Hausmittel

Was ist ein Soziopath? „Soziopath“ ist ein informeller Begriff, der oft verwendet wird, um jemanden zu bezeichnen, der an einer antisozialen Persönlichkeitsstörung (ASPD) leidet. ASPD ist eine Persönlichkeitsstörung, die neben manipulativem Verhalten und Impulsivität bei manchen Menschen auch einen Mangel an Einfühlungsvermögen beinhaltet. Die zusätzlichen Verhaltensweisen heben sie von anderen Krankheiten wie Autismus ab, die …

⚡ Soziopathische Zeichen und Charakteristika bei Männern, Frauen und Kindern Weiterlesen »

Was ist Troponin? Troponine sind Proteine, die in der Herz- und Skelettmuskulatur vorkommen. Wenn das Herz geschädigt ist, gibt es Troponin in den Blutkreislauf ab. Ärzte messen Ihre Troponinwerte, um festzustellen, ob Sie einen Herzinfarkt erleiden oder nicht. Dieser Test kann Ärzten auch helfen, schneller die beste Behandlung zu finden. Früher verwendeten Ärzte andere Bluttests, …

⚡ Verwendung von Troponin zur Messung von Herzzuständen: Test und Ursachen Weiterlesen »

Wenn das Meistern eines Klimmzuges auf Ihrer kurzen Liste von Fitnesszielen steht, kann Ihnen ein Training mit negativen Klimmzügen oder Negativen helfen, Ihr Ziel schneller zu erreichen als gewöhnliche Krafttrainingsübungen. Was ist ein negativer Klimmzug? Negative sind die nach unten gerichtete Hälfte eines Klimmzuges – der Teil, in dem Sie sich von der Stange herunterlassen. …

⚡ Wie man negative Pullups macht und Fortschritte bei den Pullup-Zielen erzielt Weiterlesen »

Was Sie gegen geschwollene Augen tun können Es gibt viele Möglichkeiten, Schwellungen um die Augen herum zu reduzieren. Einige Mittel sind einfach, wie zum Beispiel mehr Wasser zu trinken. Andere sind aufwändiger, wie kosmetische Operationen. Hier sind einige Tipps und Tricks, wie Sie versuchen können, geschwollene Augen loszuwerden. 1. Genügend Schlaf bekommen Wenn Sie regelmäßig …

⚡ Wie man geschwollene Augen loswird – 10 Tipps, Ursachen Weiterlesen »

Ein Mädchen in meiner Matheklasse an der High School sagte, sie fände die Sommersprossen auf meiner Nase niedlich. Das waren keine Sommersprossen… es waren ein paar Mitesser. Jetzt, über ein Jahrzehnt später, habe ich immer noch Mitesser auf meiner Nase, und ich bemerke sie immer noch jeden Tag. Mitesser sind Pickel, die an die Oberfläche …

⚡ Wie man Mitesser auf der Nase loswird: 8 Optionen, plus Präventionstipps Weiterlesen »

Unsere Erinnerungen sind ein integraler Bestandteil dessen, wer wir sind, aber mit zunehmendem Alter nimmt unser Gedächtnis ab. Für viele ältere Erwachsene wird der Rückgang so gravierend, dass sie nicht mehr in der Lage sind, unabhängig zu leben, was eine der größten Ängste ist, die Erwachsene im Alter haben. Die gute Nachricht ist, dass Wissenschaftler …

⚡ Wie das Gedächtnis verbessert werden kann: Kraft, Konzentration, Retention und Fokus Weiterlesen »

Wie funktioniert die Bandwurmdiät? Die Bandwurmdiät funktioniert, indem eine Pille geschluckt wird, in der sich ein Bandwurmei befindet. Wenn das Ei schließlich schlüpft, wächst der Bandwurm in Ihrem Körper und frisst alles, was Sie essen. Die Idee ist, dass Sie essen können, was immer Sie wollen, und trotzdem abnehmen können, weil der Bandwurm all Ihre …

⚡ Bandwurm-Diät: Gewichtsverlust, Risiken und Nebenwirkungen Weiterlesen »

Was ist Autismus? Die Autismus-Spektrum-Störung ist ein Zustand, der die Art und Weise beeinflusst, wie Menschen sich verhalten, sozialisieren und mit anderen kommunizieren. Diese Störung wird allgemein einfach als Autismus bezeichnet. Früher wurde es in Subtypen unterteilt, wie z.B. das Asperger-Syndrom, aber heute wird es als eine Erkrankung mit einem breiten Spektrum von Symptomen und …

⚡ Autismus bei Frauen: Symptome, Ursachen, Diagnose und Behandlung Weiterlesen »

Ist das normal? Akne wird im Allgemeinen als ein Problem bei Jugendlichen gesehen. Sie ist aber auch in allen Altersgruppen verbreitet. Zwischen 40 und 50 Millionen Amerikaner haben zu einem bestimmten Zeitpunkt Akne. Es ist die häufigste Hautkrankheit in den Vereinigten Staaten. Pickel können sich überall bilden, obwohl sie die Bereiche mit den meisten Fettdrüsen …

⚡ Wie behandelt man einen Pickel im Ohr? Weiterlesen »

Was sind aufdringliche Gedanken? Aufdringliche Gedanken sind Gedanken, die sich im Kopf festzusetzen scheinen. Sie können Verzweiflung verursachen, da die Art des Gedankens beunruhigend sein kann. Sie können auch häufig wiederkehren, was die Besorgnis verschlimmern kann. Aufdringliche Gedanken können gewalttätig oder beunruhigend sein. Es können Gedanken sexueller Natur sein, einschließlich Phantasien. Es können auch Gedanken …

⚡ Aufdringliche Gedanken: Warum jeder sie hat und wie man sie stoppen kann Weiterlesen »

Was ist ein Kaffeeeinlauf? Ein Kaffeeeinlauf ist eine Form der Dickdarmreinigung, die in der Alternativmedizin verwendet wird. Bei dem Verfahren wird eine Mischung aus gebrühtem, koffeinhaltigem Kaffee und Wasser durch den Enddarm in den Dickdarm eingeführt. Kaffeeeinläufe könnten von deutschen Ärzten stammen, die in den frühen 1900er Jahren auf der Suche nach einer Krebsbehandlung waren. …

⚡ Kaffeeklistier: Vorteile, Risiken und mehr Weiterlesen »

Welche Behandlungen stehen zur Verfügung? Whiteheads entstehen, wenn abgestorbene Hautzellen, Talg (Öl) und Schmutz Ihre Poren verstopfen. Im Gegensatz zu Mitessern, die herausgedrückt werden können, sind Whiteheads innerhalb der Pore geschlossen. Das kann die Behandlung etwas schwieriger machen. Dennoch gibt es Hoffnung, wenn es darum geht, die lästigen Weißhaarigen loszuwerden. Von Haus- und Naturheilmitteln bis …

⚡ Wie man Whiteheads loswird: 12 Wege Weiterlesen »

Ihr bestes Essen vorschlagen Von Vier-Meilen-Läufen bis hin zu Vier-Zoll-Stöckelschuhen kann das tägliche Stampfen auf dem Bürgersteig verheerende Folgen für Ihre Füße haben. Im Laufe der Jahre sind Fussmoden gekommen und gegangen (Erinnert sich jemand an das PedEgg?). Wir haben nach den neuesten und besten sowie bewährten Methoden gesucht (damit Sie es nicht tun müssen!), …

