Psychische Gesundheit

Schätzungsweise 55-60% des gesamten in den USA produzierten Zuckers stammen aus Zuckerrüben (1).Sowohl Rüben- als auch Rohrzucker sind in einer Vielzahl von Nahrungsmitteln enthalten, darunter Süßigkeiten, verarbeitete Lebensmittel, Backwaren und Limonaden.Allerdings gibt es mehrere Unterschiede zwischen diesen beiden gemeinsamen Zuckerarten. Dieser Artikel untersucht die Unterschiede zwischen Rüben- und Rohrzucker, um festzustellen, ob einer gesünder ist. …

⚡ Rübenzucker vs. Rohrzucker: Was ist gesünder? Weiterlesen »

Ein Appetitverlust tritt auf, wenn Sie wenig Lust zum Essen haben. Verschiedene Faktoren können zu Appetitlosigkeit führen, darunter geistige und körperliche Erkrankungen.Wenn Ihr Appetitmangel länger als ein paar Tage anhält, kann dies zu Gewichtsverlust oder Unterernährung führen.Keinen Appetit zu haben, kann für jeden frustrierend sein, insbesondere für Menschen, die untergewichtig sind und versuchen, Gewicht zu …

⚡ 16 Wege, Ihren Appetit zu steigern, ganz einfach! Weiterlesen »

Was ist ein Soziopath? Ein Soziopath ist ein Begriff, der verwendet wird, um jemanden zu beschreiben, der eine antisoziale Persönlichkeitsstörung (ASPD oder ASPS, ASPE) hat. Menschen mit ASPD können die Gefühle anderer nicht verstehen. Sie brechen oft Regeln oder treffen impulsive Entscheidungen, ohne sich für den Schaden, den sie verursachen, schuldig zu fühlen. Menschen mit …

Was ist ein Soziopath? Wie kann man diagnostizieren? Braucht ein Soziopath eine Behandlung? Weiterlesen »

Bipolare Störung ist eine psychische Gesundheitszustand, der dazu führen kann, dass Sie Episoden von extremen Höhen und Tiefen erleben. Diese Episoden werden als Manie und Depression bezeichnet. Die Schwere und Häufigkeit dieser Episoden wird Ihrem Arzt helfen, die Art der bipolaren Störung zu bestimmen, die Sie haben. Bipolare 1 Störung tritt auf, wenn Sie mindestens …

was ist eine Manie? Wie kann man damit umgehen? Weiterlesen »

Könnte es eine Depression sein? Wie kann man sagen, ob ich Depressionen habe oder nicht? Unglücklich zu sein ist nicht dasselbe wie deprimiert zu sein. Depression ist ein Begriff, der oft lose verwendet wird, um zu beschreiben, wie wir uns nach einer schlechten Woche bei der Arbeit fühlen oder wenn wir eine Trennung durchmachen. Aber …

Ist es Depression? Achten Sie auf diese 9 häufigsten Symptome Weiterlesen »

Was ist eine schwere depressive Erkrankung? Traurigkeit ist ein natürlicher Teil der menschlichen Erfahrung. Menschen können sich traurig oder deprimiert fühlen, wenn ein geliebter Mensch stirbt oder wenn sie eine Lebensherausforderung wie eine Scheidung oder eine schwere Krankheit durchlaufen. Diese Gefühle sind jedoch in der Regel von kurzer Dauer. Wenn jemand über einen längeren Zeitraum …

schwere depressive Störung: Symptome, Ursachen und Behandlung Weiterlesen »

Was ist eine katatonische Depression? Katatonische Depression ist eine Art von Depression, die bewirkt, dass jemand über einen längeren Zeitraum sprachlos und bewegungslos bleibt. Obwohl katatonische Depressionen früher als eigenständige Erkrankung angesehen wurden, erkennt die American Psychiatric Association (APA) sie nicht mehr als eigenständige psychische Erkrankung an. Stattdessen betrachtet die APA Katatonie nun als Spezifizierer …

katatonische Depression: Symptome, Ursachen und Behandlungen Weiterlesen »

Delirium ist eine abrupte Veränderung im Gehirn, die mentale Verwirrung und emotionale Störungen verursacht. Es macht es schwierig zu denken, sich zu erinnern, zu schlafen, zu achten und vieles mehr. Sie können die Erkrankung während des Alkoholentzuges, nach einer Operation oder bei Demenz erleben. Delirium ist in der Regel vorübergehend und kann oft effektiv behandelt …

