Verstand&Beziehung

Warum geschieht es nachts? Angst ist ein normales menschliches Gefühl, das durch Nervosität und Sorge gekennzeichnet ist. Es kann vorkommen, dass Sie in Stresssituationen, wie z.B. beim ersten Date oder Vorstellungsgespräch, Angstzustände erleben. Manchmal kann es jedoch vorkommen, dass die Angst länger als gewöhnlich anhält. Wenn dies geschieht, kann sie Ihr tägliches – und nächtliches …

⚡ Angstzustände in der Nacht: Ursachen, Symptome und Behandlungen Weiterlesen »

Wenn Sie mit Fibromyalgie leben, können Sie mit weit verbreiteten Muskelschmerzen und anderen Symptomen wie Verdauungsproblemen, Schläfrigkeit und Hirnnebel rechnen. Dies sind jedoch nicht die einzigen Symptome, die mit dieser Erkrankung in Zusammenhang stehen. Manche Menschen, bei denen Fibromyalgie diagnostiziert wird, entwickeln auch einen Hautausschlag. Diese Ausschläge können unterschiedlich groß sein und überall am Körper …

⚡ Fibromyalgie-Ausschlag: Behandlung, Symptome, was zu tun ist Weiterlesen »

Je mehr Staaten Marihuana legalisieren, desto mehr Frauen konsumieren Cannabis während der Schwangerschaft. Einer neuen Studie zufolge konsumieren mehr Frauen Cannabis während der Schwangerschaft. Die Studie ergab, dass der Cannabiskonsum von Frauen während der Schwangerschaft von fast 2 Prozent auf 3,4 Prozent gestiegen ist. Experten sagen, dass frühe Forschungen zeigen, dass Cannabiskonsum während der Schwangerschaft …

⚡ Marihuanakonsum während der Schwangerschaft, nützlich oder gefährlich? Weiterlesen »

Eine weiche Ernährung ist etwas, das Ärzte nach bestimmten medizinischen Eingriffen empfehlen. Sie wird auch als ballaststoffarme oder fade Diät bezeichnet. Wie der Name wahrscheinlich schon vermuten lässt, gehört zu einer weichen Ernährung die Auswahl von Lebensmitteln, die weich, leicht zu kauen und schonend für den Magen sind. Diese Art der Ernährung zielt darauf ab, …

⚡ weiche Lebensmittel Diät: Liste der Lebensmittel, die gegessen und vermieden werden sollten Weiterlesen »

Haben Sie einen Freund, der mit einer Depression lebt? Sie sind nicht allein. Nach den jüngsten Schätzungen des National Institute of Mental Health erlebten 2017 etwas mehr als 7 Prozent aller erwachsenen US-Amerikaner eine Episode einer schweren Depression. Weltweit leben über 300 Millionen Erwachsene und Kinder mit Depressionen. Aber nicht jeder Mensch erlebt eine Depression …

⚡ Wie kann man einem depressiven Freund helfen? 15 Do’s und Don’ts Weiterlesen »

Irgendwann machen die meisten Kinder eine wählerische Essphase durch. Sie wollen nichts Neues ausprobieren, sie lehnen Lebensmittel ab, die sie einst liebten, und sie machen ihre Eltern in der Regel jedes Mal verrückt, wenn sie die Nase über das rümpfen, was ihnen auf den Teller gelegt wurde. Das ist normal, und es dauert gewöhnlich nicht …

⚡ Vermeidungs-/Einschränkungsstörung der Nahrungsaufnahme: Essstörung verwechselt mit wählerischem Essen Weiterlesen »

Manchmal ist eine Heilung die Nebenwirkungen wert. Das antivirale Grippemittel Tamiflu könnte ein gutes Beispiel dafür sein. In einer scheußlichen Grippesaison ist Tamiflu eine mächtige Waffe, sagen Experten. Dieses antivirale Mittel wirkt nach Ansicht der Experten in den meisten Fällen gut und verringert in der Regel die Schwere und Dauer der Grippe. Es ist aber …

⚡ Tamiflu Ernste Nebenwirkungen, die Sie kennen müssen Weiterlesen »

Es war an einem späten Januarnachmittag im Jahr 2018, nur zwei Tage nach meiner großen Operation. Ich lehnte mich hin und her getrieben von einem Schmerzmitteldunst, um mein Telefon zu überprüfen. Dort sah ich auf dem Bildschirm eine Textnachricht von der Mutter meines besten Freundes: „Rufen Sie den Notruf an.“ Das war der Beginn meines …

⚡ I Versuchter Selbstmord. Ich möchte, dass die Überlebenden des Selbstmordversuchs Folgendes wissen Weiterlesen »

Wenn Sie die meisten Kalorien für Ihr Geld bekommen wollen, sollten Sie vielleicht mit dem Laufen anfangen. Beim Laufen werden die meisten Kalorien pro Stunde verbrannt. Aber wenn Laufen nicht Ihr Ding ist, gibt es andere kalorienverbrennende Übungen wie HIIT-Training, Seilspringen und Schwimmen. Sie können jede beliebige Kombination dieser Übungen je nach Ihren Vorlieben und …

⚡ Welche Übungen verbrennen die meisten Kalorien? Versuchen Sie diese 12 Übungen Weiterlesen »

Pflegen Sie Ihre Zähne Das Erreichen gesunder Zähne erfordert eine lebenslange Pflege. Selbst wenn man Ihnen gesagt hat, dass Sie schöne Zähne haben, ist es entscheidend, jeden Tag die richtigen Schritte zu unternehmen, um sie zu pflegen und Problemen vorzubeugen. Dazu gehört es, sich die richtigen Mundpflegeprodukte zu besorgen und die täglichen Gewohnheiten im Auge …

⚡ 11 Empfohlene Vorgehensweise für gesunde Zähne Weiterlesen »

Der Frühling ist angebrochen, und Sie haben wahrscheinlich schon mit Ihrem Garten im Garten begonnen. Wahrscheinlich denken Sie auch darüber nach, was Sie tun werden, um das Unkraut zu beseitigen. Vielleicht fragen Sie sich auch, ob es sicher ist, einige der unkrautvernichtenden Pestizide zu verwenden, die in Ihrem örtlichen Geschäft verkauft werden. Die Antwort auf …

⚡ Roundup Unkrautvernichtungsmittel Gesundheitssicherheit Weiterlesen »

Muss ich aus dem Bett aufstehen? Kann ich nicht gerade stehen, ohne vor Schmerzen zusammenzuzucken? Ist der Nacken so steif, dass Sie ihn kaum bewegen können? Ist das Verdrehen zum Ein- oder Aussteigen ein unbeholfener, schmerzhafter Tanz? Nacken- und Rückenschmerzen können lästig sein. Sie können ein Zeichen für einen einfachen Muskelspasmus oder eine Bänderdehnung sein, …

⚡ Arthritis des Rückens und Halses: Symptome der Facettenarthritis und Rückenschmerzen Weiterlesen »

