Die Art und Weise, wie wir die Welt sehen, prägt, wer wir sein wollen – und der Austausch überzeugender Erfahrungen kann den Rahmen dafür bilden, wie wir uns gegenseitig behandeln, zum Besseren. Dies ist eine starke Perspektive.„Lass Nahrung deine Medizin sein und lass Medizin deine Nahrung sein“: Diese Philosophie von Hippokrates ist so populär, dass …
⚡ Warum man Medizin nicht durch Lebensmittel ersetzen kann Weiterlesen »
Was ist eine Hodenreparatur ohne Hodenhochstand? Die Hoden beginnen sich bei kleinen Jungen zu entwickeln, während sie noch im Mutterleib sind. Normalerweise fallen die Hoden in den letzten Monaten vor der Geburt in den Hodensack ab. In einigen Fällen kann es jedoch vorkommen, dass ein oder beide Hoden nicht richtig absinken. In der Hälfte dieser …
⚡ Nicht herabgestiegene Hodenreparatur: Verfahren, Risiken und Komplikationen Weiterlesen »
Eine Zahnfehlstellung ist ein Problem der Fehlstellung, das zu schwerwiegenden Komplikationen der Mundgesundheit führen kann. Sie ist auch bekannt als engstehende Zähne Kreuzbiss Überbiss Unterbiss offener Biss Die Zähne sind nicht in der Lage, lebenswichtige Funktionen zu erfüllen, wenn sie falsch ausgerichtet sind. Merkmale Okklusion ist ein Begriff, der sich auf die Ausrichtung Ihrer Zähne …
⚡ Malokklusion der Zähne: Ursachen, Symptome und Diagnose Weiterlesen »
Hyperaktivität ist ein Zustand, in dem man ungewöhnlich oder abnormal aktiv ist. Für Menschen in der Umgebung der hyperaktiven Person, wie z.B. Lehrer, Arbeitgeber und Eltern, ist es oft schwierig, damit umzugehen. Wenn Sie an Hyperaktivität leiden, können Sie aufgrund Ihrer Erkrankung und der Art und Weise, wie Menschen darauf reagieren, ängstlich oder depressiv werden. …
⚡ Hyperaktivität: Ursachen, Diagnose und Behandlungen Weiterlesen »
Was ist die von-Willebrand-Krankheit? Die von-Willebrand-Krankheit ist eine Blutungsstörung. Sie wird durch einen Mangel an von Willebrand-Faktor (VWF) verursacht. Dies ist eine Art von Protein, das die Blutgerinnung fördert. Der Von-Willebrand-Faktor unterscheidet sich von der Hämophilie, einer anderen Art der Blutungsstörung. Blutungen entstehen, wenn eines Ihrer Blutgefässe reisst. Thrombozyten sind ein Zelltyp, der in Ihrem …
⚡ Von-Willebrand-Krankheit: Typen, Ursachen und Symptome der Von-Willebrand-Krankheit Weiterlesen »
Die Atmung im Mutterleib Babys atmen nicht im Mutterleib, wie wir „Atmen“ verstehen. Stattdessen sind Säuglinge auf die Atmung der Mutter angewiesen, um ihre sich entwickelnden Organe mit Sauerstoff zu versorgen. Nachdem ein Baby neun Monate lang im Körper der Mutter gewachsen ist, durchläuft es beim Verlassen der Gebärmutter einen komplizierten körperlichen Übergang. Die Forschung …
Hypertrophie ist eine Zunahme und ein Wachstum von Muskelzellen. Hypertrophie bezieht sich auf eine Vergrößerung der Muskeln, die durch Bewegung erreicht wird. Wenn Sie trainieren, wenn Sie Ihre Muskeln straffen oder ihre Definition verbessern wollen, ist das Heben von Gewichten die häufigste Methode, um die Hypertrophie zu verstärken. Was ist Muskelhypertrophie? Es gibt zwei Arten …
⚡ Muskuläre Hypertrophie: Die Wissenschaft und Schritte zum Muskelaufbau Weiterlesen »
Was ist Prostatakrebs der Stufe 2? Prostatakrebs ist ein Krebs, der in der Prostata beginnt. Er kann sich außerhalb der Prostata in nahe gelegenes Gewebe oder über das Lymph- oder Blutsystem ausbreiten. Mit Hilfe dieser kann das Stadium des Krebses bestimmt werden: Bildgebende Tests Prostata-spezifische Antigen (PSA)-Werte Gleason-Punktzahl (2-10) Das Stadium beschreibt, wie aggressiv der …
Sie sind wahrscheinlich mit proteinreichen Diäten vertraut, die seit Diäten wie Atkins und der Zone in den 90er Jahren wieder aufleben. Diäten wie die Caveman- oder Paläo-Diät können in Bezug auf die Makronährstoffverhältnisse variieren, sind aber in der Regel proteinreich. Während die ketogene (oder „Keton“) Standard-Diät das Fett betont, kann es auch eiweißreich sein. Selbst …
Zink ist ein Nährstoff, der viele wichtige Funktionen in Ihrem Körper erfüllt. Da Ihr Körper kein Zink auf natürliche Weise produziert, müssen Sie es über Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel beziehen. Dieser Artikel erklärt alles, was Sie über Zink wissen müssen, einschließlich seiner Funktionen, gesundheitlichen Vorteile, Dosierungsempfehlungen und möglicher Nebenwirkungen. Was ist Zink? Zink gilt als essentieller …
Zink: Nutzen, Mangel, Nahrungsquellen und Nebenwirkungen Weiterlesen »
Butter ist ein beliebtes Milchprodukt aus Kuhmilch. Es besteht aus Milchfett, das von anderen Milchbestandteilen getrennt wurde, hat einen reichen Geschmack und wird häufig als Brotaufstrich sowie zum Kochen und Backen verwendet. In den letzten Jahrzehnten wurde Butter wegen ihres hohen Anteils an gesättigten Fettsäuren für Herzerkrankungen verantwortlich gemacht. Allerdings gilt Butter heute als gesund …
Butter 101: Nährwertangaben und gesundheitliche Vorteile Weiterlesen »
Proteinpulver sind beliebte Nahrungsergänzungsmittel, die von Athleten, Bodybuildern und solchen verwendet werden, die versuchen, Gewicht zuzulegen oder die Muskelmasse zu erhöhen. Hanfproteinpulver ist eine der beliebtesten Sorten, hergestellt durch Mahlen von gepressten Hanfsamen zu einem feinen Pulver. Es hat einen erdigen, nussigen Geschmack und wird oft zu Shakes oder Smoothies hinzugefügt, um die Proteinaufnahme zu …
Hanfproteinpulver: Das beste pflanzliche Protein? Weiterlesen »
Wenn Sie zu einem Fitnessstudio gehören oder sich in die Gesundheitsgemeinschaft einschalten, haben Sie wahrscheinlich den Begriff „Makros zählen“ gehört. Beliebt bei Menschen, die Gewicht verlieren oder Muskelmasse zulegen wollen, kann das Zählen von Makronährstoffen (Makros) helfen, verschiedene Gesundheitsziele zu erreichen. Es bedeutet, den Überblick über die Kalorien und Arten von Lebensmitteln, die Sie essen, …