Delirium: Ursachen, Symptome und Behandlung Weiterlesen »

Man könnte Leute über Panikattacken und Angstzustände sprechen hören, als wären sie das Gleiche. Es sind jedoch unterschiedliche Bedingungen. Panikattacken kommen plötzlich auf und beinhalten intensive und oft überwältigende Angst. Sie werden von erschreckenden körperlichen Symptomen begleitet, wie z.B. einem rasenden Herzschlag, Kurzatmigkeit oder Übelkeit. Die neueste Ausgabe des Diagnostic and Statistical Manual of Mental …

Der Unterschied zwischen Panikattacke und Angstattacke Weiterlesen »

Was ist eine persistierende depressive Störung (PDD)? Persistierende depressive Störungen (PDD) sind eine Form der chronischen Depression. Es ist eine relativ neue Diagnose, die die beiden früheren Diagnosen Dysthymie und chronische schwere depressive Störungen kombiniert. Wie andere Arten von Depressionen verursacht auch die PDD anhaltende Gefühle von tiefer Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit. Diese Gefühle können Ihre …

Persistierende depressive Störung (Dysthymie): Ursachen, Symptome, Behandlung Weiterlesen »

Was ist Amnesie? Amnesie ist eine Form des Gedächtnisverlustes. Einige Menschen mit Amnesie haben Schwierigkeiten, neue Erinnerungen zu entwickeln. Andere können sich nicht an Fakten oder frühere Erfahrungen erinnern. Menschen mit Amnesie behalten in der Regel das Wissen um die eigene Identität und die motorischen Fähigkeiten. Leichter Gedächtnisverlust ist ein normaler Teil des Alterungsprozesses. Ein …

Was ist Amnesie? Arten, Symptome, Ursachen, Behandlung Weiterlesen »

Verwirrung ist ein Symptom, das einem das Gefühl gibt, dass man nicht klar denken kann. Du könntest dich desorientiert fühlen und es fällt dir schwer, dich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen. Verwirrung wird auch als Desorientierung bezeichnet. In seinem extremen Zustand wird es als Delirium bezeichnet. Wenn Sie oder jemand, der Ihnen wichtig ist, …

Verwirrung: Ursachen, Symptome und Behandlung Weiterlesen »

Panikattacken sind plötzliche, intensive Schübe von Angst, Panik oder Angst. Sie sind überwältigend, und sie haben sowohl körperliche als auch emotionale Symptome. Viele Menschen mit Panikattacken können Atembeschwerden haben, stark schwitzen, zittern und fühlen, wie ihre Herzen schlagen. Einige Menschen werden auch Brustschmerzen und ein Gefühl der Loslösung von der Realität oder sich selbst während …

Wie kann man eine Panikattacke stoppen? 11 Wege Weiterlesen »

Menschen, die Anhedonie erleben, haben das Interesse an Aktivitäten, die sie früher genossen haben, verloren und haben eine verminderte Fähigkeit, Freude zu empfinden. Es ist ein Kernsymptom einer schweren depressiven Störung, aber es kann auch ein Symptom anderer psychischer Störungen sein. Einige Menschen, die an Anhedonie leiden, haben keine psychische Störung. Was sind die Symptome …

Anhedonie: Symptome, Ursachen, Behandlung Weiterlesen »

Was verursacht Unwohlsein? Unwohlsein wird als eines der folgenden Symptome beschrieben: ein Gefühl der allgemeinen Schwäche ein Gefühl des Unbehagens ein Gefühl, als hättest du eine Krankheit. einfach nicht gut fühlen Sie tritt oft mit Müdigkeit und der Unfähigkeit auf, durch richtige Ruhe ein Gefühl der Gesundheit wiederherzustellen. Manchmal tritt das Unwohlsein plötzlich auf. In …

Was ist Unwohlsein? Ursachen, Symptome, Behandlung Weiterlesen »

Was ist eine bipolare Störung? Bipolare Störung ist eine psychische Erkrankung, die durch extreme Stimmungsschwankungen gekennzeichnet ist. Symptome können eine extrem erhöhte Stimmung sein, die als Manie bezeichnet wird. Sie können auch Episoden von Depressionen beinhalten. Bipolare Störung ist auch bekannt als bipolare Krankheit oder manische Depression. Menschen mit bipolarer Störung können Schwierigkeiten haben, den …