Es ist wieder Allergie-Saison, zusammen mit der Muffigkeit, dem Niesen und dem Juckreiz in Nase und Augen, die sie mit sich bringt. Wenn Sie an diesen Symptomen leiden, steht die Linderung dieser Beschwerden möglicherweise ganz oben auf Ihrer Liste der zu erledigenden Aufgaben. Obwohl neuere frei verkäufliche Medikamente zur Linderung von Allergien nicht mehr so …

⚡ Bienenpollen bei Allergien: Wenn es funktioniert, wie nimmt man ihn ein? Weiterlesen »

Herzlichen Glückwunsch zur Neugier auf tollen Sex nach 50! Ihr Sexualleben endet nicht mit der Menopause. Jetzt ist eine gute Zeit, um weiter zu lernen, zu forschen und über die Zukunft nachzudenken. Was jetzt für Sie funktioniert oder was in der Vergangenheit funktioniert hat, wird Sie später vielleicht nicht mehr befriedigen – Veränderung ist normal. …

⚡ Expertentipps für guten Sex nach 50 Jahren Weiterlesen »

Es geht um mehr als nur den Penis Eine „Penisprüfung“ ist mehr involviert, als Sie vielleicht denken. Ärzte kennen sie als genitourinäre (GU) und rektale Untersuchung, an der Sie beteiligt sind: Leiste Peniskopf (Eichel) und Schaft Hodensack und Hoden Anus und Rektum Prostata Lassen Sie uns durchgehen, worum es geht, warum Sie es regelmäßig machen …

⚡ Penisprüfung: Wie man einen Selbsttest durchführt, Wann man einen Arzt aufsucht, Vorgehensweisen, mehr Weiterlesen »

Es wird viel über die „Orgasmen“ gesprochen, aber wusstest du, dass es mehr als nur eine Art von Orgasmus gibt, über den man singen kann? Orgasmen bei Frauen können etwas schwieriger zu erkennen sein, da es keinen offensichtlichen Sprühregen gibt, der das Spiel beendet. Aber sie existieren, und mit ein wenig Aufmerksamkeit und Aufmerksamkeit kannst …

Wie viele Arten von Orgasmen? Wie kann man sie erreichen? Weiterlesen »

Was sind Genitalwarzen? Genitalwarzen sind weiche Wucherungen, die auf den Genitalien erscheinen. Sie sind eine sexuell übertragbare Infektion (STI), die durch bestimmte Stämme des menschlichen Papillomavirus (HPV) verursacht wird. Genitalwarzen können Schmerzen, Beschwerden und Juckreiz verursachen. HPV ist das häufigste aller STIs. Männer und Frauen, die sexuell aktiv sind, sind anfällig für Komplikationen von HPV, …

Genitalwarzen: Definition, Symptome, Ursachen, Diagnose, Behandlung, Hausmittel Weiterlesen »

Was ist Genitalherpes? Genitalherpes ist eine sexuell übertragbare Krankheit (STD). Diese STD verursacht herpetische Wunden, d.h. schmerzhafte Blasen (mit Flüssigkeit gefüllte Unebenheiten), die aufbrechen und Flüssigkeit absondern können. Etwa 16 Prozent der Menschen im Alter zwischen 14 und 49 Jahren haben diese Geschlechtskrankheit. Ursachen für Genitalherpes Zwei Arten von Herpes simplex Virus verursachen Genitalherpes: HSV-1 …

Genitalherpes: Ursachen, Symptome, Diagnose, Behandlung, Prognose Weiterlesen »

Ist Analsex sicher? Analsex ist ein Tabuthema, obwohl er eine immer beliebtere sexuelle Aktivität ist. Da immer mehr Paare diese Art von Sex erforschen, ist es wichtig, die Risiken, Belohnungen und die richtige Strategie zu verstehen. Nach Angaben des Centers for Disease Control (CDC) wächst der Analsex vor allem bei Paaren unter 45 Jahren. Tatsächlich …

Analsex: Ist es sicher? Schmerzen, Risiken, Komplikationen, wie und was zu tun ist? Weiterlesen »

Was ist Syphilis? Syphilis ist eine sexuell übertragbare Infektion (STI), die durch eine Art von Bakterien verursacht wird, die als Treponema pallidum bekannt sind. Im Jahr 2016 wurden in den Vereinigten Staaten nach Angaben des Centers for Disease Control and Prevention mehr als 88.000 Fälle von Syphilis gemeldet. Die Rate der Frauen mit Syphilis ist …

Syphilis: Definition, Symptome, Diagnose, Behandlung Weiterlesen »

Was ist Trypophobie? Trypophobie ist eine Angst oder ein Ekel vor dicht gepackten Löchern. Menschen, die es haben, fühlen sich unwohl, wenn sie Oberflächen betrachten, die kleine Löcher haben, die eng beieinander liegen. So kann beispielsweise der Kopf einer Lotussaatgutkapsel oder der Körper einer Erdbeere bei jemandem mit dieser Phobie Unbehagen auslösen. Die Phobie ist …

Was ist Trypophobie? Ursachen, Symptome, Behandlung Weiterlesen »

How to Maintain Your Interpersonal RelationshipsMedically reviewed by Dillon Browne, PhD on October 22, 2018 — Written by Kristeen CherneyRelationship stagesRelationship importanceRelationship maintenanceSaying goodbyeTakeaway Relationships 101 Interpersonal relationships make up every relationship that fulfills a range of physical and emotional needs for you. These are the people who you’re closest with in your life. While […]

Häusliche Gewalt und Missbrauch kann jedem passieren, aber das Problem wird oft übersehen, entschuldigt oder geleugnet. Dies gilt insbesondere dann, wenn der Missbrauch eher psychologisch als physisch erfolgt. Das Erkennen und Erkennen der Anzeichen einer missbräuchlichen Beziehung ist der erste Schritt, um sie zu beenden. Wenn Sie sich selbst oder jemanden, den Sie in den …

häusliche Gewalt gegen Männer, Frauen, Definition, Statistik Weiterlesen »

How Long Do Hickeys Last?Medically reviewed by Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT on October 12, 2018 — Written by Adrienne Santos-LonghurstHealing timeTipsTakeaway What are hickeys? Hickeys tend to happen while you’re not paying attention. Just a few seconds of passion and the next thing you know, you’re left with a big […]

Your Guide to Sexual Consent Written by Adrienne Santos-Longhurst What is consent? Asking for consent Consent under the influence Signs of consent Verbal and nonverbal cues Guidelines for consent Understanding sexual assault Sexual assault resources   Overview The issue of consent has been pushed to the forefront of public discussion over the past year — […]

Why you should use protectionHow to use itAlternatives Overview You might think flavored condoms are a sales tactic, but there’s a great reason why they exist that’s also why you should consider using them. Flavored condoms are actually designed to be used during oral sex. The flavored coating helps mask the taste of latex and […]

