt nach der 13. Schwangerschaftswoche kann noch verheerender sein, sowohl emotional als auch körperlich. Hier ist ein Blick auf die Ursachen, Symptome und die Art und Weise, wie Sie für sich selbst oder einen geliebten Menschen, der eine späte Fehlgeburt erlebt, sorgen können. Was ist eine späte Fehlgeburt? …

⚡ Späte Fehlgeburt: Ursachen, Symptome und Genesung Weiterlesen »

Was ist lobulärer Brustkrebs? Lobulärer Brustkrebs, auch invasives lobuläres Karzinom (ILC) genannt, tritt in den Brustlappen oder Läppchen auf. Die Läppchen sind die Bereiche der Brust, die Milch produzieren. Das ILC ist die zweithäufigste Form von Brustkrebs. Von der ILC sind etwa 10 Prozent der Menschen mit invasivem Brustkrebs betroffen. Die meisten Brustkrebspatientinnen haben die …

⚡ Lobulärer Brustkrebs: Prognose und Überlebensraten Weiterlesen »

Wie man ein Fieber bricht Wenn Sie oder jemand, den Sie pflegen, Fieber hat, befolgen Sie diese Schritte, um das Fieber zu senken: Messen Sie Ihre Temperatur und beurteilen Sie Ihre Symptome. Wenn Ihre Temperatur 38°C (100,4°F) oder mehr beträgt, haben Sie Fieber. Bleiben Sie im Bett und ruhen Sie sich aus. Hydratisiert bleiben. Trinken …

⚡ Wie man ein Fieber bricht Weiterlesen »

Wir alle wissen, dass Yoga viele Vorteile hat. Yoga hat nicht nur erstaunliche stresslösende Eigenschaften, es kann Ihnen auch helfen, Gewicht zu verlieren, Ihre Verdauung zu verbessern und sogar Ihre DNA neu zu programmieren. Auch wenn Sie vielleicht auf die Matte kommen, um Ihr Zen zu finden, sind die Vorteile von Yoga sogar noch besser, …

⚡ Sex Yoga: 6 Körperhaltungen und Nutzen für ein besseres Sexualleben Weiterlesen »

Was ist Hydrocodon? Hydrocodon ist ein Opioid, das zur Linderung mäßiger bis starker Schmerzen eingesetzt wird. Es wird nur zur Behandlung von Personen eingesetzt, die eine Schmerzlinderung benötigen und die nicht mit anderen Medikamenten behandelt werden können. Hydrocodon kann nach einer Verletzung oder einem größeren chirurgischen Eingriff oder zur Behandlung anderer Arten von schweren Schmerzen, …

⚡ Wie lange verbleibt Hydrocodon in Ihrem System? Weiterlesen »

Warum manche Leute es „lähmende“ Depression nennen Depressionen sind ein weit verbreitetes Problem der psychischen Gesundheit, aber in einigen Fällen können sie besonders lähmend sein. Sie kann Menschen daran hindern, tägliche Aufgaben wie Arbeiten, Essen und Schlafen zu erledigen. Menschen, die eine schwere Depression erlebt haben, sagen manchmal, dass sie sich „lähmend“ anfühlt. Dieses Wort …

⚡ Lähmende Depression: Diagnose, Behandlung, was zu erwarten ist und mehr Weiterlesen »

Gewicht zu verlieren und zu halten kann schwierig sein, und viele Menschen versuchen, schnelle Lösungen für ihr Gewichtsproblem zu finden. Dies hat eine boomende Industrie für Gewichtsabnahme-Ergänzungsmittel geschaffen, die angeblich die Dinge einfacher machen sollen. Im Rampenlicht steht ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel namens Meratrim, eine Kombination aus zwei Kräutern, die die Einlagerung von Fett verhindern sollen. …

⚡ Was ist Meratrim, und wirkt es bei der Gewichtsabnahme? Weiterlesen »

Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, ist es normal, dass Sie anfangen, Ihrem Zyklus mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Schließlich müssen Sie, um schwanger zu werden, zuerst den Eisprung haben. Es ist üblich, anzunehmen, dass Ihre Periode ein Zeichen dafür ist, dass Sie einen normalen Eisprung haben. Aber überraschenderweise ist das nicht immer der Fall. In …

⚡ Anovulatorischer Zyklus: Symptome und Behandlung Weiterlesen »

Zysten sind Säcke, die sich in der Haut oder irgendwo im Körper bilden. Sie sind mit Flüssigkeit, Luft oder anderem Material gefüllt. Es gibt viele verschiedene Arten von Zysten. Zu den Ursachen gehören: Verstopfungen in Kanälen Geschwollene Haarfollikel Infektion Zysten sind in der Regel harmlos und müssen nicht immer behandelt werden. Sie sollten jedoch von …

