Grüne Kaffeebohne Extrakt Überprüfung: Gewichtsverlust Tatsache oder Betrug?

Medikamente&Produkte

Was ist ein Extrakt aus grünen Kaffeebohnen? Sie haben wahrscheinlich schon von der langjährigen Gesundheitsdebatte über den Kaffeetrinken gehört. Forscher gehen hin und her, ob das beliebte Gebräu gut für Sie ist. Es gibt auch Kontroversen über die Verwendung von grünen Kaffeebohnen. Sie wurden als Ergänzung zur Gewichtsabnahme bekannt, nachdem sie in der „The Dr. …

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Vitamin A: Nutzen, Mangel, Toxizität und mehr

Ernährung

Vitamin A ist ein fettlöslicher Nährstoff, der eine wichtige Rolle in Ihrem Körper spielt. Es existiert natürlich in den Lebensmitteln, die Sie essen und kann auch durch Nahrungsergänzungsmittel verzehrt werden. Dieser Artikel behandelt Vitamin A, einschließlich seiner Vorteile, Nahrungsquellen sowie der Auswirkungen von Mangel und Toxizität. Was ist Vitamin A? Obwohl Vitamin A oft als …

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Grüner Kaffee: Vorteile, Gewichtsabnahme und Nebenwirkungen

Medikamente&Produkte

Wenn Sie etwas über einen Link auf dieser Seite kaufen, können wir eine kleine Provision verdienen. Wie das funktioniert. Rohkaffee wird in der Gesundheits- und Wellnessbranche immer häufiger verwendet. Als solches haben Sie vielleicht schon von seinem reichen Angebot an gesundheitsfördernden Pflanzenstoffen gehört. Dieser Artikel beschäftigt sich eingehend mit Rohkaffee, einschließlich seiner potenziellen Vorteile und …

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16 Möglichkeiten, sich selbst zu motivieren, Gewicht zu verlieren

Abnehmen

Das Starten und Festhalten an einem gesunden Abnehmprogramm kann manchmal unmöglich erscheinen. Oft fehlt den Menschen einfach die Motivation, loszulegen oder sie verlieren ihre Motivation, weiterzumachen. Glücklicherweise ist Motivation etwas, an dessen Steigerung man arbeiten kann. Dieser Artikel beschreibt 16 Möglichkeiten, sich selbst zu motivieren, Gewicht zu verlieren. 1. Bestimmen Sie, warum Sie abnehmen möchten …

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10 Evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile des intermittierenden Fastens

Lebensmittel&Diät

Intermittierendes Fasten ist ein Essverhalten, bei dem Sie zwischen Ess- und Fastenzeiten wechseln. Es gibt viele verschiedene Arten des intermittierenden Fastens, wie z.B. die 16/8- oder 5:2-Methode. Zahlreiche Studien zeigen, dass es einen starken Nutzen für Körper und Gehirn haben kann. Hier sind 10 evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile des intermittierenden Fastens. 1. Intermittierendes Fasten verändert die …

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Wie viel Koffein enthält Koks und Diätkoks?

Lebensmittel&Diät

Coca-Cola Classic – allgemein einfach als Cola bezeichnet – und Diet Coke sind beliebte Getränke auf der ganzen Welt. Der Konsum von Erfrischungsgetränken ist jedoch mit vielen gesundheitlichen Problemen verbunden, die von Gewichtszunahme bis hin zu hohem Blutzucker reichen (1, 2). Nicht nur das, sondern Cola und Diät-Cola enthalten auch eine herzhafte Dosis Koffein, die …

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Assam-Tee: Ernährung, Nutzen und Vorsichtsmaßnahmen

Ernährung

Neben Wasser ist Tee das am häufigsten konsumierte Getränk der Welt (1). Assam-Tee ist eine besondere Art von schwarzem Tee, der für seinen reichen, malzigen Geschmack und viele potenzielle gesundheitliche Vorteile bekannt ist. Dieser Artikel beschreibt Assam-Tee, einschließlich seiner gesundheitlichen Vorteile, potenziellen Nachteile und Zubereitungsmethoden. Was ist Assam-Tee? Assam-Tee ist eine Sorte von schwarzem Tee, …

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8 Möglichkeiten, die Kontrolle über die Gewichtszunahme nach 40 Jahren zu übernehmen

Abnehmen

Es schleicht sich an dich heran. Du fühlst dich wie dein normales Selbst und dann, eines Tages, bemerkst du, dass sich deine Körperform verändert hat oder dass du an ein paar zusätzlichen Pfund festhältst. Dein Körper fühlt einfach nicht das Gleiche. Es ist nicht alles in deinem Kopf. Mit zunehmendem Alter gibt es reale Veränderungen …

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Warum fühle ich mich ängstlich, wenn ich morgens aufwache?

Psychische Gesundheit

Erlebst du jemals am Morgen rasende Gedanken oder Ängste, bevor du überhaupt die Chance hast, bei deinem Alarm ein Nickerchen zu machen? Wenn du das tust, bist du nicht allein. Während einige Ängste als normaler Teil des Lebens angesehen werden, kann eine übermäßige Sorge um tägliche Aufgaben oder Situationen, die andere als nicht bedrohlich ansehen, …

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Was niemand Ihnen über die dunkle Seite der Gewichtsabnahme sagt!

Abnehmen

Von Diätplänen, Pillen, Fitnesspaketen und Saftreinigungen geben Amerikaner jedes Jahr Millionen von Dollar für Gewichtsabnahmeprodukte aus. Leider veranlasst die allgegenwärtige Botschaft unserer Kultur, dass eine kleinere Körperform und -größe uns glücklicher, attraktiver und selbstbewusster machen kann, viele von uns, die Vorteile der Gewichtsabnahme zu romantisieren. Die Menschen stellen sich oft vor, dass sie durch Gewichtsabnahme …

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11 Angstauslöser und wie man sie identifiziert und verwaltet

Psychische Gesundheit

Angst ist ein Zustand der psychischen Gesundheit, der Gefühle von Sorge, Angst oder Spannung hervorrufen kann. Für einige Menschen kann Angst auch Panikattacken und extreme körperliche Symptome verursachen, wie Brustschmerzen. Angststörungen sind unglaublich häufig. Laut der Anxiety and Depression Association of America sind in den Vereinigten Staaten schätzungsweise 40 Millionen Menschen betroffen. Was Angst und …

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Ich habe versucht, extremes Fasten durch einmal tägliches Essen zu erreichen – hier ist, was passiert.

