Lebensmittel&Diät

⚡ Halsgeschwüre: Ursachen, Symptome, Behandlung und Vorbeugung

Halsgeschwüre sind offene Wunden im Rachen. Wunden können sich auch in der Speiseröhre – dem Schlauch, der den Rachen mit dem Magen verbindet – und an den Stimmbändern bilden. Sie können ein Geschwür bekommen, wenn eine Verletzung oder Krankheit zu einem Riss in der Rachenschleimhaut führt oder wenn eine Schleimhaut aufbricht und nicht heilt. Kehlkopfwunden …

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⚡ Leukopenie: Symptome, Ursachen und Behandlung der Leukopenie

Ihr Blut setzt sich aus verschiedenen Arten von Blutzellen zusammen, darunter weiße Blutkörperchen oder Leukozyten. Weiße Blutkörperchen sind ein wichtiger Teil Ihres Immunsystems und helfen Ihrem Körper, Krankheiten und Infektionen zu bekämpfen. Wenn Sie zu wenig weiße Blutkörperchen haben, leiden Sie an einer so genannten Leukopenie. Es gibt mehrere verschiedene Arten von Leukopenie, je nachdem, …

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⚡ Plasma spenden: Was sind die Nebenwirkungen?

Ist das Spenden von Plasma sicher? Spenden tut viel Gutes. Blutplasma wird für viele moderne medizinische Therapien benötigt. Dazu gehören Behandlungen von Erkrankungen des Immunsystems, Blutungen und Atemwegserkrankungen sowie Bluttransfusionen und Wundheilung. Plasmaspenden sind notwendig, um genügend Plasma für medizinische Behandlungen zu sammeln. Das Spenden von Plasma ist meist ein sicherer Prozess, aber es gibt …

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⚡ Gebärmutterhalsbiopsie: Typen, Verfahren und Ergebnisse

Was ist eine Zervixbiopsie? Eine Gebärmutterhalsbiopsie ist ein chirurgischer Eingriff, bei dem eine kleine Menge Gewebe aus dem Gebärmutterhals entnommen wird. Der Gebärmutterhals ist das untere, schmale Ende der Gebärmutter, das sich am Ende der Vagina befindet. Eine Zervixbiopsie wird in der Regel durchgeführt, nachdem bei einer routinemäßigen Beckenuntersuchung oder einem Pap-Abstrich eine Anomalie festgestellt …

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⚡ jessner schälen: Nachbehandlung, Nebenwirkungen, Melasma und Hyperpigmentierung

Wie kann das jessner schälen Ihrer Haut zugute kommen? Chemische Peelings haben in den letzten Jahren als Hautauffrischungsbehandlungen an Popularität gewonnen, aber sie werden schon seit der Zeit des alten Ägypten als Schönheitsbehandlungen eingesetzt. Wie alle anderen chemischen Peelings wird auch das Jessner-Peeling durch Aufstreichen einer sauren Flüssigkeit auf die Haut durchgeführt, um die obersten …

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⚡ Augenmuskelreparatur-Operation: Fokus auf die Fakten

Was ist eine Augenmuskelreparatur-Operation? Bei der Augenmuskelreparatur handelt es sich um einen Eingriff, der ein Ungleichgewicht der Augenmuskulatur korrigiert. Das Muskelungleichgewicht führt dazu, dass sich die Augen nach innen oder aussen kreuzen. Dieser Zustand wird als Strabismus bezeichnet. Menschen mit Schielen haben Augen, die nicht richtig ausgerichtet sind. Infolgedessen schauen die Augen in verschiedene Richtungen. …

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⚡ Endometrial-Biopsie: Zweck, Verfahren und Risiken

Was ist eine endometriale Biopsie? Eine Endometriumsbiopsie ist die Entnahme eines kleinen Gewebestücks aus der Gebärmutterschleimhaut (Endometrium), der Auskleidung der Gebärmutter. Diese Gewebeprobe kann Zellveränderungen aufgrund von abnormalem Gewebe oder Schwankungen des Hormonspiegels zeigen. Die Entnahme einer kleinen Probe von Endometriumgewebe hilft Ihrem Arzt bei der Diagnose bestimmter Erkrankungen. Eine Biopsie kann auch auf Gebärmutterinfektionen …