Wie man Makros zählt: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung Weiterlesen »
Phytinsäure ist eine einzigartige Natursubstanz, die in Pflanzensamen vorkommt. Es hat aufgrund seiner Auswirkungen auf die Mineralstoffaufnahme große Aufmerksamkeit erhalten. Phytinsäure beeinträchtigt die Aufnahme von Eisen, Zink und Kalzium und kann Mineralstoffmangel fördern (1). Daher wird es oft als Anti-Nährstoff bezeichnet. Die Geschichte ist jedoch etwas komplizierter, da Phytinsäure auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen …
Es gibt 52 Gramm Kohlenhydrate in einer Tasse langkörnigen gekochten braunen Reis, während die gleiche Menge gekochten, angereicherten langkörnigen weißen Reis hat etwa 53 Gramm Kohlenhydrate. Auf der anderen Seite hat gekochter Wildreis nur 35 Gramm Kohlenhydrate, was ihn zu einer der besten Optionen macht, wenn Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme reduzieren wollen. Menge der Kohlenhydrate im …
Milch ist eine sehr nahrhafte Flüssigkeit, die in den Milchdrüsen von Säugetieren gebildet wird, um ihre Neugeborenen in den ersten Lebensmonaten zu versorgen. Dieser Artikel konzentriert sich auf Kuhmilch. Aus Kuhmilch werden eine Vielzahl von Lebensmitteln wie Käse, Sahne, Butter und Joghurt hergestellt. Diese Lebensmittel werden als Milchprodukte oder Milchprodukte bezeichnet und sind ein wesentlicher …
Milch 101: Nährwertangaben und Gesundheitseffekte Weiterlesen »
Die Einhaltung einer glutenfreien Ernährung kann eine Herausforderung sein und erfordert oft Anstrengungen, um gesunde Alternativen zu Vollkornprodukten zu finden. Quinoa ist ein beliebtes Pseudocereal, das wegen seines köstlichen Geschmacks, seines beeindruckenden Nährwertprofils und seiner Vielseitigkeit in der Küche geschätzt wird. Trotz der vielen ernährungsphysiologischen Vorteile sind sich einige Menschen jedoch nicht sicher, ob Quinoa …
Ist Quinoa glutenfrei? Die überraschende Wahrheit Weiterlesen »
Reis ist ein vielseitiges Getreide, das von Menschen auf der ganzen Welt konsumiert wird. Es dient vielen Menschen, insbesondere den in Asien lebenden, als Grundnahrungsmittel. Reis gibt es in verschiedenen Farben, Formen und Größen, aber die beliebtesten sind weißer und brauner Reis. Weißer Reis ist die am häufigsten konsumierte Sorte, aber Brauner Reis ist allgemein …
Braun vs. Weißer Reis – Was ist besser für Ihre Gesundheit? Weiterlesen »
Ergänzungs-Vermarkter gehen in den Overdrive während der Kälte- und Grippesaison und bewerben Produkte, die versprechen, Ihre Chancen, krank zu werden, zu verringern. Vitamin C ist eines der bekanntesten und am besten zugänglichen Antioxidantien, die angekündigt wurden, um zu verhindern, dass Sie krank werden. Auch Ascorbinsäure genannt, ist Vitamin C einer der vielen wasserlöslichen Nährstoffe, die …
Ist es möglich, eine Überdosierung mit Vitamin C zu haben? Weiterlesen »
Vitamin C ist ein sehr wichtiger Nährstoff, der in vielen Obst- und Gemüsearten reichlich vorhanden ist. Die ausreichende Zufuhr dieses Vitamins ist besonders wichtig für die Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der Wundheilung, hält die Knochen stark und verbessert die Gehirnfunktion (1). Interessanterweise behaupten einige, dass Vitamin-C-Ergänzungen Vorteile bieten, …
Protein ist ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung, aber manchmal wird es von mehr Fett und Kalorien begleitet, als man will. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von mageren tierischen und pflanzlichen Proteinquellen, die Ihnen helfen, Ihre Quote zu erreichen. Die tägliche Protein-Referenz-Aufnahme (RDI) für einen Erwachsenen, der 2.000 Kalorien pro Tag isst, beträgt 50 Gramm, …
Top 13 mageres Protein Lebensmittel, die Sie essen sollten Weiterlesen »
Hohe Cholesterinwerte im Blut sind ein bekannter Risikofaktor für Herzerkrankungen. Seit Jahrzehnten wird den Menschen gesagt, dass das diätetische Cholesterin in Lebensmitteln den Blutcholesterinspiegel erhöht und Herzkrankheiten verursacht. Diese Idee mag vor 50 Jahren eine rationale Schlussfolgerung auf der Grundlage der verfügbaren Wissenschaft gewesen sein, aber bessere, neuere Erkenntnisse stützen sie nicht. Dieser Artikel nimmt …
Warum Cholesterin in der Ernährung keine Rolle spielt (für die meisten Menschen) Weiterlesen »
Protein ist ein wichtiger Nährstoff. Es gibt zahlreiche Vorteile, wenn Sie Ihrer Ernährung proteinreiche Lebensmittel hinzufügen, einschließlich Gewichtsabnahme und erhöhter Muskelmasse (1, 2). Glücklicherweise gibt es viele köstliche Entscheidungen, die für jeden Ernährungsbedarf geeignet sind. Einige Menschen können jedoch feststellen, dass gesunde Proteinquellen zu teuer sind. Während einige Proteinquellen teuer sind, gibt es auch viele …
Wenn man in eine Traube beißt, bekommt man mehr als nur einen Ausbruch von saftiger, süßer und guter Laune. Sie erhalten auch eine Dosis an Nährstoffen und Antioxidantien, die Ihnen helfen können, gesund zu bleiben. Die Trauben sind kalorienarm und nahezu fettfrei. Trauben gibt es schon seit Jahrtausenden. Wenn die Trauben an ihren Reben reifen, …
Was ist Biotin? Biotin, auch bekannt als Vitamin H, ist eines der Vitamine des B-Komplexes, die dem Körper helfen, Nahrung in Energie umzuwandeln. Das Wort „Biotin“ kommt aus dem altgriechischen Wort „biotos“, was „Leben“ oder „Nahrung“ bedeutet. B-Vitamine, und insbesondere Biotin, helfen, Haut, Haare, Augen, Leber und Nervensystem gesund zu halten. Biotin ist auch während …
Gesundheitliche Vorteile von Biotin: Was sagt die Wissenschaft? Weiterlesen »
Kohlenhydrate sind die Hauptquelle für Glukose (Zucker) im Körper. Ihr Körper verwendet Glukose als Energiequelle. Wenn Sie an Diabetes, Prädiabetes oder einfach nur an Ihrem Blutzucker interessiert sind, ist es wichtig, auf die Aufnahme von Kohlenhydraten zu achten: Kohlenhydrate erhöhen den Blutzuckerspiegel. Wenn der Blutzucker nicht kontrolliert wird, kann er Probleme verursachen, wie verschwommenes Sehen, …