What is it? Production Dopamine and serotonin Emotions Behaviors Motherhood Fatherhood Fidelity Biological sex and oxytocin Medical use Negative effects Takeaway   1. What does oxytocin have to do with love? Researchers in one 2012 study found that couples in the first stages of romantic attachment had significantly higher levels of oxytocin than their unattached […]

Zungenkondome: Was müssen Sie wissen? Was ist ein Zungenkondom? Zungenkondome, auch Oralkondome genannt, sind Kondome, die beim Oralverkehr verwendet werden. Sie werden zum Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen (STIs) wie Chlamydien, humanem Papillomavirus (HPV) und HIV eingesetzt. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) berichteten 85 Prozent der sexuell aktiven Erwachsenen zwischen …

Was ist ein Zungenkondom? (wie es funktioniert und wie man es benutzt) Weiterlesen »

Viele Entscheidungen werden von Ihrem Glauben geprägt, dass Sie die Kontrolle über Ihr eigenes Leben und Verhalten haben…. unabhängig davon, ob Sie tatsächlich die Kontrolle haben. Also, bist du dein Boss? Warum tun wir nicht, was gut für uns ist? Wir hatten alle diese Zeiten, in denen wir schlecht waren. Und nicht das „Ich wusste …

Wie kann man sein Verhalten ändern? (Schritt-für-Schritt-Anleitung) Weiterlesen »

Die Geschichte wurde ursprünglich von Meagan Drillinger geschrieben, wenn Sie mehr über dieses Thema wissen wollen, besuchen Sie bitte ihren Blog. Es gibt nichts, was Sie sich so machtlos fühlen lässt wie das Leben mit einem Partner mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS). Drei Jahre lang war ich in einer Beziehung mit einem Mann, der täglich PTBS-Symptome …

Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) Beziehung: was tun? Weiterlesen »

1. Jungfräulichkeit bedeutet verschiedene Dinge für verschiedene Menschen. Es gibt keine einzige Definition von Jungfräulichkeit. Für manche bedeutet Jungfrau zu sein, dass man keinen durchdringenden Sex gehabt hat – sei es vaginal, anal oder sogar oral. Andere definieren Jungfräulichkeit als nie in vaginale Penetration mit einem Penis, obwohl sie andere Arten von Sex hatten, einschließlich …

Top 27 Wahrheit über deine Jungfräulichkeit (und warum du es wissen solltest) Weiterlesen »

Deprimierenderweise kommt es immer wieder zu missbräuchlichen Beziehungen, so dass sich Frauen (und Männer) in schwierigen Situationen gefangen fühlen. Gerade in diesem Jahr enthüllte Reese Witherspoon ihre missbrauchte Vergangenheit und wie die Flucht aus der Beziehung den Verlauf ihres Lebens völlig veränderte. Menschen aller Rassen, Klassen und Bildungsebenen können in Beziehungen verstrickt werden, die gewalttätig …

Wie kann man eine missbräuchliche Beziehung beenden? (hier ist der Plan) Weiterlesen »

Zwischen persönlichen Wünschen, Datierungsnormen und physiologischer Logistik kann es überraschend kompliziert sein. Fügen Sie all die falschen Informationen hinzu, die da draußen herumfliegen, und wir sind alle ziemlich am Arsch (und nicht auf die gute Art und Weise). Um uns zu helfen, die sexuelle Tatsache von der Fiktion zu trennen, haben wir die besten Experten …

14 größte Missverständnisse über Sex Sie immer noch glauben (+5 Sexspieltipps für Anfänger) Weiterlesen »

Sein einzeln kommt mit erstaunlichem Nutzen, der schließlich auf Ihre Gesundheit auswirkt. Zu diesen Vorteilen gehören ein größeres Gefühl der Unabhängigkeit, sich selbst zu entdecken, seine Karriere voranzutreiben, besserer Schlaf, mehr verfügbares Einkommen, weniger Schuldgefühle und Reisen, wie Sie es für richtig halten. Wir leben in einer Kultur der Gesellschaft, in der wir ermutigt oder …

8 überraschende gesundheitliche Vorteile des Single-Seins (kein Scherz!) Weiterlesen »

Wenn es um unsere Gesundheit geht, verbinden wir oft Dinge, die gut für uns sind, mit einer echten Aufgabe. Denken Sie an das Folgen dieser gesunden Diät oder das Gehen für diesen frühen Morgendurchlauf, wir verachten wirklich das Handeln es und beenden häufig Zeiten herauf das Beenden halb durch. Aber was ist mit Sex? Wir …

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Sex? 11 erstaunliche Fakten über Sex Weiterlesen »

Frauen, die nach dem Geschlechtsverkehr Krämpfe haben, können besorgt sein, dass etwas mit ihrem Fortpflanzungssystem oder anderen inneren Organen nicht stimmt. Während in einigen Fällen Krämpfe sind nichts zu befürchten, kann es auch ein Zeichen für einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand. Schmerzen während oder nach dem Geschlechtsverkehr können durch eine Reihe von Dingen verursacht werden, von …

Krämpfe oder Schmerzen nach Sex oder Orgasmus, was verursacht? Weiterlesen »

An einem Furz ist nichts auszusetzen. Furzen ist gut für dich! Aber es gibt Zeiten, in denen ein Furz (oder Furzgeräusch) nicht so willkommen ist. Beim Sex entstehen viele Geräusche. Es ist ein normales und natürliches Nebenprodukt von zwei Körpern, die gegeneinander schlagen. Wenn es dir noch nicht passiert ist, wird es das irgendwann: In …

Ist es normaler Furz beim Sex? Vielleicht ist es nur Queef. Weiterlesen »

Wir alle erleben regelmäßig Stress, wobei die Art und Intensität des Stresses von kleinen Herausforderungen bis hin zu großen Krisen variieren kann. Wenn Stress zu intensiv, chronisch und unkontrolliert wird, kann er unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinträchtigen. Deshalb sind wirksame Stressbewältiger unerlässlich, um den inneren Frieden und die körperliche Gesundheit wiederherzustellen. Es kann jedoch …

19 beste Wege, um Ihren Stress abzubauen Weiterlesen »

Masturbation ist eine vorherrschende Aktivität, die von Menschen in ihrem persönlichen Sexualleben ausgeübt wird. Während Statistiken zeigen, dass über 95 Prozent der Männer und über 92 Prozent der Frauen masturbieren, kommen verschiedene Personen in diese Gewohnheit in verschiedenen Stadien ihres Lebens entweder selbst oder durch ihre Freunde in sie eingeleitet. Obwohl die meisten Gesundheitsexperten auf …

Masturbation Nebenwirkungen für Männer und Frauen Weiterlesen »

Warum verursacht Demenz Aggressionen? Es ist eines der erschütterndsten und schwierigsten Symptome von Demenz. Finden Sie heraus, was feindseliges oder gewalttätiges Verhalten in der Person, die Sie lieben oder für die Sie sich interessieren, verursachen könnte. Der Umgang mit aggressivem Verhalten kann sehr schwierig sein. Sobald Sie jedoch den Grund für das Verhalten (das oft …