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⚡ 6 Ätherische Öle für Fibromyalgie-Schmerzen und wie man sie verwendet

Fibromyalgie ist eine chronische Schmerzkrankheit, die Schmerzen und Zärtlichkeit am ganzen Körper verursacht. Verletzungen, Stress und eine familiäre Vorgeschichte der Erkrankung können die Schmerzen auslösen. Sie können rezeptfreie Medikamente (OTC) verwenden, um Schmerzen und Beschwerden vorübergehend zu lindern. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass ätherische Öle auch als Hausmittel gegen Stress und Schmerzen, wie z.B. durch …

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⚡ Zentrale Schlafapnoe: Ursachen, Symptome und Diagnose

Was ist zentrale Schlafapnoe? Die zentrale Schlafapnoe ist eine Schlafstörung, bei der die Atmung während des Schlafs kurz unterbrochen wird. Momente der Apnoe können im Laufe der Nacht wiederholt auftreten, während Sie schlafen. Die Unterbrechung Ihrer Atmung kann auf ein Problem mit der Signalgebung Ihres Gehirns hinweisen. Ihr Gehirn „vergisst“ vorübergehend, Ihren Muskeln zu sagen, …

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⚡ Anzeichen von Schlafapnoe: Symptome für Erwachsene und Kinder

Schlafapnoe ist eine häufige und potenziell ernste Schlafstörung, bei der Ihre Atmung im Schlaf wiederholt unterbrochen wird. Unbehandelt kann die Schlafapnoe zu Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen beitragen und gleichzeitig die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls oder Herzinfarkts erhöhen. Schlafapnoe kann Kleinkinder, Kinder und Erwachsene betreffen, obwohl einige der identifizierbaren Symptome je nach Alter unterschiedlich sind. Hier finden Sie …

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⚡ Reparatur einer Netzhautablösung: Zweck, Verfahren und Risiken

Was ist eine Netzhautablösung? Eine Netzhautablösung ist eine ernste Erkrankung des Auges, bei der die Netzhaut keinen Sauerstoff mehr erhält. Die Symptome einer Netzhautablösung können beängstigend sein. Es kann so aussehen, als würden Gegenstände über Ihrem Auge schweben, oder ein grauer Schleier bewegt sich über Ihr Gesichtsfeld. Wenn sie nicht schnell behandelt wird, kann eine …

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⚡ Laktogen aus der menschlichen Plazenta: Funktion während der Schwangerschaft, Test, Ergebnisse

Was ist menschliches Plazenta-Laktogen? Menschliches Plazenta-Laktogen ist ein Hormon, das während der Schwangerschaft von der Plazenta freigesetzt wird. Die Plazenta ist eine Struktur in der Gebärmutter, die den Fötus mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt. Während der Fötus wächst, steigen die Laktogenspiegel in der menschlichen Plazenta allmählich an. Nach der Schwangerschaft sinkt der menschliche Plazenta-Laktogenspiegel. Wenn …

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⚡ Wofür wird die chinesische Yamswurzel verwendet? Was sind die Vorteile von chinesischer Yamswurzel?

Was ist chinesische Süßkartoffel? Chinesische Yamswurzel (Dioscorea polystachya oder Dioscorea batatas) ist eine Zierrebe, die in Asien beheimatet ist. Sie wächst auch in Nordamerika, ist aber nicht mit den dort beliebten Süßkartoffeln namens Yamswurzeln verwandt. Andere Namen für chinesische Süßkartoffeln sind Zimtrebe und Shan Yao. Chinesische Yamswurzel wird in der chinesischen Kräutermedizin verwendet, traditionell zur …

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⚡ Hüftinnenrotation: Dehnungen und Übungen zur Verbesserung der Mobilität