Lebensmittel&Diät

Als ich anfing, die One Meal a Day Diät zu erforschen (manchmal auch OMAD genannt), war es die Einfachheit, die mich zu dem Plan führte: Du isst eine Mahlzeit pro Tag, bestehend aus allem, was du willst, normalerweise zu deiner normalen Essenszeit. Super unkonventionell, oder? Allerdings ist der OMAD eigentlich nur eine extreme Variante des …

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selbstsüchtige Voreingenommenheit: Beispiele, Definition und Experimente

Psychische Gesundheit

Was ist das? Was ist das? Du bist wahrscheinlich mit selbstsüchtigen Vorurteilen vertraut, auch wenn du sie nicht beim Namen kennst. Eine selbstsüchtige Voreingenommenheit ist die übliche Gewohnheit einer Person, die Anerkennung für positive Ereignisse oder Ergebnisse erhält, aber externe Faktoren für negative Ereignisse verantwortlich macht. Dies kann durch Alter, Kultur, klinische Diagnose und mehr …

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Welche Muskeln funktionieren Pushups?

Fitness

Pushup ist eigentlich eine der einfachsten, aber nützlichsten Übungen, die Sie durchführen können, um Kraft und Muskeln zu gewinnen. Ein Pushup nutzt das eigene Körpergewicht als Widerstand und arbeitet Oberkörper und Kern gleichzeitig. Beim Standard-Push-up werden die folgenden Muskeln angesprochen: Brustmuskeln oder Brustmuskeln Schultern oder Deltoide Rückseite der Arme, oder Trizeps. Bauchmuskulatur die „Flügelmuskulatur“ direkt …

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Eingeklemmte Nerven-Heimmittel: 9 Heimbehandlungen

Hausmittel

Ein eingeklemmter Nerv bezieht sich auf eine bestimmte Art von Schäden an einem Nerv oder einer Gruppe von Nerven. Es wird verursacht, wenn eine Bandscheibe, ein Knochen oder ein Muskel einen erhöhten Druck auf den Nerv ausübt. Es kann zu Gefühlen von: Taubheitsgefühl Kribbeln brennend Pins und Nadeln Ein eingeklemmter Nerv kann das Karpaltunnelsyndrom, Ischiassymptome …

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Retikulozytenzahl: Zweck, Vorgehensweise und Ergebnisse

Sonstiges

Was ist eine Retikulozytenzahl? Retikulozyten sind unreife rote Blutkörperchen. Eine Retikulozytenzählung ist ein Test, den Ihr Arzt verwenden kann, um den Gehalt an Retikulozyten in Ihrem Blut zu messen. Es ist auch bekannt als Retikulozytenzahl, korrigierte Retikulozytenzahl oder Retikulozytenindex. Eine Retikulozytenzählung kann Ihrem Arzt helfen zu erfahren, ob Ihr Knochenmark genügend rote Blutkörperchen produziert. Wenn …

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Eingeklemmte Nerven- und Schulterschmerzen

Körperbezogen

Schulterschmerzen können aus einer Vielzahl von Ursachen entstehen, wie z.B. Tendinitis, Arthritis, Knorpelriss und viele andere medizinische Erkrankungen und Verletzungen. Eine weitere häufige Ursache für Schulterschmerzen ist ein eingeklemmter Nerv in der oberen Wirbelsäule, auch bekannt als zervikale Radikulopathie. Ein Nerv kann eingeklemmt werden, wenn sich Knochensporen um die Bandscheiben bilden. Diese Scheiben sind die …

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Humanistische Therapie: Definition, Beispiele, Anwendungen, Verwendung, Suche nach einem Therapeuten

Sonstiges

Ist die Humanistische Therapie für Sie geeignet? Humanistische Therapie ist ein Ansatz für die psychische Gesundheit, der die Wichtigkeit betont, dein wahres Selbst zu sein, um das erfüllendste Leben zu führen. Es basiert auf dem Prinzip, dass jeder Mensch seine eigene, einzigartige Sichtweise auf die Welt hat. Diese Ansicht kann sich auf Ihre Entscheidungen und …

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Dunkler Urin: Ursachen, Prävention und wann man Hilfe sucht

häufige Symptome

Dunkler Urin ist tiefer gefärbt als Urin, der normalerweise strohgelb bis gelb ist. Dunklerer Urin kann verschiedene Farben haben, ist aber normalerweise braun, tiefgelb oder kastanienbraun. Urin wird in den Nieren produziert. Wenn Sie Flüssigkeit oder Nahrung aufnehmen, gelangt sie von Ihrem Verdauungssystem in Ihren Kreislauf und in Ihre Nieren, wo sie gefiltert wird. Die …

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Zuckerarme Früchte: Für Diabetes und Gesundheit

Lebensmittel&Diät

Ihre Zuckereinnahme zu beobachten ist eine gute Idee, aber die Zähmung Ihrer Naschkatze kann eine unglaublich schwierige Aufgabe sein. Vielleicht haben Sie bereits verarbeitete Zucker ausgeschnitten, wussten aber nicht, wie viel Zucker in Obst enthalten ist. Oder vielleicht leben Sie mit Diabetes und wollen wissen, welche Früchte die geringsten Auswirkungen auf Ihren Blutzucker haben. Während …

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Weidenrinde: das Aspirin der Natur

Hausmittel

Was ist Weidenrinde? Weidenrinde, die Rinde verschiedener Weidenarten, wird seit Jahrhunderten als Schmerzmittel verwendet. Der Wirkstoff des Medikaments aus Weidenrinde wird als Salicin bezeichnet. Einige Menschen verwenden Weidenrinde als Alternative zu Aspirin, insbesondere solche, die chronische Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen haben. Weidenrinde wird auch in einigen Produkten zur Unterstützung der Gewichtsabnahme verwendet. Sie stammt von den …

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Gingivostomatitis: Ursachen, Symptome und Diagnose

Mundhygiene

Was ist Gingivostomatitis? Gingivostomatitis ist eine häufige Infektion von Mund und Zahnfleisch. Die Hauptsymptome sind Schwellungen im Mund oder Zahnfleisch. Es kann auch Läsionen im Mund geben, die an Krebsgeschwüre erinnern. Diese Infektion kann das Ergebnis einer viralen oder bakteriellen Infektion sein. Es ist oft mit einer unsachgemäßen Pflege der Zähne und des Mundes verbunden. …

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Kannst du Ibuprofen überdosieren? Symptome, Behandlung

Medikamente&Produkte

Du kannst Ibuprofen überdosieren. Sie sollten es immer genau so einnehmen, wie es auf dem Etikett angegeben ist oder wie von Ihrem Arzt empfohlen. Die Einnahme von zu viel Ibuprofen, das als Überdosis bezeichnet wird, kann zu gefährlichen Nebenwirkungen führen, einschließlich Schäden an Magen und Darm. In seltenen Fällen kann eine Überdosierung tödlich sein. Wenn …

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Hat Knochenbrühe Protein gesundheitliche Vorteile?