⚡ Peeling-Füße: Erstaunliche Heilmittel Weiterlesen »

Vor der Entdeckung des Insulins war Diabetes ein Todesurteil. Die Menschen konnten die Nährstoffe in ihrer Nahrung nicht verwerten und wurden dünn und unterernährt. Die Behandlung der Erkrankung erforderte eine strenge Diät und eine reduzierte Kohlenhydrataufnahme. Anfang der 1920er Jahre entdeckten der kanadische Chirurg Dr. Frederick Banting und der Medizinstudent Charles Best, dass Insulin helfen …

⚡ Insulin-Überdosis: Anzeichen und Risiken Weiterlesen »

Ihre Schilddrüse ist eine Drüse in Ihrem Nacken, die Hormone produziert, die viele Körperfunktionen steuern. Eine vergrößerte Schilddrüse wird Kropf genannt. Eine Art von Kropf ist ein vielknötchenförmiger Kropf, bei dem eine vergrößerte Schilddrüse separate Höcker (Knötchen) aufweist. Die meisten mehrknötchenförmigen Kropfböcke verursachen keine Symptome. Die Ursache ist in der Regel unbekannt. Multinoduläre Struma sind …

⚡ Multinodularer Kropf: Ursachen, Behandlung, Komplikationen und mehr Weiterlesen »

Was ist schon dabei? Zunächst einmal die Leidenschaft! Wütender Sex neigt dazu, die Art von heruntergeworfenem, bedürftigem Sex zu sein, über den man in körperzerstörenden Liebesromanen liest oder den man in Rom-Coms sieht. Es kann feurig, aufregend und der ultimative Spannungsabbau sein. Aber so großartig es sich auch anfühlen kann, sich all diesen Emotionen und …

⚡ Wütender Sex: Warum es funktioniert, mögliche Vorteile, wie man es hat & mehr Weiterlesen »

Rheumatoide Arthritis (RA) ist eine chronische Autoimmunerkrankung. Wenn Sie an dieser Erkrankung leiden, kennen Sie die Schwellungen und schmerzhaften Gelenke, die sie verursacht. Diese Schmerzen werden nicht durch den natürlichen Verschleiß verursacht, der mit dem Altern auftritt. Stattdessen verwechselt Ihr Immunsystem die Auskleidung Ihrer Gelenke mit fremden Eindringlingen und greift dann Ihren Körper an. Niemand …

⚡ Methotrexat bei rheumatoider Arthritis – Nebenwirkungen, Wirksamkeit Weiterlesen »

Über Adderall XR Adderall ist ein Markenmedikament, das die Drogen Dextroamphetamin und Amphetamin enthält. Es ist ein Stimulans des Nervensystems, das die Substanzen in Ihrem Gehirn verändert. Es wird zur Behandlung des Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätssyndroms (ADHS) eingesetzt. Es kann auch zur Behandlung von Narkolepsie, einer Schlafstörung, verwendet werden. Es wirkt, indem es Ihnen hilft, konzentriert zu bleiben …

⚡ Adderall XR und ED: Was ist der Link? Weiterlesen »

Biertrinken wird oft mit einer Zunahme des Körperfetts, insbesondere im Bauchbereich, in Verbindung gebracht. Dies wird sogar allgemein als „Bierbauch“ bezeichnet. Aber verursacht Bier wirklich Bauchfett? Dieser Artikel wirft einen Blick auf die Beweise. Was ist Bier? Bier ist ein alkoholisches Getränk aus Getreide, wie Gerste, Weizen oder Roggen, das mit Hefe vergoren wurde (1). …

⚡ Bekommt man vom Hirschtrinken wirklich einen dicken Bauch? Weiterlesen »

Die systematische Desensibilisierung ist ein evidenzbasierter Therapieansatz, der Entspannungstechniken mit gradueller Exposition kombiniert, um Ihnen zu helfen, eine Phobie langsam zu überwinden. Bei der systematischen Desensibilisierung, auch graduierte Expositionstherapie genannt, arbeiten Sie sich durch die Angststufen nach oben, beginnend mit der am wenigsten ängstlichen Exposition. Dieser Ansatz beinhaltet auch den Einsatz von Entspannungstechniken. Diese beiden …

⚡ Systematische Desensibilisierung: Können Ängste und Phobien verlernt werden? Weiterlesen »

Ihre Nieren sind die Filter Ihres Körpers. Diese beiden bohnenförmigen Organe sind ein ausgeklügeltes System zur Abfallentsorgung. Nach Angaben des National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) verarbeiten sie 120 bis 150 Liter Blut pro Tag und entfernen bis zu 2 Liter Abfallprodukte und überschüssiges Wasser. Eine akute Nephritis entsteht, wenn sich …

⚡ Akute Nephritis: Typen, Ursachen und Symptome der akuten Nephritis Weiterlesen »

Eine Lungenentzündung ist eine Atemwegsinfektion, bei der sich die winzigen Luftsäcke in Ihrer Lunge entzünden und mit Flüssigkeit füllen. Obwohl Fieber ein häufiges Symptom einer Lungenentzündung ist, können Sie in einigen Fällen auch ohne Fieber eine Lungenentzündung haben. Symptome einer Lungenentzündung Zu den häufigen Symptomen einer Lungenentzündung gehören: Husten, der Schleim produzieren kann Brustschmerzen, die …

⚡ Es ist selten, aber man kann eine Lungenentzündung ohne Fieber haben Weiterlesen »

Sinus-Druck Viele Menschen leiden unter Nasennebenhöhlendruck durch saisonale Allergien oder Erkältungen. Nasennebenhöhlendruck entsteht durch verstopfte Nasengänge. Wenn die Nasennebenhöhlen nicht abfließen können, kann es zu Entzündungen und Schmerzen im Kopf, in der Nase und im Gesicht kommen. Ihre Nebenhöhlen sind zweigeteilt und befinden sich in vier Hauptbereichen des Gesichts: frontal, auf der Stirn Ethmoid, zwischen …

⚡ Wie Sinusdruck entlastet werden kann: 7 natürliche Hausmittel Weiterlesen »

Wie hoch ist die Lebenserwartung bei der Parkinson-Krankheit? Parkinson ist eine fortschreitende Störung des Gehirns, die Mobilität und geistige Fähigkeiten beeinträchtigt. Wenn bei Ihnen oder einem geliebten Menschen Parkinson diagnostiziert wurde, fragen Sie sich vielleicht nach der Lebenserwartung. Die Krankheit selbst ist zwar nicht tödlich, aber die damit verbundenen Komplikationen können die Lebenserwartung verringern. Ursachen …

⚡ Wie hoch ist die Lebenserwartung bei der Parkinson-Krankheit? Weiterlesen »

Ist ein trockener Schaft üblich? Wenn Ihnen kürzlich ein Zahn entfernt wurde, besteht die Gefahr, dass Sie eine trockene Augenhöhle bekommen. Obwohl die trockene Pfanne die häufigste Komplikation bei der Zahnentfernung ist, ist sie immer noch relativ selten. Beispielsweise stellten Forscher in einer Studie aus dem Jahr 2016 fest, dass etwa 40 von den 2.218 …

⚡ trockene Fassung nach Zahnentfernung: Symptome, Behandlung und mehr Weiterlesen »

