⚡ Trapezius-Übungen: Keine Gewichte erforderlich
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Bodybuilder dazu neigen, so gekrümmte, geformte Hälse zu haben? Das liegt daran, dass sie ihren Trapezius, einen großen, stachelrochenförmigen Muskel, stark beansprucht haben. Der Trapezius beginnt direkt unter dem Schädel, verläuft den Hals hinunter und über die Schultern und setzt sich dann in „V“-Form über die Wirbelsäule fort. …
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