Ernährung

Knochenbrühenprotein ist zu einer beliebten Ergänzung bei Gesundheitsexperten geworden. Es wird oft für seine große Vielfalt an Nährstoffen gelobt, die Ihr Immunsystem stärken, die Gesundheit der Gelenke verbessern und Ihrer Haut und Verdauung zugute kommen können. Dieser Artikel befasst sich mit dem Protein der Knochenbrühe und ob Sie es ausprobieren sollten. Was ist Knochenbrühe Protein? …

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Die Kombination von Antibiotika und Alkohol: Ist es sicher?

Medikamente&Produkte

Alkohol und Medikamente können eine gefährliche Mischung sein. Ärzte empfehlen, Alkohol zu vermeiden, während sie eine Reihe von Drogen einnehmen. Die größte Sorge ist, dass der Konsum von Alkohol mit Medikamenten das Risiko von unsicheren Nebenwirkungen erhöhen kann. Hier werden wir über die Sicherheit beim Mischen von Alkohol und Antibiotika sprechen. Wir erklären auch, welche …

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STD Sexuell übertragbare Krankheiten Symptome: Zeichen bei Männern und Frauen

Verstand&Beziehung

Sexuell übertragbare Krankheiten (STDs) sind weit verbreitet. Nach Angaben der Centers for Disease Control, mehr als 20 Millionen neue Infektionen auftreten, in den Vereinigten Staaten jedes Jahr. Noch mehr Menschen bleiben undiagnostiziert. Einer der Gründe, warum viele Menschen nicht wissen, dass sie infiziert sind, ist, dass viele Geschlechtskrankheiten keine Symptome haben. Du kannst jahrelang mit …

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Tensilon-Test: Zweck, Vorgehensweise und Ergebnisse

Sonstiges

Der Tensilon-Test verwendet das Medikament Tensilon (Edrophonium), um Ihrem Arzt bei der Diagnose Myasthenia gravis zu helfen. Tensilon verhindert den Abbau des chemischen Acetylcholins, eines Neurotransmitters, den die Nervenzellen freisetzen, um die Muskeln zu stimulieren. Menschen mit der chronischen Krankheit Myasthenia gravis haben keine normalen Reaktionen auf Acetylcholin. Antikörper greifen ihre Acetylcholin-Rezeptoren an. Dadurch wird …

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Durchfall nach dem Essen: Ursachen und Behandlungen

häufige Symptome

Durchfall nach dem Essen, ist das sehr häufig? Durchfall, der nach dem Essen auftritt, wird als postprandiale Diarrhöe (PD) bezeichnet. Diese Art von Durchfall ist oft unerwartet, und das Gefühl, die Toilette zu benutzen, kann sehr dringend sein. Einige Menschen mit Parkinson haben schmerzhafte Stuhlgänge (BMs). In den meisten Fällen verschwindet dieser Schmerz nach dem …

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Wird Honig jemals schlecht? Was Sie wissen sollten

Lebensmittel&Diät

Honig ist eines der ältesten Süßungsmittel, das vom Menschen konsumiert wird, dessen Verwendung bereits 5.500 v. Chr. registriert wurde. Es wird auch gemunkelt, dass es spezielle, lang anhaltende Eigenschaften hat. Viele Menschen haben von Honiggläsern gehört, die in altägyptischen Gräbern ausgegraben wurden, die immer noch so gut zu essen sind wie der Tag, an dem …

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CMP vs. BMP: Worin besteht der Unterschied zwischen den beiden Blutgruppen?

Sonstiges

Grundstoffwechselpanel und umfassendes Stoffwechselpanel Die Basis-Stoffwechsel-Tests (BMP) und das umfassende Stoffwechsel-Panel (CMP) sind beide Bluttests, die den Gehalt an bestimmten Substanzen im Blut messen. Ein Arzt kann entweder ein BMP oder CMP während einer Untersuchung anordnen. Ein ungewöhnlich hoher Gehalt an einer oder mehreren Substanzen im Blut kann durch eine zu behandelnde Erkrankung verursacht werden. …

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Wie man seine Druckstellen massiert

Hausmittel

Wenn Sie Schmerzen lokalisiert haben, was tun Sie dann? Du greifst danach. Oft ohne bewusstes Nachdenken geht deine Hand in den Bereich des Unbehagens und massiert ihn. Das Verständnis der Grundlagen der Akupressur könnte diese sinnlose Selbstmassage noch nützlicher machen und Ihnen helfen, sich zu entspannen und sogar chronische Schmerzen zu bewältigen. Die Akupressur hat …

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Nervöser Magen: Symptome, Gefühl, Angstzustände, Behandlung

häufige Symptome

Was ist ein nervöser Magen (und habe ich einen)? Einen nervösen Magen zu haben, kann bei manchen Menschen ein häufiges Ereignis sein. Nach Ansicht von Ärzten und Medizinern handelt es sich jedoch nicht um einen offiziellen oder diagnosefähigen Zustand. Ein nervöser Magen könnte mit Ihrem emotionalen Zustand oder Ihrer psychischen Gesundheit, Ihrem Verdauungs- oder Darmgesundheit …

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Hyperplastischer Polyp im Dickdarm oder Magen: Nachuntersuchung und Behandlung

Körperbezogen

Was ist ein hyperplastischer Polyp? Ein hyperplastischer Polyp ist ein Wachstum von zusätzlichen Zellen, das aus Geweben in Ihrem Körper herausragt. Sie treten in Bereichen auf, in denen Ihr Körper beschädigtes Gewebe repariert hat, insbesondere entlang Ihres Verdauungstraktes. Hyperplastische kolorektale Polypen kommen in Ihrem Dickdarm vor, der Auskleidung Ihres Dickdarms. Hyperplastische Magen- oder Magenpolypen erscheinen …

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Renngedanken: Tipps, wie man damit umgeht

Psychische Gesundheit

Renngedanken sind schnelllebige und sich oft wiederholende Gedankenmuster, die überwältigend sein können. Sie können sich auf ein einzelnes Thema konzentrieren, oder sie können mehrere verschiedene Denkweisen vertreten. Möglicherweise hast du rasante Gedanken zu einem finanziellen Problem oder zu einem peinlichen Moment oder einer Phobie. Diese Gedanken können auch eskalieren. Renngedanken können deine Angst oder dein …

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Was ist eine Brachialneuritis?

