Mit jeder Schwangerschaftswoche entwickelt sich Ihr werdendes Baby sprunghaft. Vielleicht hören Sie Ihren Arzt über verschiedene Phasen der Schwangerschaft mit spezifischen medizinischen Begriffen wie „Embryo“ und „Zygote“ sprechen. Diese beschreiben die Entwicklungsstadien Ihres Babys. Hier erfahren Sie mehr darüber, was diese Begriffe bedeuten, was Ihr Baby Woche für Woche durchmacht und was Sie auf dem …
Kristall-Deodorant ist eine Art alternatives Deodorant aus natürlichem Mineralsalz namens Kaliumalaun, das erwiesenermaßen antimikrobielle Eigenschaften hat. Kaliumalaun wird seit Hunderten von Jahren in Südostasien als Deodorant verwendet. Kristalldeodorant ist in den letzten 30 Jahren in westlichen Kulturen populärer geworden. Es hat aufgrund seiner natürlichen Inhaltsstoffe, der niedrigen Kosten und der angeblichen gesundheitlichen Vorteile, wie der …
⚡ Ist ein Deodorant sicherer als ein Antitranspirant und wie funktioniert es? Weiterlesen »
Schmerzen in der Brust können als Quetsch- oder Druckschmerz sowie als ein brennendes Gefühl beschrieben werden. Es gibt viele Arten von Brustschmerzen und viele mögliche Ursachen, von denen einige nicht als ernsthaft angesehen werden. Schmerzen in der Brust können auch ein Symptom eines Herzinfarkts sein. Wenn Sie glauben, dass Sie Brustschmerzen im Zusammenhang mit einem …
⚡ Brustschmerz und Erbrechen: Ursachen, Behandlung und mehr Weiterlesen »
Warum Nachsorge wichtig ist Eine Tätowierung ist mehr als nur ein Kunstwerk und eine Möglichkeit, Ihren persönlichen Stil durchzusetzen. Es ist ein medizinisches Verfahren, denn der Künstler benutzt eine Nadel, um die Tinte unter die Haut zu bringen. Jedes Mal, wenn Sie die Haut öffnen, machen Sie sich anfällig für Narbenbildung und Infektionen. Die Pflege …
⚡ Tattoo-Nachbehandlung: Produkte, Tipps und mehr Weiterlesen »
Was ist Myositis? Myositis ist eine allgemeine Beschreibung für eine chronische, fortschreitende Entzündung der Muskeln. Einige Arten von Myositis sind mit Hautausschlägen verbunden. Diese seltene Krankheit kann schwer zu diagnostizieren sein, und die Ursache ist manchmal unbekannt. Die Symptome können im Laufe der Zeit schnell oder allmählich auftreten. Zu den primären Symptomen können Muskelschmerzen und …
Eine Ei-Intoleranz ist eine nicht lebensbedrohliche negative Reaktion auf den Verzehr von Eiern. Sie können eine Intoleranz gegenüber dem Eiweiß, dem Eigelb oder beidem haben. Eine solche Unverträglichkeit führt meistens zu Magen-Darm-Störungen, wie z.B. Blähungen im Unterleib oder Durchfall.In einigen Fällen kann eine Unverträglichkeit jahrelang anhalten, während andere lebenslang Probleme mit Eiern haben. Sie kann …
⚡ Ei-Intoleranz: Was es ist, wie es diagnostiziert wird und wie man damit umgeht Weiterlesen »
Beta-Carotin ist ein Antioxidans, das sich in Vitamin A umwandelt und eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit spielt. Es ist für die rote, gelbe und orange Färbung einiger Früchte und Gemüsesorten verantwortlich. Der Name leitet sich vom lateinischen Wort für Karotte ab. Betakarotin wurde von dem Wissenschaftler H. Wackenroder entdeckt, der es 1831 aus …
⚡ Betacarotin: Vorteile, Lebensmittel zum Essen und mehr Weiterlesen »
Kalte Duschen Kalte Duschen sind alle Duschen mit einer Wassertemperatur unter 70°F. Sie können gesundheitliche Vorteile haben. Wassertherapie (auch Hydrotherapie genannt) wird seit Jahrhunderten eingesetzt, um die Neigung unseres Körpers, sich an härtere Bedingungen anzupassen, auszunutzen. Infolgedessen wird unser Körper widerstandsfähiger gegen Stress. Kalte Duschen sind keine Hauptbehandlungsquelle für irgendeine Erkrankung, aber sie können zur …
Was ist eine Chelat-Therapie? Die Chelat-Therapie ist eine Methode zur Entfernung von Schwermetallen, wie Quecksilber oder Blei, aus dem Blut. Sie ist eine der Standardbehandlungen für viele Arten von Metallvergiftungen. In den letzten Jahren haben einige Leute behauptet, dass die Chelat-Therapie auch bei der Behandlung vieler anderer Erkrankungen helfen kann, darunter Herzkrankheiten, Autismus, Alzheimer und …
⚡ Chelat-Therapie: EDTA und andere Chemikalien, Vorteile, Nebenwirkungen Weiterlesen »
Was sind Blutverdünner? Blutverdünner verhindern Blutgerinnsel, die den Blutfluss zum Herzen stoppen können. Informieren Sie sich darüber, wie sie wirken, wer sie einnehmen sollte, welche Nebenwirkungen sie haben und welche natürlichen Heilmittel es gibt. Blutverdünner sind Medikamente, die oral oder intravenös (über eine Vene) eingenommen werden, um ein Blutgerinnsel zu verhindern. Blutgerinnsel können den Blutfluss …
⚡ Blutverdünner: Verwendungen, Nebenwirkungen und Arzneimittelinteraktionen Weiterlesen »
Was ist Meditation? Meditation ist eine Praxis, die hilft, Geist und Körper zu verbinden, um ein Gefühl der Ruhe zu erreichen. Menschen meditieren seit Tausenden von Jahren als spirituelle Praxis. Heute nutzen viele Menschen Meditation, um Stress abzubauen und sich ihrer Gedanken bewusster zu werden. Es gibt viele Arten der Meditation. Einige basieren auf der …
⚡ Meditation zur Gewichtsabnahme: Nutzen, Methoden und angeleitete Meditationen Weiterlesen »
Die Lyme-Borreliose, die durch Zeckenstiche übertragen wird, ist eine der am schnellsten wachsenden Infektionskrankheiten in den Vereinigten Staaten. Die Vorbeugung gegen Borreliose und andere von Zecken übertragene Krankheiten ist in Amerika schon seit einiger Zeit auf dem Radar, aber wir denken oft an Zecken als leicht sichtbare, halbdünne Wanzen, die sich in unsere Haut eingraben …
⚡ Kleine Zecken sind gefährlicher als erwachsene Zecken – 4 Gründe Weiterlesen »
Wenn Sie in Ihren reproduktiven Jahren eine Frau sind, werden Sie normalerweise jeden Monat bluten, wenn Sie Ihre Periode bekommen. Manchmal kann es vorkommen, dass Sie Flecken von vaginalen Blutungen bemerken, wenn Sie nicht Ihre Periode haben. Meistens ist diese Schmierblutung kein Grund zur Sorge. Sie kann durch eine Vielzahl von Faktoren ausgelöst werden, von …