Wenn Sie in einer Woche 10 Pfund (4,5 kg) abnehmen wollen, dann müssen Sie einen effektiven Plan befolgen. Ich habe diesen Plan an Kunden getestet, die vor einem Ereignis wie einem Urlaub oder einem Fotoshooting schnell abnehmen wollten, und er wirkt Wunder. Tatsächlich sehen einige meiner Klienten, die dies verwenden, schon nach einer Woche so …

⚡ Ein 7-Stufen-Plan, um 10 Pfund in nur einer Woche zu verlieren Weiterlesen »

Was sind Mönchsfrüchte? Die Mönchsfrucht ist ein kleiner, grüner Kürbis, der einer Melone ähnelt. Sie wird in Südostasien angebaut. Die Frucht wurde erstmals im 13. Jahrhundert von buddhistischen Mönchen verwendet, daher der ungewöhnliche Name der Frucht. Frische Mönchsfrüchte lassen sich nicht gut lagern und sind nicht ansprechend. Mönchsfrüchte werden gewöhnlich getrocknet und zur Herstellung von …

⚡ Mönchsfrucht gegen Stevia: Für und Wider Weiterlesen »

Was bedeutet es, hormonelle Akne zu haben? Hormonelle Akne ist genau das, wonach es sich anhört – Akne, die an Schwankungen in Ihren Hormonen gebunden ist. Obwohl sie typischerweise mit Hormonschwankungen während der Pubertät verbunden ist, kann hormonelle Akne Erwachsene jeden Alters betreffen. Besonders häufig tritt sie bei Frauen auf. Eine Reihe von Faktoren kann …

⚡ Hormonelle Akne: Warum sie auftritt und wie man sie behandelt Weiterlesen »

Was ist eine erektile Dysfunktion? Erektile Dysfunktion (ED) wird allgemein als Impotenz bezeichnet. Es handelt sich um einen Zustand, in dem ein Mann während der sexuellen Leistung keine Erektion erreichen oder aufrechterhalten kann. Zu den Symptomen kann auch ein vermindertes sexuelles Verlangen oder eine verminderte Libido gehören. Ihr Arzt wird bei Ihnen wahrscheinlich eine ED …

⚡ 6 Natürliche Behandlungen für erektile Dysfunktion Weiterlesen »

Chirurgie der Schilddrüse Die Schilddrüse ist eine kleine Drüse in Form eines Schmetterlings. Sie befindet sich im unteren vorderen Teil des Halses, direkt unterhalb des Stimmbeckens. Die Schilddrüse produziert Hormone, die das Blut zu jedem Gewebe im Körper transportiert. Sie hilft, den Stoffwechsel zu regulieren – den Prozess, durch den der Körper Nahrung in Energie …

⚡ Schilddrüsenentfernung: Verfahren, Risiken und Nachsorge Weiterlesen »

Empfohlene tägliche Aufnahme von Ballaststoffen pro Tag Nach Angaben der American Heart Association liegt der Tageswert für Ballaststoffe bei 25 Gramm pro Tag bei einer 2.000-Kalorien-Diät für Erwachsene. Diese Zahl kann auch vom Alter oder Geschlecht abhängen: Frauen unter 50: 21 bis 25 Gramm pro Tag Männer unter 50: 30 bis 38 Gramm pro Tag …

⚡ Wie viel Faser pro Tag? Gramm, Quellen, Nutzen und mehr Weiterlesen »

Mit jeder Schwangerschaftswoche entwickelt sich Ihr werdendes Baby sprunghaft. Vielleicht hören Sie Ihren Arzt über verschiedene Phasen der Schwangerschaft mit spezifischen medizinischen Begriffen wie „Embryo“ und „Zygote“ sprechen. Diese beschreiben die Entwicklungsstadien Ihres Babys. Hier erfahren Sie mehr darüber, was diese Begriffe bedeuten, was Ihr Baby Woche für Woche durchmacht und was Sie auf dem …

⚡ Embryo vs. Fötus: Was ist der Unterschied? Weiterlesen »

Kristall-Deodorant ist eine Art alternatives Deodorant aus natürlichem Mineralsalz namens Kaliumalaun, das erwiesenermaßen antimikrobielle Eigenschaften hat. Kaliumalaun wird seit Hunderten von Jahren in Südostasien als Deodorant verwendet. Kristalldeodorant ist in den letzten 30 Jahren in westlichen Kulturen populärer geworden. Es hat aufgrund seiner natürlichen Inhaltsstoffe, der niedrigen Kosten und der angeblichen gesundheitlichen Vorteile, wie der …

⚡ Ist ein Deodorant sicherer als ein Antitranspirant und wie funktioniert es? Weiterlesen »

Schmerzen in der Brust können als Quetsch- oder Druckschmerz sowie als ein brennendes Gefühl beschrieben werden. Es gibt viele Arten von Brustschmerzen und viele mögliche Ursachen, von denen einige nicht als ernsthaft angesehen werden. Schmerzen in der Brust können auch ein Symptom eines Herzinfarkts sein. Wenn Sie glauben, dass Sie Brustschmerzen im Zusammenhang mit einem …

⚡ Brustschmerz und Erbrechen: Ursachen, Behandlung und mehr Weiterlesen »

Die schwierigste Mahlzeit, die man planen kann, wenn man versucht, auf Kohlenhydrate zu achten, muss das Frühstück sein. Und Müsli ist schwer zu widerstehen. Einfach, schnell und sättigend, wer will schon auf die morgendliche Schüssel Cheerios verzichten… Leider enthalten die meisten bekannten Marken 20 Gramm Kohlenhydrate pro Portion oder mehr. Eliminieren Sie diese, wenn Sie …

⚡ Das beste Low-Carb-Getreide? Die Antwort ist… Weiterlesen »

Die GAPS-Diät ist eine strikte Eliminierungsdiät, die von ihren Anhängern das Ausschneiden von Getreide, pasteurisierten Milchprodukten, stärkehaltigem Gemüse und raffinierten Kohlenhydraten verlangt. Es wird als natürliche Behandlung für Menschen mit Erkrankungen des Gehirns, wie zum Beispiel Autismus, beworben. Es handelt sich jedoch um eine umstrittene Therapie, die von Ärzten, Wissenschaftlern und Ernährungsfachleuten wegen ihrer restriktiven …

⚡ Ernährung bei Darm- und Psychologiesyndrom: Eine evidenzbasierte Überprüfung Weiterlesen »

Kokosnussöl hat in letzter Zeit viel Aufmerksamkeit erregt, und das aus gutem Grund: Es wird mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, einschließlich Gewichtsverlust. Es wurde auch behauptet, dass es Ihre Zähne reinigen und aufhellen kann und gleichzeitig zur Kariesprävention beiträgt. In diesem Artikel werden die neuesten Forschungsergebnisse über Kokosnussöl, Ihre Zahngesundheit und Ihre Zähne …

⚡ Warum Kokosnussöl gut für die Zähne ist Weiterlesen »

Gastroparese ist ein Zustand, bei dem sich der Magen langsamer in den Dünndarm entleert, als er sollte. Die Gastroparese kann durch eine Krankheit oder eine langfristige Erkrankung, wie Diabetes oder Lupus, ausgelöst werden. Die Symptome können leicht oder schwerwiegend sein und umfassen in der Regel Erbrechen, Blähungen, Übelkeit und Sodbrennen. Manchmal ist die Gastroparese ein …