Was verursacht Aggressivität bei Demenz und wie kann man damit umgehen? Weiterlesen »

HIV ist ein Virus, das das Immunsystem angreift. Das Virus greift gezielt eine Teilmenge von T-Zellen an. Diese Zellen sind für die Bekämpfung von Infektionen verantwortlich. Wenn dieses Virus diese Zellen angreift, reduziert es die Gesamtzahl der T-Zellen im Körper. Dies schwächt das Immunsystem und kann die Erkrankung erleichtern. Im Gegensatz zu anderen Viren kann …

Was geschieht, wenn Sie ein falsches Positiv für HIV erhalten? Weiterlesen »

Es gibt wenige Hobbys, die ein Mann haben kann, die so angenehm sind wie Masturbation. Und während die gute, altmodische Art, es zu tun – eine schnelle dreiminütige Session beim Anschauen von Pornos – gut ist, ist es wichtig, den Masturbationssitzungen etwas Abwechslung hinzuzufügen und andere Masturbationstechniken auszuprobieren. Halten Sie im Verstand, dass es viele …

13 erstaunliche Masturbation Techniken für Männer Weiterlesen »

Es muss nicht alles düster und verhängnisvoll sein, wenn Ihr Sexualtrieb eingebrochen ist. Hier sind 10 verschiedene Möglichkeiten zur Erhöhung der Libido bei Frauen. 1. Tu es einfach Je mehr Sie Sex haben, desto leichter ist es, erregt zu werden. Je weniger Sie es tun, desto weniger wollen Sie es tun – Ihr Körper vergisst …

10 einfache Wege zur Steigerung der Libido bei Frauen Weiterlesen »

Warum fühlt sich meine Haut heiß an? Ein Hautausschlag ist eine Hauterkrankung, die das Aussehen Ihrer Haut verändert, z. B. ihre Farbe oder Textur. Haut, die sich bei Berührung heiß anfühlt, ist, wenn sich ein Hautbereich heißer anfühlt als die Haut an anderen Körperstellen. Es gibt mehrere Gründe, warum Ihre Haut eine oder beide dieser …

⚡ Hautausschlag und Haut, die sich heiß anfühlt: Ursachen und Fotos Weiterlesen »

Heutzutage scheint jeder über Vaginas zu sprechen, von Prominenten und Klatschkolumnisten bis hin zu Schriftstellern und Grammatikliebhabern und allen dazwischen. Es wird immer schwieriger, die Do’s and Don’ts einer Vagina zu durchforsten. Als Sexualpädagogin stehe ich vor allem auf die Sprache. Sie werden überrascht sein, wie viele Menschen – egal welchen Geschlechts – die Begriffe …

⚡ Ihre Vaginagesundheit: 8 Tipps, um in Tip-Top-Form zu bleiben Weiterlesen »

Nahrungsergänzungsmittel mit Antioxidantien sind populär und werden allgemein als gesund angesehen, was zum Teil darauf zurückzuführen ist, dass Obst und Gemüse, die reich an Antioxidantien sind, mit vielen gesundheitlichen Vorteilen verbunden sind, einschließlich eines verringerten Krankheitsrisikos (1) Es gibt jedoch starke Hinweise darauf, dass Sie Ihrer Gesundheit durch die Nahrungsergänzung mit Antioxidantien einen schlechten Dienst …

⚡ Sollten Sie Antioxidantienzusätze einnehmen? Weiterlesen »

Bestimmte Nahrungsmittel können den Stoffwechsel ankurbeln, die Fettverbrennung fördern und dafür sorgen, dass Sie sich zwischen den Mahlzeiten satt fühlen, während andere kaum mehr als zusätzliche Kalorien und Zucker beitragen und damit das Risiko einer Gewichtszunahme und von überschüssigem Körperfett erhöhen. Dieser Artikel untersucht die beste Diät, um definierte Bauchmuskeln zu erhalten, einschließlich der Nahrungsmittel, …

⚡ Die beste Diät für Abs: Zu essende und zu vermeidende Nahrungsmittel Weiterlesen »

Moschusmelone ist eine süße, geschmackvolle Frucht, die für ihr lebhaftes Fruchtfleisch und ihre kulinarische Vielseitigkeit bekannt ist.Neben ihrem einzigartigen Geschmack bietet die Moschusmelone eine Fülle wichtiger Nährstoffe und wurde mit vielen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht.Allerdings wird sie oft mit anderen Melonen wie der Kantaloupe verwechselt. Dieser Artikel befasst sich mit dem Nährwert, den gesundheitlichen …

⚡ Muskmelone gegen Cantaloupe: Was ist der Unterschied? Weiterlesen »

Gerste ist eines der am meisten verzehrten Körner in der amerikanischen Ernährung (1).Dieses vielseitige Getreide hat eine etwas zähe Konsistenz und einen leicht nussigen Geschmack, der viele Gerichte ergänzen kann.Es ist außerdem reich an vielen Nährstoffen und bietet einige beeindruckende gesundheitliche Vorteile, die von einer verbesserten Verdauung und Gewichtsabnahme bis hin zu einem niedrigeren Cholesterinspiegel …

⚡ 9 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Gerste Weiterlesen »

Funktioniert es? Als ich zum ersten Mal von dem Vicks VapoRub-Trick hörte, mit dem man den Husten eines Kindes stoppen kann, dachte ich, es müsse sich um ein Ammenmärchen handeln. Etwas so Einfaches wie ein paar Vicks an den Füßen Ihres Kindes zu reiben und dann auf ein paar Socken zu klatschen, würde nie funktionieren, …

⚡ Vicks for Baby: Ist es sicher? Weiterlesen »

Einige Kräutertees können helfen, gelegentlichen Stress und Ängste abzubauen, während andere besser als routinemäßige Ergänzungstherapie für eine Grunderkrankung eingesetzt werden können.Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das, was bei einer Person funktioniert, bei Ihnen vielleicht nicht funktioniert. Die Suche nach dem richtigen Kräutertee oder der richtigen Kräuterteemischung kann einige Zeit in Anspruch nehmen. …

⚡ 23 Tees gegen Angstzustände: Pfefferminze, Kamille und andere entspannende Tees Weiterlesen »

Tee enthält 4 Substanzen, die eine stimulierende Wirkung auf Ihr Gehirn haben.Die bekannteste ist Koffein, ein starkes Stimulans, das Sie auch aus Kaffee und Erfrischungsgetränken gewinnen können.Tee enthält auch zwei Substanzen, die mit Koffein verwandt sind: Theobromin und Theophyllin.Schließlich liefert er eine ziemlich einzigartige Aminosäure namens L-Theanin, die einige sehr interessante Wirkungen auf das Gehirn …

⚡ 4 Stimulanzien im Tee – mehr als nur Koffein Weiterlesen »