Ist sie wirklich dauerhaft? Kurz gesagt, nein. Bei der Laser-Haarentfernung werden die Haarfollikel erhitzt, um das Wachstum neuer Haare zu verhindern. Dadurch werden die Haarfollikel für einen langen Zeitraum in einen Ruhezustand versetzt – viel länger als beim Rasieren und Wachsen. Wenn die Haare nachwachsen, werden sie heller, feiner und weniger zahlreich sein. Obwohl das …
⚡ Ist die Laser-Haarentfernung dauerhaft? Wie funktioniert es? Weiterlesen »
Was ist Kahlköpfigkeit nach männlichem Muster? Kahlköpfigkeit nach männlichem Muster, auch androgene Alopezie genannt, ist die häufigste Form des Haarausfalls bei Männern. Nach Angaben der U.S. National Library of Medicine (NLM) sind mehr als 50 Prozent aller Männer über 50 bis zu einem gewissen Grad von einer Kahlköpfigkeit nach männlichem Muster betroffen. Was verursacht Kahlköpfigkeit …
⚡ Männliche Glatzenbildung: Ursachen, Identifizierung und Prävention Weiterlesen »
Tausendfüßler gehören zu den ältesten – und faszinierendsten – Zersetzern. Oft fälschlicherweise mit Würmern verwechselt, gehörten diese kleinen Gliederfüßer zu den ersten Tieren, die sich vom Wasser zum Landlebensraum entwickelten. Tatsächlich wird das Alter eines in Schottland gefundenen Tausendfüsslers auf 428 Millionen Jahre geschätzt! Trotz ihrer faszinierenden Natur ist nicht jeder ein Fan des Tausendfüsslers. …
⚡ Können Tausendfüssler beißen? Erfahren Sie alles über sie Weiterlesen »
Warum ist das Händewaschen wichtig? Berührung ist eine der Möglichkeiten, wie Menschen mit der Welt um sie herum interagieren. Wenn Sie versuchen würden, zu verfolgen, wie oft Sie etwas berühren, einschließlich Ihrer eigenen Nase, Augen oder Ihres eigenen Mundes, würden Sie wahrscheinlich innerhalb weniger Minuten aufhören zu zählen. So natürlich es auch sein mag, durch …
⚡ Hände waschen: Warum es wichtig ist und Tipps Weiterlesen »
Wenn Sie Schilddrüsenprobleme haben, haben Sie wahrscheinlich schon einmal von Kropfrogenen gehört. Vielleicht haben Sie sogar gehört, dass manche Nahrungsmittel deshalb gemieden werden sollten. Aber sind Kropfrogene wirklich so schlimm, und sollte man versuchen, sie zu vermeiden? Dieser Artikel befasst sich ausführlich mit Kropfstoffen und ihren gesundheitlichen Auswirkungen. Was sind Goitrogene? Goitrogene sind Verbindungen, die …
Ist das üblich? Das Gefühl ist normalerweise schmerzlos, aber es kann spürbar sein. Es ist ein Kribbeln oder Taubheitsgefühl, ähnlich dem Gefühl, das man hat, wenn man auf seinen „Komischen Knochen“ trifft. Wenn dies mit Ihrem Arm oder einem anderen Körperteil geschieht, sagt man oft, dass Ihr Glied „eingeschlafen“ ist. Dies kann zu jeder Zeit, …
⚡ Arme, die nachts einschlafen: Ursachen, Behandlung und mehr Weiterlesen »
Wie Sie Ihre Symptome reduzieren können Wenn Sie eine überaktive Blase (OAB) haben, kann es sein, dass Sie einen häufigen, intensiven Harndrang verspüren. Das liegt daran, dass sich Ihre Blasenmuskeln zusammenziehen, auch wenn Ihre Blase nicht voll ist. Ihre Blasenmuskulatur kann sich auch plötzlich zusammenziehen, ohne dass Sie ein Gefühl der Anhäufung oder Warnung verspüren. …
⚡ Überaktive Blasenernährung: Was man essen und was man vermeiden sollte Weiterlesen »
Experten debattieren seit Jahren darüber, warum wir träumen und warum wir die Art von Träumen haben, die wir haben. Einige sind der Ansicht, dass Träume der Schlüssel zum Verständnis unseres Unterbewusstseins sind, während andere sie nur als aus natürlichen biologischen Prozessen stammend abtun. Ein ganz bestimmter Traumtyp kann jedoch eine Bedeutung haben, vor allem, wenn …
⚡ Träume von ausfallenden Zähnen: 12 Interpretationen, Fakten und mehr Weiterlesen »
Jodid, auch Jodid genannt, ist ein Mineral, das natürlicherweise im Boden und in den Ozeanen der Erde vorkommt. Viele Salzwasser und pflanzliche Lebensmittel enthalten Jod, und dieses Mineral ist am häufigsten in jodiertem Salz vorhanden. Es ist wichtig, dass genügend Jod in der Nahrung enthalten ist. Es reguliert Hormone, die Entwicklung des Fötus und vieles …
⚡ Jodverwendungen: Nutzen, Nebenwirkungen, Empfehlungen und mehr Weiterlesen »
Hyperhidrose (übermäßiges Schwitzen) erfordert eine tägliche Vorbereitung. Bei richtiger Planung können Sie vielleicht einen Unterschied in der Art und Weise erkennen, wie Sie schwitzen. Eine gute Möglichkeit, damit zu beginnen, ist die sorgfältige Auswahl der Kleidung für jeden Tag. Auch wenn Sie nicht ganz aufhören können, zu schwitzen, kann das Tragen der richtigen Kleidung helfen, …
Was ist eine obsessive, zwanghafte Persönlichkeitsstörung? Die obsessiv-zwanghafte Persönlichkeitsstörung (OCPD) ist eine Persönlichkeitsstörung, die durch extremen Perfektionismus, Ordnung und Sauberkeit gekennzeichnet ist. Menschen mit OCPD verspüren auch ein starkes Bedürfnis, ihrer äußeren Umgebung ihre eigenen Standards aufzuzwingen. Menschen mit OCPD haben die folgenden Merkmale: Es fällt ihnen schwer, ihre Gefühle auszudrücken. Sie haben Schwierigkeiten, enge …
⚡ Obsessive zwanghafte Persönlichkeitsstörung (OCPD) Weiterlesen »
Es ist nicht so einfach, wie Sie vielleicht denken Die meisten von uns sind mit ziemlich simplen Vorstellungen über Sex und Geschlecht aufgewachsen. Nämlich, dass es zwei Geschlechter gibt, männlich und weiblich, und dass sie mit zwei Geschlechtern, Mann und Frau, übereinstimmen. Aber mit der zunehmenden Sichtbarkeit von Transgender, geschlechtsunkonformen und nichtbinären Menschen beginnen viele …
⚡ Geschlecht vs. Geschlecht: Was ist der Unterschied? Definition, Merkmale, Mehr Weiterlesen »