⚡ Gastroparese-Diät: Zu vermeidende Nahrungsmittel, zu essende Nahrungsmittel Weiterlesen »

Es scheint, als würde heutzutage jeder die Keto-Diät loben. Aber wenn Sie diese Diät in Betracht ziehen, werden Sie sich wahrscheinlich über die Nebenwirkungen informieren wollen, bevor Sie entscheiden, ob sie für Sie geeignet ist. Die Keto-Diät erfordert die Einhaltung einer extrem kohlenhydratarmen, fettreichen Ernährung, um Ihren Körper in einen Stoffwechselzustand zu versetzen, der Ketose …

⚡ Keto-Diät Nebenwirkungen von Experten, Ist die Keto-Diät für alle Menschen geeignet? Weiterlesen »

Auberginen, auch Auberginen genannt, gehören zur Familie der Nachtschattengewächse und werden in vielen verschiedenen Gerichten auf der ganzen Welt verwendet. Obwohl sie oft als Gemüse betrachtet werden, sind sie technisch gesehen eine Frucht, da sie aus einer blühenden Pflanze wachsen und Samen enthalten. Es gibt viele Sorten, die in Größe und Farbe variieren. Und während …

⚡ 7 Überraschende gesundheitliche Vorteile von Auberginen Weiterlesen »

Ätherische Öle sind die in Pflanzen vorkommenden aktiven Verbindungen, die zu wirksamen Ölen destilliert werden. Diese Öle machen sich die kraftvollen Eigenschaften einiger botanischer Kräuter und Gewürze zunutze. Einige dieser Eigenschaften können Bakterien abtöten, Muskeln entspannen, Schmerzen lindern, die Verdauung verbessern und Übelkeit heilen. Da ätherische Öle nur wenige Nebenwirkungen und ein geringes Risiko aufweisen, …

⚡ 6 Ätherische Öle gegen Übelkeit: Was funktioniert und wie man sie verwendet Weiterlesen »

Karotten sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine, Nährstoffe und Ballaststoffe. Aber Sie müssen keine Karotten essen, um diese ernährungsphysiologischen Vorteile zu erhalten. Karottensaft zu trinken ist eine einfache Möglichkeit, Karotten in Ihre Ernährung aufzunehmen. Hier sind acht Gründe, warum Sie Karottensaft zu Ihrer Ernährung hinzufügen sollten. 1. Gesteigerter Stoffwechsel Da Karottensaft sättigend und kalorienarm ist, …

⚡ 8 Vorteile von Karottensaft für Ihre Augen, Haut und mehr Weiterlesen »

Olivenöl ist aufgrund seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile eine beliebte Zutat bei der Lebensmittelzubereitung. Aber seine Vorteile gehen über die Küche hinaus. Tatsächlich wird Olivenöl seit Tausenden von Jahren zur Befeuchtung und Pflege des Haares verwendet. Obwohl es nicht viele Forschungsergebnisse gibt, die die Verwendung von Olivenöl zur Haarpflege unterstützen, zeigen einige Untersuchungen, dass es eine …

⚡ Olivenöl-Haarmaske: DIY-Rezepte und ihre Anwendung Weiterlesen »

Diabetes ist eine chronische Krankheit, die epidemische Ausmaße angenommen hat und derzeit weltweit über 400 Millionen Menschen betrifft (1). Obwohl Diabetes eine komplizierte Erkrankung ist, kann die Aufrechterhaltung einer guten Blutzuckereinstellung das Risiko von Komplikationen stark reduzieren (2, 3). Eine der Möglichkeiten, bessere Blutzuckerwerte zu erreichen, ist eine kohlenhydratarme Ernährung. Dieser Artikel enthält eine detaillierte …

⚡ Ein Leitfaden für gesunde, kohlenhydratarme Ernährung bei Diabetes Weiterlesen »

Was ist eine Gallenblasenreinigung? Eine Gallenblasenreinigung ist eine spezielle Diät, die entwickelt wurde, um eine Person davon abzuhalten, Gallensteine zu bekommen oder um vorhandene Gallensteine zu behandeln. Manche Menschen bezeichnen eine Gallenblasenreinigung auch als „Leberreinigung“. Gallensteine sind verhärtete Ablagerungen, die sich in der Gallenblase entwickeln und Schmerzen, Übelkeit und Erbrechen verursachen können, wenn sie einen …

⚡ Reinigung der Gallenblase: Für Steine, Rezeptur, Nutzen, Wirksamkeit, mehr Weiterlesen »

Hoher Blutzucker tritt auf, wenn Ihr Körper den Zucker nicht effektiv vom Blut in die Zellen transportieren kann.Wenn dies nicht kontrolliert wird, kann es zu Diabetes führen.2012 berichtete eine Studie aus dem Jahr 2012, dass 12-14% der erwachsenen US-Amerikaner an Typ-2-Diabetes litten, während 37-38% als Prä-Diabetiker eingestuft wurden (1). Das bedeutet, dass 50% aller erwachsenen …

⚡ 15 Einfache Wege zur natürlichen Senkung des Blutzuckerspiegels Weiterlesen »

Sie ist reich an nützlichen Nährstoffen sowie an bestimmten Pflanzeninhaltsstoffen und Antioxidantien, die zur Behandlung und sogar zur Vorbeugung bestimmter Krankheiten beitragen können. Darüber hinaus sind Gurken kalorienarm und enthalten eine gute Menge an Wasser und löslichen Ballaststoffen, was sie ideal zur Förderung der Hydratation und zur Unterstützung der Gewichtsabnahme macht. In diesem Artikel werden …

⚡ 7 Gesundheitliche Vorteile des Gurkenessens Weiterlesen »

Vitamin K ist ein notwendiger Nährstoff. Es hilft beim Aufbau und Erhalt gesunder Knochen. Die größte Berühmtheit des Vitamins ist seine Rolle bei der Unterstützung der Blutgerinnung, die als „Gerinnung“ bezeichnet wird. Tatsächlich kommt das „K“ von dem deutschen Wort für Blutgerinnung, Koagulation. Blattgrünes Gemüse enthält die höchsten Mengen an Vitamin K, aber es gibt …

⚡ Die 15 wichtigsten Lebensmittel mit hohem Vitamin-K-Gehalt Weiterlesen »

Die Grundlagen des Krafttrainings Der Aufbau und Erhalt von Muskeln ist für uns alle notwendig, besonders im Alter. Und je früher wir anfangen, desto besser. Nach Angaben des American Council on Exercise verlieren die meisten Erwachsenen ab einem Alter von etwa 30 Jahren fast ein halbes Pfund an Muskeln pro Jahr, hauptsächlich weil sie nicht …

⚡ Krafttraining: Übungen, Sicherheit und mehr Weiterlesen »

Was ist Zyklussynchronisierung? Haben Sie sich jemals als Sklave Ihrer Hormone gefühlt? Es ist nicht nur Ihre Einbildung. In der einen Minute weinend, in der nächsten ekstatisch, manchmal sogar richtig geil – wir Frauen können manchmal Kugeln aus ständig rotierender Energie sein, und wir haben vielleicht unseren Menstruationszyklus, auf den wir mit dem Finger zeigen …

⚡ Zyklussynchronisierung: Hormonausgleich, Bewegung, Ernährung und mehr Weiterlesen »