Bipolare Störung: Definition, Symptome, Diagnose, Behandlung, Ursachen Weiterlesen »

Stärkung des Immunsystems Wenn Sie Ihren Körper mit bestimmten Nahrungsmitteln füttern, kann dies dazu beitragen, Ihr Immunsystem stark zu halten. Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Winter Erkältungen und Grippe vorzubeugen, sollte Ihr erster Schritt ein Besuch im Lebensmittelgeschäft in Ihrer Nähe sein. Planen Sie Ihre Mahlzeiten so, dass sie diese 15 starken Immunsystem-Booster enthalten. 1. …

⚡ 15 Lebensmittel, die Ihr Immunsystem sofort stärken! Weiterlesen »

Liebe Tochter, ich habe dich heute Abend beobachtet, wie du dich im Spiegel angeleuchtet hast. Du wirbelst vor Freude über dein neues Kleid und den Zopf, den ich dir zuvor in dein Haar eingearbeitet hatte. Du lächeltest mit deinem strahlendsten Lächeln und klimperten mit den Augen auf dich selbst. Und als Sie mich beim Zuschauen …

⚡ Ein Brief an meine Tochter: Wie sie sich selbst beurteilt Weiterlesen »

Was ist das unregelmässige Schlaf-Wach-Syndrom? Die meisten Menschen gehen nachts zu Bett und schlafen bis zum Morgen. Menschen mit dem irregulären Schlaf-Wach-Syndrom erleben einen gestörten Schlaf, der oft unstrukturiert ist. Nach Angaben der National Institutes of Health (NIH) ist diese Erkrankung sehr selten. Menschen mit unregelmäßigem Schlaf-Wach-Syndrom schlafen in der Regel ein bis vier Stunden …

⚡ Unregelmäßiges Schlaf-Wach-Syndrom: Ursachen, Diagnose und Behandlungen Weiterlesen »

Wurzelgemüse wird seit langem als köstlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung genossen.Definiert als eine essbare Pflanze, die unter der Erde wächst, sind Kartoffeln, Karotten und Zwiebeln ein paar gängige Beispiele, die den meisten bekannt sind.Es gibt jedoch noch viele andere Arten – jede mit einem anderen Satz von Nährstoffen und gesundheitlichen Vorteilen. Hier sind die 13 …

⚡ 13 Gesündestes Wurzelgemüse Weiterlesen »

Ist Gehen gut für Sie? Walking kann Menschen aller Alters- und Fitnessstufen zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Es kann auch dazu beitragen, bestimmten Krankheiten vorzubeugen und sogar Ihr Leben zu verlängern. Das Gehen ist frei und lässt sich leicht in den Tagesablauf integrieren. Alles, was Sie brauchen, um mit dem Gehen zu beginnen, ist ein stabiles …

⚡ 10 Vorteile des Gehens, die Sie sich nicht einmal vorstellen können! Weiterlesen »

Die Entscheidung, was Sie für Ihre Kinderkrippe kaufen, kann schnell überwältigend werden. Brauchen Sie wirklich einen Wickeltisch? Wie wichtig ist ein Schaukelstuhl? Ist eine Schaukel den Platz wert, den sie einnimmt? Aber eine der wichtigsten Entscheidungen, die Sie über Kindergartenmöbel treffen werden, ist die Wahl des Schlafplatzes für Ihr Baby: Neugeborene schlafen viel, Ihr Baby …

⚡ Stubenwagen vs. Krippe: Was ist besser für das Baby? Weiterlesen »

Dieses Gefühl, das wir als Übelkeit bezeichnen – Erbrechen wollen oder Bauchschmerzen – ist ein häufiges Symptom, das eine Vielzahl von Ursachen hat. Unabhängig davon, warum Ihnen übel ist, sollten Sie wissen, dass Akupressur eine Möglichkeit ist, die Beschwerden zu lindern. Die Akupressur ist eine traditionelle Behandlungsmethode, die auf der Akupunktur basiert. Sie unterscheidet sich …

⚡ 7 Druckpunkte bei Übelkeit Weiterlesen »