Wie verbreitet ist sie? Das Herpes-Simplex-Virus ist in den Vereinigten Staaten und weltweit unglaublich verbreitet. Jeder zweite amerikanische Erwachsene leidet an oralem Herpes, der häufig durch das Herpes-simplex-Virus Typ 1 (HSV-1) verursacht wird. Schätzungsweise jeder achte Amerikaner im Alter von 14 bis 49 Jahren leidet an Genitalherpes durch das Herpes-simplex-Virus Typ 2 (HSV-2), das die …
⚡ Hat jeder Mensch Herpes? 13 FAQs über HSV, Fieberbläschen, mehr Weiterlesen »
Haarbruch hat viele verschiedene Ursachen. Gesundes Haar hängt von einer inneren Schuppenschicht mit überlappenden Schuppen ab, die Ihre Strähnen zusammenhält. Wenn diese Schuppen auseinander fallen, kann Ihr Haar trocken werden und sich schließlich trennen, was zu Schäden führen kann. Dies führt zusammen mit anderen Symptomen wie Kräuseln und Trockenheit zum Haarbruch. 1. Diät An dem …
⚡ Haarbruch: 12 mögliche Ursachen und Behandlung Weiterlesen »
Säckchen für Sauerstoff Alveolen sind winzige Luftsäcke in Ihren Lungen, die den Sauerstoff, den Sie einatmen, aufnehmen und Ihren Körper in Gang halten. Obwohl sie mikroskopisch klein sind, sind die Lungenbläschen die Arbeitspferde Ihres Atmungssystems. Sie haben etwa 480 Millionen Lungenbläschen, die sich am Ende der Bronchien befinden. Wenn Sie einatmen, dehnen sich die Lungenbläschen …
⚡ Lungenbläschen: Funktion, Strukturen und Lungengesundheit Weiterlesen »
Ist dies ein Grund zur Besorgnis? Empfindliche Haut ist keine Krankheit, die ein Arzt bei Ihnen diagnostizieren kann. Es ist normalerweise ein Symptom einer anderen Erkrankung. Es kann sein, dass Sie erst dann wissen, dass Sie empfindliche Haut haben, wenn Sie eine schlechte Reaktion auf ein kosmetisches Produkt wie Seife, Feuchtigkeitscreme oder Make-up haben. Zustände, …
⚡ Empfindliche Haut: 10 Ursachen, Behandlungen und mehr Weiterlesen »
Der Piriformis ist ein schwer erreichbarer Muskel, der vom Kreuzbein bis zum Oberschenkelknochen verläuft. Wenn er beginnt, gegen den Ischiasnerv zu drücken, was oft auf zu viel Sitzen zurückzuführen ist, kann er unerträgliche Schmerzen verursachen. Ein straffer oder entzündeter Piriformis ist das so genannte Piriformis-Syndrom. Hier sind fünf Dinge, die Sie über Ihren Piriformis wissen …
Depressionen tun weh. Und während wir diese psychische Erkrankung oft mit emotionalen Schmerzen wie Trauer, Weinen und Gefühlen der Hoffnungslosigkeit verbinden, zeigt die Forschung, dass sich Depressionen auch als körperliche Schmerzen manifestieren können.Während wir Depressionen nicht oft als körperliche Schmerzen betrachten, tun dies einige Kulturen – insbesondere jene, in denen es „tabu“ ist, offen über …
⚡ Die 7 körperlichen Symptome der Depression, über die wir selten sprechen Weiterlesen »
Der Anblick einer weißen Zunge, die in Ihrem Badezimmerspiegel zu Ihnen zurückreflektiert wird, mag beängstigend aussehen, aber dieser Zustand ist normalerweise harmlos. Weiße Zunge bezieht sich auf einen weißen Belag oder eine weiße Beschichtung auf Ihrer Zunge. Ihre ganze Zunge kann weiß sein, oder Sie können auch nur weiße Flecken oder Flecken auf der Zunge …
⚡ Weiße Zunge: Warum das passiert und wie man sie behandelt Weiterlesen »
Ein dicker, muskulöser Hals ist bei Bodybuildern und einigen Athleten üblich. Er wird oft mit Kraft und Stärke assoziiert. Manche Menschen betrachten ihn als Teil eines gesunden und attraktiven Körperbaus. Ein dicker Hals ist nicht durch ein bestimmtes Maß definiert. Ein dicker Hals wird nicht durch ein bestimmtes Maß definiert, sondern im Verhältnis zum restlichen …
Was genau ist Kakaobutter? Kakaobutter erinnert vielleicht an dekadente Desserts wie Schokoriegel, Karamellkuchen und Schokoladeneiscreme. Dennoch ist diese schmackhafte Zutat auch ein Grundnahrungsmittel in Hautcremes und anderen Gesundheits- und Schönheitsprodukten. Im Gegensatz zur Kakaobutter in Ihrem Dessert wird die Kakaobutter in Ihrem Hautpflegeprogramm nicht zu einer Gewichtszunahme führen. Aber kann sie Ihr Aussehen verbessern? Kakaobutter …
Honig vs. Zucker Wenn Sie eine Tasse heißen Tee aufbrühen, greifen Sie dann nach Honig oder Zucker? Obwohl beide Ihrem Getränk Süße verleihen können, variieren ihre ernährungsphysiologischen Vorteile. Sowohl Honig als auch Zucker sind Kohlenhydrate, die hauptsächlich aus Glukose und Fruktose bestehen. Sie werden als Zutaten in vielen vorverpackten Lebensmitteln und Rezepten verwendet. Beide können …
Es gibt zwei Hauptverantwortliche, die den Alterungsprozess unserer Haut beschleunigen: Sonnenexposition und fortgeschrittene Glykierungsendprodukte (AGEs). AGEs entstehen, wenn sich Eiweiß oder Fett mit Zucker verbinden. Diese Alterungsschuldigen haben wir zwar nicht zu 100 Prozent unter Kontrolle, aber die Verwendung von Sonnenschutzmitteln und die Berücksichtigung Ihrer gesamten Ernährung können dazu beitragen, wie unser Körper unsere Haut …
⚡ Diese 11 Lebensmittel können Ihre Faltenbildung beschleunigen Weiterlesen »
Mewing-Bedeutung Mewing ist eine Do-it-yourself-Gesichtsumbautechnik mit Zungenplatzierung, benannt nach Dr. Mike Mew, einem britischen Kieferorthopäden. Während die Übungen auf YouTube und anderen Websites explodiert zu sein scheinen, ist das Miauen selbst technisch nicht neu. Tatsächlich wird die korrekte Ausrichtung der Zunge von einigen Kieferorthopäden und anderen medizinischen Fachleuten empfohlen, um den Kiefer zu definieren, Sprachstörungen …
⚡ Kann Mewing Ihr Gesicht umgestalten? Wie man es macht und was die Forschung sagt Weiterlesen »
Sollten Sie Vegetarier werden? Menschen entscheiden sich aus vielen Gründen für eine vegetarische Ernährung. Für einige Menschen ist die vegetarische Ernährung eine Möglichkeit, gesünder zu sein oder Hormone zu vermeiden, die in tierischen Lebensmitteln verwendet werden. Für andere hat diese Art zu essen mehr mit Religion, Tierrechten oder Umweltbelangen zu tun. Wenn Sie eine vegetarische …
⚡ Vegetarier werden: Wie man Vegetarier wird, Vor- und Nachteile, was man essen sollte Weiterlesen »