Intermittierendes Fasten ist ein beliebtes Ernährungsmuster, bei dem zwischen den Ess- und Fastenperioden hin- und hergefahren wird. Forschungsergebnisse legen nahe, dass intermittierendes Fasten die Gewichtsabnahme fördern und Risikofaktoren für bestimmte chronische Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Diabetes und Alzheimer verringern kann (1).wenn Sie neu im intermittierenden Fasten sind, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie während des Fastens …

⚡ Kann man intermittierendes Fasten und Kaffee kombinieren? Weiterlesen »

Muskatnuss ist ein beliebtes Gewürz, das aus den Samen von Myristica fragrans, einem tropischen, immergrünen Baum, der in Indonesien beheimatet ist, hergestellt wird (1).Es kommt in Form ganzer Samen vor, wird aber meistens als gemahlenes Gewürz verkauft.Es hat einen warmen, leicht nussigen Geschmack und wird oft in Desserts und Currys sowie in Getränken wie Glühwein …

⚡ 8 Wissenschaftlich untermauerte Vorteile der Muskatnuss Weiterlesen »

Eine Distichiasis oder Doppelwimpern ist eine seltene Erkrankung, bei der Sie zwei Wimpernreihen haben. Im Vergleich zu normalen Wimpern sind die zusätzlichen Wimpern in der Regel dünner, kürzer und heller. Normalerweise betrifft die Distichiasis alle vier Augenlider, aber sie kann sich auch auf nur einem oder den unteren Lidern zeigen. Die zusätzlichen Wimpern kommen aus …

⚡ Doppelte Wimpern (Distichiasis): Ursachen und Behandlung Weiterlesen »

1. Bradley Cooper Bradley Cooper ist für seine komödiantischen Filmrollen bekannt. Aber wie die meisten von uns hat Coopers Leben seine Höhen und Tiefen gehabt. Er erholt sich vom Alkoholismus und ist seit über einem Jahrzehnt nüchtern. Im Jahr 2015 beschrieb er, wie sich der Alkohol auf praktisch alles in seinem Leben auswirkte: „Ich hätte …

⚡ 10 Prominente mit Alkoholismus Weiterlesen »

Das Unternehmen wird in Kürze mit klinischen Studien beginnen, um festzustellen, wie wirksam Psilocybin bei der Behandlung von Depressionen ist. Forscher sind auf der Überholspur, um eine Behandlung von Depressionen mit dem psychedelischen Wirkstoff Psilocybin zu entwickeln, der am besten als Wirkstoff in so genannten „Magic Mushrooms“ bekannt ist. Die U.S. Food and Drug Administration …

⚡ Depressionsbehandlung mit Magic Mushrooms Weiterlesen »

Lachsöl ist am besten dafür bekannt, dass es eine außergewöhnlich reiche Quelle an Omega-3-Fettsäuren ist. Die primären Omega-3-Fettsäuren im Lachsöl sind Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) (1) Die Forschung hat die Einnahme von EPA und DHA mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, wie z.B. einem verringerten Risiko für Herzkrankheiten, einer verbesserten Gehirngesundheit …

⚡ 8 Beeindruckende Vorteile von Lachsöl Weiterlesen »

Das beliebte rosa Salz ist nicht mehr nur zum Bestreuen beim Abendessen oder für ein beruhigendes Bad geeignet. Himalaya-Salzlampen haben ihren Weg von Spezialapotheken in Dekorationszeitschriften gefunden. Die Lampen werden aus massivem Himalaya-Salz aus Pakistan hergestellt. Sie werden von innen mit einer Glühbirne beleuchtet, und die Kombination gibt ein relativ schwaches, bernsteinfarbenes Licht ab. Der …

⚡ Salzlampen aus dem Himalaya: Funktionieren sie wirklich? Weiterlesen »

Was ist eine grüne Zunge? Eine gesunde Zunge hat eine rosa oder rote Farbe und eine glatte Textur. Eine Zunge mit einer anderen Färbung oder Textur kann ein Zeichen von Krankheit sein. Eine grüne Zunge kann ein Anzeichen für mehrere schwere Erkrankungen sein. Was sind die möglichen Ursachen für eine grüne Zunge? Eine grüne Zunge …

⚡ Grüne Zunge: Ursachen, Syndrome und Behandlung Weiterlesen »

Was ist Cladosporium? Cladosporium ist ein weit verbreiteter Schimmelpilz, der Ihre Gesundheit beeinträchtigen kann. Er kann bei manchen Menschen Allergien und Asthma auslösen. In sehr seltenen Fällen kann er Infektionen verursachen. Die meisten Arten von Cladosporium sind für den Menschen ungefährlich. Cladosporium kann sowohl im Innen- als auch im Außenbereich wachsen. Die Sporen des Schimmels …

⚡ Cladosporium: Allergien, Identifizierung und mehr Weiterlesen »

Latex ist ein Naturkautschuk, der aus dem milchigen Saft des brasilianischen Kautschukbaums Hevea brasiliensis hergestellt wird. Latex wird in einer Vielzahl von Produkten wie medizinischen Handschuhen und IV-Schläuchen verwendet. Eine Allergie entsteht, wenn Ihr Immunsystem auf eine normalerweise harmlose Substanz wie auf einen Eindringling reagiert, z.B. auf einen Virus oder eine Bakterie. Eine Vielzahl von …

⚡ Latexallergie: Symptome und Behandlung Weiterlesen »

Sowohl hoch trainierte Sportler als auch alltägliche Fitness-Enthusiasten supplementieren häufig mit verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA).Einige Belege zeigen, dass sie zum Muskelaufbau beitragen, die Trainingsermüdung verringern und Muskelkater nach dem Training vermindern können.Die Menschen fragen sich oft, wie man BCAA-Supplemente am besten um ihr Trainingsprogramm herum einteilt, um die gewünschten gesundheitlichen Vorteile zu erzielen.Dieser Artikel befasst sich …

⚡ Wann sollte man verzweigtkettige Aminosäuren einnehmen? Weiterlesen »

Was sind Hämolakrien? Blutige Tränen zu weinen mag wie eine fiktive Begebenheit erscheinen, aber blutig gefärbte Tränen sind ein tatsächlicher medizinischer Zustand. Das Weinen blutiger Tränen ist eine seltene Erkrankung, bei der eine Person Tränen produziert, die mit Blut gefärbt sind oder teilweise aus Blut bestehen. In vielen Fällen ist die Hämolakrie ein Symptom einer …

⚡ Hämolakrie: Ursachen und Behandlung der Hämolakrie Weiterlesen »

Was ist Leukoplakie? Leukoplakie ist eine Erkrankung, bei der sich in der Regel im Mund dicke, weiße oder gräuliche Flecken bilden. Rauchen ist die häufigste Ursache. Aber auch andere Reizstoffe können diesen Zustand verursachen. Eine leichte Leukoplakie ist in der Regel harmlos und verschwindet oft von selbst. Schwerere Fälle können mit Mundkrebs in Verbindung gebracht …

⚡ Leukoplakie: Ursachen, Symptome und Diagnose Weiterlesen »