Hüft-Innenrotation ist die Drehbewegung Ihres Oberschenkels vom Hüftgelenk aus nach innen. Wenn Sie dies im Stehen versuchen, sollte sich auch Ihr Fuß drehen, so dass Ihre Zehen zum Rest Ihres Körpers zeigen. Sie verwenden Ihre Hüft-Innenrotatoren zum Gehen, Laufen, Hocken, Kauern und Kriechen. Sie verwenden sie auch, wenn Sie Ihr Gewicht auf einen Fuß setzen …

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⚡ Was tun, wenn Sie glauben, dass Sie eine Gehirnerschütterung haben?

Eine Gehirnerschütterung ist eine Verletzung des Gehirns, die entsteht, wenn das Gehirn durch übermäßige Kraft auf den Schädel trifft. Die Symptome einer Gehirnerschütterung reichen von leicht bis schwer. Sie können umfassen: Bewusstseinsverlust Gedächtnisprobleme Verwirrung Schläfrigkeit oder Trägheit Schwindelgefühl Doppelbilder oder verschwommenes Sehen Kopfschmerzen Übelkeit oder Erbrechen Empfindlichkeit gegenüber Licht oder Lärm Gleichgewichtsprobleme verlangsamte Reaktion auf …

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⚡ Wie dehnt man die Vorhaut zur Behandlung schmerzhafter Phimose?

Eine Phimose tritt auf, wenn die Vorhaut über der Eichel (oder dem Kopf) des Penis verklemmt wird, weil sie zu fest sitzt. Die Phimose kann Sie nur betreffen, wenn Sie eine Vorhaut haben (wenn Sie unbeschnitten sind). Phimose ist eine häufige (und relativ normale) Erkrankung bei Säuglingen und Kleinkindern bis etwa 7 Jahre alt. Wenn …

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⚡ 6 Häufigste Arten von Probiotika

Was sind Probiotika? Probiotika sind lebende Bakterien, die als „gut“ oder nützlich für das Funktionieren Ihres Körpers und Ihre Gesundheit angesehen werden. Viele Probiotika ähneln den Bakterien, die natürlicherweise in Ihrem Körper leben. Möglicherweise nehmen Sie bereits einige dieser guten Bakterien zu sich, wenn Sie fermentierte Produkte essen, wie zum Beispiel Joghurt einige Käsesorten etwas …

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⚡ Parodontalchirurgie: Vorbereitung, Ablauf, Genesung, Kosten

Wenn Sie an einer schweren Zahnfleischentzündung, einer so genannten Parodontalerkrankung, leiden, empfiehlt Ihr Zahnarzt möglicherweise eine Operation. Dieses Verfahren kann: Bakterien unter Ihrem Zahnfleisch entfernen die Zahnreinigung erleichtern die Knochen, die Ihre Zähne stützen, neu formen zukünftige Zahnfleischschäden verhindern Wer ist ein guter Kandidat? Menschen mit schwerer oder fortgeschrittener Erkrankung des Zahnfleischs und des Zahnhalteapparates …

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⚡ Haarausfall: Ursache, Behandlung, Vorbeugung und mehr

Ist das möglich? Haarausfall ist klinisch als Alopezie bekannt. Sowohl Männer als auch Frauen können im Laufe ihres Lebens Haarausfall erleiden. Wenn bei Ihnen Haarausfall auftritt, kann dies durch Stress verursacht werden. Arten von stressbedingtem Haarausfall Nicht jeder Haarausfall wird durch Stress verursacht. Es gibt drei Arten von Haarausfall, die mit einem hohen Stressniveau verbunden …

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⚡ Schlafen ohne Kopfkissen: Nutzen und Auswirkungen auf Wirbelsäule und Körperhaltung