Mais ist für viele Menschen auf der ganzen Welt ein Grundnahrungsmittel. Man findet ihn als Beilage, in Suppen, in Aufläufen und vielem mehr. Wenn Maiskörner gepflückt werden, werden sie zu einem beliebten Snack, wenn man sich einen Film ansieht. Obwohl Mais regelmäßig in unserem Alltag verwendet wird, wissen Sie vielleicht nicht so viel darüber, wie …
Was ist ein Saftfasten? Saftpressen und Saftfasten sind in den letzten Jahren populär geworden. Vielleicht haben Sie in Ihrer Nachbarschaft Saftriegel auftauchen sehen oder Dokumentarfilme darüber gesehen, wie das Entsaften den Menschen geholfen hat, Gewicht zu verlieren und sich gut zu fühlen. Ein Saftfasten ist eine Zeitspanne, in der Sie nur Säfte oder manchmal auch …
⚡ Saftfasten: Wie geht das, Sicherheit und funktioniert es? Weiterlesen »
Kann man eine Hämorrhoide platzen lassen? Hämorrhoiden, auch Hämorrhoidenhaufen genannt, sind erweiterte Venen in Ihrem Rektum und Anus. Bei einigen verursachen sie keine Symptome. Aber bei anderen können sie zu Juckreiz, Brennen, Blutungen und Beschwerden führen, vor allem beim Sitzen. Es gibt verschiedene Arten von Hämorrhoiden: In Ihrem Enddarm entwickeln sich innere Hämorrhoiden. Äußere Hämorrhoiden …
⚡ Ausbruch einer Hämorrhoide: Was passiert, wenn man sie drückt oder drückt Weiterlesen »
Die einfache Antwort ist ja – Kartoffeln sind glutenfrei. Gluten ist eine Proteinart, die in Weizen, Roggen, Gerste und anderen Getreidesorten vorkommt. Das ist eine gute Nachricht für Menschen, die Gluten nicht vertragen, weil sie an Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit leiden. Zöliakie ist eine Erkrankung, bei der Ihr Immunsystem Gluten fälschlicherweise als fremden Eindringling betrachtet – …
Was verursacht eine schwarze Zunge? Obwohl es immer beunruhigend ist, das zu sehen, ist eine schwarze Zunge im Allgemeinen kein Zeichen für etwas Ernstes. Vielleicht bemerken Sie auch, dass Ihre Zunge leicht behaart aussieht. Aber seien Sie versichert, das sind keine Haare. Dies sind beides Anzeichen für einen vorübergehenden Zustand, der manchmal als „schwarze, behaarte …
⚡ Schwarze Zunge: Was eine schwarze Zunge verursacht und wie man sie loswird Weiterlesen »
Was ist Kalziumhydroxid? Calciumhydroxid ist ein geruchloses weißes Pulver. Es wird in der Industrie verwendet, z. B. bei der Abwasserbehandlung, der Papierherstellung, im Bauwesen und in der Lebensmittelverarbeitung. Es wird auch für medizinische und zahnmedizinische Zwecke verwendet. Beispielsweise enthalten Wurzelkanalfüllungen häufig Calciumhydroxid. Calciumhydroxid hat verschiedene Formen und Bezeichnungen, darunter Calciumdihydroxid Kalziumhydrat Calcium(II)-Hydroxid lebensmitteltauglicher Kalk hydratisierter …
Zuerst hatte ich keine Ahnung, dass ich an einer Angststörung litt. Ich war bei der Arbeit überfordert und fühlte mich emotionaler als sonst, also nahm ich etwas Krankenurlaub, um einen klaren Kopf zu bekommen. Ich hatte gelesen, dass eine Auszeit einem helfen kann, sich positiver zu fühlen und weniger Depressionen zu erleben, so dass ich …
⚡ Lähmende Angst: Symptome, Depression, Behandlung, meine Geschichte Weiterlesen »
Ist es an der Zeit, mit dem Zucker Schluss zu machen? Es ist kein Geheimnis, dass Zucker Ihrem Körper Schaden zufügen kann, wenn Sie sich ein wenig zu viel von dem süßen Zeug gönnen. Dennoch essen 75 Prozent der Amerikaner zu viel davon. Die schädlichen Auswirkungen, die er auf Ihre körperliche Gesundheit haben kann, sind …
⚡ Ihre Angst liebt Zucker. Essen Sie stattdessen diese 3 Dinge! Weiterlesen »
Joghurt wird oft als gesundes Nahrungsmittel vermarktet, doch der Zucker und die Aromastoffe, die vielen Joghurts zugesetzt werden, können sie eher zu Junk Food machen. Aus diesem Grund kann die Navigation durch den Joghurtgang Ihres Lebensmittelgeschäfts verwirrend sein. Folgen Sie diesem Leitfaden, um herauszufinden, worauf Sie beim Einkauf von gesundem Joghurt achten und was Sie …
⚡ Wie Sie den besten Joghurt für Ihre Gesundheit auswählen Weiterlesen »
Der Verzicht auf BHs ist zu 100 Prozent eine persönliche Entscheidung Sie haben vielleicht gehört, dass der Verzicht auf BHs das Bequemste ist, was ein Mensch mit Brüsten tun kann. Aber diese Aussage allein ist nicht wirklich stichhaltig. Nicht jeder kann einfach seinen BH ausziehen und sich in einem Schritt „natürlich“ fühlen. Das ist oft …
⚡ go braless: 9 einfache Tipps für jede Pokalgröße, Mythen entlarven und Weiterlesen »
Backpulver ist eine häufige Zutat, die verwendet wird, um Backwaren Volumen zu verleihen und die Textur aufzuhellen. Backpulver ist jedoch nicht immer leicht erhältlich. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Zutaten, die Sie stattdessen verwenden können. Dieser Artikel befasst sich mit 10 großartigen Ersatzstoffen für Backpulver. Was ist Backpulver? Backpulver ist ein Backtriebmittel, das häufig …
Was ist der Maitake-Pilz? „Maitake“ bedeutet „tanzender Pilz“ auf Japanisch. Man sagt, dass der Pilz seinen Namen erhielt, nachdem die Menschen vor Freude tanzten, als sie ihn in der Wildnis gefunden hatten, so unglaublich sind seine heilenden Eigenschaften. Dieser Pilz ist eine Art Adaptogen. Adaptogene unterstützen den Körper im Kampf gegen jede Art von geistigen …
Was ist Maltitol? Maltitol ist ein Zuckeralkohol. Zuckeralkohole kommen natürlicherweise in einigen Obst- und Gemüsesorten vor. Sie gelten auch als Kohlenhydrate. Zuckeralkohole werden typischerweise eher hergestellt als in ihrer natürlichen Form verwendet. Sie sind süß, aber nicht ganz so süß wie Zucker und haben fast die Hälfte der Kalorien. Sie werden normalerweise verwendet: Backwaren Süßigkeiten …