Hand

Was ist eine brachiale Neuritis? Wenn Sie eine brachiale Neuritis haben, entzünden sich die Nerven, die Ihre Schulter, Arm und Hand kontrollieren. Diese Nerven laufen von Ihrem Rückenmark entlang Ihres Halses und Ihrer Schulter in Ihren Arm und bilden den so genannten brachialen Plexus. Brachialneuritis kann zu starken Schmerzen in der Schulter führen. Wenn dieser …

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Armschmerzen: Ursachen, Diagnose und Behandlungen

Hand

Armschmerzen Armschmerzen sind definiert als Beschwerden oder Schmerzen, die überall im Arm auftreten. Es kann Schmerzen im Handgelenk, Ellenbogen und in der Schulter beinhalten. Armschmerzen können durch eine Vielzahl von Ursachen entstehen. Die häufigsten Ursachen sind Verletzungen oder Überbeanspruchung. Je nach Ursache können die Schmerzen plötzlich auftreten und verschwinden, oder sie können allmählich zunehmen. Symptome, …

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Rektalschmerzen: 16 Ursachen bei Männern, Frauen, andere Symptome

Körperbezogen

Gibt es Grund zur Sorge? Rektalschmerzen können sich auf alle Schmerzen oder Beschwerden im Anus, Rektum oder im unteren Teil des Magen-Darm-Traktes (GI) beziehen. Diese Schmerzen sind häufig, und die Ursachen sind selten schwerwiegend. Oftmals resultiert es aus einem Anfall von Muskelkrämpfen oder Verstopfung. Manchmal werden Rektalschmerzen von anderen Symptomen begleitet. Dazu können gehören: Juckreiz …

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Einfache Übungen für Kniearthritis: Dehnt, hebt an

Fitness

Wie Bewegung hilft Kniearthritis Arthritis betrifft Millionen von Menschen auf der ganzen Welt. Zwei der häufigsten Arten sind Arthrose (OA) und rheumatoide Arthritis (RA). Beide Arten führen oft zu Knieschmerzen. Das Trainieren eines arthritischen Knies mag kontraintuitiv erscheinen, aber regelmäßige Bewegung kann tatsächlich Arthritisschmerzen und andere Symptome wie Steifigkeit und Schwellungen vermindern – und sogar …

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Funktionieren Testosteron-Ergänzungen? Was Sie wissen müssen

Medikamente&Produkte

Testosteron-Therapie Viele Männer erleben mit zunehmendem Alter einen abnehmenden Sexualtrieb – und Physiologie ist ein Faktor. Testosteron, das Hormon, das das sexuelle Verlangen, die Spermienproduktion, die Knochendichte und die Muskelmasse fördert, erreicht seinen Höhepunkt im Alter von etwa 30 Jahren. Männer könnten weniger Interesse am Sex haben, wenn das Niveau sinkt, oder nicht in der …

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Durchbruch Blutungen an der Pille: Ursachen, Diagnose und Stopp der Störung

Frauengesundheit

Durchbruchsblutungen sind eine häufige Nebenwirkung von Antibabypillen. Es ist besonders häufig in den ersten drei Monaten der Anwendung der hormonellen Geburtenkontrolle. Es kann auch vorkommen, wenn Sie zu einer anderen Art von Verhütungsmittel oder zu einer Pille mit einer anderen Östrogendosis wechseln. Durchbruchsblutungen sind in der Regel kein Grund zur Sorge, aber manchmal kann sie …

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Durchbruch Blutungen: Symptome, Ursachen

Frauengesundheit

Was ist eine bahnbrechende Blutung? Durchbruchblutungen sind alle Blutungen oder Fleckenbildung, die Sie zwischen Ihren normalen Menstruationsperioden oder während der Schwangerschaft erleben können. Es ist wichtig, auf alle Veränderungen in Ihren normalen Blutungen von Monat zu Monat zu achten. Frauen, die zum Beispiel rauchen, riskieren bahnbrechende Blutungen. Hier erfahren Sie mehr darüber, wie Sie bahnbrechende …

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Ceylontee: Ernährung, Nutzen, mögliche Nebenwirkungen

Medikamente&Produkte

Ceylontee ist bei Teeliebhabern wegen seines reichen Geschmacks und seines duftenden Aromas beliebt. Obwohl es einige Unterschiede in Bezug auf Geschmack und Antioxidantiengehalt gibt, kommt er aus der gleichen Pflanze wie andere Teesorten und verfügt über einen ähnlichen Nährstoffgehalt. Bestimmte Arten von Ceylontee wurden mit beeindruckenden gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht – von erhöhter Fettverbrennung …

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spironolactone für Aknebehandlung Überprüfung, meine reale Geschichte

Nachrichten

Gesundheit und Wohlbefinden berühren jeden von uns unterschiedlich. Dies ist die Geschichte einer Person. Vor beim Warten in einem neuen Büro des Dermatologen zwei Jahren, erklärte ich mir, dass dieses der letzte Doktor war, den ich überhaupt über meine Akne beraten würde. Ich war die Enttäuschung – und die Kosten – leid. Die schwerste Form …

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Kanten & Orgasmuskontrolle: Vorteile, 5 Möglichkeiten, es zu tun & Warum es funktioniert

Verstand&Beziehung

Was ist der Rand, und wofür ist er? Edging (auch Surfen, Peaken, Necken und mehr genannt) ist die Praxis, sich selbst davon abzuhalten, den Orgasmus zu erreichen, direkt wenn man an der Schwelle steht – der metaphorische „Rand“ kurz bevor man von der Klippe in den sexuellen Höhepunkt fällt. Diese Praxis ist in Diskussionen über …

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6 Auswirkungen der Wechseljahre auf Ihren Körper

ältere Gesundheit

Für einige Frauen kann die Menopause eine willkommene Phase in ihrem Leben sein. Im Durchschnitt um das 51. Lebensjahr herum bedeutet die Menopause, dass Ihre Periode seit mindestens 12 Monaten vollständig unterbrochen ist. Insgesamt kann die Menopause durchschnittlich sieben Jahre dauern. Manchmal kann es länger dauern. Abgesehen von der Abwesenheit der Menstruation hat die Menopause …