Ist es PMS? Das prämenstruelle Syndrom (PMS) ist eine Sammlung körperlicher und emotionaler Symptome, die etwa eine Woche vor der Periode einsetzen. Manche Menschen fühlen sich dadurch emotionaler als sonst, andere sind aufgebläht und schmerzhaft. PMS kann auch dazu führen, dass sich Menschen in den Wochen vor ihrer Periode depressiv fühlen. Das kann auch bei …

⚡ Prämenstruelles Syndrom Depression: Warum sie auftritt, Behandlungen und Unterstützung finden Weiterlesen »

Eier gehören zu den gesündesten Lebensmitteln, die man essen kann. Sie sind reich an hochwertigem Eiweiß, gesunden Fetten und vielen lebenswichtigen Vitaminen und Mineralien. Eier haben auch einige einzigartige Eigenschaften, die sie besonders gewichtsverlustfreundlich machen. Dieser Artikel erklärt, warum Volleier ein Killer-Nahrungsmittel zur Gewichtsabnahme sind. Eier sind kalorienarm Der einfachste Weg, Gewicht zu verlieren, ist …

⚡ Warum Eier ein tödliches Nahrungsmittel zur Gewichtsabnahme sind Weiterlesen »

Es wird viel über die angeblichen gesundheitlichen Vorteile von „Entgiftungswasser“ geredet. „Ja, es ist wichtig für die Gesundheit, hydriert zu bleiben. Deshalb wird oft empfohlen, acht Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Einige Leute sind jedoch der Meinung, dass die Zugabe zusätzlicher Inhaltsstoffe zum Wasser dessen gesundheitlichen Nutzen verstärkt. Das Ergebnis, das Entgiftungswasser genannt wird, …

⚡ Entgiftungswasser Gesundheitsvorteile und Mythen Weiterlesen »

Heftig werden mit Fasern Es ist leicht, sich beim Zählen der Kalorien und Gramm von zugesetztem Zucker, Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten zu verzetteln, wenn man versucht, sich gut zu ernähren. Aber es gibt einen Nährstoff, der allzu oft auf der Strecke bleibt: Ballaststoffe. Wissenschaftler wissen seit langem, dass der Verzehr von Ballaststoffen gut für die …

⚡ Ballaststoffdiät: Wie sie den Darm verändert und wie man mehr isst Weiterlesen »

Es spielt keine Rolle, ob Sie dieses lebhafte Tonikum am frühen Morgen oder als Snack am späten Abend trinken – die Vorzüge von Rüben können in Ihre Lattes, Smoothies und sogar Cocktails passen. Unser einfacher und natürlich süßer Rübensaft ist reich an Nährstoffen und leicht herzustellen. Rüben sind nicht nur reich an Vitaminen, Mineralien und …

⚡ Kann gesüßter Rübensaft den Blutdruck wirklich senken? Weiterlesen »

Was ist Methylsulfonylmethan? Methylsulfonylmethan (MSM) ist eine chemische Schwefelverbindung, die in Pflanzen, Tieren und Menschen vorkommt. Es kann auch chemisch hergestellt werden. MSM ist für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt und wird häufig als orale Ergänzung zur Behandlung von Arthritisschmerzen und Schwellungen bei einer Reihe von Erkrankungen eingesetzt: Tendinitis Osteoporose Muskelkrämpfe Kopfschmerzen Gelenkentzündung Es ist auch …

⚡ Methylsulfonylmethan für das Haarwachstum: Forschung, Nebenwirkungen und Ausblick Weiterlesen »

Veganer vermeiden den Verzehr tierischer Lebensmittel aus ökologischen, ethischen oder gesundheitlichen Gründen. Leider kann die Befolgung einer ausschließlich pflanzlichen Ernährung für manche Menschen ein höheres Risiko für Nährstoffmangel bedeuten. Dies gilt insbesondere dann, wenn die vegane Ernährung nicht gut geplant ist. Für Veganerinnen und Veganer, die gesund bleiben wollen, ist eine nährstoffreiche Ernährung mit Vollwert- …

⚡ Liste veganer Lebensmittel: 11 Lebensmittel, die gesunde Veganer essen Weiterlesen »

Mangos sind eine tropische Frucht aus der Familie der Steinfrüchte. Das bedeutet, dass sie in der Mitte einen einzigen großen Samen oder Stein haben. Mangos werden manchmal auch als „König der Früchte“ bezeichnet und gehören zu den am meisten verzehrten Früchten der Welt. Die Mangos haben ihren Ursprung vor etwa 5.000 Jahren in Indien. Ihr …

⚡ Mangos: Sind sie gesund? Weiterlesen »

Was sind ungleiche Schultern? Wenn Ihr Körper richtig ausgerichtet ist, sind Ihre Schultern auf gleicher Höhe und nach vorne gerichtet. Ungleiche Schultern entstehen, wenn eine Schulter höher ist als die andere. Dies kann ein geringfügiger oder signifikanter Unterschied sein und auf mehrere Ursachen zurückzuführen sein. Glücklicherweise gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihren …

⚡ Ungleiche Schultern: Skoliose, Übungen, Behandlungen und mehr Weiterlesen »

Popcorn ist einer der gesündesten und beliebtesten Snacks der Welt. Es ist mit wichtigen Nährstoffen beladen und bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Es wird jedoch manchmal mit großen Mengen an Fett, Zucker und Salz zubereitet, was zum Überessen führen kann. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, dass Sie Ihr Popcorn richtig zubereiten. Es …

⚡ Fakten zur Popcorn-Ernährung: Ein gesunder, kalorienarmer Snack? Weiterlesen »

Apfelessig ist ein Grundnahrungsmittel für die Küche, das mehrere beeindruckende gesundheitliche Vorteile hat. Interessanterweise hat es auch eine Menge verschiedener Verwendungsmöglichkeiten für Schönheit, Haushalt und Kochen. Apfelessig wird unter anderem zum Reinigen, Waschen der Haare, Konservieren von Lebensmitteln und zur Verbesserung der Hautfunktion verwendet. Es kann auch in allen Arten von Rezepten verwendet werden, einschließlich …

⚡ 30 Überraschende Verwendungen von Apfelweinessig Weiterlesen »

Traditionelle Tomate und Jalapeño, oder sogar Mango oder Erdbeere: Welche Sorte Sie auch immer bevorzugen, Salsa ist eines der beliebtesten Gewürze der Welt. Frische Salsa ist eine der besten Möglichkeiten, Ihrem Essen mehr Geschmack zu verleihen und gleichzeitig wichtige (und schmackhafte!) Nährstoffe zu liefern. Mit all den gesundheitlichen Vorteilen, die Salsa bietet, können Sie Ihren …

⚡ Salsa: 10 Vorteile für die Gesundheit Weiterlesen »

Eiweiß und Cholesterin Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, überprüfen Sie ständig die Nährwertkennzeichnung und wählen Ihre Lebensmittel sorgfältig aus, damit Sie Ihr Risiko für Herzerkrankungen nicht noch weiter erhöhen, als es bereits besteht. Wenn es um Eiweiß geht, ist es wahr, dass im weißen Teil eines Eies kein Cholesterin enthalten ist. Ein ganzes großes …

⚡ Cholesterin: Ist es im Eiklar enthalten? Weiterlesen »

Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -empfindlichkeiten sind extrem häufig. Tatsächlich wird geschätzt, dass weltweit zwischen 2-20% der Menschen an einer Nahrungsmittelunverträglichkeit leiden können (1). Eliminierungsdiäten sind der Goldstandard für die Erkennung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten, -empfindlichkeiten und -allergien durch die Ernährung. Sie entfernen bestimmte Lebensmittel, von denen bekannt ist, dass sie unangenehme Symptome verursachen, und führen sie zu einem späteren …

⚡ Wie macht man eine Eliminationsdiät und warum? Weiterlesen »

Frittierte Lebensmittel sind seit jeher beliebt, sie sind Teil vieler traditioneller Küchen und auch ein Grundnahrungsmittel in der Fast-Food-Industrie. Leider ist das Frittieren nicht gerade die gesündeste Garmethode, insbesondere wenn es im industriellen Maßstab durchgeführt wird. Aber das Frittieren zu Hause muss sicher nicht ungesund sein. Es hängt weitgehend von der Art des Öls ab, …

⚡ Was ist das gesündeste Öl zum Frittieren? Die knusprige Wahrheit Weiterlesen »

Machen Sie eine Wanderung ramen, es gibt eine neue Nudel in der Stadt. Soba-Nudeln sind nicht nur schmackhafter und vielseitiger, sondern auch gesünder. Wenn Sie mehr über die Ernährung von Soba-Nudeln wissen, werden Sie diesen harten Ramen-Ziegel und seine mit Natrium- und Mononatriumglutamat beladene Packung an den Bordstein treten wollen. Hier ist der Grund, warum …

⚡ Ernährung von Soba-Nudeln: Sind sie gesund? Weiterlesen »

Was ist ein hormonelles Ungleichgewicht? Hormone sind die chemischen Botenstoffe Ihres Körpers. Sie werden in den endokrinen Drüsen produziert und wandern durch Ihren Blutkreislauf, um Geweben und Organen zu sagen, was sie tun sollen. Sie helfen dabei, viele der wichtigsten Prozesse in Ihrem Körper zu steuern, darunter den Stoffwechsel und die Fortpflanzung. Wenn Sie ein …

⚡ Hormonelles Ungleichgewicht: Symptome, Behandlung, Tests und Ursachen Weiterlesen »

Blutzuckerspitzen werden verursacht, wenn sich ein einfacher Zucker, der als Glukose bekannt ist, in Ihrem Blutkreislauf ansammelt. Bei Menschen mit Diabetes geschieht dies, weil der Körper nicht in der Lage ist, Glukose richtig zu verwerten: Die meisten Nahrungsmittel, die Sie essen, werden in Glukose zerlegt. Ihr Körper braucht Glukose, weil sie der primäre Brennstoff ist, …

⚡ Blutzuckerspitze: Ursachen, Symptome und was zu tun ist Weiterlesen »

Kraftwerk Lange Zeit wurden die schwarzen Johannisbeeren (Ribes nigrum) in den Vereinigten Staaten als „die verbotene Frucht“ bezeichnet. Die Bauern glaubten, dass die säuerlichen Beeren, die in Europa und Asien beheimatet sind, zur Verbreitung eines Pilzes beitrugen, der Kiefern tötete. Aufgrund des Verbots haben viele Amerikaner auf diese nahrhaften Beeren verzichtet. Schwarze Johannisbeeren haben eine …

⚡ 6 Gesundheitsvorteile der Schwarzen Johannisbeere Weiterlesen »

Honig vs. Zucker Wenn Sie eine Tasse heißen Tee aufbrühen, greifen Sie dann nach Honig oder Zucker? Obwohl beide Ihrem Getränk Süße verleihen können, variieren ihre ernährungsphysiologischen Vorteile. Sowohl Honig als auch Zucker sind Kohlenhydrate, die hauptsächlich aus Glukose und Fruktose bestehen. Sie werden als Zutaten in vielen vorverpackten Lebensmitteln und Rezepten verwendet. Beide können …

⚡ Honig gegen Zucker: Was ist besser? Weiterlesen »

Es gibt zwei Hauptverantwortliche, die den Alterungsprozess unserer Haut beschleunigen: Sonnenexposition und fortgeschrittene Glykierungsendprodukte (AGEs). AGEs entstehen, wenn sich Eiweiß oder Fett mit Zucker verbinden. Diese Alterungsschuldigen haben wir zwar nicht zu 100 Prozent unter Kontrolle, aber die Verwendung von Sonnenschutzmitteln und die Berücksichtigung Ihrer gesamten Ernährung können dazu beitragen, wie unser Körper unsere Haut …

⚡ Diese 11 Lebensmittel können Ihre Faltenbildung beschleunigen Weiterlesen »

Mewing-Bedeutung Mewing ist eine Do-it-yourself-Gesichtsumbautechnik mit Zungenplatzierung, benannt nach Dr. Mike Mew, einem britischen Kieferorthopäden. Während die Übungen auf YouTube und anderen Websites explodiert zu sein scheinen, ist das Miauen selbst technisch nicht neu. Tatsächlich wird die korrekte Ausrichtung der Zunge von einigen Kieferorthopäden und anderen medizinischen Fachleuten empfohlen, um den Kiefer zu definieren, Sprachstörungen …

⚡ Kann Mewing Ihr Gesicht umgestalten? Wie man es macht und was die Forschung sagt Weiterlesen »

Sollten Sie Vegetarier werden? Menschen entscheiden sich aus vielen Gründen für eine vegetarische Ernährung. Für einige Menschen ist die vegetarische Ernährung eine Möglichkeit, gesünder zu sein oder Hormone zu vermeiden, die in tierischen Lebensmitteln verwendet werden. Für andere hat diese Art zu essen mehr mit Religion, Tierrechten oder Umweltbelangen zu tun. Wenn Sie eine vegetarische …

⚡ Vegetarier werden: Wie man Vegetarier wird, Vor- und Nachteile, was man essen sollte Weiterlesen »

Mais ist für viele Menschen auf der ganzen Welt ein Grundnahrungsmittel. Man findet ihn als Beilage, in Suppen, in Aufläufen und vielem mehr. Wenn Maiskörner gepflückt werden, werden sie zu einem beliebten Snack, wenn man sich einen Film ansieht. Obwohl Mais regelmäßig in unserem Alltag verwendet wird, wissen Sie vielleicht nicht so viel darüber, wie …

⚡ Ist Mais ein Gemüse? Oder Obst?!?!? Weiterlesen »

Was ist ein Saftfasten? Saftpressen und Saftfasten sind in den letzten Jahren populär geworden. Vielleicht haben Sie in Ihrer Nachbarschaft Saftriegel auftauchen sehen oder Dokumentarfilme darüber gesehen, wie das Entsaften den Menschen geholfen hat, Gewicht zu verlieren und sich gut zu fühlen. Ein Saftfasten ist eine Zeitspanne, in der Sie nur Säfte oder manchmal auch …

⚡ Saftfasten: Wie geht das, Sicherheit und funktioniert es? Weiterlesen »

Kann man eine Hämorrhoide platzen lassen? Hämorrhoiden, auch Hämorrhoidenhaufen genannt, sind erweiterte Venen in Ihrem Rektum und Anus. Bei einigen verursachen sie keine Symptome. Aber bei anderen können sie zu Juckreiz, Brennen, Blutungen und Beschwerden führen, vor allem beim Sitzen. Es gibt verschiedene Arten von Hämorrhoiden: In Ihrem Enddarm entwickeln sich innere Hämorrhoiden. Äußere Hämorrhoiden …