Gelber-Nagel-Syndrom Das Gelbe-Nagel-Syndrom ist eine seltene Erkrankung, die die Finger- und Fußnägel betrifft. Menschen, die an dieser Erkrankung leiden, haben auch Probleme mit den Atemwegen und dem Lymphsystem mit Schwellungen in den unteren Teilen ihres Körpers. Die Schwellung wird durch eine Ansammlung von Lymphe unter dem weichen Gewebe der Haut verursacht. Lymphe ist eine farblose …

⚡ Gelbe-Nagel-Syndrom: Symptome, Ursachen und Behandlungen Weiterlesen »

Experten sagen, dass die Ansammlung von Ohrenschmalz bei älteren Erwachsenen Probleme mit dem Gleichgewicht, dem Gehör und sogar der Stimmung verursachen kann. Ohrenschmalz ist ein ekliges Zeug, aber für Senioren kann es viel schlimmer sein als das. Wie andere menschliche Flüssigkeiten und Sekrete ist Ohrenschmalz – Cerumen, wenn Sie technisch sein wollen – vielleicht nicht …

⚡ Ohrenschmalz-Gesundheitsprobleme, die Sie sich nicht einmal vorstellen können! Weiterlesen »

Augentrost ist ein Kraut mit kleinen weißen Blüten mit violetten Streifen und einem gelben Spritzer in der Nähe der Mitte, das seit Jahrhunderten in der traditionellen Kräutermedizin in Europa verwendet wird, insbesondere bei kleineren Augenleiden wie Rötungen und Reizungen (1, 2) Der griechische Name des Krauts, Euphrasia, bedeutet Freude und bezieht sich darauf, wie Sie …

⚡ Augentrost: Nutzen, Dosierung und Nebenwirkungen Weiterlesen »

Powerade und Gatorade sind beliebte Sportgetränke.Sportgetränke werden vermarktet, um die sportliche Leistung zu verbessern, unabhängig von Ihrem Fitness- und Aktivitätsniveau.Verschiedene Befürworter behaupten, dass entweder Powerade oder Gatorade die bessere Wahl ist. Daher fragen Sie sich vielleicht, ob es einen großen Unterschied zwischen den beiden gibt. Dieser Artikel untersucht die Unterschiede zwischen Powerade und Gatorade, um …

⚡ Powerade vs. Gatorade: Wo liegt der Unterschied? Weiterlesen »

Lachs hat viele gesundheitliche Vorteile, was ihn zu einer beliebten Wahl unter den Meeresfrüchte-Essern macht. Mit rohem Fisch zubereitete Gerichte sind in vielen Kulturen traditionell. Beliebte Beispiele sind Sashimi, ein japanisches Gericht mit in dünne Scheiben geschnittenem rohem Fisch, und Gravlax, eine nordische Vorspeise aus rohem Lachs, der in Salz, Zucker und Dill gepökelt wird.Wenn …

⚡ Kann man rohen Lachs essen, und sollte man das? Nein! Weiterlesen »

Fischöl ist ein beliebtes rezeptfreies Nahrungsergänzungsmittel, das aus fettem Fisch wie Sardinen, Sardellen, Makrelen und Lachs gewonnen wird.Fischöl enthält hauptsächlich zwei Arten von Omega-3-Fettsäuren – Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), die für ihre Vorteile für Herzgesundheit und Haut bekannt sind.Fischöl hat jedoch auch eine unglaubliche Wirkung auf das Gehirn, insbesondere bei leichtem Gedächtnisverlust und Depressionen. …

⚡ Wie sich Omega-3-Fischöl auf Ihr Gehirn und Ihre geistige Gesundheit auswirkt Weiterlesen »

Was Sie wissen sollten, bevor Sie zum Tätowierladen gehen Vor allem muss man wissen, welche Bildsprache man will. Wollen Sie etwas Blumiges? Ein Porträt? Abstrakte Farbflecken? Oder wollen Sie vielleicht nur eine einfache Schrift? Es ist wichtig, dass Sie Ihre Kernidee konkretisiert haben, bevor Sie ein Beratungsgespräch vereinbaren – es sei denn, Sie kommen zur …

⚡ Tätowieren lassen: Was Sie erwartet, Schmerztipps, Checkliste und Nachsorge Weiterlesen »

Dinge, die zu berücksichtigen sind Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist die häufigste endokrine Erkrankung bei Frauen im reproduktiven Alter in den USA. Seine Symptome umfassen: Ovarialzysten unregelmäßige Perioden Akne dünner werdendes Haar Gewichtszunahme Forscher sagen, die Ursachen von PCOS seien kompliziert, aber Insulinresistenz und Hormonregulierung seien Schlüsselfaktoren. Möglicherweise können Sie diese Faktoren in den Griff …

⚡ Natürliche Behandlung PCOS: 30 Möglichkeiten zur Unterstützung von Hormonen, Insulin und mehr Weiterlesen »

Brunnenkresse ist ein oft übersehenes Blattgrün, das einen kräftigen Nährstoffpunsch verpackt.Seine kleinen, runden Blätter und essbaren Stängel haben einen pfeffrigen, leicht würzigen Geschmack.Brunnenkresse gehört zur Familie der Brassicaceae, zu der auch Grünkohl, Rosenkohl und Kohl gehören (1). Einst als Unkraut betrachtet, wurde es erstmals Anfang des 19. Jahrhunderts in Großbritannien angebaut, wird heute jedoch weltweit …

⚡ 10 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile der Brunnenkresse Weiterlesen »

Viele Menschen, die sich entschieden haben, Gewicht zu verlieren, müssen sich mit einer kniffligen Frage auseinandersetzen – sollten sie Kardio- oder Krafttraining machen… Sie sind die beiden beliebtesten Trainingsarten, aber es kann schwierig sein, zu wissen, welche Art von Training Ihre Zeit besser nutzt.In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie über Kardio- vs. Krafttraining …

⚡ Kardio vs. Gewichtheben: Was ist besser für die Gewichtsabnahme? Weiterlesen »

Da zugesetzter Zucker ungesund ist, wurden verschiedene künstliche Süssstoffe erfunden, um den süssen Geschmack von Zucker nachzubilden.Da sie praktisch kalorienfrei sind, werden sie oft als gewichtsreduktionsfreundlich vermarktet.Doch trotz des erhöhten Verbrauchs dieser Süssstoffe – und Diätnahrung im Allgemeinen – hat sich die Adipositasepidemie nur noch verschlimmert. Die Beweislage bezüglich künstlicher Süßstoffe ist ziemlich gemischt und …

⚡ Können künstliche Süssstoffe dick machen? Die Wahrheit über künstliche Süssstoffe Weiterlesen »