Wozu dienen Salzwasserspülungen? Eine Salzwasserspülung wird verwendet, um Ihren Dickdarm zu reinigen, chronische Verstopfung zu behandeln und Ihren Körper zu entgiften. Sie wurde zu einem beliebten Trend im Rahmen des Entgiftungs- und Fastenprogramms Master Cleanse. Bei einer Salzwasserspülung wird eine Mischung aus warmem Wasser und nicht jodiertem Salz getrunken. Das Trinken von Salz und warmem …
⚡ Salzwasserspülung: Sicherheit, Rezeptur und mehr Weiterlesen »
Wenn Sie keinen Seetang essen, fehlt Ihnen der Darm Wenn Sie an Meeresalgen denken, stellen Sie sich nur eine Sushi-Verpackung vor? Seetang, eine große Algenart, strotzt nur so vor Vorzügen, die beweisen, dass wir ihn über die kalifornische Rolle hinaus essen sollten. Tatsächlich ist Seetang bereits in einer Tonne von Dingen enthalten, die wir täglich …
⚡ Warum Kelp die Supernahrung ist, die tatsächlich beim Abnehmen hilft Weiterlesen »
Es ist an der Zeit, das Deodorant für eine ernsthaft schwitzende Jahreszeit herauszuholen. Wenn Sie sich schon immer gefragt haben, warum wir nicht einfach unseren ganzen Körper mit dem Zeug einhüllen, dann haben wir die Antworten! Wie oft wir es erleben, gibt es tatsächlich eine Menge interessanter und manchmal seltsamer Dinge, die viele Menschen sowohl …
⚡ Woraus besteht der Schweiss und warum geschieht er? 17 Fakten Weiterlesen »
Einführung in eine erschwingliche Therapie Einen Therapeuten zu finden, ist ein großer Schritt, um die Verantwortung für Ihre psychische Gesundheit zu übernehmen. Aber im Gegensatz zu einer Erkältung oder Grippe können psychische Erkrankungen – wie Angstzustände und Depressionen – einige Zeit brauchen, bis sie heilen. Tatsächlich haben einige Studien gezeigt, dass die meisten Menschen in …
Was ist Phenoxyethanol? Phenoxyethanol ist ein Konservierungsmittel, das in vielen Kosmetika und Körperpflegeprodukten verwendet wird. Möglicherweise haben Sie zu Hause einen Schrank voller Produkte, die diesen Inhaltsstoff enthalten, ob Sie ihn kennen oder nicht. Chemisch gesehen ist Phenoxyethanol als Glykolether oder mit anderen Worten als Lösungsmittel bekannt. CosmeticsInfo.org beschreibt Phenoxyethanol als „eine ölige, leicht klebrige …
Im Gegensatz zu Eiweißshakes sollen Mahlzeitenersatzshakes die Nährwerte einer vollständigen Mahlzeit liefern (1). Einige werden in einer Dose oder Flasche zubereitet, während andere in Pulverform angeboten werden, die mit Milch oder Wasser vermischt werden können. Die meisten Mahlzeiten-Shakes enthalten 200-400 Kalorien und eine gute Menge an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen und Mineralien. Aus diesem …
⚡ Können Mahlzeitenersatzschütteln beim Abnehmen helfen? Weiterlesen »
Nesselausschlag, auch Urtikaria genannt, ist ein roter Fleck auf der Haut, der oft recht juckend ist. Sie können überall am Körper auftreten. Nesselsucht wird normalerweise verursacht durch: allergische Reaktion auf ein Lebensmittel oder ein Medikament Insektenstiche Infektionen betonen Hafermehlbad für Bienenstöcke Wenn Sie leichten Nesselausschlag haben, verschreibt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise ein rezeptfreies Antihistaminikum wie …
⚡ Hafermehlbad für Nesselausschlag (oder Urtikaria) Weiterlesen »
Was ist Zungenschaben? Zungenschaben ist eine schnelle Methode, um zusätzliche Partikel – auch solche, die Mundgeruch verursachen – von der Zungenoberfläche zu entfernen. Es wird mit einem kleinen, leicht abgerundeten Werkzeug aus Kunststoff oder Metall durchgeführt. Obwohl keine Menge Schaben eine gute Zahnbürste ersetzen kann, haben die angeblichen Vorteile dieses Verfahrens viele dazu verleitet, diesen …
⚡ Zungenschabung: 5 Vorteile, Nebenwirkungen, Verwendung eines Löffels und mehr Weiterlesen »
Hormon-Ungleichgewicht Mit zunehmendem Alter nimmt der Testosteronspiegel der Männer ab. Wenn der Testosteronspiegel jedoch zu stark oder zu schnell sinkt, kann dies zu Hypogonadismus führen. Dieser Zustand, der durch die Unfähigkeit des Körpers gekennzeichnet ist, dieses wichtige Hormon zu produzieren, kann viele Symptome verursachen, darunter Verlust der Libido Rückgang der Spermienproduktion erektile Dysfunktion (ED) Müdigkeit …
⚡ Natürliche und pharmazeutische Östrogenblocker für Männer Weiterlesen »
Mandelmehl ist eine beliebte Alternative zum traditionellen Weizenmehl. Es ist kohlenhydratarm, reich an Nährstoffen und hat einen etwas süßeren Geschmack. Mandelmehl kann auch mehr gesundheitliche Vorteile als traditionelles Weizenmehl bieten, wie z.B. die Senkung des „schlechten“ LDL-Cholesterins und der Insulinresistenz (1, 2). Dieser Artikel untersucht die gesundheitlichen Vorteile von Mandelmehl und ob es eine bessere …
⚡ Warum Mandelmehl besser ist als die meisten anderen Mehle Weiterlesen »
Was ist Aromatherapie? Aromatherapie ist eine ganzheitliche Heilbehandlung, bei der natürliche Pflanzenextrakte zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden eingesetzt werden. Manchmal wird sie auch als Therapie mit ätherischen Ölen bezeichnet. Bei der Aromatherapie werden aromatische ätherische Öle medizinisch eingesetzt, um die Gesundheit von Körper, Geist und Seele zu verbessern. Sie fördert sowohl die körperliche als …
⚡ Was ist Aromatherapie und wie hilft sie mir? Weiterlesen »
Als bei mir die Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) zum ersten Mal diagnostiziert wurde, tippte ich nervös die Krankheit in Amazon ein, um zu sehen, ob ich mich darüber informieren konnte. Mein Herz sank, als eines der Top-Ergebnisse ein Selbsthilfebuch über die „Rücknahme Ihres Lebens“ von jemandem wie mir war. Der vollständige Titel dieses Buches, „Stop Walking on …
⚡ Borderline-Persönlichkeitsstörung: Was ich wünschte, Sie wüssten es Weiterlesen »
Was sind Flattertöße? Flattertöße sind eine Übung, bei der die Muskeln Ihres Rumpfes, insbesondere die untere Rectus-Bauchmuskulatur, sowie die Hüftbeuger trainiert werden. Sie ahmen einen Schwimmschlag nach, werden aber auf dem Festland ausgeführt. Sie können sie in Rückenlage oder, wenn Sie auch die Rückenmuskulatur stärken wollen, in Bauchlage ausführen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, …