⚡ Ausbruch einer Hämorrhoide: Was passiert, wenn man sie drückt oder drückt Weiterlesen »

Die einfache Antwort ist ja – Kartoffeln sind glutenfrei. Gluten ist eine Proteinart, die in Weizen, Roggen, Gerste und anderen Getreidesorten vorkommt. Das ist eine gute Nachricht für Menschen, die Gluten nicht vertragen, weil sie an Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit leiden. Zöliakie ist eine Erkrankung, bei der Ihr Immunsystem Gluten fälschlicherweise als fremden Eindringling betrachtet – …

⚡ Haben Kartoffeln Gluten in sich? Weiterlesen »

Was verursacht eine schwarze Zunge? Obwohl es immer beunruhigend ist, das zu sehen, ist eine schwarze Zunge im Allgemeinen kein Zeichen für etwas Ernstes. Vielleicht bemerken Sie auch, dass Ihre Zunge leicht behaart aussieht. Aber seien Sie versichert, das sind keine Haare. Dies sind beides Anzeichen für einen vorübergehenden Zustand, der manchmal als „schwarze, behaarte …

⚡ Schwarze Zunge: Was eine schwarze Zunge verursacht und wie man sie loswird Weiterlesen »

Was ist Kalziumhydroxid? Calciumhydroxid ist ein geruchloses weißes Pulver. Es wird in der Industrie verwendet, z. B. bei der Abwasserbehandlung, der Papierherstellung, im Bauwesen und in der Lebensmittelverarbeitung. Es wird auch für medizinische und zahnmedizinische Zwecke verwendet. Beispielsweise enthalten Wurzelkanalfüllungen häufig Calciumhydroxid. Calciumhydroxid hat verschiedene Formen und Bezeichnungen, darunter Calciumdihydroxid Kalziumhydrat Calcium(II)-Hydroxid lebensmitteltauglicher Kalk hydratisierter …

⚡ Calciumhydroxid in Lebensmitteln: Beizen und andere Verwendungen, plus Sicherheitstipps Weiterlesen »

Zuerst hatte ich keine Ahnung, dass ich an einer Angststörung litt. Ich war bei der Arbeit überfordert und fühlte mich emotionaler als sonst, also nahm ich etwas Krankenurlaub, um einen klaren Kopf zu bekommen. Ich hatte gelesen, dass eine Auszeit einem helfen kann, sich positiver zu fühlen und weniger Depressionen zu erleben, so dass ich …

⚡ Lähmende Angst: Symptome, Depression, Behandlung, meine Geschichte Weiterlesen »

Ist es an der Zeit, mit dem Zucker Schluss zu machen? Es ist kein Geheimnis, dass Zucker Ihrem Körper Schaden zufügen kann, wenn Sie sich ein wenig zu viel von dem süßen Zeug gönnen. Dennoch essen 75 Prozent der Amerikaner zu viel davon. Die schädlichen Auswirkungen, die er auf Ihre körperliche Gesundheit haben kann, sind …

⚡ Ihre Angst liebt Zucker. Essen Sie stattdessen diese 3 Dinge! Weiterlesen »

Joghurt wird oft als gesundes Nahrungsmittel vermarktet, doch der Zucker und die Aromastoffe, die vielen Joghurts zugesetzt werden, können sie eher zu Junk Food machen. Aus diesem Grund kann die Navigation durch den Joghurtgang Ihres Lebensmittelgeschäfts verwirrend sein. Folgen Sie diesem Leitfaden, um herauszufinden, worauf Sie beim Einkauf von gesundem Joghurt achten und was Sie …

⚡ Wie Sie den besten Joghurt für Ihre Gesundheit auswählen Weiterlesen »

Der Verzicht auf BHs ist zu 100 Prozent eine persönliche Entscheidung Sie haben vielleicht gehört, dass der Verzicht auf BHs das Bequemste ist, was ein Mensch mit Brüsten tun kann. Aber diese Aussage allein ist nicht wirklich stichhaltig. Nicht jeder kann einfach seinen BH ausziehen und sich in einem Schritt „natürlich“ fühlen. Das ist oft …

⚡ go braless: 9 einfache Tipps für jede Pokalgröße, Mythen entlarven und Weiterlesen »

Backpulver ist eine häufige Zutat, die verwendet wird, um Backwaren Volumen zu verleihen und die Textur aufzuhellen. Backpulver ist jedoch nicht immer leicht erhältlich. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Zutaten, die Sie stattdessen verwenden können. Dieser Artikel befasst sich mit 10 großartigen Ersatzstoffen für Backpulver. Was ist Backpulver? Backpulver ist ein Backtriebmittel, das häufig …

⚡ 10 Handliche Ersatzstoffe für Backpulver Weiterlesen »

Was ist der Maitake-Pilz? „Maitake“ bedeutet „tanzender Pilz“ auf Japanisch. Man sagt, dass der Pilz seinen Namen erhielt, nachdem die Menschen vor Freude tanzten, als sie ihn in der Wildnis gefunden hatten, so unglaublich sind seine heilenden Eigenschaften. Dieser Pilz ist eine Art Adaptogen. Adaptogene unterstützen den Körper im Kampf gegen jede Art von geistigen …

⚡ Maitake-Pilz: Risiken, Nutzen und mehr Weiterlesen »

Was ist Maltitol? Maltitol ist ein Zuckeralkohol. Zuckeralkohole kommen natürlicherweise in einigen Obst- und Gemüsesorten vor. Sie gelten auch als Kohlenhydrate. Zuckeralkohole werden typischerweise eher hergestellt als in ihrer natürlichen Form verwendet. Sie sind süß, aber nicht ganz so süß wie Zucker und haben fast die Hälfte der Kalorien. Sie werden normalerweise verwendet: Backwaren Süßigkeiten …

⚡ Maltitol: Ist es ein sicherer Zuckerersatz? Weiterlesen »

Wozu dienen Salzwasserspülungen? Eine Salzwasserspülung wird verwendet, um Ihren Dickdarm zu reinigen, chronische Verstopfung zu behandeln und Ihren Körper zu entgiften. Sie wurde zu einem beliebten Trend im Rahmen des Entgiftungs- und Fastenprogramms Master Cleanse. Bei einer Salzwasserspülung wird eine Mischung aus warmem Wasser und nicht jodiertem Salz getrunken. Das Trinken von Salz und warmem …

⚡ Salzwasserspülung: Sicherheit, Rezeptur und mehr Weiterlesen »

Wenn Sie keinen Seetang essen, fehlt Ihnen der Darm Wenn Sie an Meeresalgen denken, stellen Sie sich nur eine Sushi-Verpackung vor? Seetang, eine große Algenart, strotzt nur so vor Vorzügen, die beweisen, dass wir ihn über die kalifornische Rolle hinaus essen sollten. Tatsächlich ist Seetang bereits in einer Tonne von Dingen enthalten, die wir täglich …

⚡ Warum Kelp die Supernahrung ist, die tatsächlich beim Abnehmen hilft Weiterlesen »