⚡ Wie man eine Zyste entfernt: Medizinische Verfahren, Nachsorge und mehr Weiterlesen »

Mono (Mononukleose) wird auch als infektiöse Mononukleose bezeichnet. Diese Krankheit wird manchmal auch als „Kusskrankheit“ bezeichnet, weil man sich durch Speichel anstecken kann. Man kann sich auch durch das Teilen von Trinkgläsern, Essgeschirr und durch Niesen und Husten mit Mononukleose anstecken. Einige Arten von Mono werden auch durch Blut und andere Körperflüssigkeiten übertragen. Mono befällt …

⚡ Wie man schnell von Mono loskommt: Behandlungen, Hausmittel und mehr Weiterlesen »

Schmerz ist mehr als nur ein Gefühl des Unbehagens. Er kann die Art und Weise, wie Sie sich insgesamt fühlen, beeinflussen. Sie können auch zu psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen führen. Die Stärke der Schmerzen, die Sie empfinden, kann Ihrem Arzt viel über Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verraten: Akute Schmerzen treten plötzlich auf, normalerweise innerhalb …

⚡ Alles, was Sie über Grundlagen der Schmerzlinderung wissen müssen Weiterlesen »

Ist dies ein Grund zur Besorgnis? Taubheit in den Händen ist nicht immer ein Grund zur Besorgnis. Es könnte ein Anzeichen für einen Karpaltunnel oder eine medikamentöse Nebenwirkung sein. Wenn eine Erkrankung Taubheitsgefühle in Ihren Händen hervorruft, werden Sie in der Regel auch andere Symptome haben. Hier erfahren Sie, worauf Sie achten müssen und wann …

⚡ Taubheit in den Händen: 23 mögliche Ursachen Weiterlesen »

Ein tragfähiger Herpes-Impfstoff könnte dem Unternehmen, das ihn entwickelt, sicherlich einen lukrativen finanziellen Gewinn bringen.Immerhin sind weltweit etwa zwei Drittel der Bevölkerung unter 50 Jahren vom Herpes-simplex-Virus betroffen.Trotz einiger konzertierter Bemühungen hat jedoch kein Unternehmen einen kommerziell einsatzfähigen Impfstoff entwickelt. Tatsächlich haben mindestens drei Unternehmen, die im vergangenen Jahr klinische Studien zu einem Herpes-Impfstoff beaufsichtigt …

⚡ Herpes-Impfstoff: Warum gibt es noch keinen Impfstoff? Weiterlesen »

Eine doppelte Gebärmutter ist eine seltene Anomalie, die sich entwickelt, wenn ein kleines Mädchen im Mutterleib ist. Jede Gebärmutter beginnt mit zwei kleinen Röhren, den so genannten Müllergängen. Wenn sie sich zu entwickeln beginnen, verschmelzen sie in der Regel zu einer Gebärmutter. In seltenen Fällen bleiben die Eileiter jedoch getrennt und werden zu zwei Gebärmüttern. …

⚡ Doppelter Uterus: Symptome, Schwangerschaft, Behandlung und mehr Weiterlesen »

Nackenschmerzen und Kopfschmerzen werden oft gleichzeitig erwähnt, da ein steifer Nacken Kopfschmerzen verursachen kann. Steifer Nacken Ihr Hals wird durch sieben Wirbel definiert, die als Halswirbelsäule (der obere Teil Ihrer Wirbelsäule) bezeichnet werden. Es handelt sich um eine komplexe Kombination von funktionierenden Teilen – Muskeln, Bänder, Wirbel, Blutgefässe usw. – die Ihren Kopf stützen. Wenn …

⚡ Steifer Nacken und Kopfschmerzen: Ursachen und Behandlung Weiterlesen »

Eiweiß ist ein wichtiger Nährstoff für die Gewichtsabnahme.Wenn Sie genug Eiweiß zu sich nehmen, kann dies Ihren Stoffwechsel ankurbeln, Ihren Appetit zügeln und Ihnen helfen, Körperfett zu verlieren, ohne dabei Muskeln zu verlieren.Eiweißshakes sind eine einfache Möglichkeit, Ihrer Ernährung mehr Eiweiß zuzuführen, und helfen nachweislich bei der Gewichtsabnahme.Dieser Artikel erklärt alles, was Sie über Eiweißshakes …