Kohlenhydrate in Kartoffeln: Tipps für das Blutzuckermanagement Weiterlesen »
Es gibt nur wenige Dinge in der Lebensmittelwelt, die stärkere Meinungen hervorrufen als Gewürze. Entscheiden Sie sich für die milde Salsa, die mittlere oder die Drei-Alarm-Heißversion? Glücklicherweise für Menschen, die Gewürze lieben (und nicht nur das feurige Gewürz aus Capsaicin, das in Chili-Paprika enthalten ist), ist die Wissenschaft zu Ihren Gunsten. Gewürze wie Zimt, Kurkuma, …
Gesundheitsvorteile von würzigen Lebensmitteln Weiterlesen »
Der menschliche Körper enthält 10-100 Billionen Bakterien (1). Die meisten dieser Bakterien leben in Ihrem Darm und sind gemeinsam als Mikrobiota bekannt. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Erhaltung einer optimalen Gesundheit. Während ein gesundes Gleichgewicht der Darmbakterien viele Vorteile hat, ist ein Ungleichgewicht mit zahlreichen Krankheiten verbunden (2, 3). Eines der am besten …
Lactobacillus rhamnosus: Vorteile, Nebenwirkungen und Dosierung Weiterlesen »
Magnesium ist ein Mineral, das Sie brauchen, um gesund zu bleiben. Es ist entscheidend für viele Funktionen in Ihrem Körper, einschließlich Energiestoffwechsel und Proteinsynthese. Es trägt auch zur richtigen Gehirnfunktion, zur Knochengesundheit sowie zur Herz- und Muskelaktivität bei (1). Magnesium kommt auf natürliche Weise in Lebensmitteln wie Nüssen, grünem Blattgemüse und Milchprodukten vor (2). Die …
Magnesium Dosierung: Wie viel sollten Sie pro Tag einnehmen? Weiterlesen »
Fett ist ein wichtiger Teil Ihrer Ernährung, aber herauszufinden, wie viel Sie essen sollten, kann verwirrend sein. In den letzten 50 Jahren hat sich die tägliche Ernährung von mäßig fetthaltig zu fettarm entwickelt, basierend auf Empfehlungen von Gesundheitsorganisationen. Die Ernährungsrichtlinien 2015-2020 US legen jedoch keine Obergrenze mehr fest, wie viel Gesamtfett Sie konsumieren sollten. Dieser …
Fett Gramm – Wie viel Fett sollten Sie pro Tag essen? Weiterlesen »
Sojabohnen sind eine in Asien heimische Hülsenfruchtart. Soja ist seit Jahrtausenden Teil der traditionellen asiatischen Ernährung. Tatsächlich gibt es Hinweise darauf, dass Sojabohnen bereits 9.000 v. Chr. in China angebaut wurden (1). Soja wird heute häufig konsumiert, nicht nur als Quelle für pflanzliches Protein, sondern auch als Zutat in vielen verarbeiteten Lebensmitteln. Soja bleibt jedoch …
Ist Soja gut oder schlecht für Ihre Gesundheit? Weiterlesen »
Kuhmilch gilt als Grundnahrungsmittel in der Ernährung vieler Menschen. Es wird als Getränk getrunken, auf Getreide gegossen und Smoothies, Tee oder Kaffee beigefügt. Während es eine beliebte Wahl für viele ist, können oder wollen einige Menschen aufgrund persönlicher Vorlieben, Ernährungseinschränkungen, Allergien oder Unverträglichkeiten keine Milch trinken. Glücklicherweise, wenn Sie versuchen, Kuhmilch zu vermeiden, gibt es …
9 Beste nichtmolkenfreie Ersatzstoffe für Milch Weiterlesen »
Neben Wasser ist Tee das am häufigsten konsumierte Getränk der Welt (1). Assam-Tee ist eine besondere Art von schwarzem Tee, der für seinen reichen, malzigen Geschmack und viele potenzielle gesundheitliche Vorteile bekannt ist. Dieser Artikel beschreibt Assam-Tee, einschließlich seiner gesundheitlichen Vorteile, potenziellen Nachteile und Zubereitungsmethoden. Was ist Assam-Tee? Assam-Tee ist eine Sorte von schwarzem Tee, …
Assam-Tee: Ernährung, Nutzen und Vorsichtsmaßnahmen Weiterlesen »
Vitamin A ist ein fettlöslicher Nährstoff, der eine wichtige Rolle in Ihrem Körper spielt. Es existiert natürlich in den Lebensmitteln, die Sie essen und kann auch durch Nahrungsergänzungsmittel verzehrt werden. Dieser Artikel behandelt Vitamin A, einschließlich seiner Vorteile, Nahrungsquellen sowie der Auswirkungen von Mangel und Toxizität. Was ist Vitamin A? Obwohl Vitamin A oft als …
Knochenbrühenprotein ist zu einer beliebten Ergänzung bei Gesundheitsexperten geworden. Es wird oft für seine große Vielfalt an Nährstoffen gelobt, die Ihr Immunsystem stärken, die Gesundheit der Gelenke verbessern und Ihrer Haut und Verdauung zugute kommen können. Dieser Artikel befasst sich mit dem Protein der Knochenbrühe und ob Sie es ausprobieren sollten. Was ist Knochenbrühe Protein? …
Hat Knochenbrühe Protein gesundheitliche Vorteile? Weiterlesen »
Müsli ist ein sehr beliebtes Frühstücksessen. Es ist einfach und bequem für diejenigen, die einen geschäftigen Lebensstil führen, aber oft mit zugesetztem Zucker und anderen ungesunden Zutaten beladen sind. Darüber hinaus kann Getreide leicht überessen werden, da vielen Marken Ballaststoffe und Proteine fehlen, die für die Förderung der Fülle unerlässlich sind (1, 2). Die gute …
15 gesündeste Getreidesorten, die Sie essen können Weiterlesen »
Kurkuma kennen Sie vielleicht in erster Linie als Gewürz, aber es wird auch in der ayurvedischen Medizin verwendet, einem ganzheitlichen Gesundheitsansatz, der vor über 3.000 Jahren in Indien entstand (1). Kurkuma-Ergänzungen sind heute für den medizinischen Gebrauch weit verbreitet, aber zu wissen, wie viel zu nehmen ist, kann verwirrend sein. Hier ist ein Blick auf …
Kurkuma-Dosierung: Wie viel sollten Sie pro Tag einnehmen? Weiterlesen »
Veganismus bezieht sich auf eine Lebensweise, die versucht, Tierausbeutung und Grausamkeit zu minimieren. Aus diesem Grund wollen Veganer alle Lebensmittel, die Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier, Milchprodukte und Honig enthalten, von der Ernährung ausschließen (1). Allerdings kann es schwierig sein, festzustellen, ob ein Lebensmittel Inhaltsstoffe aus tierischen Produkten enthält. Das lässt viele neue Veganer fragen, ob …
Ist Brot vegan? Pita, Sauerteig, Hesekiel, Naan Weiterlesen »