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Wie sich Ihre Ernährung auf Ihre Hormone auswirkt

Ernährung

Hormone sind die chemischen Botenstoffe Ihres Körpers. Sie helfen, praktisch jeden physiologischen Prozess in Ihrem Körper zu kontrollieren, einschließlich: Stoffwechsel Immunsystem Menstruationszyklus Nachbau Ein präzises hormonelles Gleichgewicht ist für die einwandfreie Funktion des Körpers unerlässlich. Bestimmte Lebensmittel in Ihrer Ernährung können das Gleichgewicht Ihrer Hormone wiederherstellen oder stören. Eine ausgewogene Ernährung ist unerlässlich, besonders wenn …

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Anzeichen und Symptome von hohem Östrogengehalt: Diagnose, Behandlung

Krankheiten&Bedingungen

Was ist Östrogen? Die Hormone deines Körpers sind wie eine Wippe. Wenn sie perfekt ausbalanciert sind, funktioniert dein Körper so, wie er sollte. Aber wenn sie unausgewogen sind, können Sie anfangen, Probleme zu haben. Östrogen ist bekannt als das „weibliche“ Hormon. Testosteron ist bekannt als das „männliche“ Hormon. Obwohl jedes Hormon mit einem bestimmten Geschlecht …

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Plantar Warze Hausmittel: 7 Behandlungen

Hausmittel

Plantarwarzen entstehen durch eine Virusinfektion in Ihrer Haut, die als humanes Papillomavirus (HPV) bezeichnet wird. Dieser Virus kann durch Schnitte in Ihre Haut eindringen. Plantarwarzen sind an den Fußsohlen verbreitet. Diese Art von Warzen kann schmerzhaft sein, und die daraus resultierenden erhöhten Unebenheiten sind unangenehm. Plantarwarzen haben auch „Warzenkerne“, oder kleine schwarze Flecken, die eigentlich …

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Schwere Depression mit psychotischen Merkmalen

Psychische Gesundheit

Was ist eine psychotische Depression? Psychotische Depressionen, auch bekannt als schwere depressive Störungen mit psychotischen Merkmalen, sind eine ernste Erkrankung, die eine sofortige Behandlung und genaue Überwachung durch einen Arzt oder eine Psychologin erfordert. Major depressive Störung ist eine häufige psychische Störung, die sich negativ auf viele Bereiche des Lebens eines Menschen auswirken kann. Es …

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Ist Brot vegan? Pita, Sauerteig, Hesekiel, Naan

Ernährung

Veganismus bezieht sich auf eine Lebensweise, die versucht, Tierausbeutung und Grausamkeit zu minimieren. Aus diesem Grund wollen Veganer alle Lebensmittel, die Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier, Milchprodukte und Honig enthalten, von der Ernährung ausschließen (1). Allerdings kann es schwierig sein, festzustellen, ob ein Lebensmittel Inhaltsstoffe aus tierischen Produkten enthält. Das lässt viele neue Veganer fragen, ob …

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Penisfraktur: Symptome, Behandlung, Heilung, Genesung

Männergesundheit

Eine Penisfraktur ist ein Riss in der Tunika albuginea. Die Tunica albuginea ist die gummiartige Gewebeschicht unter der Haut, die es dem Penis ermöglicht, in Breite und Länge zu vergrößern, um eine feste Erektion zu erzeugen. Manchmal bricht auch das Schwellkörpergewebe unter der Tunika albuginea. Das ist bekannt als das Corpus cavernosum. Die Penisfraktur ist …

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Sind Rosinen gut für dich? Gesund oder ungesund?

Lebensmittel&Diät

Was sind Rosinen? Die verschrumpelten gelben, braunen oder violetten Bissen, die als Rosinen bekannt sind, sind eigentlich Trauben, die in der Sonne oder in einem Lebensmittelentwässerer getrocknet wurden. Rosinen werden häufig verwendet: als Salatbeilage in Haferflocken gemischt in Joghurt in Müsli oder Cerealien Du kannst sie auch in leckeren Keksen, Broten und Muffins gebacken gegessen …

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Kurkuma-Dosierung: Wie viel sollten Sie pro Tag einnehmen?

Ernährung

Kurkuma kennen Sie vielleicht in erster Linie als Gewürz, aber es wird auch in der ayurvedischen Medizin verwendet, einem ganzheitlichen Gesundheitsansatz, der vor über 3.000 Jahren in Indien entstand (1). Kurkuma-Ergänzungen sind heute für den medizinischen Gebrauch weit verbreitet, aber zu wissen, wie viel zu nehmen ist, kann verwirrend sein. Hier ist ein Blick auf …

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15 gesündeste Getreidesorten, die Sie essen können

Ernährung

Müsli ist ein sehr beliebtes Frühstücksessen. Es ist einfach und bequem für diejenigen, die einen geschäftigen Lebensstil führen, aber oft mit zugesetztem Zucker und anderen ungesunden Zutaten beladen sind. Darüber hinaus kann Getreide leicht überessen werden, da vielen Marken Ballaststoffe und Proteine fehlen, die für die Förderung der Fülle unerlässlich sind (1, 2). Die gute …

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Verursacht Testosteronarmut Nachtschweiß?

häufige Symptome

Nachtschweiß und Testosteronarmut „Nachtschweiß“ ist ein Begriff für das Schwitzen in der Nacht, der so weit geht, dass er den Pyjama oder die Bettwäsche einzieht. Hitzewallungen und Nachtschweiß sind oft mit hormonellen Ungleichgewichten bei Frauen verbunden, insbesondere in den Wechseljahren. Aber auch Männer können Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche erleben. Nachtschweiß bei Männern ist manchmal mit …

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Wie lange dauert der Eintritt in die Ketose?