⚡ Wie Eiweißshakes helfen, Gewicht und Bauchfett zu verlieren Weiterlesen »

Zu den Sprachstörungen bei Erwachsenen zählen alle Symptome, die einem Erwachsenen Schwierigkeiten bei der stimmlichen Kommunikation bereiten. Beispiele sind unter anderem Sprachstörungen, die: verunglimpft verlangsamt heiser stotterte schnell Je nach der zugrunde liegenden Ursache Ihrer Sprachstörung können auch andere Symptome auftreten, wie z.B: sabbernd geschwächte Gesichtsmuskeln Schwierigkeiten, sich Worte zu merken expressive Sprachdefizite plötzliche Kontraktion …

⚡ Sprachbeeinträchtigung bei Erwachsenen: Arten, Ursachen und Behandlung von Sprachbehinderungen Weiterlesen »

Der Eisprung ist die Freisetzung einer Eizelle aus Ihrem Eierstock in den Eileiter. Der Ovulationszyklus verläuft in zwei Phasen. Am ersten Tag Ihrer letzten Regelblutung beginnt die Follikelphase, in der sich ein Follikel in einem Ihrer Eierstöcke auf die Freisetzung einer reifen Eizelle vorbereitet. Diese Phase kann 7 bis 40 Tage dauern. Der letzte Teil …

⚡ Kurze Lutealphase: Können Sie schwanger werden? Weiterlesen »

Symptome eines verspannten unteren Rückens Unabhängig davon, ob sich Ihr unterer Rücken oft oder gelegentlich verspannt anfühlt, ist es wichtig, auf Ihren Körper zu hören und Maßnahmen zu ergreifen, um Verspannungen zu lösen. Ein verspannter unterer Rücken kann sich verschlimmern und zu ernsthafteren Problemen führen. Er kann auch Ihre täglichen Bewegungen beeinträchtigen, z.B. wenn Sie …

⚡ Straffer unterer Rücken: Übungen, Ursachen, Prävention und mehr Weiterlesen »

Ist Hypnose real? Hypnose ist ein echtes psychologisches Therapieverfahren. Sie wird oft missverstanden und ist nicht weit verbreitet. Die medizinische Forschung klärt jedoch weiterhin, wie und wann Hypnose als Therapieinstrument eingesetzt werden kann. Was genau ist Hypnose? Hypnose ist eine Behandlungsmöglichkeit, die Ihnen helfen kann, mit verschiedenen Krankheiten umzugehen und sie zu behandeln. Dazu führt …

⚡ ist Hypnose echt? Wie sie funktioniert und was die Wissenschaft sagt Weiterlesen »

Die Dehnung des Körpers, um geschmeidiger und flexibler zu werden, bietet viele körperliche Vorteile. Ein solches Training ermöglicht leichtere und tiefere Bewegungen und baut gleichzeitig Kraft und Stabilität auf. Das Dehnen Ihrer Muskeln und Gelenke führt auch zu einem größeren Bewegungsumfang, einem verbesserten Gleichgewicht und einer erhöhten Flexibilität. Lesen Sie weiter, um mehr über die …

⚡ Vorteile der Flexibilität: 6 Vorteile und Dehnungen Weiterlesen »

Die Yo-Yo-Diät, auch als „Weight Cycling“ bekannt, beschreibt das Muster, nach dem man Gewicht verliert, wiedergewinnt und dann wieder eine Diät macht. Es ist ein Prozess, bei dem das Gewicht wie bei einem Yo-Yo auf und ab geht. Diese Art der Diät ist weit verbreitet – 10 % der Männer und 30 % der Frauen …

⚡ 10 handfeste Gründe, warum eine Yo-Yo-Diät schlecht für Sie ist Weiterlesen »

Schuppen sind ein erschwerender und oft peinlicher Zustand der Kopfhaut. Wenn Sie anfangen, ein paar verdächtige weiße Flocken auf Ihrer Kleidung zu bemerken, verzweifeln Sie nicht! Lassen Sie sich hier einige Ihrer dringendsten Fragen zu Schuppen beantworten, einschliesslich der Ursachen, der möglichen Nebenwirkungen und der Bekämpfung der Schuppen. Abgesehen vom Juckreiz können sich die Schuppen …

⚡ Sind Schuppen ansteckend? Müssen Sie sich darüber Sorgen machen? Weiterlesen »

Wahrscheinlich haben Sie schon gehört, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Dies ist jedoch größtenteils ein Mythos. Obwohl es für einige Menschen zutreffen mag, geht es anderen besser, wenn sie das Frühstück auslassen. Ein gesundes Frühstück enthält Ballaststoffe, Eiweiß und gesunde Fette, die Ihnen Energie geben und Sie satt machen. Im Gegensatz …