Hormone sind die chemischen Botenstoffe Ihres Körpers. Sie helfen, praktisch jeden physiologischen Prozess in Ihrem Körper zu kontrollieren, einschließlich: Stoffwechsel Immunsystem Menstruationszyklus Nachbau Ein präzises hormonelles Gleichgewicht ist für die einwandfreie Funktion des Körpers unerlässlich. Bestimmte Lebensmittel in Ihrer Ernährung können das Gleichgewicht Ihrer Hormone wiederherstellen oder stören. Eine ausgewogene Ernährung ist unerlässlich, besonders wenn …
Wie sich Ihre Ernährung auf Ihre Hormone auswirkt Weiterlesen »
Zu sagen, dass Walnüsse ein nahrhaftes Lebensmittel sind, ist ein wenig untertrieben. Walnüsse liefern gesunde Fette, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien – und das ist nur der Anfang, wie sie Ihre Gesundheit unterstützen können. Tatsächlich gibt es so viel Interesse an dieser einen Nuss, dass sich seit 50 Jahren jährlich Wissenschaftler und Branchenexperten an der University …
13 Nachgewiesene gesundheitliche Vorteile und Wirkung von Walnüssen Weiterlesen »
Was ist Tocopherylacetat? Alpha-Tocopherylacetat (ATA) ist eine spezifische Form von Vitamin E, die häufig in Hautpflegeprodukten und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist. Es ist auch bekannt als Tocopherylacetat, Tocopherolacetat oder Vitamin E-Acetat. Vitamin E ist bekannt für seine antioxidativen Eigenschaften. Antioxidantien helfen, den Körper vor schädlichen Verbindungen zu schützen, die als freie Radikale bezeichnet werden. Normalerweise bilden …
Limonen ist das Öl, das aus den Schalen von Orangen und anderen Zitrusfrüchten gewonnen wird (1). Seit Jahrhunderten werden ätherische Öle wie Limonen aus Zitrusfrüchten gewonnen. Heute wird Limonen oft als natürliche Behandlung für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen verwendet und ist ein beliebter Bestandteil von Haushaltsartikeln. Allerdings werden nicht alle Vorteile und Anwendungen von Limonen …
Limonene: Anwendungen, Vorteile, Nebenwirkungen und Dosierung Weiterlesen »
Zuckerzusatz ist einer der schlimmsten Aspekte der modernen Ernährung. Es besteht aus zwei einfachen Zuckern, Glukose und Fruktose. Obwohl einige Fruktose aus Früchten völlig in Ordnung ist, können große Mengen an zugesetztem Zucker gesundheitsschädliche Auswirkungen haben (1, 2). Aus diesem Grund vermeiden viele Menschen Fruktose und verwenden stattdessen fruktosearme Süßstoffe – wie z.B. braunen Reissirup. …
Sonnenblumen sind nicht nur schön anzusehen. Sie liefern auch eine nahrhafte Frucht, die botanisch als Sonnenblumenkerne bekannt ist. Die meisten Leute nennen die Kerne „Samen“. Sonnenblumenkerne sind von essbaren, schwarz-weißen, nadelstreifenförmigen Schalen umgeben. Sie sind ein beliebter Snack. Aber nicht alle Sonnenblumenkerne sind gleich, besonders wenn es um Kalorien geht. Lesen Sie weiter, um mehr …
Kalorien in Sonnenblumenkernen: Sind sie gesund? Weiterlesen »
Was ist Ademetionin? Ademetionin ist eine Form der Aminosäure Methionin. Es wird auch als S-Adenosylmethionin oder SAMe bezeichnet. Typischerweise stellt ein menschlicher Körper das ganze Ademetionin her, das er für eine gute Gesundheit benötigt. Ein niedriger Gehalt an Methionin, Folsäure oder Vitamin B-12 kann jedoch zu einem Rückgang des Ademetioninspiegels führen. Da diese Chemikalie in …
Viele gesunde Lebensmittel wurden in der Vergangenheit zu Unrecht verteufelt, darunter Kokosöl, Käse und unverarbeitetes Fleisch. Aber zu den schlimmsten Beispielen gehören die falschen Behauptungen über Eier, die zu den gesündesten Lebensmitteln der Welt gehören. Eier verursachen keine Herzerkrankungen. In der Vergangenheit galten Eier als ungesund, weil sie Cholesterin enthalten. Ein großes Ei enthält 212 …
Warum sind Eier gut für dich? Das Ei kann eine Herzerkrankung verursachen? Weiterlesen »
Nootropika sind natürliche Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente, die eine positive Wirkung auf die Gehirnfunktion bei gesunden Menschen haben. Viele von ihnen können das Gedächtnis, die Motivation, die Kreativität, die Wachsamkeit und die allgemeine kognitive Funktion steigern. Nootropika können auch altersbedingte Abnahmen der Gehirnfunktion reduzieren. Sind hier die 10 besten nootropen Ergänzungen, zum Ihrer Gehirnfunktion aufzuladen. 1. …
10 beste nootropische Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung der Gehirnleistung Weiterlesen »
Biotin und Biotinmangel Biotin ist eines der Vitamine des B-Komplexes. Diese Gruppe von Vitaminen ist für den Abbau von Fett und Kohlenhydraten aus den Lebensmitteln, die Sie essen, und deren Umwandlung in Energie verantwortlich. Diese Energie liefert Brennstoff für viele der notwendigen Funktionen Ihres Körpers. Biotin wird auch manchmal als B-7, Vitamin H oder Coenzym …
Biotin-Mangel: Nebenwirkungen, Ursachen und mehr Weiterlesen »
Die vermeintlichen Gefahren von Eiweiß sind ein beliebtes Thema. Manche sagen, dass eine hohe Eiweißzufuhr das Kalzium in den Knochen reduzieren, Osteoporose verursachen oder sogar die Nieren zerstören kann. In diesem Artikel wird untersucht, ob es Beweise gibt, die diese Behauptungen belegen. Die Bedeutung des Proteins Proteine sind die Bausteine des Lebens und jede lebende …
Ist zu viel Eiweiß schlecht für die Gesundheit? Weiterlesen »
Das Erreichen und Erhalten eines gesunden Gewichts kann eine Herausforderung sein, besonders in einer modernen Gesellschaft, in der Lebensmittel ständig verfügbar sind. Allerdings kann auch der Verzicht auf genügend Kalorien ein Problem darstellen, sei es aufgrund einer absichtlichen Nahrungsbeschränkung, eines verminderten Appetits oder aus anderen Gründen. Tatsächlich kann regelmäßiges Unteressen zu einer Reihe von psychischen, …
Multivitamine sind die am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel der Welt. Ihre Popularität hat in den letzten Jahrzehnten rasant zugenommen (1, 2). Einige Menschen glauben, dass Multivitamine die Gesundheit verbessern, schlechte Essgewohnheiten ausgleichen und sogar das Risiko für chronische Krankheiten verringern können. Sie können sich jedoch fragen, ob diese vermeintlichen Vorteile wahr sind. Dieser Artikel untersucht die …