Lebensmittel&Diät

Die ketogene Ernährung ist eine der beliebtesten Low-Carb-Diäten auf dem Planeten. Es hilft Ihrem Körper, seine Haupt-Kraftstoffquelle von Glukose – einer Art Zucker – auf Ketone umzustellen – Verbindungen, die durch den Fettabbau entstehen und als alternative Kraftstoffquelle dienen (1). Eine ketogene Ernährung hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern ist auch mit zahlreichen Vorteilen verbunden, …

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Eiallergien bei Kindern und Erwachsenen: Symptome und Alternativen

Heim&Kind

Allergien werden verursacht, wenn das Immunsystem eines Menschen versehentlich eine harmlose Substanz, wie z.B. ein Protein in Lebensmitteln, angreift. Das Immunsystem bildet Antikörper, um die beleidigende Nahrung anzugreifen. Beim nächsten Verzehr der Nahrung setzt der Körper Chemikalien wie Histamine frei, um den Körper zu schützen. Lebensmittelallergien stiegen im Jahrzehnt zwischen 1997 und 2007 um 18 …

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Flacher Hintern: Ursachen für Männer und Frauen und Übungen

Fitness

Ein flacher Hintern kann durch eine Reihe von Lebensstilfaktoren verursacht werden, einschließlich sitzender Tätigkeiten oder Aktivitäten, die ein längeres Sitzen erfordern. Mit zunehmendem Alter kann sich Ihr Po verflachen und an Form verlieren, da der Fettanteil im Gesäß geringer ist. Vielleicht möchten Sie sowohl in Form kommen als auch Ihrem Hintern Form verleihen, nicht nur …

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Bauchbindegerät: Sicherheit, Anwendung, Nebenwirkungen

Medikamente&Produkte

Wofür werden Abdominalbindemittel verwendet? Ein Bauchbindegerät ist ein breiter Kompressionsgürtel, der Ihren Bauch umgibt. Bauchbindebücher gibt es in vielen Größen und Breiten. Die meisten sind aus Elastik gefertigt und haben Klett- oder Klettverschlüsse. Einige Bauchbinder bieten eine sekundäre Lendenwirbelunterstützung. Andere haben Gurte, die chirurgische Drainageschläuche an Ort und Stelle halten. Ein Bauchbindegerät kann verwendet werden, …

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Husten so stark, dass du kotzt: Ursachen, Behandlungen und Diagnose

häufige Symptome

Warum husten wir? Husten ist die Art und Weise des Körpers zu versuchen, die Lunge von Schleim, Fremdkörpern und Mikroben zu befreien, die Infektionen und Krankheiten verursachen können. Sie können einen Husten durch Reizstoffe in der Umgebung entwickeln, für die Sie empfindlich sind. Dies kann an einer allergischen Reaktion, einem Virus oder einer bakteriellen Infektion …

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Zu oft die Kehle räumen: 9 Ursachen, Abhilfemaßnahmen, Wann man Hilfe sucht

Mundhygiene

Jeder räuspert sich von Zeit zu Zeit. Ob es nun darum geht, die Aufmerksamkeit von jemandem zu erregen, als nervöse Gewohnheit, oder weil es sich anfühlt, als ob etwas in ihm stecken geblieben wäre, es gibt eine Reihe von Gründen, die uns dazu bringen, ahem zu gehen. Wenn die Kehlkopfreinigung jedoch anhaltend wird, ist es …

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Nackenschnur: Was Sie wissen sollten (alles darüber!)

Heim&Kind

Was ist eine Nackenschnur? Nackenschnur ist der Begriff, der von Medizinern verwendet wird, wenn Ihr Baby mit seiner Nabelschnur um den Hals gewickelt ist. Dies kann während der Schwangerschaft, Wehen oder Geburt auftreten. Die Nabelschnur ist die Lebensquelle Ihres Babys. Es gibt ihnen all das Blut, den Sauerstoff und die Nährstoffe, die sie brauchen. Jedes …

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Was ist ein Nephrologe? Bedingungen, wann man einen sieht

Sonstiges

Die Nephrologie ist ein Fachgebiet der Inneren Medizin, das sich auf die Behandlung von Krankheiten konzentriert, die die Nieren betreffen. Du hast zwei Nieren. Sie befinden sich unter Ihrem Brustkorb auf beiden Seiten Ihrer Wirbelsäule. Die Nieren haben mehrere wichtige Funktionen, darunter: Entfernen von Abfall und überschüssiger Flüssigkeit aus dem Blut Aufrechterhaltung des Elektrolythaushalts Ihres …

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Überprüfung der Beckenbodentherapie: Ich dachte, mein Körper wäre gebrochen, bis ich es versucht habe.

Nachrichten

Gesundheit und Wohlbefinden berühren jeden von uns unterschiedlich. Dies ist die Geschichte einer Person. Geständnis: Ich konnte noch nie erfolgreich einen Tampon tragen. Nachdem ich meine Periode mit 13 Jahren bekommen hatte, versuchte ich, eine einzuführen, und es führte zu einem scharfen Schuss und reißenden Schmerzen. Meine Mutter sagte mir, ich solle mir keine Sorgen …

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Wie man von Gas, Schmerzen und Blähungen befreit wird

Körperbezogen

Ist das Gas normal? Der durchschnittliche Erwachsene gibt zwischen 13 und 21 Mal am Tag Gas. Gas ist ein normaler Bestandteil des Aufschlussprozesses. Aber wenn sich in Ihrem Darm Gas ansammelt und Sie es nicht ausstoßen können, können Sie Schmerzen und Beschwerden verspüren. Gasschmerzen, Blähungen und Flatusfrequenz können durch alles verschlimmert werden, was Durchfall oder …

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Die 4 besten natürlichen Antihistaminika

Hausmittel

Wenn Sie saisonale Allergien haben, wissen Sie, dass sie eine Herausforderung darstellen können. Niesen, juckende Augen, Stauungen und Sinusdruck – all diese Symptome können schwer zu ertragen sein. Sie haben wahrscheinlich viele OTC-Lösungen (Over-the-Counter) verwendet, um zu versuchen, diese saisonalen Symptome zu mildern, und möchten vielleicht etwas anderes ausprobieren. Es gibt Hinweise darauf, dass völlig …

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SlimFast Diät-Überprüfung: Funktioniert es bei der Gewichtsabnahme?