? Die 10 schlechtesten Lebensmittel am Morgen Weiterlesen »

Was ist Testosteron? Testosteron ist ein verschreibungspflichtiges Medikament. Es gibt es in folgenden Formen: transdermales Pflaster, topisches Gel, topische Lösung, nasales Gel und Wundtablette. Es ist auch als Implantat erhältlich, das von einem Arzt oder einer Ärztin unter die Haut eingesetzt wird, sowie als Öl, das von einem Arzt oder einer Ärztin in den Muskel …

⚡ Testosteron | Nebenwirkungen, Dosierung, Anwendung und mehr Weiterlesen »

Was ist die Dukan-Diät? Die Dukan-Diät ist eine proteinreiche, kohlenhydratarme Diät zur Gewichtsabnahme, die in vier Phasen unterteilt ist. Sie wurde von Dr. Pierre Dukan, einem französischen Allgemeinmediziner, der sich auf Gewichtsmanagement spezialisiert hat, ins Leben gerufen. Dr. Dukan schuf die Diät in den 1970er Jahren, inspiriert von einem fettleibigen Patienten, der sagte, er könne …

⚡ Dukan Ernährungsübersicht: Funktioniert es bei der Gewichtsabnahme? Weiterlesen »

Was sind Triebwerke? Die Schubdüse ist eine bekannte zusammengesetzte Übung, die Teil des CrossFit-Trainingsprogramms ist. Auch Kampfsportler und Athleten trainieren Triebwerke. Diese Übung ist eine Kombination aus einer Frontkniebeuge und einer Überkopfpresse. Triebwerke gelten als eine der nützlichsten Übungen, da es sich um eine Ganzkörperbewegung handelt, die im täglichen Leben nützlich ist. Triebwerke tragen zur …

⚡ Wie man Triebwerke macht: Technik, Vorteile und häufige Fehler Weiterlesen »

Was ist SHBG? Sexualhormon-bindendes Globulin (SHBG) ist ein Protein, das hauptsächlich in der Leber produziert wird. Es bindet unter anderem bestimmte Hormone: Testosteron Dihydrotestosteron (DHT) Östradiol (ein Östrogen) SHBG transportiert diese Hormone durch Ihren Blutkreislauf. Hormone in diesem gebundenen Zustand stehen Ihren Zellen nicht zur Verfügung. Es ist die Art und Weise, wie Ihr Körper …

⚡ Niedriges Sexualhormon-bindendes Globulin: Levels Chart, Symptome, Ursachen, Behandlung und mehr Weiterlesen »

Pflaumen sind äußerst nahrhaft und bieten eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen.Sie enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe sowie Ballaststoffe und Antioxidantien, die dazu beitragen können, Ihr Risiko für verschiedene chronische Krankheiten zu verringern.Sie können Pflaumen frisch oder getrocknet verzehren. Getrocknete Pflaumen oder Trockenpflaumen sind dafür bekannt, dass sie verschiedene Gesundheitszustände, einschließlich Verstopfung und Osteoporose, verbessern.Dieser Artikel …

⚡ 7 Gesundheitsvorteile von Pflaumen und Pflaumen Weiterlesen »

Was ist eine Einklemmung des Nervus ulnaris? Eine Einklemmung des Nervus ulnaris entsteht, wenn zusätzlicher Druck auf Ihren Nervus ulnaris ausgeübt wird. Der Nervus ulnaris wandert von Ihrer Schulter zu Ihrem kleinen Finger. Er befindet sich in der Nähe der Hautoberfläche, so dass er durch Muskel und Knochen nicht gut geschützt ist. Dies macht ihn …

⚡ Ulnar Nerveneinklemmung: Symptome, Ursachen, Übungen und Chirurgie Weiterlesen »

Melatonin ist ein in Ihrem Körper natürlich vorkommendes Hormon, das den Schlaf fördert. Wegen seiner beruhigenden und sedierenden Wirkung wird es auch als „Schlafhormon“ bezeichnet: Ihre Zirbeldrüse schüttet zu bestimmten Tageszeiten Melatonin in Ihr Gehirn aus. Nachts gibt sie mehr Melatonin ab und verlangsamt die Produktion, wenn es draußen hell ist. Zusätzlich zu seiner Rolle …

⚡ Ist Melatonin süchtig machend? Nebenwirkungen, Dosierung, Nutzen und Depression Weiterlesen »