Funktionieren Multivitamine? Die überraschende Wahrheit Weiterlesen »
Es ist leicht verwirrt zu werden, wenn es um Gesundheit und Ernährung geht. Selbst qualifizierte Experten scheinen oft gegensätzliche Meinungen zu haben. Doch trotz aller Meinungsverschiedenheiten werden eine Reihe von Wellness-Tipps durch die Forschung gut unterstützt. Hier sind 27 Gesundheits- und Ernährungstipps, die tatsächlich auf guter Wissenschaft basieren. 1. Trinken Sie keine Zuckerkalorien. Zuckerhaltige Getränke …
27 Gesundheits- und Ernährungstipps, die tatsächlich evidenzbasiert sind. Weiterlesen »
Vitamin D ist ein essentieller Nährstoff, den Ihr Körper für viele lebenswichtige Prozesse benötigt, einschließlich dem Aufbau und Erhalt starker Knochen. Die geringe Aufnahme von Vitamin D gilt weltweit als ein großes Problem für die öffentliche Gesundheit. Tatsächlich wird geschätzt, dass der Vitamin-D-Mangel 13% der Weltbevölkerung betrifft (1). Hier sind 7 effektive Möglichkeiten, um Ihren …
Wie man genug Vitamin D bekommt – 7 effektivste Wege Weiterlesen »
Brokkoli ist ein grünes Gemüse, das vage an einen Miniaturbaum erinnert. Sie gehört zu den Pflanzenarten, die als Brassica oleracea bekannt sind. Es ist eng verwandt mit Kohl, Rosenkohl, Grünkohl und Blumenkohl – alles essbare Pflanzen, die zusammen als Kreuzblütler bezeichnet werden. Es gibt drei Hauptsorten von Brokkoli: Kalabrischer Brokkoli Keimung von Brokkoli Lila Blumenkohl …
Die 14 wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Brokkoli (Wirkung) Weiterlesen »
Wenn wir an Lebensmittel denken, die den Cholesterinspiegel erhöhen, denken wir normalerweise an solche, die reich an gesättigten Fettsäuren sind. Und während es wahr ist, dass diese Lebensmittel, zusammen mit denen mit hohem Transfettgehalt, den schlechten (LDL) Cholesterinspiegel mehr als andere erhöhen, sind sie sicherlich nicht der einzige Faktor, auf den man achten sollte. Nach …
Zucker und Cholesterin: Gibt es einen Zusammenhang? Weiterlesen »
Was ist das Große? Deal? Es ist üblich zu hören, dass Wasser für die Gesundheit unerlässlich ist. Aber warum? Diese Substanz macht einen Großteil Ihres Körpergewichts aus und ist an vielen wichtigen Funktionen beteiligt, darunter: Ausspülen von Abfall aus dem Körper regulierende Körpertemperatur Unterstützung der Gehirnfunktion Sie erhalten den größten Teil Ihres Wassers aus Trinkgetränken, …
16 Gründe, warum Wasser für die menschliche Gesundheit wichtig ist Weiterlesen »
Wenn Sie an Diabetes leiden, ist es wichtig, den Blutzuckerspiegel so stabil wie möglich zu halten. Eine gute Blutzuckerkontrolle kann helfen, das Fortschreiten einiger der wichtigsten medizinischen Komplikationen von Diabetes zu verhindern oder zu verlangsamen (1, 2). Aus diesem Grund ist es wichtig, Lebensmittel zu vermeiden oder zu minimieren, die große Blutzuckerspitzen verursachen. Obwohl Bananen …
Wie Bananen Diabetes und Blutzuckerspiegel beeinflussen Weiterlesen »
Vitamin B-6, oder Pyridoxin, ist eines von acht B-Vitaminen. Die Nährstoffe aus dieser essentiellen Vitaminfamilie sind für die Vitalfunktionen des gesamten Körpers notwendig. Zu diesen Funktionen gehören der Abbau von Stress sowie die Erhaltung der allgemeinen Gesundheit. Vitamin B-6 fehlt oft in der durchschnittlichen amerikanischen Ernährung. Es ist in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich, aber Sie …
Die besten 15 Vitamin B-6 Lebensmittel: Vorteile und Rezepte Weiterlesen »
Kokosmehl ist eine einzigartige Alternative zu Weizenmehl. Es ist beliebt bei Low-Carb-Enthusiasten und solchen, die eine Glutenunverträglichkeit haben. Zusätzlich zu seinem beeindruckenden Nährwertprofil kann Kokosmehl mehrere Vorteile bieten. Dazu gehören die Förderung der Blutzuckerstabilität, eine bessere Verdauung, die Gesundheit des Herzens und sogar die Gewichtsabnahme. Dieser Artikel untersucht Kokosmehl, einschließlich seiner Ernährung, seines Nutzens und …
Einfach ungesättigte Fette sind gesunde Fette, die in Olivenöl, Avocados und bestimmten Nüssen enthalten sind. Tatsächlich zeigen die Beweise, dass einfach ungesättigte Fette eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen haben. Sie können bei der Gewichtsabnahme helfen, das Risiko von Herzerkrankungen reduzieren und Entzündungen reduzieren. Dieser Artikel behandelt einfach ungesättigte Fette und die wissenschaftlichen Erkenntnisse über ihre …
Was sind die Vorteile von einfach ungesättigten Fetten? Weiterlesen »
Zitronen (Citrus limon) gehören zu den beliebtesten Zitrusfrüchten der Welt. Sie wachsen an Zitronenbäumen und sind eine Mischung aus dem ursprünglichen Zitrone und Limette. Es gibt viele Möglichkeiten, Zitronen zu genießen, aber sie schmecken sehr sauer und werden normalerweise nicht allein oder als ganze Frucht gegessen. Stattdessen sind sie oft eine Beilage zu den Mahlzeiten, …
Zitrone 101: Nährwertangaben und Gesundheitsvorteile Weiterlesen »
Sie haben vielleicht den Begriff „natürliche Aromen“ auf den Zutatenlisten gesehen. Dies sind Aromastoffe, die Lebensmittelhersteller ihren Produkten hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern. Dieser Begriff kann jedoch ziemlich verwirrend und sogar irreführend sein. Dieser Artikel nimmt einen detaillierten Blick auf, was natürliche Aromen sind, wie sie im Vergleich zu künstlichen Aromen und potenzielle Gesundheitsprobleme. …
Von der Marinarasauce bis zur Erdnussbutter findet man Zuckerzusatz auch in den unerwartetesten Produkten. Viele Menschen verlassen sich auf schnelle, verarbeitete Lebensmittel für Mahlzeiten und Snacks. Da diese Produkte oft Zuckerzusätze enthalten, machen sie einen großen Teil ihrer täglichen Kalorienzufuhr aus. In den USA machen zugesetzte Zucker bis zu 17% der gesamten Kalorienzufuhr von Erwachsenen …