Schräglage vs. Flachlage Ob Sie schwimmen, einen Einkaufswagen schieben oder einen Ball werfen, eine starke Brustmuskulatur ist für die alltäglichen Aktivitäten unerlässlich. Es ist äußerst wichtig, die Brustmuskulatur genau wie jede andere Muskelgruppe zu trainieren. Eine der gebräuchlichsten und effektivsten Übungen zum Training Ihrer Brustmuskulatur ist das Brustpressen. Aber welche Brustpresse ist am effektivsten: die …

⚡ Schräglage vs. Flachbank: Was ist am effektivsten? Weiterlesen »

Frühstückszerealien sind für viele Kinder und Erwachsene eine beliebte Option.In den letzten 30 Jahren waren Honigbündel aus Hafer eine beliebte Option.Die gesundheitlichen Auswirkungen des Verzehrs von Frühstückszerealien sind jedoch sehr umstritten. In diesem Artikel erfahren Sie, ob Honigbündel aus Hafer eine gesunde Wahl ist. Ernährung von Hafer-Honigbüscheln Honey Bunches of Oats mischt drei Arten von …

⚡ Sind Honigbündel aus Hafer gesund? Fakten zur Ernährung und mehr Weiterlesen »

Was ist ein Marjolingerdarmgeschwür? Ein Marjolingerdarmgeschwür ist eine seltene und aggressive Art von Hautkrebs, der aus Verbrennungen, Narben oder schlecht heilenden Wunden entsteht. Es wächst langsam, aber mit der Zeit kann es sich auf andere Körperteile ausbreiten, z.B. auf das Gehirn, die Leber, die Lunge oder die Nieren. Im Anfangsstadium wird der geschädigte Hautbereich brennen, …

⚡ Marjolin Geschwür: Ursachen, Behandlung und Symptome Weiterlesen »

Wie lauten die Empfehlungen zum Stillen? Das Stillen hat für Säuglinge und Mütter zahlreiche Vorteile, aber wie lange müssen Sie stillen, um diese Vorteile zu erfahren? Und gibt es einen Punkt, an dem das Stillen schädlich werden kann? Sowohl die Weltgesundheitsorganisation (WHO) als auch die American Academy of Pediatrics (AAP) schlagen vor, dass Mütter auf …

⚡ Wie lange sollte man stillen? Vorteile, Empfehlungen Weiterlesen »

„Etwas stimmte nicht“ Mit etwas mehr als 10 Wochen vor dem Ende meiner vierten Schwangerschaft wusste ich, dass etwas nicht stimmte. Ich meine, ich war schon immer eine, ähem, größere schwangere Frau gewesen. Ich möchte sagen, dass wir Frauen, die auf der kürzeren Seite sind, einfach nicht den zusätzlichen Platz in unseren Torsi haben, wodurch …

⚡ Zu viel Fruchtwasser: Sollte ich über Polyhydramnios besorgt sein? Weiterlesen »

Einfache Zucker sind eine Art von Kohlenhydraten. Kohlenhydrate sind einer der drei grundlegenden Makronährstoffe – die beiden anderen sind Eiweiß und Fett.Einfachzucker kommen natürlich in Früchten und Milch vor, oder sie können kommerziell hergestellt und Lebensmitteln zugesetzt werden, um sie zu süßen, den Verderb zu verhindern oder die Struktur und Textur zu verbessern.Dieser Artikel erklärt …

⚡ Einfache Zucker (einfache Kohlenhydrate): Definition, Listen und Risiken Weiterlesen »

Ingwer oder Ingwerwurzel ist der dicke Stengel oder das Rhizom der blühenden Pflanze Zingiber officinale, die in Indien und Südostasien beheimatet ist (1). Das aromatische Gewürz hat viele kulinarische Anwendungen, wird aber seit Hunderten von Jahren auch medizinisch verwendet. Da Ingwer oft wegen seiner magenberuhigenden Wirkung empfohlen wird, fragen Sie sich vielleicht, ob es ein …

⚡ Ingwer gegen Übelkeit: Wirksamkeit, Sicherheit und Verwendung Weiterlesen »

Was ist ein intradermaler Naevus? Ein intradermaler Naevus (auch intradermaler melanozytärer Naevus genannt) ist einfach ein klassisches Muttermal oder Muttermal. Er erscheint typischerweise als erhabener, kuppelförmiger Höcker auf der Hautoberfläche. Es wird geschätzt, dass etwa ein Prozent der Neugeborenen mit einem intradermalen Naevus geboren werden. „Naevus“ bezieht sich auf den Maulwurf. „Intradermal“ bedeutet, dass sich …

⚡ Intradermaler Naevus: Symptome, Ursachen und Behandlungen Weiterlesen »

Ein perfekt aussehendes Ei aufzuschlagen, nur um einen unansehnlichen Blutfleck zu finden, kann alarmierend sein.Viele gehen davon aus, dass diese Eier nicht sicher zu essen sind.Diese Annahme kann nicht nur Ihr Frühstück ruinieren, sondern das Wegwerfen von Eiern mit Blutflecken kann auch zur Verschwendung von Lebensmitteln beitragen. In diesem Artikel wird erklärt, warum Blutflecken in …

⚡ Sind Eier mit Blutflecken zum Verzehr geeignet? Weiterlesen »

Schokoladenmilch ist Milch, die typischerweise mit Kakao und Zucker aromatisiert ist.Obwohl es milchfremde Sorten gibt, konzentriert sich dieser Artikel auf Schokoladenmilch, die mit Kuhmilch hergestellt wird.Sie wird oft als eine gute Möglichkeit zur Erholung vom Training und als eine gute Alternative zu normaler Kuhmilch beworben, wenn man versucht, die Kalzium- und Vitamin D-Aufnahme von Kindern …

⚡ Schokomilch: Ernährung, Kalorien, Nutzen und Nachteile Weiterlesen »

Was ist ein Ommaya-Stausee? Ein Ommaya-Reservoir ist eine Kunststoffvorrichtung, die unter Ihre Kopfhaut implantiert wird. Es wird verwendet, um Medikamente in den Liquor (Liquor), eine klare Flüssigkeit im Gehirn und Rückenmark, abzugeben. Es ermöglicht es Ihrem Arzt auch, Liquorproben zu entnehmen, ohne eine Lumbalpunktion durchzuführen. Ommaya-Reservoirs werden in der Regel zur Verabreichung von Chemotherapeutika verwendet. …

⚡ Ommaya-Stausee: Platzierung, Entfernung, Sicherheit und Komplikationen Weiterlesen »

Was ist Selbstmord und suizidales Verhalten? Selbstmord ist der Akt, sich das Leben zu nehmen. Nach Angaben der American Foundation for Suicide Prevention ist Selbstmord die zehnthäufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten und kostet jährlich etwa 47.000 Amerikanern das Leben. Suizidales Verhalten bezieht sich auf das Reden über oder das Ergreifen von Handlungen, die mit …

⚡ Suizidale Anzeichen, Verhalten, Risikofaktoren, Wie man spricht & mehr Weiterlesen »