Was ist Frostbeule? Die Frostbeule ist das Stadium vor dem Auftreten von Erfrierungen. Obwohl es sich um eine Verletzung handelt, ist die Haut noch geschmeidig, und es gibt keine bleibenden Gewebeschäden, es sei denn, sie eskaliert zu Erfrierungen. Die Frostbeule, die durch eine Gefässverengung entsteht, kann sich zu Erfrierungen entwickeln, wenn das Gewebe gefroren wird. …

⚡ Frostbeule: Definition, vs. Erfrierungen, Bilder und Erholungszeit Weiterlesen »

Kreatin ist eines der am häufigsten verwendeten Ergänzungsmittel in der Welt des Sports – und das aus gutem Grund (1).Diese Verbindung wird in Ihren Muskeln gespeichert und für schnelle Energieschübe verwendet.Kreatinpräparate können Muskel und Kraft aufbauen, die Leistung bei hochintensiven Übungen verbessern und sportbedingten Verletzungen vorbeugen (1, 2). Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine Kreatinladephase …

⚡ Kreatin-Ladephase: Vorteile, Sicherheit, Nebenwirkungen, Dosierung Weiterlesen »

F: Ich kann meinen Hunger nicht kontrollieren. Mein Magen muss immer etwas in sich haben. Haben Sie einen Rat für jemanden, der sich immer hungrig fühlt? Das Gefühl, ständig hungrig zu sein, ist ein häufiges Problem, das mit der Wahl der Lebensmittel zu tun haben kann. Ein guter Ansatzpunkt ist es, zu verstehen, wie verschiedene …

⚡ Was kann ich tun, damit ich mich nicht mehr ständig hungrig fühle, ohne etwas zu essen? Weiterlesen »

Für Nudel-Liebhaber mag eine glutenfreie Ernährung weitaus entmutigender erscheinen als eine einfache Ernährungsumstellung.Ob Sie aufgrund einer Zöliakie, einer Empfindlichkeit gegenüber Gluten oder einer persönlichen Vorliebe eine glutenfreie Diät einhalten, Sie müssen Ihre Lieblingsgerichte nicht aufgeben.Obwohl traditionelle Nudeln normalerweise aus Weizenmehl hergestellt werden, gibt es viele glutenfreie Alternativen. Hier sind 6 der besten Sorten glutenfreier Teigwaren …

⚡ Die 6 besten Arten glutenfreier Teigwaren und Nudeln Weiterlesen »

Was passiert, wenn Sie nicht schlafen? Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, kann dies Ihren Sexualtrieb senken, Ihr Immunsystem schwächen, Denkprobleme verursachen und zu Gewichtszunahme führen. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, können Sie auch Ihr Risiko für bestimmte Krebsarten, Diabetes und sogar Autounfälle erhöhen. Wenn Sie zu dieser Kein-Schlafen-Kategorie gehören, sind Sie nicht der …

⚡ 10 Dinge, die mit Ihrem Körper passieren, wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen Weiterlesen »

Für einige Menschen kann eine Gewichtszunahme oder Muskelaufbau genauso schwierig sein wie eine Gewichtsabnahme für andere. Wenn Sie jedoch einfach bestimmte Nahrungsmittel zu Ihrer Ernährung hinzufügen, können Ihre Bemühungen zur Gewichtszunahme sowohl gesund als auch effektiver sein. 18 der besten Nahrungsmittel, die Ihnen helfen können, auf gesunde Weise Gewicht zuzunehmen oder Muskel aufzubauen, finden Sie …

⚡ 18 Beste gesunde Lebensmittel, die schnell an Gewicht zunehmen Weiterlesen »

Backpulver ist ein Grundnahrungsmittel, das in den Schränken sowohl von erfahrenen Bäckern als auch von Hobbybäckern zu finden ist. Formal als Natriumbikarbonat bekannt, wird es hauptsächlich als Treib- oder Backtriebmittel in Backwaren wie Muffins, Pfannkuchen, Keksen und anderen Arten von Schnellbrot verwendet. In Verbindung mit einer sauren Zutat wie Zitronensaft oder Weinstein bildet es Kohlendioxidgas, …

⚡ 4 Clevere Ersatzstoffe für Backnatron – wenn Not am Mann ist Weiterlesen »