11 Gründe, warum zu viel Zucker schlecht für Sie ist Weiterlesen »
Eine Kiwifrucht (oder Kiwi), auch bekannt als die chinesische Stachelbeere, ist eine nahrhafte, süß-säuerliche Frucht. Sie sind etwa so groß wie ein Hühnerei, mit brauner, flauschiger Schale, leuchtend grünem oder gelbem Fleisch, kleinen schwarzen Samen und einem zarten weißen Kern. Während viele Menschen Kiwis lieben, gibt es einige Kontroversen darüber, ob die Haut gegessen werden …
Etwa 77 Prozent der Trinker gaben an, an einem Kater zu leiden. Mit Symptomen wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel, Durst und Empfindlichkeit gegenüber Licht oder Geräuschen kann sich ein Kater wie ein hoher Preis anfühlen, den man am Morgen nach einer durchzechten Nacht zahlen muss. Die Wissenschaft hat zwar noch kein Heilmittel gegen Kater entdeckt, aber …
⚡ Die Wahrheit über Katerheilungen: Was funktioniert Weiterlesen »
Zwar gibt es oft keine eindeutige Ursache für eine Attacke des hereditären Angioödems (HAE), doch sind bestimmte Aktivitäten, Ereignisse oder Situationen als Auslöser von Attacken bekannt. Zu diesen Auslösern gehören einige körperliche Aktivitäten, Trauma, Stress und bestimmte Medikamente. Es ist nicht immer möglich, HAE-Auslöser zu vermeiden, aber sie zu verstehen und zu antizipieren, kann Ihnen …
⚡ Überwachung der Auslöser für Ihr hereditäres Angioödem Weiterlesen »
Was ist Trichomykose? Die Trichomykose, auch als Trichomykose axillaris oder Trichobakteriose bezeichnet, ist eine bakterielle Infektion der Achselhaare. In seltenen Fällen kann diese Infektion auch die Schamhaare befallen. Die Trichomykose ist nicht lebensbedrohlich, aber sie kann einige Reizungen und Beschwerden verursachen. Symptome der Trichomykose Die Trichomykose verursacht in der Regel keine Symptome und kann leicht …
⚡ Trichomykose: Ursachen, Symptome und Behandlung der Trichomykose Weiterlesen »
Ein neues Gesichtsübungsprodukt stellt sich selbst als „nicht-invasives Facelifting“ dar, das Ihre Gesichtsmuskeln strafft, Ihre Kieferpartie definiert und sogar Haare nachwachsen lässt. Aber gibt es irgendeinen Beweis dafür, dass es das tut, was es behauptet? Wenn Sie in den letzten Monaten irgendwann einmal auf YouTube waren, haben Sie wahrscheinlich eine einprägsame Werbung für Jawzrsize gesehen. …
Was ist eine angeborene Hüftluxation? Eine angeborene Hüftluxation (KHK) tritt auf, wenn ein Kind mit einer instabilen Hüfte geboren wird. Sie wird durch eine abnorme Bildung des Hüftgelenks in den frühen Stadien der fetalen Entwicklung verursacht. Ein anderer Name für diese Erkrankung lautet „Entwicklungsdysplasie der Hüfte“. Diese Instabilität verschlimmert sich mit dem Wachstum Ihres Kindes. …
⚡ Angeborene Hüftluxation: Ursachen, Symptome und Diagnose Weiterlesen »
Wie hängen Depression und Müdigkeit zusammen? Depression und chronisches Müdigkeitssyndrom sind zwei Erkrankungen, die dazu führen können, dass sich jemand selbst nach einer guten Nachtruhe extrem müde fühlt. Es ist möglich, beide Zustände gleichzeitig zu haben. Es ist auch leicht, Gefühle von Müdigkeit mit Depressionen zu verwechseln und umgekehrt. Eine Depression liegt vor, wenn sich …
⚡ Depression und Müdigkeit: Eine unglückliche Verbindung Weiterlesen »
Schwankende Hormone während Ihres Menstruationszyklus können viele Veränderungen bewirken. Und wie einige Frauen können Sie in dieser Zeit des Monats mit Kopfschmerzen zu kämpfen haben, und zwar mit verschiedenen Arten von Kopfschmerzen rund um Ihre Periode. Eine Art ist ein Spannungskopfschmerz – oft durch Stress verursacht – der sich wie ein enges Band um Ihre …
⚡ Kopfschmerzen während der Periode: Ursachen, Behandlungen und mehr Weiterlesen »
Zunächst einmal gibt es schätzungsweise 5 Millionen Billionen Billionen Bakterien – eine Zahl mit 30 Nullen – auf der Erde und nur etwa 7,6 Milliarden von uns. Aber die grösste Bedrohung, die von Bakterien ausgeht, ist nicht nur ihr Überfluss. Es ist vielmehr so, dass unsere beste Abwehr gegen sie von Tag zu Tag weniger …
⚡ Synthetische Antibiotika besiegen Superbakterien Weiterlesen »
Marihuana kann dazu beitragen, einige Symptome von Fibromyalgie zu lindern, einem Zustand, der durch chronische Schmerzen, Müdigkeit, Schlafstörungen und Gedächtnisprobleme gekennzeichnet ist. Es gibt jedoch immer noch vieles, was wir über die Sicherheit und Wirksamkeit von Marihuana bei der Behandlung von Symptomen der Fibromyalgie nicht wissen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was die Forschung …
⚡ Medizinisches Marihuana gegen Fibromyalgie: Kann es die Symptome lindern? Weiterlesen »
Was ist ein Urin-Kalzium-Test? Ein Urin-Kalzium-Test wird durchgeführt, um zu messen, wie viel Kalzium durch den Urin aus dem Körper ausgeschieden wird. Der Test wird auch als Ca+2-Test im Urin bezeichnet. Kalzium ist einer der häufigsten Mineralstoffe im Körper. Alle Zellen im gesamten Körper verwenden Kalzium für verschiedene Funktionen. Der Körper verwendet Kalzium zum Aufbau …
⚡ Tests zum Kalziumgehalt im Urin: Zweck, Verfahren und Ergebnisse Weiterlesen »
Brustkrebs ist die häufigste Krebsart, an der Frauen erkranken, und die Inzidenz steigt mit etwa 1,7 Millionen neuen Fällen pro Jahr weltweit. Allein in den Vereinigten Staaten geht das National Cancer Institute (NCI) davon aus, dass 12,4 Prozent der Frauen im Laufe ihres Lebens an Brustkrebs erkranken werden. Sie schätzen, dass im Jahr 2016 bei …
⚡ Brustkrebs-Überleben: Statistiken und Fakten Weiterlesen »
Eine Listerieninfektion, auch Listeriose genannt, wird durch das Bakterium Listeria monocytogenes verursacht. Diese Bakterien kommen am häufigsten in Lebensmitteln vor: unpasteurisierte Milchprodukte bestimmte Wurstwaren Melonen rohes Gemüse Listeriose ist bei den meisten Menschen nicht ernsthaft. Bei manchen Menschen treten möglicherweise nicht einmal Symptome der Infektion auf, und Komplikationen sind selten. Für manche Menschen kann diese …