Während einige Menschen gerne auf großen flauschigen Kissen schlafen, finden andere sie unbequem. Sie könnten versucht sein, ohne Kissen zu schlafen, wenn Sie oft mit Nacken- oder Rückenschmerzen aufwachen. Es gibt einige Vorteile, ohne Kissen zu schlafen. Diese Vorteile sind jedoch keine Einheitsgröße. Das Schlafen ohne Kissen kann nur helfen, wenn Sie in einer bestimmten …

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⚡ Die wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um einem Alkoholiker zu helfen

Wann gilt sie als Alkoholismus? Es kann schwierig sein, ein Familienmitglied, einen Freund oder Kollegen mit einer Störung des Alkoholkonsums zu beobachten. Sie fragen sich vielleicht, was Sie tun können, um die Situation zu ändern, und ob die Person Ihre Hilfe überhaupt will oder nicht. Alkoholismus ist ein Begriff, mit dem jemand mit einer Störung …

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⚡ Dialyse: Zweck, Arten, Risiken und mehr

Was ist Dialyse? Die Nieren filtern Ihr Blut, indem sie Abfallstoffe und überschüssige Flüssigkeit aus Ihrem Körper entfernen. Diese Abfallstoffe werden zur Blase geschickt, um beim Wasserlassen ausgeschieden zu werden. Die Dialyse übernimmt die Funktion der Nieren, wenn diese versagt haben. Nach Angaben der National Kidney Foundation tritt Nierenversagen im Endstadium dann auf, wenn die …

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⚡ Klumpen auf der Fußspitze: Bursitis, Knochensporn und mehr

Klumpen auf dem Fuß Wenn Sie eine Beule an der Fußspitze bemerkt haben, haben Sie höchstwahrscheinlich eine kurze Einschätzung vorgenommen und dabei vielleicht Fragen wie diese in Betracht gezogen: Ist es schmerzhaft? Ist sie weich oder hart? Hat sie eine andere Farbe als andere Fußhaut? Haben Sie in letzter Zeit eine Verletzung in diesem Gebiet …

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⚡ Basophilie: Definition, Symptome und Ursachen

Basophile sind eine Art von weißen Blutkörperchen. Diese Zellen werden in Ihrem Knochenmark produziert. Weiße Blutkörperchen sind Teil Ihres Immunsystems. Sie setzen spezielle Enzyme frei, um Ihren Körper vor Viren, Bakterien und anderen fremden Eindringlingen zu schützen. Normalerweise machen die Basophilen weniger als 1 Prozent der zirkulierenden weißen Blutkörperchen aus. Ein gesunder Bereich liegt bei …

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⚡ Hepatitis C bei Männern: Symptome, Behandlungen und mehr

Hepatitis C ist eine Art von Lebererkrankung, die durch das Hepatitis-C-Virus (HCV) verursacht wird. Ihre Leber produziert Galle, die Ihnen hilft, Nahrung zu verdauen. Sie entfernt auch Giftstoffe aus Ihrem Körper. Hepatitis C, manchmal auch als „Hepatitis C“ abgekürzt, verursacht Entzündungen und Narbenbildung in der Leber, die es dem Organ erschweren, seine Aufgabe zu erfüllen. …

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⚡ Angstdiarrhöe: Warum es passiert und wie man damit umgeht

Angst ist ein psychischer Gesundheitszustand, der ein breites Spektrum von Symptomen aufweist. Sie kann langfristige Muster von erheblicher Sorge, Nervosität oder Ängstlichkeit beinhalten. Bei vielen Menschen kann sie auch körperliche Symptome verursachen. Wenn Sie dazu neigen, in stressigen oder angstauslösenden Situationen und Ereignissen Durchfall zu bekommen, sind Sie nicht allein. Es ist ziemlich häufig, dass …

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⚡ Hilfe für Depressionen: Behandlungsmöglichkeiten und wo Sie Hilfe finden

Depression ist eine psychische Erkrankung, die Gefühle von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und Leere hervorruft. Sie ist eine der häufigsten Geisteskrankheiten. Tatsächlich erlebten 2014 über 15 Millionen Erwachsene eine Depression. Es wird auch geschätzt, dass zwei von 100 Kindern und acht von 100 Jugendlichen an Depressionen leiden. Eine Depression kann für diejenigen, die sie erleben, lähmend sein. …

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⚡ Dehydrierung und erektile Dysfunktion (ED): Gibt es einen Zusammenhang?