Es ist an der Zeit, das Deodorant für eine ernsthaft schwitzende Jahreszeit herauszuholen. Wenn Sie sich schon immer gefragt haben, warum wir nicht einfach unseren ganzen Körper mit dem Zeug einhüllen, dann haben wir die Antworten! Wie oft wir es erleben, gibt es tatsächlich eine Menge interessanter und manchmal seltsamer Dinge, die viele Menschen sowohl …

⚡ Woraus besteht der Schweiss und warum geschieht er? 17 Fakten Weiterlesen »

Einführung in eine erschwingliche Therapie Einen Therapeuten zu finden, ist ein großer Schritt, um die Verantwortung für Ihre psychische Gesundheit zu übernehmen. Aber im Gegensatz zu einer Erkältung oder Grippe können psychische Erkrankungen – wie Angstzustände und Depressionen – einige Zeit brauchen, bis sie heilen. Tatsächlich haben einige Studien gezeigt, dass die meisten Menschen in …

⚡ 5 Erschwingliche Therapiemöglichkeiten Weiterlesen »

Was ist Phenoxyethanol? Phenoxyethanol ist ein Konservierungsmittel, das in vielen Kosmetika und Körperpflegeprodukten verwendet wird. Möglicherweise haben Sie zu Hause einen Schrank voller Produkte, die diesen Inhaltsstoff enthalten, ob Sie ihn kennen oder nicht. Chemisch gesehen ist Phenoxyethanol als Glykolether oder mit anderen Worten als Lösungsmittel bekannt. CosmeticsInfo.org beschreibt Phenoxyethanol als „eine ölige, leicht klebrige …

⚡ Phenoxyethanol in Kosmetika: Ist es sicher? Weiterlesen »

Im Gegensatz zu Eiweißshakes sollen Mahlzeitenersatzshakes die Nährwerte einer vollständigen Mahlzeit liefern (1). Einige werden in einer Dose oder Flasche zubereitet, während andere in Pulverform angeboten werden, die mit Milch oder Wasser vermischt werden können. Die meisten Mahlzeiten-Shakes enthalten 200-400 Kalorien und eine gute Menge an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen und Mineralien. Aus diesem …

⚡ Können Mahlzeitenersatzschütteln beim Abnehmen helfen? Weiterlesen »

Nesselausschlag, auch Urtikaria genannt, ist ein roter Fleck auf der Haut, der oft recht juckend ist. Sie können überall am Körper auftreten. Nesselsucht wird normalerweise verursacht durch: allergische Reaktion auf ein Lebensmittel oder ein Medikament Insektenstiche Infektionen betonen Hafermehlbad für Bienenstöcke Wenn Sie leichten Nesselausschlag haben, verschreibt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise ein rezeptfreies Antihistaminikum wie …

⚡ Hafermehlbad für Nesselausschlag (oder Urtikaria) Weiterlesen »

Was ist Zungenschaben? Zungenschaben ist eine schnelle Methode, um zusätzliche Partikel – auch solche, die Mundgeruch verursachen – von der Zungenoberfläche zu entfernen. Es wird mit einem kleinen, leicht abgerundeten Werkzeug aus Kunststoff oder Metall durchgeführt. Obwohl keine Menge Schaben eine gute Zahnbürste ersetzen kann, haben die angeblichen Vorteile dieses Verfahrens viele dazu verleitet, diesen …

⚡ Zungenschabung: 5 Vorteile, Nebenwirkungen, Verwendung eines Löffels und mehr Weiterlesen »

Hormon-Ungleichgewicht Mit zunehmendem Alter nimmt der Testosteronspiegel der Männer ab. Wenn der Testosteronspiegel jedoch zu stark oder zu schnell sinkt, kann dies zu Hypogonadismus führen. Dieser Zustand, der durch die Unfähigkeit des Körpers gekennzeichnet ist, dieses wichtige Hormon zu produzieren, kann viele Symptome verursachen, darunter Verlust der Libido Rückgang der Spermienproduktion erektile Dysfunktion (ED) Müdigkeit …

⚡ Natürliche und pharmazeutische Östrogenblocker für Männer Weiterlesen »

Mandelmehl ist eine beliebte Alternative zum traditionellen Weizenmehl. Es ist kohlenhydratarm, reich an Nährstoffen und hat einen etwas süßeren Geschmack. Mandelmehl kann auch mehr gesundheitliche Vorteile als traditionelles Weizenmehl bieten, wie z.B. die Senkung des „schlechten“ LDL-Cholesterins und der Insulinresistenz (1, 2). Dieser Artikel untersucht die gesundheitlichen Vorteile von Mandelmehl und ob es eine bessere …

⚡ Warum Mandelmehl besser ist als die meisten anderen Mehle Weiterlesen »

Was ist Aromatherapie? Aromatherapie ist eine ganzheitliche Heilbehandlung, bei der natürliche Pflanzenextrakte zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden eingesetzt werden. Manchmal wird sie auch als Therapie mit ätherischen Ölen bezeichnet. Bei der Aromatherapie werden aromatische ätherische Öle medizinisch eingesetzt, um die Gesundheit von Körper, Geist und Seele zu verbessern. Sie fördert sowohl die körperliche als …

⚡ Was ist Aromatherapie und wie hilft sie mir? Weiterlesen »

Als bei mir die Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) zum ersten Mal diagnostiziert wurde, tippte ich nervös die Krankheit in Amazon ein, um zu sehen, ob ich mich darüber informieren konnte. Mein Herz sank, als eines der Top-Ergebnisse ein Selbsthilfebuch über die „Rücknahme Ihres Lebens“ von jemandem wie mir war. Der vollständige Titel dieses Buches, „Stop Walking on …

⚡ Borderline-Persönlichkeitsstörung: Was ich wünschte, Sie wüssten es Weiterlesen »

Was sind Flattertöße? Flattertöße sind eine Übung, bei der die Muskeln Ihres Rumpfes, insbesondere die untere Rectus-Bauchmuskulatur, sowie die Hüftbeuger trainiert werden. Sie ahmen einen Schwimmschlag nach, werden aber auf dem Festland ausgeführt. Sie können sie in Rückenlage oder, wenn Sie auch die Rückenmuskulatur stärken wollen, in Bauchlage ausführen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, …

⚡ Flattertöße: Anleitungen, Sicherheitstipps, Vorteile, in der Schwangerschaft und M Weiterlesen »

AIP-Diät Die Autoimmunprotokoll-(AIP-)Diät ist ein relativ neuer, auf Nahrungsmitteln basierender Ansatz zur Beseitigung unerwünschter Entzündungen im Körper einer Person. Es handelt sich dabei um eine Diät, von der man annimmt, dass sie zur Heilung des Darms beiträgt, um Entzündungen zu reduzieren, die durch Autoimmunkrankheiten hervorgerufen werden. Die Ernährung ist sehr restriktiv und umfasst hauptsächlich Fleisch …

⚡ Autoimmunprotokoll Diät: Was ist die Autoimmunprotokoll-Diät? Weiterlesen »

Ihre Einkaufsliste Es ist leicht, sich einschüchtern zu lassen, wenn man eine neue Diät beginnt. Bei einer häufigen Unebenheit auf der Straße weiß man oft nicht, wo man anfangen soll. Aber wenn Sie hier sind, haben Sie den ersten Schritt geschafft: Hören Sie auf Ihren Körper und machen Sie sich auf die Suche, wie Sie …

⚡ Keto-Diät-Einkaufsliste ist da! Rezepte, Speiseplan, mehr! Weiterlesen »