⚡ Listerien-Infektion (Listeriose): Symptome, Behandlung und mehr Weiterlesen »
Was ist das Multiple Myelom? Das Multiple Myelom ist eine seltene Krebsart, die das Knochenmark befällt und die Plasmazellen Ihres Blutes verändert. Plasmazellen gehören zu den weissen Blutkörperchen und sind dafür verantwortlich, fremde Infektionen zu erkennen und Antikörper zu deren Bekämpfung zu bilden. Plasmazellen leben in Ihrem Knochenmark, dem weichen Gewebe, das die hohlen Knochen …
⚡ Multiples Myelom: Anzeichen und Symptome des Multiplen Myeloms Weiterlesen »
Was ist Elektronystagmographie? Die Elektronystagmographie (ENG) ist ein Test, der die Bewegung Ihrer Augen zeigt, um festzustellen, wie gut zwei Hirnnerven in Ihrem Gehirn funktionieren. Bei den beiden Nerven handelt es sich um den Hörnerv (oder Nervus vestibulocochlearis) und den okulomotorischen Nerv. Der Hörnerv verbindet das Gehirn und das Innenohr und steuert das Hören und …
⚡ Elektronystagmographie (ENG): Was Sie wissen müssen Weiterlesen »
Wenn Sie in die Wechseljahre kommen, stellen Sie vielleicht fest, dass sich Ihre Libido oder Ihr Sexualtrieb verändert. Bei einigen Frauen kann es zu einer Zunahme der Libido kommen, bei anderen zu einer Abnahme. Nicht bei allen Frauen nimmt die Libido ab, obwohl dies sehr häufig der Fall ist. In den meisten Fällen ist eine …
⚡ Wechseljahre und Libido: Beeinflusst die Menopause den Sexualtrieb? Weiterlesen »
Husten, Niesen und diese verstopfte kleine Nase… Wenn Ihr Kleiner eine Erkältung hat, können die Symptome unterschiedlich sein. Aber eine verstopfte Nase ist fast immer ein Problem. Für viele Eltern ist eine verstopfte Nase besorgniserregender als eine ständig laufende Nase. Für viele Betreuerinnen und Betreuer ist dies darauf zurückzuführen, dass eine verstopfte Nase die Atmung …
Eine ungeplante Schwangerschaft kann eine Reihe von widersprüchlichen Emotionen hervorrufen. Bei einigen kann dies ein bisschen Angst, Aufregung, Panik oder eine Mischung aus allen dreien sein. Aber was, wenn Sie wissen, dass ein Kind zu bekommen im Moment einfach keine Option für Sie ist? Diese komplexen Emotionen, gepaart mit bestimmten Gesetzen und dem Stigma, das …
⚡ Rechtsmittel für Abtreibung zu Hause: Kennen Sie Ihre Optionen Weiterlesen »
Wenn Sie von Ihrem Arzt zu einer Mastektomie geraten wurden, fragen Sie sich vielleicht nach einer Brustrekonstruktion. Die rekonstruktive Operation kann gleichzeitig mit der Mastektomie durchgeführt werden. Dieses Verfahren wird als Sofortrekonstruktion bezeichnet. Die Sofortrekonstruktion bietet den Vorteil, dass mindestens eine Operation überflüssig wird. Sie kann es Ihnen ermöglichen, schneller wieder zu Ihrem gewohnten Leben …
⚡ Mastektomie und Rekonstruktion zur gleichen Zeit Weiterlesen »
Was ist kalorische Stimulation? Die kalorische Stimulation ist ein Verfahren zur Feststellung von Nervenschäden im Ohr. Obwohl die Menschen den Begriff Kalorie gewöhnlich mit Nahrung in Verbindung bringen, ist eine Kalorie grundsätzlich eine Wärmeeinheit. Bei der kalorischen Stimulation wird kaltes und warmes Wasser in Ihre Gehörgänge gegeben und Ihre Reaktion wird überwacht. Andere Bezeichnungen für …
⚡ Kalorische Stimulation: Zweck, Verfahren und Ergebnisse Weiterlesen »
Was ist Cholesterin? Cholesterin ist eine fettige, wachsartige Substanz in Ihrem Blut. Ein Teil des Cholesterins stammt aus der Nahrung, die Sie essen. Den Rest macht Ihr Körper. Cholesterin hat einige nützliche Zwecke. Ihr Körper braucht es zur Produktion von Hormonen und gesunden Zellen. Doch ein zu hoher Anteil des falschen Cholesterintyps kann zu Gesundheitsproblemen …
⚡ 5 Tipps zur Senkung des Cholesterinspiegels: Diät, Bewegung und mehr Weiterlesen »
Wenn Sie nach der Schule oder an den Wochenenden eine amerikanische Straße entlanggehen, werden Sie sicher Kinder und Erwachsene sehen, die Karategis tragen, die traditionellen Karate-Uniformen, die von den Schülern dieser uralten Praxis getragen werden.Karate ist eine Kampfkunst, die zur Selbstverteidigung eingesetzt werden kann. Es ist auch wegen seiner Betonung der körperlichen und geistigen Disziplin …
⚡ 11 Arten des Karate: Merkmale, Gewichtsabnahme, Selbstverteidigung und mehr Weiterlesen »
Meistens muss man nach dem Sex nichts mehr tun Da führt kein Weg dran vorbei. Zwischen dem Küssen, dem Schwitzen und den anderen Körperflüssigkeiten, die während des Außen- oder Geschlechtsverkehrs in Erscheinung treten, ist Sex ein von Natur aus chaotischer Prozess. Und die Chancen, dass Sie, Ihr Partner und Ihr Bett (oder wo auch immer …
⚡ Wie man nach dem Sex aufräumt: Vom Körper zum Bett Weiterlesen »
Wenn Sie mit den Händen durch die Haare oder über den Kopf streichen, halten Sie vielleicht an und picken an zufälligen Beulen, die Sie auf der Oberfläche Ihrer Kopfhaut finden. Die meisten Menschen tun dies von Zeit zu Zeit, meist ohne überhaupt darüber nachzudenken. Aber für einige Menschen kann das Picken der Kopfhaut ein Symptom …
⚡ Kopfhautpflücken: Ist es Dermatillomanie oder OCD? Und Tipps, wie man aufhört Weiterlesen »
Diabetes und Ihre Füße Bei Menschen mit Diabetes können Fußkomplikationen wie Neuropathie und Durchblutungsstörungen die Wundheilung erschweren. Ernsthafte Probleme können sich aus häufigen Hautproblemen ergeben, wie z.B: Wunden schneidet Geschwüre Diabetes, der nicht gut kontrolliert wird, kann zu einer langsameren Heilung führen. Diese langsam heilenden Wunden können zu Infektionen führen. Auch andere Fußprobleme, wie z.B. …
⚡ Diabetes und Ihre Füße, warum sind sie miteinander verbunden? Weiterlesen »
Arthritis-Symptome können Sie davon abhalten, Ihren Alltagsaktivitäten nachzugehen. Die Schmerzen und Entzündungen können trotz ärztlicher Behandlung weiter bestehen. Bestimmte Kräuter können entzündungshemmende Eigenschaften haben, die bei rheumatoider Arthritis (RA) helfen können, indem sie die Schmerzen bei allen Formen der Krankheit lindern. Es fehlt jedoch nach wie vor an wissenschaftlichen Beweisen für solche Behauptungen. Bevor Sie …