Je älter Männer werden, desto häufiger tritt die erektile Dysfunktion (ED) auf. ED tritt auf, wenn ein Mann nicht in der Lage ist, eine Erektion zu bekommen und zu halten, die für den Geschlechtsverkehr fest genug ist. Die ED kann ein chronisches Problem sein, oder sie kann zufällig und gelegentlich auftreten. Viele Ursachen können sowohl …

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⚡ Mangan-Mangel: Symptome, Ursachen, Diagnose und Behandlung

Was ist Mangan? Mangan ist ein natürlich vorkommendes Element und ein essentieller Mineralnährstoff. Es ist wichtig für die Erhaltung einer guten Gesundheit, obwohl Mangan in hohen Konzentrationen toxisch sein kann. Manganmangel ist selten, kann aber vorkommen, insbesondere bei bestimmten Erkrankungen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Mangan bewirkt und was es bedeutet, wenn Sie …

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⚡ Was ist ein hypertensiver Notfall? Symptome, Ursachen, Behandlung

Was ist ein hypertensiver Notfall? Hypertonie oder Bluthochdruck ist eine häufige Erkrankung. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention ist 1 von 3 amerikanischen Erwachsenen davon betroffen. Die Richtlinien für die Diagnose und Behandlung von Bluthochdruck des American College of Cardiology und der American Heart Association haben sich kürzlich geändert. Experten gehen inzwischen …

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⚡ Was ist Leukozytose? Definition, Symptome, Ursachen und mehr

Leukozyt ist eine andere Bezeichnung für weiße Blutkörperchen (WBC). Dies sind die Zellen in Ihrem Blut, die Ihrem Körper helfen, Infektionen und einige Krankheiten zu bekämpfen. Wenn die Anzahl der weißen Blutkörperchen in Ihrem Blut höher als normal ist, spricht man von Leukozytose. Dies geschieht normalerweise, weil Sie krank sind, aber manchmal ist es nur …

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⚡ Knie-MRT-Untersuchung: Zweck, Verfahren und Risiken

Was ist ein Knie-MRT? Bei einem MRT-Test werden mit Hilfe von Magneten und Radiowellen Bilder in Ihrem Körper aufgenommen, ohne dass ein chirurgischer Einschnitt vorgenommen wird. Er kann an jeder beliebigen Stelle Ihres Körpers durchgeführt werden. Ein Knie-MRT betrachtet speziell Ihr Knie und seine Umgebung. Mit einem MRT kann Ihr Arzt die Weichteile in Ihrem …

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⚡ Nicht-Lochfraß-Ödem: Lochfraß vs. Nicht-Lochfraß, Ursachen und Diagnose

Was ist ein nichtpittingöses Ödem? Ödem ist der medizinische Begriff für eine Schwellung, die durch zusätzliche Flüssigkeit verursacht wird. Ödeme können durch viele Dinge verursacht werden, von warmem Wetter bis hin zu Schilddrüsenerkrankungen. Ärzte klassifizieren Ödeme in der Regel entweder als Pitting oder Non-Pitting. Wenn man mit dem Finger auf einen geschwollenen Bereich drückt und …

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⚡ COPD vs. Emphysem: Gibt es einen Unterschied?

Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) ist ein Überbegriff für eine Gruppe von chronischen Lungenerkrankungen, die das Ausatmen der Luft aus den Lungen erschweren. Zu diesen Krankheiten gehören Emphyseme, chronische Bronchitis und manchmal Asthma. Bestimmte Erkrankungen, die Bronchiektasen verursachen, führen auch zu einer chronischen Verstopfung der Atemwege in der Lunge. Menschen, bei denen eine COPD diagnostiziert wurde, …

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⚡ Durchschnittliche Länge des Babys im ersten Jahr: Was zu erwarten ist

Die Länge eines Babys wird von der Oberseite des Kopfes bis zur Unterseite einer der Fersen gemessen. Sie entspricht ihrer Höhe, aber die Höhe wird im Stehen gemessen, während die Länge gemessen wird, während Ihr Baby liegt. Die durchschnittliche Länge bei der Geburt für ein voll ausgetragenes Baby beträgt 19 bis 20 Zoll (etwa 50 …

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⚡ Optionen für rezeptfreie Geburtenkontrolle

Vor Jahrzehnten wurde Geburtenkontrolle nur selten außerhalb des Schlafzimmers diskutiert. Over-the-counter (OTC) Geburtenkontrollmöglichkeiten waren minimal und schwer zu finden. Heute ist die Abteilung für Geburtenkontrolle in den Geschäften leicht zu finden, und es gibt eine viel größere Auswahl an Optionen. Die meisten Drogerien und Lebensmittelgeschäfte wie Walgreens, CVS und Walmart bieten OTC-Geburtenkontrolle in Geschäften oder …

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⚡ Chlamydien gegen Gonorrhöe: Was ist der Unterschied?

Chlamydien vs. Gonorrhöe Chlamydien und Tripper (Gonorrhoe) sind beides sexuell übertragbare Infektionen (STI), die durch Bakterien verursacht werden. Sie können durch Oral-, Genital- oder Analsex übertragen werden. Die Symptome dieser beiden Geschlechtskrankheiten überschneiden sich, so dass es manchmal schwierig ist, ohne einen diagnostischen Test in einer Arztpraxis sicher zu sein, um welche der beiden Krankheiten …

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8 Gesundheitliche Vorteile des Fastens, unterstützt durch die Wissenschaft

Trotz der jüngsten Zunahme der Popularität ist das Fasten eine Praxis, die Jahrhunderte zurückreicht und in vielen Kulturen und Religionen eine zentrale Rolle spielt.Definiert als die Abstinenz von allen oder einigen Lebensmitteln oder Getränken für einen bestimmten Zeitraum, gibt es viele verschiedene Möglichkeiten des Fastens.Im Allgemeinen werden die meisten Arten von Fasten über 24-72 Stunden …

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5 der besten natürlichen Blutverdünner

Blutverdünner Dein Körper hat eine Möglichkeit, dich vor Blutungen zu schützen. Meistens ist die Gerinnungsfähigkeit Ihres Blutes eine gute Sache. Es gibt Zeiten, in denen Blutgerinnsel gefährlich sein können. Wenn Sie bestimmte Erkrankungen wie einen unregelmäßigen Herzrhythmus oder einen angeborenen Herzfehler haben oder wenn Sie bestimmte Verfahren wie eine Herzklappenoperation hatten, kann Ihr Arzt ein …

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Butternusskürbis: Ernährung, Nutzen

Butternusskürbis ist ein orangefarbener Winterkürbis, der für seine Vielseitigkeit und seinen süßen, nussigen Geschmack bekannt ist. Obwohl allgemein als Gemüse angesehen, ist Butternusskürbis technisch gesehen eine Frucht. Es hat viele kulinarische Einsatzmöglichkeiten und ist eine gute Ergänzung zu vielen süßen und herzhaften Rezepten. Butternusskürbis ist nicht nur lecker, sondern enthält auch eine Reihe von Vitaminen, …

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Die Rohkost-Diät: Ein Leitfaden für Anfänger und Überprüfung

Die Rohkost-Diät gibt es seit dem 18. Jahrhundert, hat aber in den letzten Jahren an Popularität gewonnen. Seine Unterstützer glauben, dass der Verzehr von hauptsächlich rohen Lebensmitteln ideal für die menschliche Gesundheit ist und viele Vorteile hat, einschließlich Gewichtsabnahme und bessere allgemeine Gesundheit. Gesundheitsexperten warnen jedoch davor, dass der Verzehr einer überwiegend rohen Ernährung zu …

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Ist Butter schlecht für dich, oder gut?