⚡ Flattertöße: Anleitungen, Sicherheitstipps, Vorteile, in der Schwangerschaft und M Weiterlesen »
AIP-Diät Die Autoimmunprotokoll-(AIP-)Diät ist ein relativ neuer, auf Nahrungsmitteln basierender Ansatz zur Beseitigung unerwünschter Entzündungen im Körper einer Person. Es handelt sich dabei um eine Diät, von der man annimmt, dass sie zur Heilung des Darms beiträgt, um Entzündungen zu reduzieren, die durch Autoimmunkrankheiten hervorgerufen werden. Die Ernährung ist sehr restriktiv und umfasst hauptsächlich Fleisch …
⚡ Autoimmunprotokoll Diät: Was ist die Autoimmunprotokoll-Diät? Weiterlesen »
Ihre Einkaufsliste Es ist leicht, sich einschüchtern zu lassen, wenn man eine neue Diät beginnt. Bei einer häufigen Unebenheit auf der Straße weiß man oft nicht, wo man anfangen soll. Aber wenn Sie hier sind, haben Sie den ersten Schritt geschafft: Hören Sie auf Ihren Körper und machen Sie sich auf die Suche, wie Sie …
⚡ Keto-Diät-Einkaufsliste ist da! Rezepte, Speiseplan, mehr! Weiterlesen »
Eisberg-Salat Eisbergsalat ist das knackige, blasse Gemüse, das Sie oft als Beilage zu Ihrem Fast-Food-Burger oder Diner-Salat finden, wenn Sie auswärts essen. Er hat einen neutralen Geschmack und ein erfrischendes Knuspern, was ihn zu einem Favoriten für Kinder macht, die keine anderen Salatsorten essen wollen. Er ist nicht so nährstoffreich wie viele andere Grünsorten, aber …
Monolaurin ist eine Chemikalie, die aus Laurinsäure und Glyzerin gewonnen wird und ein Nebenprodukt von Kokosfett ist. In den letzten zwei Jahrzehnten haben Forscher die Einsatzmöglichkeiten von Monolaurin in der Medizin, der Desinfektion und der Lebensmittelkonservierung untersucht. Die Antibiotikaresistenz ist zu einem weltweiten Problem geworden. Die meisten häufigen Infektionen in Krankenhäusern und durch Lebensmittel übertragenen …
⚡ Monolaurin: Nutzen, Dosierung und Nebenwirkungen Weiterlesen »
Was ist ein Salzwassergurgeln? Salzwassergurgeln ist ein einfaches, sicheres und genügsames Hausmittel. Sie werden am häufigsten bei Halsentzündungen, viralen Atemwegsinfektionen wie Erkältungen oder Nasennebenhöhleninfektionen eingesetzt. Sie können auch bei Allergien oder anderen leichten gesundheitlichen Unausgewogenheiten helfen. Salzwassergurgeln können sowohl zur Linderung von Infektionen als auch zur Verhinderung ihrer Verschlimmerung wirksam sein. Das Gurgeln mit Salzwasser …
⚡ Salzwassergurgeln: Halsschmerzen, Wie, Rezept und mehr Weiterlesen »
Wenn Sie Sodbrennen haben, kennen Sie das Gefühl gut: ein leichter Schluckauf, gefolgt von einem brennenden Gefühl in der Brust und im Rachen. Es kann durch die Nahrungsmittel ausgelöst werden, die Sie essen, insbesondere durch scharfe, fettige oder saure Speisen. Oder vielleicht haben Sie eine gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), eine chronische Erkrankung mit vielen möglichen Ursachen. …
⚡ Schnelle Linderung bei Sodbrennen – was Sie zu Hause tun können Weiterlesen »
Gluten ist ein Protein, das in Weizen, Gerste und Roggen vorkommt. Es verleiht Elastizität, lässt Brot aufgehen und verleiht Lebensmitteln eine kaubare Konsistenz (1, 2). Obwohl Gluten für die meisten Menschen kein Problem darstellt, vertragen es einige möglicherweise nicht gut. Zöliakie ist eine Autoimmunerkrankung, die eine Immunantwort auf Gluten auslöst. Bei Menschen mit dieser Krankheit …
⚡ 8 Glutenfreies Getreide, das supergesund ist Weiterlesen »
Krätze wird durch Milben verursacht, die sich unter der oberen Hautschicht des Menschen eingraben, sich von Blut ernähren und Eier legen. Krätze ist extrem juckend und verursacht graue Linien auf der Haut sowie rote Beulen. Krätze-Milben werden durch Haut-zu-Haut-Kontakt mit einer infizierten Person oder durch längeren Kontakt mit der Kleidung, der Bettwäsche oder den Handtüchern …
Nahrungsmittel für das Herz Unabhängig davon, ob Sie sich von einem Herzinfarkt erholen oder einen Herzinfarkt verhindern wollen, sollte eine gesunde Ernährung Teil des Plans sein. Wenn Sie mit dem Aufbau Ihrer Strategie für gesunde Ernährung beginnen, ist es wichtig zu wissen, welche Lebensmittel Sie einschränken und auf welche Lebensmittel Sie abzielen sollten. Der Schlüssel …
⚡ 10 Herzgesunde Lösungen: Ungesunde Inhaltsstoffe eliminieren Weiterlesen »
Was ist Fenchel? Fenchel ist ein süßlich duftendes Kraut, das ursprünglich aus den Mittelmeeranrainerstaaten stammt. Sein Geschmack ähnelt dem von Anis oder Lakritze. Fenchelblätter, -stiele und -zwiebeln sind essbar und haben eine knackige Textur. Sie können ihn zu Salaten, Backwaren, Pestosauce oder sogar Ihrer nächsten Tasse Tee hinzufügen. Es gibt viele andere Möglichkeiten, die mehrjährige …
⚡ 8 Wege, wie Fenchel Ihre Gesundheit verbessern kann Weiterlesen »
Safran ist ein Gewürz, das von den Blüten des Krokus sativus Linné stammt. Der Krokus wächst im Nahen Osten und in Teilen Europas. Am häufigsten wird er im Iran, in Indien und Griechenland angebaut. Er blüht nur etwa drei bis vier Wochen im Oktober und November. Die Blüte produziert dunkelrote Narben, auch Fäden genannt, die …
⚡ Safrantee: Gesundheitliche Vorteile und Nebenwirkungen? Weiterlesen »
Nach Jahren der Absteiger auf dem College-Campus, wilden Nächten und Katerwitzen bekommt Tequila endlich seinen Moment, um zu glänzen. Er erobert hochklassige Bars und Pinterest Foods, taucht auf protzigen Soirees auf und hat sogar seinen eigenen Nationalfeiertag. Und es gibt einen Grund für das ganze Aufsehen. Reiner Agaven-Tequila ist zuckerarm, enthält keine Kohlenhydrate und ist …
⚡ Gesundheitsvorteile von Tequila: Zucker- und kohlenhydratarm Weiterlesen »