Kann man eine Erkältung ausschwitzen? Eine Erkältung auszuschwitzen ist der Gedanke, dass der Einsatz von Wärme, Bewegung oder Dingen, die uns zum Schwitzen bringen können, eine Erkältung schneller verschwinden lässt. Schweiß oder Transpiration ist Wasser, das aus den Schweißdrüsen in Ihrer Haut freigesetzt wird. Es ist die Art und Weise, wie sich Ihr Körper abkühlt. …

⚡ Kann man eine Erkältung ausschwitzen? Tipps zur Erholung Weiterlesen »

Acetaminophen und Ibuprofen sind Medikamente, die zur Behandlung von Schmerzen und Fieber eingesetzt werden. Sie weisen jedoch einige Unterschiede auf. Acetaminophen vs. Ibuprofen Acetaminophen gehört zu einer Medikamentenklasse, die als Analgetika bezeichnet wird. Ibuprofen gehört zu der Medikamentenklasse der so genannten nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR). Beide Medikamente lindern Schmerzen. Ibuprofen verringert auch Entzündungen. Acetaminophen und Ibuprofen …

⚡ Ibuprofen vs. Acetaminophen: Was ist der Unterschied? Weiterlesen »

Cannabidiol (CBD) ist einer von mehreren Wirkstoffen, die in der Cannabispflanze gefunden werden. Obwohl die CBD Vorteile für bestimmte psychische Gesundheitszustände nachgewiesen hat, versuchen Forscher noch immer, ihre Auswirkungen auf Verhaltens- und neurologische Zustände zu verstehen. Es ist unklar, ob CBD oder CBD-Öl die Symptome der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) lindern kann. Hier ist, was Sie über …

⚡ Cannabidiol-Öl für ADHS: Forschung, Nebenwirkungen, für Kinder & mehr Weiterlesen »

Vielleicht haben Sie dieses Phänomen schon einmal erlebt. Vielleicht wägen Sie die Vor- und Nachteile einer Karriere im Wettessen ab. Wahrscheinlicher ist jedoch, dass Sie neugierig auf die Herkunft eines beliebten Internet-Memes sind. Was genau ist also Fleischschweiß? Sind sie ein Witz oder das einzig Wahre? Laut dem allseits beliebten Urban Dictionary bezieht sich Fleischschweiß …

⚡ Ist Fleischschweiß durch eine Erkrankung verursacht? Weiterlesen »

Bei all den verschiedenen Depressions- und Angstmedikamenten, die auf dem Markt sind, kann es schwierig sein, zu wissen, welches Medikament welches ist. Lexapro und Zoloft sind zwei der am häufigsten verschriebenen Medikamente gegen Stimmungsstörungen wie Depressionen. Bei diesen Medikamenten handelt es sich um eine Art Antidepressivum, die als selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) bezeichnet werden. SSRIs wirken, …

⚡ Lexapro gegen Zoloft: Was ist der Unterschied? Weiterlesen »

Essen von Wassermelonenkernen Sie sind vielleicht daran gewöhnt, sie beim Essen auszuspucken – ein Wettbewerb im Spucken von Samen, irgendjemand? Manche Leute entscheiden sich einfach für kernlos. Aber der Nährwert der Wassermelonenkerne könnte Sie vom Gegenteil überzeugen. Wassermelonenkerne sind kalorienarm und haben eine hohe Nährstoffdichte. Wenn sie geröstet werden, sind sie knusprig und können leicht …

⚡ 5 Beste Vorteile von Wassermelonensaatgut, die Sie nicht kennen! Weiterlesen »

Was ist die Lithotomie-Position? Die Steinschnittlage wird häufig bei Geburten und Operationen im Beckenbereich angewendet. Es geht darum, auf dem Rücken zu liegen, wobei die Beine um 90 Grad in der Hüfte gebeugt sind. Ihre Knie werden um 70 bis 90 Grad gebeugt, und gepolsterte Fußstützen, die am Tisch befestigt sind, stützen Ihre Beine. Die …

⚡ Steinschnitt Position: Definition, Geburt, Operation und Komplikationen Weiterlesen »

Was ist infektiöse Endokarditis? Eine infektiöse Endokarditis ist eine Infektion der Herzklappen oder des Endokards. Das Endokard ist die Auskleidung der Innenflächen der Herzkammern. Dieser Zustand wird in der Regel durch Bakterien verursacht, die in die Blutbahn gelangen und das Herz infizieren. Bakterien können ihren Ursprung in der: Mund Haut Därme Atmungssystem Harntrakt Wenn dieser …

⚡Infektiösen Endokarditis: Symptome, Diagnose und Behandlung Weiterlesen »

