Adipositas-Code‘ Diät

Hier ist, was Sie über diese beliebte Ernährung wissen müssen. „Eine Schlüsselfrage ist, ob intermittierendes Fasten als Strategie zur Gewichtskontrolle langfristig nachhaltig ist.“ – Heidi Silber Das Versprechen einer Gewichtsabnahme-Lösung, die tatsächlich funktioniert, fasziniert uns täglich. Und mit dem Aufkommen der Social Media ist es einfach, digital von Fotos verlockender Gerichte, extremen Vorher-Nachher-Schüssen und motivierenden […]

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Der GM-Diätplan: In nur 7 Tagen Fett verlieren?

Die GM-Diät, auch bekannt als die General Motors-Diät, ist ein Plan, der verspricht, Ihnen zu helfen, bis zu 6,8 kg (15 Pfund) in nur einer Woche zu verlieren. Jeder Tag der GM-Diät erlaubt es Ihnen, verschiedene Lebensmittel oder Lebensmittelgruppen zu essen. Befürworter der Diät behaupten, dass diese Technik die Gewichtsabnahme stimuliert und hilft, Fett schneller […]

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Was ist Tintenfisch und sollten Sie essen?

Tintenfisch ist eine beliebte Zutat in der mediterranen und japanischen Küche. Es verleiht den Gerichten eine ausgeprägte schwarzblaue Farbe und einen reichen würzigen Geschmack. Sie können sich jedoch fragen, was genau diese Zutat ist und ob Sie sie essen sollten. Dieser Artikel erklärt, was Tintenfisch ist und gibt einen Überblick über den potenziellen Nutzen und […]

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Grüne Kartoffeln: Harmlos oder giftig?

Wenn du in einen Sack mit Kartoffeln greifst, nur um festzustellen, dass sie anfangen, grün zu werden, stehst du vor dem Problem, ob du sie wegwerfen sollst oder nicht. Einige schneiden ihre Verluste und werfen die grünen Kartoffeln, während andere die grünen Flecken entfernen und sie trotzdem verwenden. Grüne Kartoffeln sind jedoch mehr als nur […]

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Ein einfacher 3-Stufen-Plan zur Beendigung des Zuckerhungers

Viele Menschen haben regelmäßig ein Verlangen nach Zucker. Mediziner glauben, dass dies einer der Hauptgründe dafür ist, dass es so schwer sein kann, sich an eine gesunde Ernährung zu halten. Das Verlangen wird durch das Bedürfnis des Gehirns nach einer „Belohnung“ getrieben – nicht durch das Bedürfnis des Körpers nach Nahrung. Wenn du nur einen […]

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7 Vorteile von lila Yamswurzel (Ube) und wie sie sich von Taro unterscheidet.

Dioscorea alata ist eine Art von Yamswurzel, die allgemein als lila Yamswurzel, Ube, violette Yamswurzel oder Wasser-Yamswurzel bezeichnet wird. Dieses Knollenwurzelgemüse stammt aus Südostasien und wird oft mit Tarowurzel verwechselt. Sie ist ein einheimisches Grundnahrungsmittel der Philippinen und wird heute weltweit angebaut und genossen. Lila Yams haben graubraune Schalen und lila Fleisch, und ihre Textur […]

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Die 12 besten Ersatzstoffe für Kondensmilch

Kondensmilch ist ein proteinreiches, cremiges Milchprodukt, das in vielen Rezepten verwendet wird. Es wird durch Erhitzen von normaler Milch hergestellt, um etwa 60% des Wassers zu entfernen, wodurch eine konzentrierte und leicht karamellisierte Version der Milch entsteht. Es wird oft in Backwaren, Desserts, Suppen und Soßen verwendet oder sogar Kaffee, Tee und Smoothies beigefügt, um […]

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8 Gesundheitliche Vorteile von Guavenfrüchten und Blättern

Guaven sind tropische Bäume mit Ursprung in Mittelamerika. Ihre Früchte sind oval mit hellgrüner oder gelber Schale und enthalten essbare Samen. Außerdem werden Guavenblätter als Kräutertee und der Blattextrakt als Ergänzung verwendet. Guavenfrüchte sind erstaunlich reich an Antioxidantien, Vitamin C, Kalium und Ballaststoffen. Dieser bemerkenswerte Nährstoffgehalt bringt ihnen viele gesundheitliche Vorteile. Hier sind 8 evidenzbasierte […]

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proLon Fasten nachahmende Diät-Überprüfung: Funktioniert es bei der Gewichtsabnahme?

Healthline Diätwert: 3,5 von 5 Punkten Fasten ist ein heißes Thema in Gesundheit und Wellness, und das aus gutem Grund. Es wurde mit einer Vielzahl von Vorteilen in Verbindung gebracht – von der Gewichtsabnahme bis hin zur Steigerung der Gesundheit und Lebensdauer Ihres Körpers. Es gibt viele Arten von Fastenmethoden, wie z.B. intermittierendes Fasten und […]

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Was ist Met und ist es gut für dich?

Met ist ein fermentiertes Getränk, das traditionell aus Honig, Wasser und einer Hefe- oder Bakterienkultur hergestellt wird. Manchmal auch als „das Getränk der Götter“ bezeichnet, wird Met seit Jahrtausenden auf der ganzen Welt angebaut und konsumiert. Dieser Artikel untersucht Met und seine möglichen Vorteile und Fallstricke. Was ist Met? Met oder „Honigwein“ ist ein alkoholisches […]

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