Lebensmittel&Diät

So funktioniert es Die SlimFast Diät ist ein teilweiser Mahlzeitenersatzplan, bei dem zwei Mahlzeiten pro Tag zusätzlich zu drei Snacks gegessen werden. Du machst eine Mahlzeit auf eigene Faust, obwohl es Richtlinien dafür gibt, welche Lebensmittel enthalten sein müssen und wie viele Kalorien sie enthalten sollte. Indem Sie Ihre regulären Mahlzeiten und Snacks durch kalorienarme, …

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Sind Ohrinfektionen ansteckend? Ursachen, Behandlung und Prävention

Ohr

Eine Ohrinfektion ist oft das Ergebnis einer bakteriellen oder viralen Infektion, die typischerweise das Mittelohr betrifft. Das häufigste Symptom im Zusammenhang mit einer Ohrinfektion sind Ohrenschmerzen. Obwohl es für Erwachsene möglich ist, eine Ohrinfektion zu entwickeln, sind sie bei Kindern häufiger anzutreffen. Ohrinfektionen treten oft von selbst auf. In schwerwiegenderen Fällen können sie eine medizinische …

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Wie man nüchtern wird: Schnell, am Morgen und vor dem Schlafengehen

Heim&Kind

Gibt es eine Möglichkeit, schnell nüchtern zu werden? Du hast also zu viel getrunken. Es passiert den Besten von uns. Vielleicht hat sich ein starker Cocktail an dir angeschlichen. Vielleicht hast du zu viel getrunken, zu schnell. Oder vielleicht hattest du einfach einen zu viel. Aber was machst du, wenn du schnell nüchtern werden musst? …

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Blasenkrampf: Behandlung, Ursachen

Körperbezogen

Blasenkrampfe treten auf, wenn sich die Blasenmuskulatur zusammenzieht oder strafft. Wenn diese Kontraktionen anhalten, kann es zu einem Harndrang kommen. Aus diesem Grund wird der Begriff „Blasenkrampf“ oft synonym mit überaktiver Blase (OAB) verwendet. OAB ist auch als Dranginkontinenz bekannt. Es ist gekennzeichnet durch die dringende Notwendigkeit, die Blase zu entleeren und den unfreiwilligen Verlust …

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4 Vorteile von Östrogen: Verständnis der Hormontherapie

Medikamente&Produkte

Wer kann von der Östrogenbehandlung profitieren? Östrogen ist ein Hormon, das auf natürliche Weise vom Körper produziert wird. Es kommt sowohl bei Männern als auch bei Frauen vor. Östrogen spielt eine wichtige Rolle bei der Steuerung Ihres Fortpflanzungssystems, schützt aber auch Ihre Knochen und hilft Ihrer Haut, sich von Prellungen und Verletzungen zu erholen. Manchmal …

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Bösartiger Narzissmus: Was es eigentlich bedeutet

Psychische Gesundheit

Bösartiger Narzissmus bezieht sich auf eine spezifische, weniger verbreitete Erscheinungsform der narzisstischen Persönlichkeitsstörung. Einige Experten halten diese Darstellung des Narzissmus für den schwersten Subtyp. Sie wird im Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5) nicht als formale Diagnose anerkannt. Aber viele Psychologen und Experten für psychische Gesundheit haben diesen Begriff verwendet, um …

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Muskelkater: 23 Wissenswertes, von Tipps zur Linderung bis zur Prävention

Körperbezogen

1. Nicht alle Muskelkater sind gleich. Wenn es um Muskelkater geht, gibt es zwei Arten: akuter Muskelkater, auch bekannt als sofortiger Muskelkater verzögerter Muskelkater (DOMS) 2. Akuter Muskelkater tritt während oder unmittelbar nach dem Training auf. Dies wird oft als brennender Schmerz beschrieben. Sie wird durch einen Milchsäureaufbau in den Muskeln verursacht. Diese Art von …

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Intraktable Schmerzen: Symptome, Ursachen und Behandlungen

häufige Symptome

Was sind hartnäckige Schmerzen? Intraktable Schmerzen beziehen sich auf eine Art von Schmerzen, die nicht mit der üblichen medizinischen Versorgung kontrolliert werden können. Intraktabel bedeutet im Wesentlichen, dass es schwierig ist, sie zu behandeln oder zu verwalten. Diese Art von Schmerzen ist nicht heilbar, daher liegt der Schwerpunkt der Behandlung auf der Reduzierung Ihrer Beschwerden. …

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Wie lange halten Hämorrhoiden?

Körperbezogen

Hämorrhoiden sind geschwollene Venen um den Anus oder das untere Rektum herum. Hämorrhoiden können intern oder extern sein. Interne Hämorrhoiden befinden sich im Inneren des Rektums. Externe Hämorrhoiden befinden sich außerhalb der Analöffnung. Hämorrhoiden können manchmal schmerzhaft oder juckend sein. Sie können auch bei Stuhlgang bluten. Hämorrhoiden sind sehr häufig. Fünfundsiebzig Prozent der Menschen werden …

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7 Effektive Tipps zum Fettabbau im Gesicht

Abnehmen

Das Abnehmen kann eine Herausforderung für sich allein sein, geschweige denn aus einem bestimmten Bereich des Körpers. Vor allem extra Fett im Gesicht ist ein unglaublich frustrierendes Problem zu lösen. Glücklicherweise können viele Strategien die Fettverbrennung erhöhen und helfen, Ihr Gesicht zu verschlanken. Hier sind 7 effektive Methoden, die Ihnen helfen, Fett im Gesicht zu …

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In Vivo vs. In Vitro: Definition, Beispiele und mehr

Verstand&Beziehung

Möglicherweise sind Sie beim Lesen über wissenschaftliche Studien auf die Begriffe „in vitro“ und „in vivo“ gestoßen. Oder vielleicht sind Sie mit ihnen vertraut, indem Sie von Verfahren wie der In-vitro-Fertilisation hören. Aber was bedeuten diese Begriffe eigentlich? Lesen Sie weiter, während wir die Unterschiede zwischen diesen Begriffen aufschlüsseln, einige Beispiele aus der Praxis geben …

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Proteintrennung Modifizierte schnelle Überprüfung: Hilft es bei der Gewichtsabnahme?

Lebensmittel&Diät

Was ist die Protein schonende Modifikation schnell? Die proteinsparende, schnell modifizierte (PSMF) ist eine sehr kalorienarme Diät, die entwickelt wurde, um die Gewichtsabnahme zu unterstützen und die Muskelmasse zu erhalten. Es schränkt den Kalorienverbrauch stark ein und erhöht gleichzeitig die Aufnahme von proteinreichen Lebensmitteln. Außerdem ist die Aufnahme von Kohlenhydraten und Fetten bei dieser Ernährung …

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Beste Kernübungen: Top 10 der Züge, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen

Fitness

Ob du einen Einkaufswagen schiebst oder Schuhe anziehst, du benutzt deinen Kern, um alltägliche Aktivitäten zu erledigen. Es wirkt sich auch auf Ihr Gleichgewicht, Ihre Haltung und Ihre Stabilität aus. Entgegen der landläufigen Meinung beinhaltet der Kern nicht nur die Bauchmuskulatur. Es besteht auch aus Muskeln im Rücken und um das Becken herum. Dein Kern, …

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13 Nachgewiesene gesundheitliche Vorteile und Wirkung von Walnüssen