Warum Hausmittel gegen Schlaflosigkeit verwenden? Viele Menschen leiden unter kurzfristiger Schlaflosigkeit. Diese häufige Schlafstörung kann das Einschlafen erschweren und das Einschlafen bis zum Aufwachen erschweren. Obwohl die Menge des benötigten Schlafs von Person zu Person variiert, benötigen die meisten Erwachsenen mindestens sieben Stunden Schlaf pro Nacht. Wenn Ihre Schlafgewohnheiten Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, können vielleicht Hausmittel …

⚡ 8 Hausmittel gegen Schlaflosigkeit: Übungen, Öle und mehr Weiterlesen »

Obwohl die ketogene Diät oft als unflexibel angesehen wird, gibt es viele verschiedene Variationen.Die Standard-Keto-Diät ist bei weitem die beliebteste Form, aber es gibt mehrere andere Möglichkeiten, diesem kohlenhydratarmen, fettreichen Regime zu folgen – einschließlich der zyklischen ketogenen Diät.Bei der zyklischen Keto-Diät wechselt man zwischen einem strengen ketogenen Mahlzeitenplan mit hohem Fett- und Kohlenhydratgehalt und …

⚡ Was ist die zyklische ketogene Ernährung? Alles, was Sie wissen müssen Weiterlesen »

Testen Sie Ihren Typ und passen Sie Ihre Hautpflegeroutine entsprechend an Vielleicht kennen Sie Ihren Typ, wenn es um Ihre Kaffeebestellung geht, aber Sie sind sich etwas weniger sicher, was für eine Haut Sie haben. Haben Sie ausgetrocknete Wangen, die eine ständige Hydratation erfordern? Oder eine Kombinationssituation? Was auch immer es ist, die Kenntnis Ihres …

⚡ Der Leitfaden zur Entdeckung Ihres wahren Hauttyps Weiterlesen »

Vor über einem Jahrzehnt haben wir hier in der DiabetesMine einen kurzen Artikel darüber veröffentlicht, wie Cannabis (jep: Pot, Gras, Gras, Gras, Ganja) zur Behandlung von Diabetes eingesetzt werden kann, und seither kommen die Leute hierher, um mehr darüber zu erfahren. Jetzt, da es (größtenteils) legal ist, haben wir einen breiten Blick auf das Thema …

⚡ Ist Marihuana eine gute Option für die Behandlung von Diabetes? Weiterlesen »

Für viele Menschen sind Milch und andere Milchprodukte vom Tisch.Bei Laktoseintoleranz kann schon ein Glas Milch Verdauungsbeschwerden mit Symptomen wie Durchfall, Erbrechen und Bauchschmerzen auslösen.Laktosefreie Milch ist eine einfache Alternative, die helfen könnte, viele dieser unangenehmen Symptome zu beseitigen. Viele Menschen sind sich jedoch nicht sicher, was genau laktosefreie Milch ist, wie sie hergestellt wird …

⚡ Laktosefreie Milch: Wie unterscheidet sie sich von normaler Milch? Weiterlesen »

Reisessig ist eine Essigart, die aus fermentiertem Reis hergestellt wird. Er hat einen milden, leicht süsslichen Geschmack und ist eine Hauptzutat in vielen asiatischen Gerichten, darunter eingelegtes Gemüse, Sushi-Reis, Salatdressings und Krautsalat. Wenn Sie jedoch in der Klemme stecken und keinen Reisessig zur Hand haben, können Sie stattdessen mehrere einfache Ersatzstoffe verwenden. In diesem Artikel …

⚡ Die 6 besten Ersatzstoffe für Reisessig Weiterlesen »

Erhalten Sie einen Schub durch Kraftnahrung Ärzte empfehlen häufig eine gesunde Lebensweise, sei es bei der Bekämpfung von Müdigkeit, bei der Suche nach Möglichkeiten zur Stärkung des Immunsystems oder bei der Genesung von einer Krankheit. Die Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen, können oft erheblich zur Vorbeugung und Bewältigung von Symptomen beitragen. Es ist immer …

⚡ 8 Lebensmittel, die Ihnen helfen, sehr schnell zu heilen Weiterlesen »

Eine dritte Brustwarze (im Falle mehrerer Brustwarzen auch überzählige Brustwarzen genannt) ist ein Zustand, in dem Sie eine oder mehrere zusätzliche Brustwarzen an Ihrem Körper haben. Diese kommt zu den beiden typischen Brustwarzen hinzu. Die dritte Brustwarze oder das Vorhandensein mehrerer Brustwarzen wird auch als Polymastia oder Polythelia bezeichnet. Es ist nicht sicher, bei wie …