Viele Menschen fragen: Ist Angst genetisch bedingt? Es scheint zwar, dass eine Reihe von Faktoren ein Risiko für die Entwicklung von Angststörungen birgt, doch die Forschung legt nahe, dass Angst zumindest teilweise vererbbar ist. Was verursacht Angst? Forscher sind sich nicht hundertprozentig sicher, was Angststörungen verursacht. Jede Angststörung hat ihre eigenen Risikofaktoren, aber laut dem …

⚡ Ist Angst genetisch bedingt? Was Angst auslöst und wie man sich besser fühlt Weiterlesen »

Was ist Schwangerschaftsinkontinenz? Häufiges Wasserlassen ist eines der frühesten Anzeichen einer Schwangerschaft. Auslaufender Urin oder Inkontinenz ist ebenfalls ein häufiges Symptom während und nach der Schwangerschaft. Etwa 54,3 Prozent der schwangeren Frauen berichten über negative Auswirkungen auf ihre Lebensqualität, einschließlich Reisen und emotionale Bereiche. Die Symptome können mit dem Wachstum des Babys zunehmen und einige …

⚡ Schwangerschaftsinkontinenz: Ursachen, Managementtipps und mehr Weiterlesen »

Was ist Biohacking? Biohacking kann als Bürger- oder Do-it-yourself-Biologie bezeichnet werden. Für viele „Biohacker“ besteht dies darin, kleine, schrittweise Ernährungs- oder Lebensstiländerungen vorzunehmen, um kleine Verbesserungen Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens zu erreichen. Biohacks versprechen alles von schnellem Gewichtsverlust bis hin zu einer verbesserten Gehirnfunktion. Aber die besten Biohacking-Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie gut informiert …

⚡ Biohacking: Definition, Sicherheit und Top 11 Hacks für Einsteiger Weiterlesen »

Obstipation und Schwangerschaft Verstopfung und Schwangerschaft gehen oft Hand in Hand. Wenn Ihre Gebärmutter wächst, um Platz für Ihr Baby zu schaffen, übt sie Druck auf Ihre Eingeweide aus. Dadurch wird es für Sie schwieriger, einen normalen Stuhlgang zu haben. Verstopfung kann auch aufgrund von Hämorrhoiden, Eisenpräparaten oder Verletzungen bei der Geburt auftreten. Es ist …

⚡ Miralax während der Schwangerschaft: Ist es sicher? Weiterlesen »

Wenn es sich um Colitis ulcerosa handelt, gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten. Viele verschiedene Arten von Medikamenten stehen zur Verfügung. Welche Behandlung Ihr Arzt Ihnen verschreibt, hängt oft vom Schweregrad Ihrer Symptome ab. Zwei Medikamente, von denen Sie möglicherweise hören, sind Prednison und Prednisolon. (Ein drittes Medikament, Methylprednisolon, ist stärker als beide und sollte nicht mit …

⚡ Prednison vs. Prednisolon: Was Sie wissen müssen Weiterlesen »

Was sind die Vorteile, wenn man jeden Tag Liegestütze macht? Traditionelle Liegestütze sind vorteilhaft für die Stärkung des Oberkörpers. Sie trainieren den Trizeps, die Brustmuskeln und die Schultern. Wenn sie in der richtigen Form ausgeführt werden, können sie auch den unteren Rücken und den Rumpf stärken, indem sie die Bauchmuskeln in Anspruch nehmen (einziehen). Liegestütze …

⚡ Liegestütze jeden Tag: Was sind die Vorteile und Risiken? Weiterlesen »

Ein Hirnschaden tritt auf, wenn das Gehirn einer Person durch eine traumatische Verletzung, wie einen Sturz oder einen Autounfall, oder durch eine nichttraumatische Verletzung, wie einen Schlaganfall, geschädigt wird. Ärzte bezeichnen einen Hirnschaden häufiger als Hirnverletzung, da dieser Begriff das Geschehen im Gehirn besser beschreibt. Das Gehirn heilt sich nicht vollständig selbst, wie dies bei …

⚡ Hirnschäden: Ursachen, häufigste Arten, Symptome und Behandlung Weiterlesen »

Bei dieser Diät fasten Sie jeden zweiten Tag, aber an den Tagen, an denen Sie nicht fasten, essen Sie, was immer Sie wollen.Die häufigste Variante dieser Diät ist das „modifizierte“ Fasten, bei dem Sie am Fastentag 500 Kalorien essen können.Das Fasten am Wechseltag ist ein sehr wirksames Mittel zur Gewichtsabnahme und kann dazu beitragen, Ihr …