⚡ 9 Kräuter zur Bekämpfung von Arthritisschmerzen: Aloe Vera, Ingwer und mehr Weiterlesen »
Fibromyalgie ist eine langfristige Erkrankung, die Schmerzen im Muskel-Skelett-Bereich, Müdigkeit und empfindliche Stellen verursacht. Die Ursache der Fibromyalgie ist noch nicht bekannt, aber sie kann mit Stress, Infektionen oder einer Verletzung zusammenhängen. Da es keine Heilung gibt, suchen die meisten Menschen mit Fibromyalgie nach etwas, das ihre Symptome lindert und ihre Lebensqualität verbessert. Guaifenesin, besser …
⚡ Guaifenesin für Fibro: Kann Mucinex Fibromyalgie behandeln? Weiterlesen »
Der Besuch der Vorschule kann für Kinder Vorteile bringen, die weit über die frühe Erziehung hinausreichen. Kinder, die eine gute Vorschule besuchen, zeigen laut neuen Untersuchungen ein stärkeres selbstregulierendes Verhalten und akademische Fähigkeiten als ihre Altersgenossen, die keine Vorschule besuchen. Ein derart erweiterter Wortschatz, der durch den Austausch mit anderen Kindern und die Liebe zu …
⚡ Bietet die Vorschule einen Vorteil für Kinder? Weiterlesen »
Was ist eine KOH-Untersuchung bei Hautläsionen? Bei der KOH-Untersuchung einer Hautläsion handelt es sich um einen einfachen Hauttest, mit dem geprüft wird, ob eine Infektion der Haut durch Pilze verursacht wird. KOH steht für Kalium (K), Sauerstoff (O) und Wasserstoff (H). Diese Elemente bilden Kaliumhydroxid. Neben der Prüfung wird KOH in Düngemitteln, Schmierseifen, Alkalibatterien und …
⚡ Untersuchung von Hautläsionen KOH: Zweck, Verfahren und Ergebnisse Weiterlesen »
Was ist eine Isopropylalkoholvergiftung? Isopropylalkohol (IPA), auch Isopropanol genannt, ist eine Chemikalie, die häufig in Reinigungsalkohol, Handdesinfektionsmitteln und bestimmten Reinigungsprodukten vorkommt. Eine IPA-Vergiftung tritt auf, wenn Ihre Leber nicht mehr in der Lage ist, die Menge an IPA in Ihrem Körper zu bewältigen. Das Verschlucken von IPA kann versehentlich oder absichtlich geschehen. IPA verursacht eine …
⚡ Isopropylalkohol-Vergiftung: Ursachen, Symptome und Diagnose Weiterlesen »
Gesund zu bleiben und die Medikamente genau dann zu bekommen, wenn der Körper sie braucht, ist lebenswichtig, aber manchmal vergisst man das einfach. Die Einnahme Ihrer Medikamente sollte so einfach und automatisch wie möglich sein und nicht eine weitere Sache, die Sie zu Ihrer mentalen Checkliste hinzufügen müssen. Glücklicherweise gibt es viele Produkte, die die …
Sie setzen die Muskeln im Bereich der Oberschenkelinnenseite und der Leistengegend häufiger ein, als Sie vielleicht denken. Jedes Mal, wenn Sie gehen, sich drehen oder beugen, spielen diese Muskeln eine Schlüsselrolle, um Sie im Gleichgewicht zu halten, stabil zu halten und sich sicher zu bewegen. Die Muskeln der Oberschenkelinnenseite werden als Adduktoren bezeichnet. Sie setzen …
⚡ Wie man seine Innenschenkel dehnt: Vorteile und Beispiele für Dehnungen Weiterlesen »
Lymphknoten wirken als Filter in unserem Körper und fangen Infektionen und Krankheiten ein, um deren Ausbreitung zu verhindern. Diese glatten, erbsengrossen Drüsen können sich vergrössern und so gross wie eine Weintraube oder ein Tennisball anschwellen. Geschwollene Lymphknoten in der Leiste haben bei Frauen viele der gleichen Ursachen wie bei Männern. Eine Infektion des Unterkörpers, wie …
⚡ Geschwollene Lymphknoten in der weiblichen Leiste: Ursachen und Behandlungen Weiterlesen »
Wenn Sie mit Typ-2-Diabetes leben, kann Ihnen eine ausgewogene Ernährung helfen, Ihren Blutzuckerspiegel und Ihr Gewicht in den Griff zu bekommen. Wenn Ihr Mahlzeitenplan Ihnen wiederum hilft, ein gesünderes Gewicht zu erreichen und Ihren Blutzuckerspiegel in einem normalen Bereich zu halten, kann er Ihr Risiko für Komplikationen verringern. Zum Beispiel könnte eine gesunde Ernährung Ihr …
Die Frage, wie viele Gelenke es im menschlichen Körper gibt, ist schwierig zu beantworten, da sie von einer Reihe von Variablen abhängt. Dazu gehören: Die Definition von Gelenken. Einige definieren ein Gelenk als einen Punkt, an dem 2 Knochen miteinander verbunden sind. Andere schlagen vor, dass es ein Punkt ist, an dem sich die Knochen …
⚡ Wie viele Gelenke im menschlichen Körper: Arten von Gelenken, Variablen & mehr Weiterlesen »
Was bedeutet hypoallergen? Wenn Sie Allergien haben, suchen Sie wahrscheinlich nach Produkten, die als „hypoallergen“ gekennzeichnet sind, um zu vermeiden, dass sie eine allergische Reaktion auslösen. Hypoallergen bedeutet, dass ein Produkt nur wenige allergieauslösende Substanzen, so genannte Allergene, enthält. Da es jedoch keine einheitliche wissenschaftliche oder rechtliche Definition des Begriffs gibt, schützt Sie das auf …
⚡ Hypoallergen: Was bedeutet das und wie man sichere Produkte findet Weiterlesen »
Das follikuläre Lymphom ist eine Krebsart, die in den weißen Blutkörperchen Ihres Körpers beginnt. Es gibt zwei Hauptformen von Lymphomen: Hodgkin und Non-Hodgkin. Das follikuläre Lymphom ist ein Non-Hodgkin-Lymphom. Diese Art von Lymphom wächst typischerweise langsam, was Ärzte als „träge“ bezeichnen. Inzidenz Das Non-Hodgkin-Lymphom ist eine der häufigsten Krebsarten in den Vereinigten Staaten. Jedes Jahr …
⚡ Follikuläres Lymphom: Symptome, Behandlung, Ausblick und mehr Weiterlesen »
Wenn Sie das Wort „Diabetes“ hören, denken Sie wahrscheinlich zuerst an hohen Blutzucker. Blutzucker ist ein oft unterschätzter Bestandteil Ihrer Gesundheit. Wenn er über einen längeren Zeitraum aus dem Gleichgewicht gerät, kann er sich zu Diabetes entwickeln. Diabetes beeinträchtigt die Fähigkeit Ihres Körpers, Insulin zu produzieren oder zu verwenden, ein Hormon, das es Ihrem Körper …
⚡ Die Auswirkungen von Diabetes auf Ihren Körper Weiterlesen »