⚡ Dritte Brustwarze: Typen, Ursachen und Entfernung Weiterlesen »

Welche Art von Piercing ist das? Ein Brustbein-Piercing ist eine Art Oberflächenpiercing, das an einer beliebigen Stelle entlang des Brustbeins (Brustbein) sitzt. Obwohl Brustbein-Piercings oft vertikal zwischen den Brüsten platziert werden, können sie auch horizontal durchgeführt werden. Was ist der Unterschied zwischen einem Oberflächenpiercing und einem dermalen Brustbein-Piercing? Surface-Piercings haben einen separaten Ein- und Austrittspunkt …

⚡ Wollen Sie ein Sternum-Piercing? Hier ist was zu erwarten Weiterlesen »

Jenni Schaefer, 42, war ein kleines Kind, als sie begann, mit einem negativen Körperbild zu kämpfen. „Ich erinnere mich tatsächlich daran, dass ich 4 Jahre alt war und in der Tanzklasse war, und ich erinnere mich deutlich daran, mich mit den anderen kleinen Mädchen im Raum verglichen zu haben und mich wegen meines Körpers schlecht …

⚡ Wie ist es, mit einer atypischen Anorexie zu leben? Weiterlesen »

Wie das menschliche Gehirn funktioniert Das menschliche Gehirn ist ein kompliziertes Organ. Bei etwa 3 Pfund enthält es etwa 100 Milliarden Neuronen und 100 Billionen Verbindungen. Ihr Gehirn ist die Befehlszentrale all dessen, was Sie denken, fühlen und tun. Ihr Gehirn ist in zwei Hälften, oder Hemisphären, unterteilt. Innerhalb jeder Hälfte steuern bestimmte Regionen bestimmte …

⚡ Linkshirn gegen Rechtshirn: Was ist der wirkliche Unterschied? Weiterlesen »

Wenn Sie schon einmal Zeit im Internet verbracht haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass es dort viele gefälschte Inhalte gibt. Von erfundenen Nachrichten bis hin zu fotografierten UFOs ist das Internet eine reichhaltige Quelle für Scheinmaterial. Vielleicht ist es deshalb nicht verwunderlich, dass die Geschichten eines 50-jährigen Mannes und einer 50-jährigen Frau, die aussehen, als wären …

⚡ Instagram Stars sind 50 Jahre alt, sehen aber wie 20 aus Weiterlesen »

Wenn Sie es vorziehen, einen BH zu tragen, ist es wichtig, etwas zu finden, das richtig sitzt und sich gut anfühlt, denn das Tragen eines BHs, der nicht optimal sitzt, kann Ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Schlecht sitzende Bänder und Drähte können sich zum Beispiel in Ihre Haut eingraben. Das Tragen eines BHs ohne ausreichende Stütze …

⚡ 31 Arten von Büstenhaltern: Körbchen, Träger, Unterstützung, Größenbestimmung und mehr Weiterlesen »

Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fette, die Sie mit Ihrer Ernährung aufnehmen müssen. Diese unglaublich gesunden Fette haben wichtige Vorteile für Ihren Körper und Ihr Gehirn (1, 2). Die meisten Menschen, die sich mit einer westlichen Standard-Diät ernähren, nehmen jedoch nicht annähernd genug Omega-3-Fette zu sich (3, 4). Dies ist der ultimative Einsteigerleitfaden für Omega-3-Fettsäuren. Was sind …

⚡ Omega-3-Fettsäuren – Der ultimative Leitfaden für Einsteiger Weiterlesen »

Erdnussbutter ist einer der beliebtesten Brotaufstriche der Welt. Sie schmeckt köstlich, die Textur ist einfach erstaunlich und die Art und Weise, wie sie am Gaumen klebt, bevor sie schmilzt, ist wunderbar. Zumindest würden das viele Kenner so beschreiben. Natürlich kann nicht jeder Erdnüsse genießen. Einige Menschen sind allergisch, und für einen kleinen Prozentsatz der Bevölkerung …

⚡ Ist Erdnussbutter schlecht oder gut für Sie? Beweise hier! Weiterlesen »