Ernährung

Zu sagen, dass Walnüsse ein nahrhaftes Lebensmittel sind, ist ein wenig untertrieben. Walnüsse liefern gesunde Fette, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien – und das ist nur der Anfang, wie sie Ihre Gesundheit unterstützen können. Tatsächlich gibt es so viel Interesse an dieser einen Nuss, dass sich seit 50 Jahren jährlich Wissenschaftler und Branchenexperten an der University …

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Die besten Ab Übungen für Frauen: 5 Bewegungen für einen flachen Bauch

Fitness

Für viele Frauen ist es keine leichte Aufgabe, einen schlanken Mittelteil zu erreichen. Die Muskeln von Männern und Frauen sind nicht signifikant unterschiedlich, aber Frauen neigen dazu, durch das Becken breiter zu sein und haben eine längere Taille. Dies kann es schwierig machen, flache, feste Bauchmuskeln zu bekommen. Aber sichtbare Bauchmuskeln sind nicht unmöglich – …

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Verletzung des Radialnervs: Ursachen, Symptome, Diagnose

Hand

Was ist der Radialnerv? Der Radialnerv verläuft über die Unterseite des Armes und steuert die Bewegung des Trizepsmuskels, der sich an der Rückseite des Oberarms befindet. Der Radialnerv ist für die Verlängerung des Handgelenks und der Finger verantwortlich. Es kontrolliert auch das Gefühl in einem Teil der Hand. Eine Verletzung des Radialnervs kann zu einer …

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Zungenunebenheiten: Vergrößerte Papillen und andere Probleme

Mundhygiene

Pilzförmige Papillen sind die kleinen Unebenheiten, die sich auf der Oberseite und den Seiten der Zunge befinden. Sie haben die gleiche Farbe wie der Rest deiner Zunge und sind unter normalen Umständen unbemerkt. Sie verleihen deiner Zunge eine raue Textur, die dir beim Essen hilft. Sie enthalten auch Geschmacksnerven und Temperatursensoren. Papillen können aus verschiedenen …

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Taubheit der Zehen: Zeichen, Ursachen und mehr

Fuß

Was ist Zehentaubheit? Zehentaubheit ist ein Symptom, das auftritt, wenn das Gefühl in Ihren Zehen beeinträchtigt wird. Du kannst die Abwesenheit von Gefühlen, ein Kribbeln oder sogar ein brennendes Gefühl erleben. Dies kann das Gehen erschweren oder sogar schmerzhaft machen. Zehentaubheit kann ein vorübergehendes Symptom sein, oder es kann ein chronisches Symptom sein – das …

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Prodromale Arbeitsinduktion: Definition, Symptome und mehr

Frauengesundheit

Was ist prodromale Wehen? Die prodromale Geburtsinduktion ist eine Geburtsinduktion, die beginnt und endet, bevor die voll aktive Geburt beginnt. Es wird oft als „falsche Arbeit“ bezeichnet, aber das ist eine schlechte Beschreibung. Medizinische Fachkräfte erkennen, dass die Kontraktionen real sind, aber sie kommen und gehen und die Wehen dürfen nicht voranschreiten. Also, prodromale Wehen …

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pilonider Sinus Pilonidenhöhle: Ursachen, Symptome und Behandlungen

Körperbezogen

Was ist die Pilonidale Sinuskrankheit (PNS)? Eine Piloniden-Sinus (PNS) ist ein kleines Loch oder ein Tunnel in der Haut. Es kann sich mit Flüssigkeit oder Eiter füllen, was zur Bildung einer Zyste oder eines Abszesses führt. Sie tritt in der Spalte an der Spitze des Gesäßes auf. Eine pilonide Zyste enthält in der Regel Haare, …

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Was man über Kiefernpollen wissen sollte: Vorteile, Anwendungen und Nebenwirkungen

Medikamente&Produkte

Wussten Sie, dass Pollen manchmal für die Gesundheit verwendet werden? Tatsächlich wurde Pollen als Bestandteil von Medikamenten identifiziert, die 2.000 Jahre alt sind. Eine Art von Pollen, die häufig für Gesundheitszwecke verwendet wird, ist der Kiefernpollen. Es wird angenommen, dass Pinienpollen Anti-Aging-Eigenschaften haben, Müdigkeit lindern und Testosteron stärken. Lesen Sie weiter, um mehr über Pinienpollen, …

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Brauner Reissirup: Gut oder schlecht?

Ernährung

Zuckerzusatz ist einer der schlimmsten Aspekte der modernen Ernährung. Es besteht aus zwei einfachen Zuckern, Glukose und Fruktose. Obwohl einige Fruktose aus Früchten völlig in Ordnung ist, können große Mengen an zugesetztem Zucker gesundheitsschädliche Auswirkungen haben (1, 2). Aus diesem Grund vermeiden viele Menschen Fruktose und verwenden stattdessen fruktosearme Süßstoffe – wie z.B. braunen Reissirup. …

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Limonene: Anwendungen, Vorteile, Nebenwirkungen und Dosierung

Ernährung

Limonen ist das Öl, das aus den Schalen von Orangen und anderen Zitrusfrüchten gewonnen wird (1). Seit Jahrhunderten werden ätherische Öle wie Limonen aus Zitrusfrüchten gewonnen. Heute wird Limonen oft als natürliche Behandlung für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen verwendet und ist ein beliebter Bestandteil von Haushaltsartikeln. Allerdings werden nicht alle Vorteile und Anwendungen von Limonen …

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Verwöhnte Lippenatmung: Technik, Zweck und Nutzen für COPD

Sonstiges

Was ist die Lippenatmung? Die Lippenblähung ist eine Atemtechnik, die entwickelt wurde, um Ihre Atemzüge effektiver zu machen, indem sie langsamer und absichtlicher werden. Du tust dies nach dem Einatmen, indem du deine Lippen kräuselst und langsam und bewusst durch sie ausatmest, oft bis zur Zählung. Die Lippenblähung gibt Ihnen mehr Kontrolle über Ihre Atmung, …

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Brustschmerzen, die kommen und gehen: Ursachen, Diagnose, Behandlung

häufige Symptome

Brustschmerzen können beängstigend sein, besonders wenn man nicht weiß, was sie verursacht. Was bedeutet es, wenn die Brustschmerzen kommen und gehen? Es gibt viele mögliche Ursachen für Brustschmerzen. Einige von ihnen sind ernst, andere nicht. Dennoch sollten Brustschmerzen immer ernst genommen werden. Im Folgenden werden einige der möglichen Ursachen von Brustschmerzen, die auftreten und auftreten, …

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