⚡ Fasten am zweiten Tag – Ein umfassender Leitfaden für Anfänger Weiterlesen »

Phosphor ist ein Mineral, das in den Knochen gefunden und von den Nieren verarbeitet wird. Tatsächlich befinden sich 85 Prozent des im Körper gefundenen Phosphors in den Knochen und Zähnen. Während Kalzium für den Schutz der Knochengesundheit oft im Rampenlicht steht, ist Phosphor ebenso wichtig. Das Mineral ist auch in kleineren Mengen in Zellen und …

⚡ Phosphormangel: Was sind die Symptome und Behandlungen? Weiterlesen »

Was ist die Getreide-Ernährung? Die Getreide-Ernährung wurde durch die „Special K Challenge“ populärer. Special K-Cerealien werden seit langem als gesundes Nahrungsmittel vermarktet, das beim Abnehmen helfen kann, und auf einigen Schachteln der Cerealien war sogar die Anleitung für die zweiwöchige Herausforderung aufgedruckt. Kellogg’s – die Muttergesellschaft von Special K’s – fördert diese Herausforderung oder die …

⚡ Getreide-Ernährungsübersicht: Funktioniert es bei der Gewichtsabnahme? Weiterlesen »

Sexuelle Bedenken, einschließlich vorzeitiger Ejakulation (PE), sind relativ häufig. Vorzeitige Ejakulation tritt auf, wenn ein Mann zum Höhepunkt kommt, bevor er oder seine Partnerin sich beim Sex gewünscht hätte. Männer, die mit vorzeitiger Ejakulation zu tun haben, neigen dazu, innerhalb einer Minute nach der sexuellen Stimulation zum Orgasmus zu kommen, und sind in der Regel …

⚡ Beste Hausmittel gegen vorzeitige Ejakulation Weiterlesen »

Was sind inhalierte Steroide? Eingeatmete Steroide, auch Kortikosteroide genannt, reduzieren Entzündungen in der Lunge. Sie werden zur Behandlung von Asthma und anderen Atemwegserkrankungen wie der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) eingesetzt. Diese Steroide sind körpereigene Hormone, die auf natürliche Weise im Körper produziert werden. Sie sind nicht dasselbe wie anabole Steroide, die manche Menschen zum Muskelaufbau …

⚡ Eingeatmete Steroide: Verwendung, Nebenwirkungen, Nutzen und Kosten Weiterlesen »

Um abzunehmen, müssen Sie weniger Kalorien essen, als Sie verbrennen. Theoretisch klingt das einfach. Es kann jedoch schwierig sein, die Nahrungsaufnahme in der modernen Lebensmittelumgebung zu managen. Die Kalorienzählung ist eine Möglichkeit, dieses Problem anzugehen, und wird häufig zur Gewichtsabnahme verwendet. Dies ist ein ausführlicher Leitfaden zum Kalorienzählen, der alles erklärt, was Sie wissen müssen. …

⚡ Wiki zum Kalorienzählen: Wie man Kalorien zählt, um Gewicht zu verlieren Weiterlesen »

Was ist metastasierender Leberkrebs? Leberkrebs ist ein Krebs, der in der Leber beginnt. Wenn der Krebs Metastasen gebildet hat, bedeutet dies, dass er sich außerhalb der Leber ausgebreitet hat. Die häufigste Form von Leberkrebs ist das hepatozelluläre Karzinom (HCC). Dieser Krebs beginnt in Leberzellen, die Hepatozyten genannt werden. Andere seltene Leberkrebsarten sind Angiosarkome und Hämangiosarkome. …

⚡ Was sind die Stadien des metastasierenden Leberkrebses? Weiterlesen »

Warum es vorteilhaft ist Viele Menschen wenden sich dem Yoga zu, wenn sich Angstgefühle einschleichen oder wenn sie unter Stress stehen. Vielleicht stellen Sie fest, dass die Konzentration sowohl auf Ihren Atem als auch auf Ihre Fähigkeit, in jeder Pose präsent zu sein, dazu beitragen kann, negatives geistiges Geplapper zu beruhigen und Ihre allgemeine Stimmung …

⚡ Yoga bei Angstzuständen: 11 Posen zum Ausprobieren, warum es funktioniert und mehr Weiterlesen »