Turbinado-Zucker hat eine goldbraune Farbe und besteht aus großen Kristallen.Er ist in Supermärkten und Naturkostläden erhältlich, und einige Coffeeshops bieten ihn in Einzelportionspackungen an.Sie fragen sich vielleicht, ob dieser rustikal aussehende Zucker besser für Sie ist und weißen Zucker ersetzen kann. Dieser Artikel erklärt, was Turbinadozucker ist und wie man ihn verwendet. Was ist Turbinado-Zucker? …

⚡ Was ist Turbinado-Zucker? Ernährung, Verwendung und Ersatzstoffe Weiterlesen »

Die Ernährung mit niedrigem glykämischen Index (GI) basiert auf dem Konzept des glykämischen Index (GI).Studien haben gezeigt, dass die Ernährung mit niedrigem GI zu Gewichtsverlust führen, den Blutzuckerspiegel senken und das Risiko von Herzerkrankungen und Typ-2-Diabetes senken kann.Die Art und Weise, wie sie Lebensmittel einordnet, wurde jedoch kritisiert, weil sie unzuverlässig ist und ihre allgemeine …

⚡ Ein Leitfaden für Einsteiger in die niedrig-glykämische Ernährung Weiterlesen »

Ihre Brustwarzenhöfe sind einzigartig Wenn Sie durchschnittliche Bauchmuskeln sehen möchten, schauen Sie sich einfach um. Wenn Sie tolle Bauchmuskeln sehen wollen, schauen Sie in eine Zeitschrift. Aber wenn es um Brustwarzen und Vulva geht, sind Sie ziemlich auf sich allein gestellt. Es ist an der Zeit, die Brustwarze zu befreien oder sie zumindest ein wenig …

⚡ Große Areola: Durchschnittliche Größe, Auswirkungen auf das Stillen und die Menstruation Weiterlesen »

Manchmal können bestimmte Nahrungsmittel ein Unwohlsein auslösen, unabhängig davon, ob sie gesund sind oder nicht.Sie können eine Vielzahl von Symptomen der Nahrungsmittelüberempfindlichkeit auslösen, wie z.B. Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Gelenkschmerzen oder Hautprobleme.Es kann schwierig sein, herauszufinden, welche Nahrungsmittel die Schuldigen sind, da Reaktionen auf Nahrungsmittelüberempfindlichkeit oft um einige Stunden oder länger nach dem Verzehr der Nahrungsmittel verzögert …

⚡ Was ist der beste Lebensmittelempfindlichkeitstest? Weiterlesen »

Abtreibungsoptionen nach Trimester Abtreibungen sind in weiten Teilen der Welt legal, aber die Gesetze variieren. 61 Länder, darunter weite Teile Europas, lassen Abtreibungen ohne Einschränkungen zu. 26 Länder verbieten Abtreibungen insgesamt, ohne Ausnahmen. Die übrigen Länder erlauben Abtreibungen mit Einschränkungen, z.B. um das Leben der Mutter zu retten oder ihre Gesundheit zu schützen. Abtreibung ist …

⚡ Arten der Abtreibung: Nach Trimester, was zu erwarten ist und Ressourcen Weiterlesen »

Die Flexitaristische Diät ist ein Ernährungsstil, der hauptsächlich pflanzliche Lebensmittel fördert, während Fleisch und andere tierische Produkte in Maßen zugelassen werden.Sie ist flexibler als eine vollständig vegetarische oder vegane Ernährung.Wenn Sie mehr pflanzliche Lebensmittel zu Ihrer Ernährung hinzufügen möchten, aber nicht vollständig auf Fleisch verzichten wollen, könnte eine Flexitarisierung für Sie in Frage kommen. Dieser …

⚡ Die flexible Diät: Ein ausführliches Handbuch für Anfänger Weiterlesen »

Wenn Sie Melatonin einnehmen, nehmen Sie es am besten ohne Alkohol im Körper oder lange Zeit, nachdem Sie alkoholische Getränke getrunken haben. Je nachdem, wie viel Sie getrunken haben, warten Sie 2-3 Stunden, bevor Sie Melatonin als Schlafmittel einnehmen. Melatonin ist ein Hormon, das Ihr Körper auf natürliche Weise herstellt, um Ihren Schlafzyklus konstant zu …

⚡ Melatonin-Wechselwirkungen: Melatonin und Alkohol Weiterlesen »