Butter ist in der Welt der Ernährung seit langem Gegenstand von Kontroversen. Während einige sagen, dass es den Cholesterinspiegel erhöht und Ihre Arterien verstopft, behaupten andere, dass es eine nahrhafte und geschmackvolle Ergänzung zu Ihrer Ernährung sein kann. Glücklicherweise wurden in den letzten Jahren viele Untersuchungen durchgeführt, um die möglichen gesundheitlichen Auswirkungen von Butter zu …

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Butter und hoher Cholesterinspiegel: Ist es sicher zu essen?

Wenn Sie sich Sorgen um einen hohen Cholesterinspiegel machen, können Sie sich fragen, ob das Essen von Butter einen negativen Einfluss auf Ihren Cholesterinspiegel hat. Butter ist ein Milchprodukt, das hauptsächlich aus Milchfett hergestellt wird. Es enthält auch geringe Mengen an Wasser und Milchfeststoffen. Das meiste Fett in der Butter ist gesättigtes Fett. Früher wurde …

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Erdnussbutter: Sollte ich es eindämmen, um meinen Cholesterinspiegel zu kontrollieren?

Ihr Cholesterinspiegel unter Kontrolle zu halten, kann schwierig sein, besonders wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Lebensmittel gut für Ihr Herz sind und welche tabu sein sollten. Glücklicherweise für alle, die Erdnussbutter, Mandelbutter und andere Nussbutter lieben, sind diese cremigen Leckereien ziemlich gesund. Und solange sie kein hydriertes Fett enthalten, stellen Nussbutter – einschließlich …

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Adipositas-Code‘ Diät

Hier ist, was Sie über diese beliebte Ernährung wissen müssen. „Eine Schlüsselfrage ist, ob intermittierendes Fasten als Strategie zur Gewichtskontrolle langfristig nachhaltig ist.“ – Heidi Silber Das Versprechen einer Gewichtsabnahme-Lösung, die tatsächlich funktioniert, fasziniert uns täglich. Und mit dem Aufkommen der Social Media ist es einfach, digital von Fotos verlockender Gerichte, extremen Vorher-Nachher-Schüssen und motivierenden …

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8 Überraschende gesundheitliche Vorteile von Gewürznelken

Gewürznelken sind die Blütenknospen des Nelkenbaumes, eines immergrünen, auch bekannt als Syzygium aromaticum (1). Dieses vielseitige Gewürz, das sowohl in Voll- als auch in gemahlener Form vorkommt, kann verwendet werden, um Schmorbraten zu würzen, Heißgetränke zu würzen und Keksen und Kuchen würzige Wärme zu verleihen. Vielleicht kennen Sie Nelken als eine der Hauptbestandteile von Lebkuchenbackwaren …

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Der GM-Diätplan: In nur 7 Tagen Fett verlieren?

Die GM-Diät, auch bekannt als die General Motors-Diät, ist ein Plan, der verspricht, Ihnen zu helfen, bis zu 6,8 kg (15 Pfund) in nur einer Woche zu verlieren. Jeder Tag der GM-Diät erlaubt es Ihnen, verschiedene Lebensmittel oder Lebensmittelgruppen zu essen. Befürworter der Diät behaupten, dass diese Technik die Gewichtsabnahme stimuliert und hilft, Fett schneller …

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Ein einfacher 3-Stufen-Plan zur Beendigung des Zuckerhungers

Viele Menschen haben regelmäßig ein Verlangen nach Zucker. Mediziner glauben, dass dies einer der Hauptgründe dafür ist, dass es so schwer sein kann, sich an eine gesunde Ernährung zu halten. Das Verlangen wird durch das Bedürfnis des Gehirns nach einer „Belohnung“ getrieben – nicht durch das Bedürfnis des Körpers nach Nahrung. Wenn du nur einen …

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7 Vorteile von lila Yamswurzel (Ube) und wie sie sich von Taro unterscheidet.