Letzte Woche gab es im Internet die Nachricht, dass Bluetooth und drahtlose Kopfhörer Ihr Krebsrisiko erhöhen könnten. Die Berichterstattung nahm Fahrt auf, als in Medium ein Artikel veröffentlicht wurde, der sich auf einen Aufruf aus dem Jahr 2015 bezog, in dem 247 Wissenschaftler aus 42 Ländern ihre Besorgnis über die gesundheitlichen Auswirkungen der Exposition gegenüber …
Was ist Krätze? Skabies ist eine Hauterkrankung, die durch eine mikroskopisch kleine Milbe namens Sarcoptes scabiei verursacht wird. Diese kleinen Insekten graben sich in die oberste Hautschicht Ihrer Haut ein, wo sie leben und Eier ausbrüten. Jeder kann durch Haut-zu-Haut-Kontakt mit einer erkrankten Person Krätze bekommen. Krätzemilben können ein bis zwei Monate auf Ihrer Haut …
⚡ Teebaumöl gegen Krätze: Forschung und Nutzen, Verwendung und Sicherheit Weiterlesen »
Ringelblumenöl ist ein natürliches Öl, das aus Ringelblumenblüten (Calendula officinalis) gewonnen wird. Ringelblumenöl hat antimykotische, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die es bei der Wundheilung, der Linderung von Ekzemen und der Behandlung von Windelausschlag nützlich machen könnten. Lesen Sie weiter, um mehr über die potenziellen Vorteile von Ringelblumenöl für Ihre Haut zu erfahren und wo Sie …
Blumenkohl ist ein äußerst gesundes Gemüse, das eine bedeutende Nährstoffquelle darstellt. Er enthält auch einzigartige Pflanzenstoffe, die das Risiko verschiedener Krankheiten, darunter Herzkrankheiten und Krebs, verringern können. Darüber hinaus ist es gewichtsreduktionsfreundlich und unglaublich einfach, Ihre Ernährung zu ergänzen. Hier sind 8 wissenschaftlich begründete gesundheitliche Vorteile von Blumenkohl. 1. Enthält viele Nährstoffe Das Nährwertprofil von …
Lieben Sie die Calamari, aber nicht das Cholesterin, das sie mit sich bringen? Das ist das Dilemma für viele Menschen, die gebratenen Tintenfisch mögen. Tintenfische gehören zur selben Familie wie Austern, Jakobsmuscheln und Tintenfische. Er wird oft frittiert serviert, was als Calamari bekannt ist, und der Gesamtfettgehalt ist aufgrund des beim Frittieren verwendeten Öls tendenziell …
⚡ Tintenfisch und Cholesterin: Das Rätsel der Calamari Weiterlesen »
Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Fette, die viele gesundheitliche Vorteile bieten. Studien haben ergeben, dass sie Entzündungen verringern, die Bluttriglyceride senken und sogar das Risiko einer Demenz reduzieren können (1, 2, 3). Zu den bekanntesten Quellen für Omega-3-Fettsäuren gehören Fischöl und fette Fische wie Lachs, Forelle und Thunfisch. Dies kann es für Veganer, Vegetarier oder sogar für …
⚡ Die 7 besten pflanzlichen Quellen für Omega-3-Fettsäuren Weiterlesen »
Was ist Kokosnussöl? Kokosnussöl ist mehr als nur eine gesunde Kochalternative – seine feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften können großartig für Haar und Haut sein. Einige seiner Wirkstoffe sollen sogar dazu beitragen, Narben zu minimieren. Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, sind die Beweise vielversprechend. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie es sich auf verschiedene Arten von Narben …
⚡ Kann Kokosnussöl Narben wirklich verblassen lassen? Weiterlesen »
Ist Milch eine Option für Menschen mit Diabetes? Viele Menschen haben Kindheitserinnerungen von Eltern, die sie dazu drängen, viel Milch zu trinken. Wenn man ein Kind ist, muss man normalerweise die Milch trinken, die einem die Eltern zur Verfügung gestellt haben. Es kann eine traditionellere Option wie Vollmilch oder eine süße Alternative wie Mandelmilch gewesen …
⚡ Die besten Milchoptionen für Menschen mit Diabetes Weiterlesen »
Obstipation definieren Es ist kein beliebtes Gesprächsthema, aber eine Verstopfung kann unangenehm und sogar schmerzhaft sein. Wenn Sie weniger als drei Mal in einer Woche Stuhlgang haben, wird davon ausgegangen, dass Sie Verstopfung haben. Wenn Sie es gewohnt sind, mindestens einen Stuhlgang pro Tag zu haben, kann das Fehlen nur eines Stuhlgangs äußerst unangenehm sein. …
Gesprungene Fersen sind ein häufiges Fußproblem. Eine Umfrage ergab, dass 20 Prozent der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten Hautrisse an den Füßen haben. Dies kann sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern auftreten und scheint Frauen häufiger zu betreffen als Männer. Für die meisten Menschen ist es nicht schlimm, gebrochene Fersen zu haben. Es kann …
⚡ Abgerissene Absätze: Rechtsbehelfe, Prävention und mehr Weiterlesen »
Die Blutgruppendiät wurde von Dr. Peter D’Adamo, einem naturheilkundlichen Arzt und Autor des Buches „Eat Right 4 Your Type“, populär gemacht. Er behauptet, dass die Befolgung einer bestimmten, auf Ihrer Blutgruppe basierenden Ernährungs- und Übungsstrategie Ihre Gesundheit optimieren und die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung bestimmter Gesundheitszustände verringern kann. Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise für diese Diät …
⚡ Ernährung für die Blutgruppe O-positiv: Was man essen und vermeiden sollte, Vorteile Weiterlesen »
Peeling verstehen Ihre Haut durchläuft etwa alle 30 Tage einen natürlichen Umschlagzyklus. Wenn dies geschieht, löst sich die obere Hautschicht (Epidermis) ab und neue Haut aus der mittleren Hautschicht (Dermis) kommt zum Vorschein. Allerdings ist der Zellumsatzzyklus nicht immer so klar umrissen. Manchmal schälen sich abgestorbene Hautzellen nicht vollständig ab, was zu schuppiger Haut, trockenen …
⚡ Tote Haut vom Gesicht entfernen: Die besten und schlimmsten Wege? Weiterlesen »
Reaktionen auf Joghurt und IBS Der Verzehr von Joghurt kann dazu beitragen, die Symptome des Reizdarmsyndroms (RDS) zu lindern, da Joghurt probiotische oder „gute Bakterien“ enthält, die dabei helfen, gesunde Bakterien wieder in Ihren Darm zu bringen. Joghurt steht aber auch auf einigen Listen von Nahrungsmitteln, die Sie bei einem Reizdarmsyndrom meiden sollten. Welchen Rat …