Wenn bei Ihnen eine Harnwegsinfektion (HWI) diagnostiziert wurde, hat Ihr Arzt Ihnen möglicherweise ein Antibiotikum namens Keflex verschrieben. Ein Antibiotikum ist ein Medikament, das zur Behandlung von durch Bakterien verursachten Infektionen eingesetzt wird. Keflex wird häufiger in seiner generischen Version, genannt Cephalexin, verschrieben. Dieser Artikel kann Ihnen helfen, mehr über Harnwegsinfektionen zu erfahren und zu …

⚡ Keflex bei Harnwegsinfektionen, funktioniert das? Weiterlesen »

Candida ist eine Gattung von Hefen, die natürlich im und auf dem Körper leben. Normalerweise verursacht Candida keine Probleme, aber in einigen Fällen kann es zu einer Infektion führen. Lesen Sie weiter, um mehr über die verschiedenen Arten von Candida-Pilzinfektionen zu erfahren, die oft einfach als Hefepilzinfektion bezeichnet werden, insbesondere solche, die durch Candida glabrata …

⚡ Candida glabrata-Infektionen, Symptome, Behandlung & Wer ist gefährdet Weiterlesen »

Was ist das humane Papillomavirus (HPV)? Das humane Papillomavirus (HPV) infiziert Epithelzellen (Oberflächenzellen) auf der Mund- oder Genitalschleimhaut und Teilen der Haut, wie z.B. den Händen oder Füßen. Jeder Kontakt dieser Bereiche mit einer Person, die das Virus hat, kann zu einer Übertragung führen. Sie ist unter sexuell aktiven Erwachsenen weit verbreitet. Ungefähr 79 Millionen …

⚡ HPV und Fruchtbarkeit: Die Fakten kennen Weiterlesen »

Was ist eine Herz-Bypass-Operation? Die Herz-Bypass-Operation oder Koronararterien-Bypass-Operation (CABG) wird eingesetzt, um die Durchblutung Ihres Herzens zu verbessern. Ein Chirurg verwendet Blutgefäße, die aus einem anderen Bereich Ihres Körpers entnommen werden, um die beschädigten Arterien zu umgehen. Ärzte führen in den Vereinigten Staaten jedes Jahr etwa 200.000 solcher Operationen durch. Diese Operation wird durchgeführt, wenn …

⚡ Herz-Bypass-Operation: Vorbereitung, Ablauf, Genesung und mehr Weiterlesen »

Wenn Sie Schmerzen in der linken Seite Ihrer Brust haben, könnte Ihr erster Gedanke sein, dass Sie einen Herzinfarkt haben. Brustschmerzen können zwar tatsächlich ein Symptom einer Herzkrankheit oder eines Herzinfarkts sein, aber das ist nicht immer der Fall. Lesen Sie weiter, während wir einige Ursachen von Brustschmerzen untersuchen, was die Begleitsymptome sein könnten und …

⚡ Schmerzen in der linken Brust: 15 Ursachen und wann man Notfallhilfe anfordern sollte Weiterlesen »

Missbrauch gibt es in vielen Formen, die nicht alle physischer Natur sind. Wenn jemand wiederholt Worte benutzt, um jemanden herabzusetzen, zu ängstigen oder zu kontrollieren, gilt das als verbale Misshandlung. Wahrscheinlich werden Sie von verbaler Misshandlung im Zusammenhang mit einer romantischen Beziehung oder einer Eltern-Kind-Beziehung hören. Es kann aber auch in anderen Familienbeziehungen, im sozialen …

⚡ Was ist verbaler Missbrauch? 22 Beispiele, Muster, auf die man achten muss, was man Weiterlesen »

Manchmal können Sie Halsschmerzen haben, die auch bei Kopfschmerzen auftreten. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was Halsschmerzen und Kopfschmerzen gleichzeitig verursachen kann, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und wie Sie sich selbst gesund erhalten können. Was kann Halsentzündung und Kopfschmerzen verursachen? Mehrere verschiedene Erkrankungen können Halsschmerzen und Kopfschmerzen gleichzeitig verursachen. Einige von ihnen …

⚡ Halsschmerzen und Kopfschmerzen: Ursachen, Behandlung, Vorbeugung Weiterlesen »

Chronische Schmerzen sind Schmerzen, die lange andauern. Opioide sind starke Medikamente, die verschrieben werden, um chronische Schmerzen zu lindern. Obwohl sie wirksam sind, können diese Medikamente auch gewohnheitsbildend sein und zu Sucht und Abhängigkeit führen. Methadon und Suboxon sind beides Opioide und müssen daher vorsichtig eingesetzt werden. Während Methadon zur Behandlung von chronischen Schmerzen und …

⚡ Methadon vs. Suboxon: Wie unterscheiden sie sich? Weiterlesen »