Sie brauchen starke Schultern, um verletzungsfrei heben, schieben und ziehen zu können. Um Schulterkraft zu erlangen, müssen viele verschiedene Muskeln aus verschiedenen Winkeln arbeiten. Die Vorderseite Ihrer Schultern, die vorderen Deltamuskeln, neigen dazu, bei vielen Übungsbewegungen etwas dominant zu sein. Aber auch die Kräftigung der mittleren und hinteren Deltamuskeln ist wichtig. Diese Muskeln arbeiten alle …

⚡ Beste Rear-Delt-Übungen: Für Stärke Weiterlesen »

Warum sieht meine Haut rot aus? Von einem Sonnenbrand bis zu einer allergischen Reaktion gibt es viele Dinge, die dazu führen können, dass Ihre Haut gerötet oder gereizt wird. Es kann daran liegen, dass zusätzliches Blut an die Hautoberfläche strömt, um Reizstoffe abzuwehren und die Heilung zu fördern. Ihre Haut kann auch durch Anstrengung gerötet …

⚡ Hautrötung: mögliche Ursachen, Behandlungen und mehr Weiterlesen »

Menschen verwenden Leistungssteigerungsmittel, um ihre Leistung bei hochintensiven körperlichen Übungen zu verbessern. Ein Leistungssteigerer oder ergonomisches Hilfsmittel ist alles, was Ihnen während des Trainings oder Wettkampfs einen mentalen oder physischen Vorteil verschafft. Dies kann von Koffein und Sportgetränken bis hin zu illegalen Substanzen reichen. Es gibt eine Vielzahl von sowohl sicheren als auch schädlichen ergonomischen …

⚡ Leistungssteigerer: Die Sicheren und die Tödlichen Weiterlesen »

Warum ist Folsäure während der Schwangerschaft wichtig? Folsäure ist ein B-Vitamin, das in vielen Nahrungsergänzungsmitteln und angereicherten Lebensmitteln vorkommt. Es ist die synthetische Form von Folat. Folsäure wird von Ihrem Körper verwendet, um neue Zellen zu bilden und DNA zu produzieren. Sie wird für ein normales Wachstum und eine normale Entwicklung während Ihres ganzen Lebens …

⚡ Folsäure und Schwangerschaft: Wie viel Sie brauchen werden Weiterlesen »

Garnelen sind Krebstiere, die in der ganzen Welt gegessen werden und deren harte, durchscheinende Schalen eine braune bis graue Farbe haben. Sie sind süß im Geschmack und haben je nach Sorte eine zarte oder feste Textur.Obwohl Garnelen in vielen Ländern eine beliebte Delikatesse sind, glauben viele Menschen, dass es unsicher ist, sie roh zu essen.Dieser …

⚡ rohe Garnelen essen: Sicherheit, Risiken und Kochtipps Weiterlesen »

Was kann ich tun? Haben Sie mit Schmerzen im unteren Rücken zu tun? Sie sind nicht allein. Die Global Burden of Disease Studie nannte Schmerzen im unteren Rückenbereich als die Hauptursache für Behinderungen auf der ganzen Welt. Was noch interessanter ist, ist die Tatsache, dass die meisten Rückenschmerzen nicht durch ernsthafte Erkrankungen, wie Krebs oder …

⚡ 5 Beste Schlafpositionen bei Schmerzen im unteren Rücken Weiterlesen »

Mangan ist ein Spurenelement, das Ihr Körper in kleinen Mengen benötigt. Es wird für die normale Funktion Ihres Gehirns, des Nervensystems und vieler Enzymsysteme Ihres Körpers benötigt. Während Ihr Körper bis zu etwa 20 mg Mangan in Ihren Nieren, Ihrer Leber, Ihrer Bauchspeicheldrüse und Ihren Knochen speichert, müssen Sie es auch über Ihre Ernährung aufnehmen. …

⚡ 10 Evidenzbasierte Vorteile von Mangan Weiterlesen »

Natürliche Brustvergrößerung Die Brustgröße wird durch eine Kombination aus Genetik, Lebensstil und Körpergewicht bestimmt. Wenn Sie daran interessiert sind, Ihre Brustgröße ohne Operation zu vergrößern, sind Ihre Möglichkeiten begrenzt. Seien Sie vorsichtig bei Nahrungsergänzungsmitteln, Kräutern, Cremes, Vergrößerungspumpen und Massagen, die als Naturheilmittel beworben werden. Es gibt keine Beweise dafür, dass diese wirksam sind. Übungen, die …

⚡ Wie man die Brustgröße natürlich zu Hause vergrößern kann! Weiterlesen »

Adipositas ist eines der größten Gesundheitsprobleme der Welt, das mit mehreren verwandten Erkrankungen verbunden ist, die gemeinsam als metabolisches Syndrom bezeichnet werden. Menschen mit metabolischem Syndrom haben ein viel höheres Risiko für Herzkrankheiten und Typ-2-Diabetes als Menschen, deren Gewicht in einem normalen Bereich liegt. In den letzten Jahrzehnten hat sich viel Forschung auf die Ursachen …

⚡ 10 Hauptursachen für Gewichtszunahme und Adipositas Weiterlesen »

Geschwollene Brustwarzen bei Männern sind ziemlich häufig. Sie sind die Folge von vergrößerten Brustdrüsen. Dies kann darauf zurückzuführen sein: niedrige Testosteronspiegel Gynäkomastie Verwendung von Steroiden überschüssiges Fett Möglicherweise können Sie Schwellungen minimieren, indem Sie Ihre Ernährungs- und Bewegungsroutine ändern. Dies kann dazu beitragen, Körperfett zu reduzieren und Ihren Brustkorb zu stärken. Wenn Ernährung und Bewegung …

⚡ Wie man sich von geschwollenen Brustwarzen bei Männern befreien kann: Bewegung, Diät und Chirurgie Weiterlesen »

Wie man rhomboide Muskelschmerzen identifiziert Der Rhomboidmuskel befindet sich im oberen Rückenbereich. Er hilft, die Schulterblätter mit dem Brustkorb und der Wirbelsäule zu verbinden. Er hilft Ihnen auch, eine gute Körperhaltung beizubehalten. Rhomboide Schmerzen werden unter dem Nacken zwischen den Schulterblättern und der Wirbelsäule empfunden. Er wird manchmal auch als Schulterblattschmerz oder Schmerzen im oberen …

⚡ Rhomboidaler Muskelschmerz: Symptome, Ursachen, Behandlung, Übungen Weiterlesen »

Keratosis pilaris ist eine harmlose Erkrankung, die winzige Unebenheiten auf der Haut erzeugt. Menschen, die mit Keratose leben, bezeichnen sie oft als Hühnerhaut, weil sich die rötlichen Beulen bei Berührung rau anfühlen und wie Gänsehaut oder wie die Haut eines gerupften Huhns aussehen. Die gute Nachricht? Für manche Menschen kann es sich im Sommer verbessern, …

⚡ Keratosis-Pilaris-Diät: Warum es nicht funktioniert, plus bewährte Heilmittel Weiterlesen »