⚡ Joghurt bei Reizdarmsyndrom: Was zu beachten und zu vermeiden ist Weiterlesen »
Was ist Bentonit-Ton? Bentonit-Ton (Montmorillonit) ist eine schlammartige Substanz, die aus vulkanischer Asche gewonnen wird. Er wird manchmal in der Körperpflegeindustrie als Gesichtsmaske verwendet. Bentonit-Ton kann auch für Haare als natürliche Methode verwendet werden, um Feuchtigkeit zuzuführen und Giftstoffe zu entfernen. Wie wird sie verwendet? Bentonit-Ton soll eine Vielzahl von heilenden Eigenschaften für den Körper …
⚡ Bentonit-Ton für Haare: Vorteile, Anwendung, Maskenrezeptur Weiterlesen »
Viele Menschen haben mit chronischen Gelenkschmerzen in Knien, Händen, Ellbogen, Schultern und anderswo zu kämpfen. In den meisten Fällen wird dies durch die häufigste Art von Arthritis, Osteoarthritis, verursacht. Diese Form der Arthritis betrifft fast ein Viertel der Menschen in den Vereinigten Staaten. Schmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol) oder nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen (Advil) sind …
⚡ Gemeinsame Ergänzungen: 9 der besten Optionen für Gelenkschmerzen Weiterlesen »
Kohlenhydrate sind ein wichtiger Makronährstoff und eine der Hauptenergiequellen Ihres Körpers. Einige Gewichtsabnahmeprogramme raten davon ab, sie zu essen, aber der Schlüssel dazu ist es, die richtigen Kohlenhydrate zu finden – und sie nicht ganz zu vermeiden. Vielleicht haben Sie gehört, dass der Verzehr komplexer Kohlenhydrate besser ist als einfache Kohlenhydrate. Aber die Nährwertkennzeichnung sagt …
⚡ Einfache Kohlenhydrate vs. komplexe Kohlenhydrate Weiterlesen »
Was ist Borax? Borax, auch Natriumtetraborat genannt, ist ein pulverförmiges, weißes Mineral, das seit mehreren Jahrzehnten als Reinigungsprodukt verwendet wird. Es hat viele Verwendungszwecke: Es hilft bei der Beseitigung von Flecken, Schimmel und Schimmelpilzen im Haus. Es kann Insekten wie Ameisen töten. Es wird in Waschmitteln und Haushaltsreinigern verwendet, um die Haut weißer zu machen …
⚡ Ist Borax sicher: Zum Einnehmen, für Kinder, auf der Haut und mehr Weiterlesen »
Was ist Gicht? Gicht ist eine Art von Arthritis, die durch zu viel Harnsäure im Blut verursacht wird. Zu viel Harnsäure kann zu einer Flüssigkeitsansammlung in der Umgebung der Gelenke führen, die Harnsäurekristalle bilden kann. Durch die Bildung dieser Kristalle schwellen die Gelenke an und entzünden sich, was zu starken Schmerzen führt. Die gute Nachricht …
Was ist Osteomalazie? Osteomalazie ist eine Schwächung der Knochen. Probleme mit der Knochenbildung oder dem Knochenaufbauprozess verursachen Osteomalazie. Dieser Zustand ist nicht dasselbe wie Osteoporose. Osteoporose ist eine Schwächung des lebenden Knochens, der bereits gebildet und umgebaut wird. Was sind die Ursachen der Osteomalazie? Ein Mangel an Vitamin D ist die häufigste Ursache für Osteomalazie. …
⚡ Osteomalazie: Ursachen, Symptome und Diagnose Weiterlesen »
Was sind Probiotika? Hefepilzinfektionen treten auf, wenn sich ein Pilz namens Candida ausbreitet. Es gibt viele verschiedene Candida-Stämme, aber Candida albicans ist die häufigste Ursache für vaginale Hefepilzinfektionen. Ihr Körper ist die Heimat von Billionen von Mikroorganismen, darunter Pilze, Bakterien und Viren. Diese winzigen Organismen sind harmlos und leben in Kolonien. Zusammen sind sie als …
⚡ Probiotika gegen Hefeinfektionen: Forschung, Methoden, Risiken, Warnsignale Weiterlesen »
Die meisten von uns könnten wahrscheinlich keine Mönchsfrucht in der Obstgasse aussuchen, und ehrlich gesagt, wird sie Ihre Aufmerksamkeit inmitten üppiger Zitronen, farbenfroher Äpfel und lebhafter Orangen wahrscheinlich nicht erregen. Aber die Mönchsfrucht erregt heutzutage große Aufmerksamkeit bei gesundheitsbewussten Feinschmeckern, zuckerfreien Anhängern und in der Diabetes-Gemeinschaft. Die Mönchsfrucht, oder lo han guo, ist eine kleine …
Viele Menschen halten sich zwar an spezielle Diäten, um die Symptome der Spondylitis ankylosans (AS) zu lindern, aber es gibt kein Allheilmittel. Eine vitamin- und nährstoffreiche Ernährung ist jedoch vorteilhaft für Ihre allgemeine Gesundheit. Bestimmte Nahrungsmittel können sogar dazu beitragen, Entzündungsherde einzudämmen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Nahrungsmittel für AS am vorteilhaftesten sind und …
⚡ Gesunde Ernährung: Gesunde Ernährung bei Spondylitis ankylosans Weiterlesen »
Bewegen Sie sich über Spirulina, es gibt eine neue Alge in der Stadt – Chlorella. Diese nährstoffreiche Alge hat wegen ihrer gesundheitlichen Vorteile viel Aufsehen erregt und sich als Nahrungsergänzungsmittel bei der Verbesserung des Cholesterinspiegels und der Befreiung des Körpers von Giftstoffen als vielversprechend erwiesen. In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie über Chlorella …
⚡ 9 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Chlorella Weiterlesen »
Die schwierigste Mahlzeit, die man planen kann, wenn man versucht, auf Kohlenhydrate zu achten, muss das Frühstück sein. Und Müsli ist schwer zu widerstehen. Einfach, schnell und sättigend, wer will schon auf die morgendliche Schüssel Cheerios verzichten… Leider enthalten die meisten bekannten Marken 20 Gramm Kohlenhydrate pro Portion oder mehr. Eliminieren Sie diese, wenn Sie …
⚡ Das beste Low-Carb-Getreide? Die Antwort ist… Weiterlesen »
Die GAPS-Diät ist eine strikte Eliminierungsdiät, die von ihren Anhängern das Ausschneiden von Getreide, pasteurisierten Milchprodukten, stärkehaltigem Gemüse und raffinierten Kohlenhydraten verlangt. Es wird als natürliche Behandlung für Menschen mit Erkrankungen des Gehirns, wie zum Beispiel Autismus, beworben. Es handelt sich jedoch um eine umstrittene Therapie, die von Ärzten, Wissenschaftlern und Ernährungsfachleuten wegen ihrer restriktiven …
⚡ Ernährung bei Darm- und Psychologiesyndrom: Eine evidenzbasierte Überprüfung Weiterlesen »
