⚡ Ernährung vor dem Training: Was sollte vor dem Training gegessen werden?
Sportler und Fitness-Enthusiasten sind immer auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Leistung zu verbessern und ihre Ziele zu erreichen.Eine gute Ernährung kann Ihrem Körper helfen, nach jedem Training bessere Leistungen zu erbringen und sich schneller zu erholen.Eine optimale Nährstoffzufuhr vor dem Training hilft Ihnen nicht nur, Ihre Leistung zu maximieren, sondern auch Muskelschäden zu minimieren …
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