Dioscorea alata ist eine Art von Yamswurzel, die allgemein als lila Yamswurzel, Ube, violette Yamswurzel oder Wasser-Yamswurzel bezeichnet wird. Dieses Knollenwurzelgemüse stammt aus Südostasien und wird oft mit Tarowurzel verwechselt. Sie ist ein einheimisches Grundnahrungsmittel der Philippinen und wird heute weltweit angebaut und genossen. Lila Yams haben graubraune Schalen und lila Fleisch, und ihre Textur …

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Die 12 besten Ersatzstoffe für Kondensmilch

Kondensmilch ist ein proteinreiches, cremiges Milchprodukt, das in vielen Rezepten verwendet wird. Es wird durch Erhitzen von normaler Milch hergestellt, um etwa 60% des Wassers zu entfernen, wodurch eine konzentrierte und leicht karamellisierte Version der Milch entsteht. Es wird oft in Backwaren, Desserts, Suppen und Soßen verwendet oder sogar Kaffee, Tee und Smoothies beigefügt, um …

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8 Gesundheitliche Vorteile von Guavenfrüchten und Blättern

Guaven sind tropische Bäume mit Ursprung in Mittelamerika. Ihre Früchte sind oval mit hellgrüner oder gelber Schale und enthalten essbare Samen. Außerdem werden Guavenblätter als Kräutertee und der Blattextrakt als Ergänzung verwendet. Guavenfrüchte sind erstaunlich reich an Antioxidantien, Vitamin C, Kalium und Ballaststoffen. Dieser bemerkenswerte Nährstoffgehalt bringt ihnen viele gesundheitliche Vorteile. Hier sind 8 evidenzbasierte …

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proLon Fasten nachahmende Diät-Überprüfung: Funktioniert es bei der Gewichtsabnahme?

Healthline Diätwert: 3,5 von 5 Punkten Fasten ist ein heißes Thema in Gesundheit und Wellness, und das aus gutem Grund. Es wurde mit einer Vielzahl von Vorteilen in Verbindung gebracht – von der Gewichtsabnahme bis hin zur Steigerung der Gesundheit und Lebensdauer Ihres Körpers. Es gibt viele Arten von Fastenmethoden, wie z.B. intermittierendes Fasten und …

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Was ist Met und ist es gut für dich?

Met ist ein fermentiertes Getränk, das traditionell aus Honig, Wasser und einer Hefe- oder Bakterienkultur hergestellt wird. Manchmal auch als „das Getränk der Götter“ bezeichnet, wird Met seit Jahrtausenden auf der ganzen Welt angebaut und konsumiert. Dieser Artikel untersucht Met und seine möglichen Vorteile und Fallstricke. Was ist Met? Met oder „Honigwein“ ist ein alkoholisches …

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Keto-Ei Schnelle Diät: Regeln, Nutzen, Risiken und Beispielrezepte

Das Fasten ist eine weit verbreitete Tradition, die darin besteht, auf den Verzehr von Lebensmitteln zu verzichten oder diesen einzuschränken. Sie wird seit Jahrtausenden aus religiösen und gesundheitlichen Gründen praktiziert. In den letzten Jahren ist das Fasten zu einem beliebten Weg für Menschen geworden, um Gewicht zu verlieren. Ein Ei schnell ist ein kurzfristiger Diätplan, …

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COPD-Diät: 5 Expertentipps zum Thema Ernährung

Wenn bei Ihnen kürzlich eine chronisch-obstruktive Lungenerkrankung (COPD) diagnostiziert wurde, besteht die Möglichkeit, dass Ihnen gesagt wurde, dass Sie Ihre Essgewohnheiten verbessern müssen. Möglicherweise hat Ihr Arzt Sie sogar an einen registrierten Ernährungsberater verwiesen, um einen persönlichen Ernährungsplan zu erstellen. Eine gesunde Ernährung kann COPD nicht heilen, aber sie kann Ihrem Körper helfen, Infektionen abzuwehren, …

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