Ist Hyperurikämie häufig? Eine Hyperurikämie tritt auf, wenn zu viel Harnsäure im Blut vorhanden ist. Ein hoher Harnsäurespiegel kann zu verschiedenen Krankheiten führen, einschließlich einer schmerzhaften Art von Arthritis, die Gicht genannt wird. Erhöhte Harnsäurespiegel werden auch mit Gesundheitsproblemen wie Herzkrankheiten, Diabetes und Nierenerkrankungen in Verbindung gebracht. Die Hyperurikämie-Raten sind seit 1960 stark angestiegen. Die …

⚡ Hyperurikämie: Symptome, Behandlung und mehr Weiterlesen »

Wenn Sie versuchen, ein Kind zu bekommen, möchten Sie vielleicht genau wissen, ob Sie wirklich schwanger sind oder nicht. Vielleicht müssen Sie aber nicht lange warten, bis Sie es wissen. Ihr Körper wird wahrscheinlich schon vor dem ersten Schwangerschaftstest einige verräterische Schwangerschaftssymptome zeigen. Dieses Quiz zu den häufigsten Frühsymptomen einer Schwangerschaft könnte Ihnen helfen, einige …

⚡ Das Schwangerschaftsquiz: Bin ich schwanger? Weiterlesen »

Tapiokamehl oder Tapiokastärke ist ein beliebtes, glutenfreies Mehl, das aus der Stärke der Maniokwurzel hergestellt wird (1). Es ist vielleicht am besten bekannt für seine dicke, zähe Konsistenz, die es glutenfreien Backwaren verleiht, eignet sich aber auch gut als allergikerfreundliches Verdickungsmittel für Saucen, Suppen, Pudding und Eintöpfe. Hier sind 6 der besten Ersatzstoffe für Tapiokamehl. …

⚡ 6 Ersatzstoffe für Tapiokamehl Weiterlesen »

Schlaflosigkeit ist mehr als nicht in der Lage zu sein, gut zu schlafen. Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Einschlafenbleiben können jeden Aspekt Ihres Lebens beeinträchtigen, von Arbeit und Spiel bis hin zu Ihrer Gesundheit. Wenn Sie Schlafstörungen haben, hat Ihr Arzt möglicherweise die Verschreibung von Trazodon zur Unterstützung besprochen. Wenn Sie an die Einnahme von Trazodon …

⚡ Trazodon für den Schlaf: Dosierung, Nutzen, Nebenwirkungen & andere Risiken Weiterlesen »

Grüne Bohnen, auch Brechbohnen oder Stangenbohnen genannt, sind ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen in den Vereinigten Staaten. Sie sind eine beliebte Beilage bei Familienfeiern, Feiertagsmahlzeiten und nächtlichen Abendessen.Ob Sie sie blanchieren, anbraten oder direkt aus der Dose essen, grüne Bohnen sind eine nahrhafte Ergänzung Ihrer Ernährung.Hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile von grünen Bohnen. Grüne …

⚡ Ernährung mit grünen Bohnen: Gesundheitsinformationen und einige Rezeptideen Weiterlesen »

Cannabidiol (CBD) ist eine chemische Verbindung, die aus Cannabis hergestellt wird. CBD ist nicht psychoaktiv, im Gegensatz zu Tetrahydrocannabinol (THC), dem anderen Nebenprodukt von Cannabis. Es wird vermutet, dass die CBD Serotonin-Rezeptoren aktiviert. Es spielt eine Rolle bei: Schmerzwahrnehmung Aufrechterhaltung der Körpertemperatur Verringerung der Entzündung Neueren Studien zufolge auch die CBD: hilft, die Symptome einer …

⚡ Cannabidiol gegen Fibromyalgie: Forschung, Behandlung, Nebenwirkungen & mehr Weiterlesen »

Rheumatoide Arthritis (RA) tritt auf, wenn das Immunsystem des Körpers fälschlicherweise gesundes Gewebe angreift. Dies wirkt sich auf die Auskleidung der Gelenke im Körper aus und verursacht Schmerzen in verschiedenen Körperteilen. Während RA häufig die Hände und Füße betrifft, können auch größere Gelenke wie Ellenbogen und Knie betroffen sein. RA kann eine Vielzahl anderer Symptome …

⚡ Wie fühlt sich rheumatoide Arthritis an? Weiterlesen »